Mọi thứ bạn cần biết về Lube

NộI Dung

• Tại sao bạn hoàn toàn nên sử dụng Lube
• Cách chọn loại gạch tốt nhất
• Lube dựa trên nước
• Lube dựa trên silicone
• Dầu bôi trơn
• Lô hội dựa trên Aloe Vera
• Đánh giá cho

"Càng ướt càng tốt." Đó là một câu nói sáo rỗng về tình dục mà bạn đã nghe nhiều lần hơn những gì bạn có thể nhớ. Và trong khi không cần một thiên tài để nhận ra rằng các bộ phận được bôi trơn sẽ dẫn đến việc chuyển động trơn tru hơn giữa các tấm, cũng nhận ra rằng độ ẩm tự nhiên của bạn không phải lúc nào cũng phù hợp với mức độ "bật" của bạn.

Tiến sĩ, nhà trị liệu tình dục Tiffanie Henry cho biết: Khô âm đạo có thể xảy ra vì nhiều lý do - thuốc bạn đang dùng, bệnh tật hoặc đơn giản là già đi. Nói một cách đơn giản, đôi khi bạn có thể sẵn sàng về mặt tinh thần cho chuyện chăn gối, nhưng các bộ phận phụ nữ của bạn đang cố gắng chơi trò bắt chuyện. (Đây là một số lý do khiến bạn khô khan ~ ở dưới đó ~.)

Tại sao bạn hoàn toàn nên sử dụng Lube

Đây là nơi chất bôi trơn đi vào. Không chỉ có thể bổ sung thêm một số độ ẩm giúp quan hệ tình dục ít đau đớn hơn mà còn có thể làm cho việc quan hệ trở nên thú vị hơn. Trên thực tế, theo nghiên cứu từ Trung tâm Nâng cao Sức khỏe Tình dục của Đại học Indiana, hơn 50% phụ nữ sử dụng thuốc bôi trơn khi chơi một mình hoặc quan hệ tình dục P-in-V cho biết nó làm tăng khoái cảm của họ và khiến quan hệ tình dục thoải mái hơn. Và 92% các cặp vợ chồng nói rằng quan hệ tình dục tốt hơn với thuốc bôi trơn, theo Khảo sát Love All 365 của K-Y, đã thăm dò ý kiến ​​của 1.000 người trưởng thành Hoa Kỳ từ 25 tuổi trở lên và được thực hiện bởi Wakefield Research.

Lube không chỉ là chìa khóa khi quan hệ tình dục qua đường âm đạo mà còn thực sự quan trọng đối với quan hệ tình dục qua đường hậu môn và có thể đưa việc thủ dâm lên một tầm cao mới. Sẵn sàng tham gia? Đầu tiên, hãy tìm ra loại dầu bôi trơn nào tốt nhất cho bạn.

Cách chọn loại gạch tốt nhất

Để đơn giản hóa việc tìm kiếm loại phù hợp nhất có thể, dưới đây là một số gợi ý để đảm bảo rằng bạn đang mang đúng chai đi ngủ. Trước tiên, hãy biết rằng có ba loại chất bôi trơn phổ biến: gốc nước, silicone và gốc dầu. Và thành phần và chất lượng sang một bên, có hai điểm khác biệt chính: kết cấu và chức năng. (Đây là hướng dẫn đầy đủ về các loại thuốc bôi trơn tốt nhất cho mọi tình huống quan hệ tình dục.)

Erin Basler-Francis, giám đốc nội dung và thương hiệu tại The Center for Sexual Pleasure & Health, một tổ chức giáo dục và vận động tình dục phi lợi nhuận ở Rhode, cho biết: “Giống như với hầu hết những thứ tình dục khác, bôi trơn là một lựa chọn mang tính cá nhân cao dựa trên hóa học cơ thể và sở thích của một người. Hòn đảo.

Tuy nhiên, có một số trường hợp bạn nên tìm kiếm các loại bôi trơn cụ thể. Nếu bạn đang cố gắng mang thai, hãy chọn chất bôi trơn gốc nước hoặc silicone không mùi và không có hương vị. Sherry A. Ross cho biết, những giống dâu tây này có thể đưa hoạt động giữa các cuộc giao hoan của bạn lên một tầm cao, nhưng chúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự cân bằng độ pH tự nhiên của âm đạo và phá vỡ khả năng tinh trùng dễ dàng bơi vào ống dẫn trứng để thụ tinh với trứng. , MD, ob-gyn và tác giả củaShe-ology vàShe-ology: The She-quel. Đối với chất bôi trơn "thân thiện với tinh trùng", nghiên cứu đã chỉ ra rằng Chất bôi trơn Cá nhân Pre-Seed (Mua nó, $ 20, target.com) đi đầu.

Trong một nghiên cứu năm 2014 về 9 chất bôi trơn "thân thiện với tinh trùng", các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng Hạt giống có ảnh hưởng nhỏ nhất đến chức năng của tinh trùng và tinh trùng có khả năng di chuyển cao nhất (di chuyển tích cực, thẳng hoặc theo vòng tròn lớn) và sức sống ( hay còn gọi là tỷ lệ phần trăm tinh trùng sống). Leah Millheiser, M.D., một ob-gyn tại Đại học Stanford, cho biết: “Đó là an toàn nhất cho tinh trùng, nó không ảnh hưởng đến khả năng di chuyển hoặc hình dạng của chúng, trong khi các chất bôi trơn khác có thể”.

Về chất bôi trơn tự nhiên, dầu dừa hữu cơ là lựa chọn tốt nhất nếu bạn đang muốn thụ thai. Không giống như nước bọt, chứa các enzym khiến tinh trùng khó đi đến đích cuối cùng, dầu dừa có các đặc tính tương tự bắt chước sự cân bằng pH tự nhiên của âm đạo để thúc đẩy quá trình thụ tinh, Tiến sĩ Ross cho biết.

Ngoài ra, nếu bạn dễ bị nhiễm trùng nấm men hoặc đã nhận thấy kích ứng với dầu bôi trơn trong quá khứ, bạn có thể muốn chọn loại không chứa glycerin, Tiến sĩ Millheiser nói. Tiến sĩ Millheiser cho biết: “Vẫn chưa có đủ nghiên cứu để nói rằng“ vâng, tất cả chúng ta nên tránh paraben, ”nhưng nếu điều đó quan trọng đối với bạn, có rất nhiều lựa chọn không chứa paraben, tự nhiên hoặc hữu cơ. "

Bạn sẽ không thực sự biết điều gì phù hợp nhất với mình cho đến khi bạn thử chúng - nhưng bạn có thực sự cần một lý do khác để bận rộn không?

Lube dựa trên nước

Tiến sĩ Millheiser cho biết: Nếu bạn đến hiệu thuốc, rất có thể hầu hết tất cả các loại thuốc bôi trơn ở đó sẽ là dạng nước. "Chúng thường rẻ nhất và có sẵn rộng rãi nhất, và là một nơi tuyệt vời để bắt đầu nếu bạn chỉ cảm thấy một chút khó khăn", cô nói. Chúng an toàn để sử dụng với bao cao su cao su và đồ chơi tình dục bằng silicon nhưng không đủ trơn để quan hệ tình dục qua đường hậu môn, đòi hỏi nhiều chất bôi trơn hơn.

Basler-Francis nói: “Chất bôi trơn gốc nước bắt đầu trơn và dễ rửa sạch, nhưng nó có thể bị dính và khô trong suốt quá trình quan hệ tình dục. Độ dính rất dễ sửa chữa bằng cách thêm một chút nước (Tiến sĩ Millheiser khuyên bạn nên cất một chai xịt cạnh giường của bạn), thay vì dùng trực giác để bôi trơn nhiều hơn (điều này sẽ chỉ dẫn đến hỗn hợp dính hơn).

Không biết chắc nên bắt đầu từ đâu? Hãy thử những loại dầu bôi trơn do Tiến sĩ Millheiser khuyên dùng.

• Chất bôi trơn gốc nước Pjur Aqua (Mua nó, $ 39 cho 250ml, amazon.com)
• K-Y Liquid Water-based Lube (Mua nó, $ 10 cho 148ml, target.com)
• Chất bôi trơn gốc nước màu hồng dành cho phụ nữ (Mua nó, $ 14 cho 139ml, amazon.com)

Lube dựa trên silicone

Hãy nghĩ về silicone như một chất tăng cấp từ các chất bôi trơn gốc nước. Basler-Francis nói: “Silicone vẫn bóng đẹp và trơn trượt, nhưng cần có xà phòng và nước để rửa sạch,” Basler-Francis nói, vì vậy nó có thể không phải là giải pháp tốt nhất nếu bạn không thể rửa sạch ngay sau đó. Tiến sĩ Millheiser cho biết, nếu bạn đang bị khô âm đạo do sử dụng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố (chẳng hạn như Pill hoặc NuvaRing) hoặc mãn kinh, đây có thể là loại thuốc bôi trơn tốt hơn cho bạn. Cô ấy nói: “Bạn luôn có thể bắt đầu với một loại kem bôi trơn gốc nước, nhưng có thể muốn tăng cường nó lên và thử một công thức dựa trên silicone. "Chúng cũng an toàn như chất bôi trơn gốc nước, nhưng chất bôi trơn silicone có độ bôi trơn cao hơn, giảm ma sát nhiều hơn và kéo dài hơn so với chất bôi trơn gốc nước."

Tuy nhiên, chất bôi trơn silicone không thểđược sử dụng với đồ chơi tình dục bằng silicon (nó bị hỏng chất liệu) và chúng có thể khó tìm hơn một chút (bạn có thể chỉ thấy một hoặc hai chiếc ở hiệu thuốc). Hãy thử một trong những loại gel bôi trơn do Tiến sĩ Millheiser khuyên dùng.

• Dầu bôi trơn siêu đậm đặc Pjur Original (Mua ngay, $ 33 cho 100ml, amazon.com)
• Überlube Luxury Lubricant (Mua ngay, $ 28 cho 100ml, amazon.com)
• Chất bôi trơn silicone cao cấp K-Y True Feel (Mua ngay, $ 14 cho 44ml, cvs.com)
• Dầu bôi trơn chống thấm cao cấp Astroglide X (Mua ngay, $ 14 cho 74ml, cvs.com)

Dầu bôi trơn

Basler-Francis cảnh báo các chất bôi trơn gốc dầu thường siêu trơn (ngang bằng với chất bôi trơn silicon), rất tốt cho việc sử dụng bên ngoài như mát-xa - nhưng có thể gây kích ứng thành âm đạo, Basler-Francis cảnh báo. Quan trọng hơn (!!), bạn nên biết rằng dầu phân hủy latex, vì vậy chúng không an toàn khi sử dụng với bao cao su, Tiến sĩ Millheiser nói. Cô ấy khuyên bạn nên sử dụng ngay một loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu bơ, dầu ô liu hoặc thậm chí là dầu vitamin E. Cô ấy nói: (Đúng vậy. Bạn có thể sử dụng dầu dừa như dầu bôi trơn). "Tôi không giới thiệu những thứ đó bao giờ." (Tái bút: Cần sa bôi trơn tồn tại và nó có thể chỉ thay đổi cuộc sống [tình dục] của bạn.)

Bạn có thể lấy ngay dầu dừa hoặc dầu ô liu ra khỏi bếp để sử dụng như dầu bôi trơn - hoặc bạn có thể thử một loại dầu bôi trơn được tạo ra từ nền dầu tự nhiên (như Dầu xoa bóp & Bôi trơn cá nhân CocoLube, $ 25 cho 118ml, amazon.com).

Lô hội dựa trên Aloe Vera

Dầu bôi trơn chiết xuất từ ​​lô hội hiện đang rất thịnh hành, nhờ vào bao bì mới thân thiện với Instragam. Các nhà sản xuất kem bôi trơn lâu năm như Durex và K-Y cũng có sản phẩm bôi trơn chiết xuất từ ​​lô hội, nhưng họ đang thấy sự hồi sinh, nhờ sự tập trung gần đây vào các sản phẩm làm đẹp và sức khỏe tình dục hoàn toàn tự nhiên. "Đối với một số người, chất bôi trơn chiết xuất từ ​​lô hội có tác dụng rất tốt. Những người khác có thể không thích mùi hoặc thấy rằng chúng khô nhanh hơn một chút", Tiến sĩ Millheiser nói. (Một lần nữa, đó là tất cả về sở thích.)

Tiến sĩ Millheiser khuyên bạn nên thử cái này đầu tiên, nhưng hãy thử những cái khác.

• Dầu bôi trơn Good Clean Love gần như khỏa thân (Mua nó, $ 7 cho 118ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic và Natural Lube (Mua nó, $ 12 cho 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Nữ hoàng V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Mua nó, $ 9 cho 90ml, freepeople.com)

Đánh giá cho