Tác dụng phụ và chống chỉ định của melatonin

NộI Dung

• Các tác dụng phụ phổ biến nhất
• Chống chỉ định cho melatonin
• Cách dùng melatonin

Melatonin là một loại hormone do cơ thể sản xuất tự nhiên nhưng có thể được lấy dưới dạng thực phẩm bổ sung hoặc thuốc để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Mặc dù nó là một chất cũng có trong cơ thể, dùng thuốc hoặc chất bổ sung có chứa melatonin có thể gây ra một số tác dụng phụ, hiếm gặp nhưng khả năng xảy ra sẽ tăng lên theo lượng melatonin được ăn vào.

Các tác dụng phụ phổ biến nhất

Melatonin thường được dung nạp tốt và các tác dụng phụ có thể xảy ra trong quá trình điều trị là rất hiếm. Tuy nhiên, mặc dù nó không phổ biến, nó có thể xảy ra:

• Mệt mỏi và buồn ngủ quá mức;
• Thiếu tập trung;
• Trầm cảm tồi tệ hơn;
• Đau đầu và đau nửa đầu;
• Đau bụng và tiêu chảy;
• Khó chịu, hồi hộp, lo lắng và kích động;
• Mất ngủ;
• Những giấc mơ bất thường;
• Chóng mặt;
• Tăng huyết áp;
• Ợ nóng;
• Canker lở loét và khô miệng;
• Tăng bilirubin máu;
• Viêm da, phát ban và khô và ngứa da;
• Đổ mồ hôi đêm;
• Đau ở ngực và tứ chi;
• Các triệu chứng mãn kinh;
• Sự hiện diện của đường và protein trong nước tiểu;
• Thay đổi chức năng gan;
• Tăng cân.

Cường độ của các tác dụng phụ sẽ phụ thuộc vào lượng melatonin ăn vào. Liều càng cao, bạn càng có nhiều khả năng bị bất kỳ tác dụng phụ nào.

Chống chỉ định cho melatonin

Mặc dù đây là chất được dung nạp tốt, nhưng không nên sử dụng melatonin trong thời kỳ mang thai và cho con bú hoặc ở những người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc.

Ngoài ra, cần lưu ý rằng có một số công thức và liều lượng melatonin khác nhau, với thuốc nhỏ được khuyến cáo nhiều hơn cho trẻ sơ sinh và trẻ em và thuốc viên cho người lớn, loại sau chống chỉ định ở trẻ em. Ngoài ra, chỉ nên dùng liều lượng lớn hơn 1mg melatonin mỗi ngày nếu được bác sĩ kê đơn, vì sau liều đó, có nhiều nguy cơ bị tác dụng phụ hơn.

Melatonin có thể gây buồn ngủ, vì vậy những người có triệu chứng này nên tránh vận hành máy móc hoặc lái xe.

Cách dùng melatonin

Việc bổ sung melatonin nên được chỉ định bởi bác sĩ và việc sử dụng nó thường được khuyến khích trong các trường hợp mất ngủ, chất lượng giấc ngủ kém, chứng đau nửa đầu hoặc mãn kinh chẳng hạn. Liều melatonin được chỉ định bởi bác sĩ tùy theo mục đích của việc bổ sung.

Ví dụ trong trường hợp mất ngủ, liều lượng thường được bác sĩ chỉ định là 1 đến 2 mg melatonin, một lần một ngày, khoảng 1 đến 2 giờ trước khi đi ngủ và sau khi ăn. Liều thấp hơn 800 microgam dường như không có tác dụng và các liều lớn hơn 5 mg nên được sử dụng thận trọng. Tìm hiểu cách bổ sung melatonin.

Trong trường hợp trẻ sơ sinh và trẻ em, liều khuyến cáo là 1mg, dùng dạng giọt, vào ban đêm.