Làm thế nào để ăn uống rối loạn của tôi phóng đại sự lo lắng trong ngày đầu tiên

NộI Dung

• Chọn ăn gì vào buổi hẹn hò đầu tiên cũng khó như gửi tin nhắn đầu tiên
• Ăn uống trong buổi hẹn hò đầu tiên có thể cảm thấy như nuốt chửng con người thật của bạn
• Một áp lực không thành lời để trông hoàn hảo, ngay cả khi không được yêu cầu

“Tôi chưa biết thói quen ăn uống của bạn,” một người đàn ông tôi thấy hấp dẫn nói khi anh ta thả một đống mì ống pesto tự chế khổng lồ trước mặt tôi, “nhưng tôi hy vọng như vậy là đủ.”

Một triệu ý nghĩ vụt qua tâm trí tôi khi tôi đặt một cái nĩa vào khối lượng calo. Chưa. Không phải lúc. Nước sốt chảy xuống váy là nỗi lo lắng ít nhất của tôi. Thay vào đó, đó là ý nghĩ cho phép mình thực sự ăn -như quay lại và khao khát đánh giá cao cử chỉ tuyệt đẹp này - điều đó làm tôi đau khổ. Điều đó dường như không thể xảy ra khi tôi thì thầm với anh ấy những bí mật đen tối nhất, sâu kín nhất trong tâm hồn mình.

Và tôi biết tôi không đơn độc trong việc này.

Chọn ăn gì vào buổi hẹn hò đầu tiên cũng khó như gửi tin nhắn đầu tiên

Đối với phụ nữ, hẹn hò với người mới giống như biểu diễn một trò ảo thuật kéo dài hàng tháng. Chúng tôi dần dần cho phép đối tác tiềm năng những cái nhìn nhỏ về cuộc sống của chúng tôi, cung cấp cho họ những chi tiết vừa đủ để phù hợp với tính cách mong muốn của chúng tôi.

Thật khó để giả vờ rằng cuộc tranh luận liên quan đến thực phẩm nội bộ này không tồn tại ở nhiều phụ nữ. Có vẻ hời hợt khi đánh giá ai đó dựa trên những gì họ ăn trong buổi hẹn hò đầu tiên, nhưng nó đã xảy ra. Ngay cả trước khi những từ có ý nghĩa được trao đổi, những gì chúng ta làm hoặc không ăn thể hiện chúng ta là ai.

Trên thực tế, trong một nghiên cứu từ Đại học Aarhus, họ đã cho 80 sinh viên đại học xem những bức ảnh chụp mọi người và yêu cầu đánh giá họ dựa trên mức độ hấp dẫn. Trong phần thứ hai của cuộc khảo sát, sau đó họ được hỏi họ sẵn sàng chi bao nhiêu tiền cho kẹo và đồ ăn nhẹ so với thực phẩm lành mạnh hơn.

Khi phụ nữ đánh giá những người đàn ông được chụp ảnh là hấp dẫn, họ có xu hướng chi tiền cho những món ăn lành mạnh hơn. Những phụ nữ không cảm thấy bị hấp dẫn bởi chủ đề này, và tất cả đàn ông nói chung, không có xu hướng đưa ra những lựa chọn lành mạnh đó.

Mặc dù không biết những phụ nữ này có mắc chứng rối loạn ăn uống hay không, nhưng mối quan hệ phức tạp giữa thức ăn, hình ảnh cơ thể và ấn tượng đầu tiên luôn gắn liền với nhau.

Dove đã phát hành một nghiên cứu toàn diện vào năm 2016 về lòng tự trọng và sự tự tin, phỏng vấn 10.500 phụ nữ ở 13 quốc gia. Họ phát hiện ra rằng 85% phụ nữ và 79% trẻ em gái sẽ chọn không tham gia các hoạt động khi họ không thích vẻ ngoài của mình. Cách họ nhìn nhận bản thân cũng ảnh hưởng đến cách họ đưa ra quyết định.

• 7 trong số 10 cô gái có lòng tự trọng thấp cho biết họ không quyết đoán trong các quyết định của mình
• 9 trong số 10 phụ nữ báo cáo rằng họ bỏ ăn hoặc khiến sức khỏe của họ gặp nguy hiểm

Ăn uống trong buổi hẹn hò đầu tiên có thể cảm thấy như nuốt chửng con người thật của bạn

Amelia S., 27 tuổi, ở Washington D.C., đã phải đối mặt với việc hạn chế ăn uống nhiều, đến nỗi cô từ cơ bắp trở nên gầy gò. Trong nhiều năm, sự hạn chế đã tạo ra một lịch trình chính xác, một lịch trình không cho phép hẹn hò. Miễn là cân nặng vẫn giảm, cô ấy vẫn an toàn.

Đó là, cho đến khi cô gặp Quentin trong quán cà phê của giáo viên tại nơi làm việc. “Tôi đã có một bữa trưa dành cho trẻ em và một quả táo xanh, giống như tôi đã làm hàng ngày. Sau khi nói chuyện và cười khúc khích, tôi đã cạo đầy đĩa của mình vào thùng rác và để dành táo xanh của tôi để sau này ”. Đường thẳng được vẽ trên cát: cô ấy thích anh ấy, có thể nhìn thấy chính mình với anh ấy, và do đó không thể nhìn thấy đang ăn.

Lần đầu tiên qua đêm, cô được biết người yêu cũ của anh có ba thạc sĩ và tiến sĩ. Ngay lập tức, Amelia cảm thấy tự ti. Nhưng trong suy nghĩ của mình, cô ấy vẫn “tốt” hơn người yêu cũ ở một điểm: cô ấy gầy hơn.

Khi mối quan hệ của họ ngày càng phát triển, họ đã “đừng hỏi, đừng nói cách tiếp cận thức ăn”. Dần dần, sau nhiều tháng gắn bó, tin tưởng và cởi mở, cảm giác an toàn của Amelia ngày càng tăng. Thực phẩm bị cấm trước đây, từ McDonalds đến đồ ăn Thái, dần trở thành trò chơi công bằng.

Nhưng nó không kéo dài. Vào cái đêm họ chia tay, cô ấy đã rửa tám hộp kem xuống cống.

“Khi anh ấy được thăng chức còn tôi thì không, tôi lo lắng đến mức không muốn ăn nữa”, Amelia chia sẻ. “Không có anh ấy, tôi có thể làm bất cứ điều gì tôi muốn. Ngay bây giờ, nó đang ăn calo duy trì. "

Nhưng thông thường, các mối quan hệ hỗ trợ được phát triển sẽ giúp cải thiện triệu chứng và phục hồi chứng rối loạn ăn uống. Đó là những gì đã xảy ra với Penny C., 24 tuổi, ở Michigan.

Penny C phát triển chứng cuồng ăn trong những tháng đầu tiên của mối quan hệ mới với một người đàn ông lớn tuổi. "Để anh ấy giữ tôi - một" cô bé ngớ ngẩn "xung quanh - tôi cảm thấy mình phải thu mình lại." Và cô đã làm, bằng cách nôn mửa hoặc hạn chế bất kỳ thức ăn nào cô ăn mà không có anh ta.

“Đứng bên cạnh anh ấy, tôi cảm thấy chóng mặt và mất trí, nhưng đủ gầy để trở thành đồng đội của anh ấy. Tôi cho phép mình ăn những món mà chúng tôi đã có cùng nhau: pizza, mì ống, tất cả những thực phẩm ‘không được phép’ trong cuộc sống bình thường của tôi. Thật vui khi không quan tâm đến từng calo. Với anh ấy, tôi không cảm thấy có lỗi như vậy. Và dần dần, khi cuộc sống của chúng tôi hòa nhập và chúng tôi chuyển đến sống cùng nhau và trở thành đối tác, cuộc thanh trừng đã dừng lại. "

Cuối cùng, Penny đã nói với đối tác của mình về chứng cuồng ăn của mình, xóa bỏ ranh giới cuối cùng giữa họ. “Cuối cùng khi tôi nói với anh ấy, tôi đã cho phép anh ấy nhìn thấy tôi thực sự lần đầu tiên. Cuối cùng anh ấy đã có bức tranh hoàn chỉnh. Và anh ấy đã không bỏ rơi tôi. "

Một áp lực không thành lời để trông hoàn hảo, ngay cả khi không được yêu cầu

Megan K., 26 tuổi, ở Indianapolis, không nghĩ nhiều về đồ ăn trong ngày và chưa bao giờ mắc chứng rối loạn ăn uống. “Tôi luôn nghĩ nếu đối tác của tôi không thể thưởng thức một chiếc bánh mì kẹp thịt lớn với tôi, thì tốt hơn hết tôi nên tự thưởng thức một mình,” cô nói. “Tôi có thể không đặt món gì đó quá lộn xộn trong vài ngày đầu tiên, nhưng ngoài ra, không thể nào.”

Đối với Megan, rào cản là xung quanh một cái gì đó đã xảy ra trong gia đình cô. Khi cô 16 tuổi, mẹ cô qua đời bằng cách tự tử. Megan thừa nhận: “Tôi không kể về mẹ tôi hay bà ấy đã chết như thế nào. “Những người không bao giờ học không xứng đáng được tìm hiểu. Họ sẽ không bao giờ thực sự biết tôi. "

Tất nhiên, đó là những gì ăn uống với một ngày mới, phải không? Một kiểu thẩm vấn, một kiểu "đánh hơi thấy". Thức ăn là chất xúc tác cho cuộc trò chuyện, là quân cờ trong việc làm quen với một ai đó. Chúng ta có thể ẩn sau những vết cắn, để nuốt xuống những lời cuối cùng chúng ta muốn nói - sau khi chúng ta quyết định xem người ngồi đối diện chúng ta có xứng đáng nghe chúng hay không.

Trong tiếng cười khúc khích và cười, giữa những miếng mì ống pesto cắn nhỏ, tôi kích thích người mới hấp dẫn của mình, quan sát ngôn ngữ cơ thể và đùa cợt xem có dấu hiệu của cờ đỏ hay không. Theo dõi, chờ đợi, để anh ấy tìm ra lý do để không thích tôi trở lại.

Khi nỗi sợ hãi không biến thành hiện thực, tôi cắn một miếng nữa.

Và sau đó khác.

Vì những người chúng ta gặp khi hẹn hò có thể là những người chúng ta lựa chọn để cùng chung sức trong cuộc đời. Chúng có thể là một trong những lý do khiến chúng ta giải phóng bản thân và tìm thấy sự bình yên. Tất cả những cuộc hẹn hò, ăn uống và cuộc sống này có thể bắt đầu không hoàn hảo, nhưng nó vẫn có thể kết thúc một cách trung thực.

Liệu một người có thể ăn mì ống pesto và soi gương hàng giờ sau đó mà không hối hận không? Câu trả lời là có thể. Tất cả chúng ta đều có nó trong chúng ta để cố gắng.

Rối loạn ăn uống là căn bệnh nghiêm trọng có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng do suy dinh dưỡng hoặc thiếu chất dinh dưỡng. Các triệu chứng của một rối loạn ăn uống có thể bao gồm thiếu kinh nguyệt ở phụ nữ, yếu cơ, tóc và móng tay giòn, v.v. Để được hỗ trợ, hãy liên hệ với Đường dây trợ giúp của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia theo số 1-800-931-2237. Để được hỗ trợ 24 giờ, hãy soạn tin “NEDA” gửi 741741.

Allison Krupp là nhà văn, biên tập viên và tiểu thuyết gia viết truyện ma người Mỹ. Giữa những cuộc phiêu lưu hoang dã, đa lục địa, cô sống ở Berlin, Đức. Kiểm tra trang web của cô ấy đây.