Tinh dầu có thể điều trị tắc nghẽn xoang?

NộI Dung

• Tổng quat
• Lợi ích của tinh dầu
• Những lợi ích
  
• Nghiên cứu nói gì
• Cách sử dụng tinh dầu để giảm tắc nghẽn
• Rủi ro và cảnh báo
• Rủi ro
  
• Các phương pháp điều trị khác cho tắc nghẽn xoang
• Bạn có thể làm gì bây giờ để giảm tắc nghẽn

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Ít nhất phải nói là tắc nghẽn xoang. Nó có thể khiến bạn khó thở hoặc khó ngủ. Nó cũng có thể gây ra áp lực đau sau mắt, làm chảy nước mũi liên tục hoặc gây ho khó chịu. Một số loại tinh dầu có thể làm thông mũi, giảm áp lực xoang và các triệu chứng tắc nghẽn khác.

Lợi ích của tinh dầu

Những lợi ích

1. Tinh dầu là một sự thay thế tự nhiên cho các loại thuốc tổng hợp.
2. Một số loại dầu có thể làm giảm các triệu chứng tắc nghẽn.

Tinh dầu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một cách tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất. Khi mọi người trở nên cảnh giác với các loại thuốc tổng hợp, họ thường chuyển sang các biện pháp tự nhiên như tinh dầu.

Một số người sử dụng thuốc thông mũi không kê đơn (OTC) hoặc thuốc kháng sinh để điều trị tắc nghẽn xoang và nhiễm trùng xoang. Những biện pháp này không dành cho tất cả mọi người. Thuốc thông mũi không kê đơn có thể tương tác với thuốc kê đơn và không được khuyến cáo cho những người mắc nhiều bệnh, chẳng hạn như mang thai hoặc huyết áp cao.

Chúng có thể gây ra các tác dụng phụ, chẳng hạn như:

• buồn ngủ
• đau đầu
• bồn chồn
• huyết áp cao
• nhịp tim nhanh

Tinh dầu là một phương pháp điều trị thay thế cho chứng tắc nghẽn xoang xảy ra do:

• dị ứng
• vi khuẩn
• viêm
• cảm cúm

Một số loại dầu có thể làm giảm các triệu chứng, chẳng hạn như:

• tắc nghẽn
• viêm
• ho

Nghiên cứu nói gì

Không có nhiều nghiên cứu đáng tin cậy về tinh dầu và tắc nghẽn xoang. Một số nghiên cứu cho thấy các loại tinh dầu cụ thể có thể làm giảm các triệu chứng.

A phát hiện ra rằng dầu tràm trà có đặc tính khử trùng, kháng khuẩn và chống viêm. Vì tình trạng viêm mô xoang và vi khuẩn thường là thủ phạm gây tắc nghẽn xoang nên tinh dầu trà có thể hữu ích.

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2009 đã phát hiện ra rằng 1,8 cineole, là thành phần chính của dầu khuynh diệp, là một phương pháp điều trị viêm xoang hiệu quả và an toàn mà không bao gồm thuốc kháng sinh. Theo Hiệp hội Quốc gia về Liệu pháp Hương thơm Toàn diện (NAHA), 1,8 cineole giúp loại bỏ vi khuẩn và các vi sinh vật khác trong không khí. Nó cũng có thể giúp làm sạch chất nhầy trong đường thở và là một loại thuốc giảm ho tự nhiên.

Hợp chất chính trong tinh dầu bạc hà là tinh dầu bạc hà.Menthol có trong một số phương pháp điều trị không kê đơn, chẳng hạn như thuốc xoa hơi, viên ngậm và thuốc hít mũi. Các nghiên cứu cho thấy tinh dầu bạc hà có thể làm tăng tắc nghẽn hơn là làm giảm nó. Menthol tạo ra cảm giác mát lạnh, khiến người dùng tin rằng đường mũi của họ thông thoáng hơn và họ thở tốt hơn, mặc dù các đường mũi vẫn còn tắc nghẽn.

Vì dầu oregano có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm nên về lý thuyết nó có thể giúp giảm tắc nghẽn xoang. Không có thử nghiệm được công bố nào tồn tại. Bằng chứng hỗ trợ hiệu quả của dầu là một giai thoại.

Cách sử dụng tinh dầu để giảm tắc nghẽn

Cách tốt nhất để sử dụng tinh dầu để giảm ngạt mũi là hít thở. Bạn có thể hít dầu theo một số cách.

Xông hơi bao gồm việc kết hợp tinh dầu với nước nóng để tạo ra hơi nước trị liệu. NAHA khuyên bạn nên thêm ba đến bảy giọt tinh dầu vào nước sôi trong một chiếc nồi lớn hoặc bát cách nhiệt. Dùng khăn trùm đầu và hít thở bằng mũi mỗi lần không quá hai phút. Nhắm mắt để tránh kích ứng mắt.

Hít trực tiếp là hít tinh dầu ngay từ trong chai. Bạn cũng có thể nhỏ một giọt dầu vào khăn tay, bông gòn hoặc ống hít và hít vào.

Máy khuếch tán phân tán tinh dầu ra khắp không khí, cho phép chúng loãng ra trước khi được hít vào. Đây là một phương pháp hít vào ít hiệu quả hơn.

Để tắm bằng tinh dầu thơm, hãy thêm một vài giọt tinh dầu pha loãng vào nước tắm của bạn.

Để mát-xa bằng dầu thơm, hãy thêm một vài giọt tinh dầu vào kem mát-xa hoặc dầu mát-xa yêu thích của bạn.

Rủi ro và cảnh báo

Rủi ro

1. Sử dụng tinh dầu chưa pha loãng tại chỗ có thể gây kích ứng và viêm.
2. Ăn tinh dầu có thể nguy hiểm.

Bạn không nên thoa tinh dầu trực tiếp lên da. Bạn nên pha loãng chúng với dầu vận chuyển, nước hoặc kem dưỡng da. Các loại dầu vận chuyển phổ biến bao gồm dầu jojoba, dầu hạnh nhân ngọt và dầu ô liu. Sử dụng chúng trực tiếp trên da có thể gây ra:

• bỏng
• kích thích
• phát ban
• ngứa

Thực hiện kiểm tra miếng dán da trước khi sử dụng.

Tinh dầu rất mạnh. Khi chúng được hít vào với liều lượng nhỏ trong thời gian ngắn, hầu hết thường được coi là an toàn. Nếu bạn hít phải chúng với liều lượng cao hoặc trong thời gian dài, bạn có thể bị chóng mặt, đau đầu và buồn nôn.

Bạn không nên ăn tinh dầu. Chúng chứa các hợp chất mạnh có thể gây ra các phản ứng phụ độc hại. Một số tác dụng phụ có thể không được chú ý ngay lập tức. Tinh dầu cũng có thể tương tác với thuốc theo toa và thuốc không kê đơn.

Không nên dùng những loại dầu này cho trẻ em. Phụ nữ có thai không nên dùng.

Các phương pháp điều trị khác cho tắc nghẽn xoang

Tinh dầu và thuốc thông mũi không phải là cách duy nhất để điều trị tắc nghẽn xoang. Các tùy chọn khác bao gồm sử dụng:

• máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí
• tắm hơi hoặc xịt nước muối sinh lý để làm loãng chất nhầy trong mũi
• một bình neti để làm sạch chất nhầy trong mũi
• một miếng gạc ấm trên trán và mũi của bạn, có thể làm dịu viêm
• thuốc dị ứng nếu tắc nghẽn do sốt cỏ khô hoặc các bệnh dị ứng khác
• miếng dán mũi, có thể giúp mở đường mũi của bạn

Nếu bạn bị nghẹt xoang mãn tính do polyp mũi hoặc lỗ mũi hẹp, phẫu thuật có thể là cần thiết.

Bạn có thể làm gì bây giờ để giảm tắc nghẽn

Nếu bạn bị tắc nghẽn xoang, hãy đảm bảo rằng bạn ăn uống lành mạnh. Tránh bơ sữa, sô cô la và thực phẩm chế biến sẵn. Chúng có thể làm tăng sản xuất chất nhờn. Đảm bảo rằng bạn đang uống đủ nước để giúp làm loãng chất nhầy trong mũi. Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ để tăng độ ẩm trong khi ngủ.

Nếu bạn có bất kỳ loại tinh dầu nào trong số các loại tinh dầu này trong tay, hãy thử hít hơi nước vài lần mỗi ngày:

• cây chè
• bạch đàn
• bạc hà
• rau kinh giới

Nếu có thể, hãy tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia trị liệu bằng hương thơm được đào tạo để biết cách kết hợp các loại tinh dầu để giảm nhanh tình trạng tắc nghẽn xoang.