Ăn một ít dâu tây, tiết kiệm dạ dày của bạn?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Dâu tây có thể không vào mùa ngay bây giờ, nhưng có lý do chính đáng để ăn loại quả mọng này quanh năm, đặc biệt nếu bạn uống rượu hoặc dễ bị loét dạ dày. Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra dâu tây có tác dụng bảo vệ dạ dày bị tổn thương do rượu.

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí PLoS MỘT và cho chuột sử dụng để xem chiết xuất dâu tây ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày như thế nào. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những con chuột ăn dâu tây trong 10 ngày trước khi được cho uống rượu ít bị loét dạ dày hơn những con chuột không ăn bất kỳ chiết xuất dâu tây nào. Theo Khoa học hàng ngày. Các nhà nghiên cứu đoán rằng những tác động tích cực cũng sẽ được nhìn thấy ở người, mặc dù cần phải nghiên cứu thêm.

Điều quan trọng cần lưu ý là chỉ ăn dâu tây sau khi uống rượu không giúp cải thiện sức khỏe của dạ dày. Dâu tây cũng không có tác dụng giải say. Để có được nhiều lợi ích nhất, bạn nên biến quả mọng trở thành một phần trong chế độ ăn uống thông thường của mình và - tất nhiên - chỉ uống với lượng vừa phải.

Bạn thường ăn dâu tây như thế nào?

Jennipher Walters là Giám đốc điều hành và đồng sáng lập của các trang web sống lành mạnh FitBottomedGirls.com và FitBottomedMamas.com. Là một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, huấn luyện viên quản lý cân nặng và lối sống cũng như người hướng dẫn tập thể dục nhóm, cô ấy cũng có bằng Thạc sĩ về báo chí sức khỏe và thường xuyên viết về tất cả những điều về thể chất và sức khỏe cho các ấn phẩm trực tuyến khác nhau.

Đánh giá cho