Người hướng ngoại, người hướng nội và mọi thứ ở giữa

NộI Dung

• Có nghĩa là hướng ngoại nhiều hơn
• Bạn thích làm việc trong một nhóm
• Bạn luôn luôn sẵn sàng để thử một cái gì đó mới
• Nói qua một vấn đề thường giúp bạn giải quyết nó
• Bạn thấy thật dễ dàng để thể hiện bản thân
• Dành thời gian một mình có thể làm bạn kiệt sức
• Bạn tìm thấy điều tốt đẹp trong mọi thứ
• Bạn kết bạn dễ dàng
• Là một người hướng nội nghĩa là gì
• Bạn xem xét mọi thứ cẩn thận
• Bạn thích tránh xung đột
• Bạn rất giỏi trong việc hình dung và sáng tạo
• Bạn là một người lắng nghe tự nhiên
• Bạn cần nhiều thời gian cho bản thân
• Điều đó có nghĩa là gì nếu bạn rơi vào giữa hai
• Bạn làm tốt trong các thiết lập xã hội và một mình
• Lắng nghe tích cực tự nhiên đến với bạn
• Bạn linh hoạt khi giải quyết vấn đề
• Bạn là người quyết đoán hơn là bốc đồng
• Vẽ người khác ra là một tài năng thiên bẩm
• Bạn dễ dàng thích nghi với các tình huống mới
• Bạn có thể thay đổi nơi bạn rơi trên quy mô?
• Phải mất tất cả các loại
• Điểm mấu chốt

Có rất nhiều huyền thoại xung quanh khái niệm người hướng nội so với người hướng ngoại - một trong những vấn đề chính mà nó là một tình huống hoặc một hoặc một tình huống khác.

Bạn là một người hướng ngoại hoặc hướng nội. Kết thúc câu chuyện.

Nhưng thực tế phức tạp hơn một chút.

Hướng ngoại và hướng nội sống ở hai đầu đối diện của quang phổ. Cách bạn nhận và đưa ra năng lượng giúp xác định nơi bạn rơi vào quang phổ này. Nhưng bạn có thể rơi bất cứ nơi nào trên phổ này, không nhất thiết phải ở đầu này hay đầu kia.

Những huyền thoại to lớn khác? Người hướng nội rất nhút nhát và người hướng ngoại thì hướng ngoại.

Megan MacCutcheon, LPC, giải thích thêm rằng người đôi khi cho rằng người hướng nội luôn có sự lo lắng xã hội hoặc không thích ở bên người khác trong khi người hướng ngoại luôn ồn ào, hung hăng và huyên náo.

Ở đây, một cái nhìn thực tế hơn về quang phổ của người hướng ngoại trông như thế nào và tại sao một đầu lại không tốt hơn hay xấu hơn đầu kia.

Có nghĩa là hướng ngoại nhiều hơn

Những người có xu hướng rơi xuống gần điểm cuối của những thứ hướng ngoại thu hút năng lượng của họ từ thế giới bên ngoài: con người, địa điểm và những thứ xung quanh họ.

Bạn thích làm việc trong một nhóm

Những người hướng ngoại có xu hướng cảm thấy thoải mái nhất khi làm việc với người khác, cho dù nhiệm vụ là một dự án công việc, lập kế hoạch tiệc tùng với bạn bè hoặc phân công trường học.

Bạn có thể tổ chức nhóm, giữ cho nhóm hoạt động trơn tru hoặc thậm chí nhảy vào làm người lãnh đạo.

Cho dù bạn tham gia như thế nào, rất có thể bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng để làm tốt nhất công việc của mình khi công việc đó liên quan đến sự cộng tác tích cực với người khác.

Bạn luôn luôn sẵn sàng để thử một cái gì đó mới

Bạn có tự tin và hướng ngoại? Không sợ mất cơ hội vào điều gì đó mà bạn đã từng làm trước đây, ngay cả khi nó có một chút rủi ro? Có thể bạn thấy dễ dàng thay đổi kế hoạch hoặc thích nghi với một tình huống mới.

Nếu vậy, có lẽ bạn có tính cách hướng ngoại hơn.

Người hướng ngoại có xu hướng hành động hơn là suy ngẫm. Một khi bạn quyết định làm một cái gì đó, bạn thường chỉ đi cho nó mà không phải lo lắng quá nhiều về những gì có thể xảy ra.

Bạn có thể không dành nhiều thời gian để xem xét tất cả các kết quả tiềm năng và mọi người thậm chí có thể mô tả bạn là người bốc đồng.

Nói qua một vấn đề thường giúp bạn giải quyết nó

Những người hướng ngoại thường thấy dễ hiểu và giải quyết vấn đề hơn khi họ có thể nói chuyện với họ, nói lại bằng lời nói của họ hoặc tìm kiếm đầu vào từ người khác.

Điều gì khiến bạn phải tiếp cận khi gặp phải một thách thức hoặc vấn đề khó khăn?

Giả sử bạn đang xử lý một bài tập về nhà, tình huống khó khăn với một người bạn hoặc nhiệm vụ khó khăn trong công việc. Bạn có nói về nó với càng nhiều người càng tốt để có được những quan điểm khác nhau không? Sắp xếp qua suy nghĩ của bạn thành tiếng?

Nếu vậy, bạn có thể là người hướng ngoại nhiều hơn.

Bạn thấy thật dễ dàng để thể hiện bản thân

Những người hướng ngoại thường có ít hoặc không gặp khó khăn trong việc bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc và ý kiến. Chúng có thể bao gồm từ sở thích nhỏ, chẳng hạn như các loại thực phẩm bạn không thích, đến cảm xúc sâu sắc hơn, bao gồm cả cảm xúc lãng mạn.

Trong khi một số người có thể nghĩ về bạn là người cùn, khả năng giao tiếp rõ ràng bạn cảm thấy thế nào mà không do dự hay lo lắng những gì người khác có thể nghĩ thường có thể là một đặc điểm tích cực.

Dành thời gian một mình có thể làm bạn kiệt sức

Người hướng ngoại nạp tiền tốt nhất trong công ty của người khác. Bạn có thể chuyển từ môi trường xã hội này sang môi trường khác, muốn có mọi người xung quanh bạn hầu hết thời gian và tránh dành thời gian cho bản thân bất cứ khi nào có thể.

Nếu bạn dành thời gian với những người khác tiếp thêm năng lượng cho bạn sau một ngày dài căng thẳng, bạn có thể hướng ngoại nhiều hơn, thì MacCutcheon giải thích.

Cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh, hoặc không bình thường sau quá nhiều thời gian của riêng bạn cũng cho thấy bạn là một người hướng ngoại.

Bạn tìm thấy điều tốt đẹp trong mọi thứ

Lạc quan là một cách chính hướng ngoại thường xuất hiện.

Hãy nhớ rằng lạc quan không có nghĩa là bạn không ngừng vui vẻ và không bao giờ buồn. Nếu có điều gì đó tồi tệ xảy ra, nó vẫn ảnh hưởng đến bạn và có lẽ bạn vẫn có những ngày bạn cảm thấy hụt hẫng - giống như hầu hết mọi người.

Nhưng bạn có thể có một thời gian dễ dàng hơn để tìm lớp lót bạc trong một tình huống tiêu cực. Bạn cũng có nhiều khả năng tập trung vào những thứ đó và bật trở lại dễ dàng hơn khi có điều gì đó xấu xảy ra thay vì cảm thấy kiệt sức và choáng ngợp.

Bạn kết bạn dễ dàng

Những người hướng ngoại thường được biết đến là rất hòa đồng.

Nếu bạn rơi vào cuối phổ này, bạn có thể:

• có một vòng tròn lớn bạn bè
• thích gặp gỡ những người mới
• thấy thật dễ dàng để có những cuộc trò chuyện từ trái tim đến trái tim với những người lạ hoặc những người mà bạn không biết rất rõ

Một số người có thể xem vòng tròn xã hội mở rộng của bạn như một dấu hiệu cho thấy bạn không phải là người gần gũi với bất kỳ ai nói riêng, nhưng đây không nhất thiết là trường hợp. Bạn có thể có một vài người bạn tốt nhất hoặc những người bạn cảm thấy kết nối thêm.

Là một người hướng nội nghĩa là gì

Những người ở cuối hướng nội của đôi khi nhận được một bản rap tệ.

Nó thường nói rằng họ làre:

• nhút nhát hoặc vụng về xã hội
• thiếu kỹ năng giao tiếp mạnh mẽ
• don làm cho các nhà lãnh đạo tốt

Nhưng những đặc điểm này không thực sự có liên quan đến hướng nội, điều đó đơn giản có nghĩa là năng lượng của bạn đến từ bên trong - thay vì từ những người và những thứ xung quanh bạn.

Bạn xem xét mọi thứ cẩn thận

Khi phải đối mặt với một cơ hội mới, hoặc bất kỳ quyết định lớn nào, bạn có thể dành một khoảng thời gian tốt để suy nghĩ kỹ trước khi bạn thực hiện bất kỳ kế hoạch nào để tiến hành.

Những người có cách tiếp cận theo hướng hành động nhiều hơn có thể không phải lúc nào cũng hiểu lý do tại sao bạn dành quá nhiều thời gian để suy ngẫm, nhưng xu hướng nhìn trước khi bạn nhảy có thể giúp bạn cảm thấy tự tin khi bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn cho mình.

Bạn thích tránh xung đột

Nói chung, những người hướng nội ít có khả năng bắt chuyện với những người mà họ không biết rõ, hoặc thậm chí với những người họ làm biết rõ.

Điều này có thể liên quan đến một sở thích cho đối thoại và phản ánh nội bộ. Nhưng một sự không thích xung đột cũng có thể đóng một phần.

Nghiên cứu cho thấy người hướng nội thường có độ nhạy cao hơn với phản hồi tiêu cực. Nếu bạn lo lắng ai đó có thể chỉ trích bạn hoặc nhìn bạn trong tình trạng xấu, bạn sẽ giành được nhiều lợi ích để đặt mình vào bất kỳ tình huống nào dẫn đến kết quả đó.

Nếu bạn tham gia một cuộc tranh luận hoặc thảo luận, bạn có thể chia sẻ ý tưởng của mình dưới dạng văn bản, ẩn danh hoặc cả hai. Trả lời bằng văn bản cho bạn cơ hội để suy nghĩ về những gì bạn muốn nói trước tiên, đó có lẽ là điều cảm thấy thoải mái nhất với bạn.

Bạn rất giỏi trong việc hình dung và sáng tạo

Những người ở phần cuối của nội tâm nhiều hơn thường dành nhiều thời gian trong đầu. Bạn bè và những người thân yêu của bạn có thể nói bạn luôn luôn ở trong thế giới của riêng bạn, hoặc một cái gì đó dọc theo những dòng đó.

Nhưng thế giới đó là nơi bạn làm công việc tốt nhất của bạn. Bạn có thể suy nghĩ thông qua các thử thách hoặc sử dụng trí tưởng tượng của mình để lên ý tưởng mới.

Chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc đó thành tiếng có thể không dễ dàng đến với bạn, nhưng việc viết, minh họa hoặc đặt chúng thành âm nhạc có vẻ hoàn toàn tự nhiên.

Bạn là một người lắng nghe tự nhiên

Nếu bạn hướng nội, việc giao tiếp xã hội có thể làm cạn kiệt nguồn dự trữ năng lượng tự nhiên của bạn, vì vậy bạn thích lắng nghe và tiếp thu những gì diễn ra xung quanh bạn.

Khi ở nơi làm việc, giữa những người bạn hoặc trong các môi trường xã hội khác, bạn thường giải quyết thoải mái vào nền.

Huyền thoại cho rằng những người hướng nội là nhút nhát hoặc lo lắng về mặt xã hội bắt nguồn từ xu hướng tự nhiên này để lặng lẽ quan sát.

Chắc chắn, bạn có thể tránh nói chuyện nhỏ, thích để tiếng ồn của đám đông cuốn trôi bạn hoặc cảm thấy tốt hơn khi bạn có thể điều chỉnh mọi người bằng tai nghe. Nhưng bạn cũng lắng nghe và cân nhắc các ý tưởng một cách cẩn thận, và khi được hỏi ý kiến ​​của bạn, bạn thường có những ý tưởng chất lượng để đóng góp.

Và toàn bộ về người hướng nội không phải là người lãnh đạo? Có rất nhiều giá trị trong một quan điểm được xem xét cẩn thận, đặc biệt là một quan điểm không chỉ bao gồm những suy nghĩ của bạn mà cả những đồng nghiệp và đồng nghiệp của bạn.

Bạn cần nhiều thời gian cho bản thân

Cần sạc lại pin sau một ngày dài bằng cách tận hưởng một số thời gian chết lặng lẽ có xu hướng đề xuất một bản chất hướng nội, theo MacCutcheon.

Điều này không có nghĩa là bạn luôn tránh mọi người, nhưng có lẽ bạn không có mạng xã hội lớn. Thay vào đó, rất có thể bạn sẽ chia sẻ năng lượng xã hội sẵn có của mình với một số bạn bè thân thiết.

Ngay cả khi bạn không kết bạn dễ dàng và thấy không cần phải mở rộng vòng tròn của mình, bạn vẫn đánh giá cao những người bạn cảm thấy thoải mái.

Điều đó có nghĩa là gì nếu bạn rơi vào giữa hai

Tuy nhiên, chờ đợi, tôi nghĩ rằng, bạn không nghĩ gì cả

Có lẽ sự kết hợp của các đặc điểm từ hai danh sách phù hợp nhất với tính cách của bạn. Ví dụ, bạn có thể mất một chút thời gian để suy nghĩ về một quyết định liên quan đến một số rủi ro, nhưng sau đó bạn có hành động dứt khoát mà không cần nhìn lại.

Chà, có một từ cho điều đó.

Ambiversion mô tả một phong cách cá tính nằm ở đâu đó giữa hướng nội và hướng ngoại. Nếu bạn là một người xung quanh, bạn sẽ ở gần giữa quang phổ hơn, vì vậy đôi khi bạn có thể cảm thấy hướng nội nhiều hơn và hướng ngoại với người khác.

Nếu các dấu hiệu dưới đây đúng với bạn và bạn thì chưa bao giờ được xác định đầy đủ với hướng nội hay hướng ngoại, bạn có thể là một kẻ xung quanh.

Bạn làm tốt trong các thiết lập xã hội và một mình

Những người hướng nội thường cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi sau nhiều hoạt động xã hội. Mặt khác, khi những người hướng ngoại dành nhiều thời gian một mình, họ thường nhận thấy tâm trạng và mức năng lượng giảm xuống.

Là một người phục kích, bạn có thể không cảm thấy quá kiệt sức bởi một trong hai tình huống. Có thể bạn thích dành thời gian cho riêng mình và xung quanh những người khác với số lượng khá bằng nhau.

Bạn có thể nhận thấy những thay đổi nhỏ trong tâm trạng của mình nếu bạn đã làm nhiều thứ hơn cái kia, nhưng nó có thể không làm cạn kiệt năng lượng của bạn nhiều như nếu bạn ở gần một đầu của quang phổ.

Lắng nghe tích cực tự nhiên đến với bạn

Một kỹ năng giao tiếp quan trọng, lắng nghe tích cực vượt xa chỉ đơn giản là lắng nghe.

Khi bạn chủ động lắng nghe, bạn đã tham gia vào cuộc trò chuyện. Bạn xem xét những gì mà người được nói và đưa ra những phản hồi chu đáo.

Trong các cuộc trò chuyện, bạn có nhiều khả năng lắng nghe cẩn thận và trả lời, thường rất hữu ích, thay vì lặng lẽ tiếp thu cuộc trò chuyện hoặc ngay lập tức nhảy vào với việc bạn đảm nhận mọi việc.

Bạn linh hoạt khi giải quyết vấn đề

Ambiverts có thể không cảm thấy quá cam kết với bất kỳ một cách tiếp cận nào để tìm ra mọi thứ. Bạn có thể thoải mái khi nói về một số loại vấn đề, trong khi bạn có thể muốn ghi chú hoặc vẽ nguệch ngoạc khi giải quyết những vấn đề khác.

Điều này có thể thực sự hữu ích vì việc thử một phương pháp mới đôi khi có thể đưa ra một quan điểm mới mà bạn đã xem xét.

Bạn là người quyết đoán hơn là bốc đồng

Người hướng nội có xu hướng suy nghĩ mọi thứ cẩn thận, trong khi người hướng ngoại có thể thể hiện thiên hướng nhiều hơn để có cơ hội mà không mất quá nhiều thời gian để suy nghĩ về kết quả có thể xảy ra.

Là một người phục kích, bạn có thể sẵn sàng nắm lấy cơ hội sau khi cho họ một vài suy nghĩ ngắn gọn. Một khi bạn quyết định làm một việc gì đó, bạn thường không dành quá nhiều thời gian để xem xét lại.

Bạn làm dành thời gian cân nhắc các lựa chọn trước khi bạn đưa ra nhưng thường đưa ra quyết định khá nhanh. Và trong khi bạn có thể nhận được một số thông tin cơ bản về những gì bạn muốn làm, như chuyển đến một khu vực mới, bạn không cảm thấy cần phải nghiên cứu kỹ lưỡng để hỗ trợ quyết định của mình.

Vẽ người khác ra là một tài năng thiên bẩm

Ambiverts thường có một sở trường để giữ cho động lực nhóm hoạt động trơn tru.

Trong một nhóm người, bạn có thể nói chuyện thoải mái khi cần, nhưng bạn cũng sẵn sàng cho người khác cơ hội để nói lời của họ. Nếu một cuộc trò chuyện chùn bước, bạn có thể thêm một nhận xét nhanh hoặc hỏi một câu hỏi chu đáo khiến mọi người nói lại.

Điều này cũng có thể giúp bạn cân bằng các nhóm bạn hoặc các tình huống xã hội khác. Bạn có thể thấy dễ hiểu hơn về cách cả người hướng nội và người hướng ngoại có thể cảm thấy trong cùng một cài đặt. Kết quả là, bạn có thể có một bản năng tốt cho những cách tốt nhất để thu hút ai đó thuộc bất kỳ loại tính cách nào.

Bạn dễ dàng thích nghi với các tình huống mới

Ngay cả khi bạn không cần phải có người xung quanh, bạn có thể cảm thấy khá thoải mái khi tham gia với người khác trong một thời gian ngắn.

Có lẽ bạn không cảm thấy quá bận tâm bằng cách đặt sách xuống để nói chuyện với người bên cạnh bạn trên máy bay, chuyển từ một đêm ra ngoài vào một đêm trong (hoặc ngược lại), hoặc đưa ra một bài phát biểu ngẫu hứng tại một cuộc họp.

Đây có thể không phải là lựa chọn đầu tiên của bạn, nhưng nói chung, bạn có thể làm việc với những gì mà xảy ra xung quanh bạn.

Bạn có thể thay đổi nơi bạn rơi trên quy mô?

Tính cách của bạn có thể giúp bạn đưa ra những lựa chọn quan trọng trong cuộc sống: loại công việc bạn làm, môi trường bạn muốn sống, thậm chí là kiểu người bạn muốn hẹn hò.

Giống như các khía cạnh khác của tính cách, vị trí của bạn trên thang đo hướng nội - hướng ngoại là một phần bẩm sinh của con người bạn. Sự kết hợp gen độc đáo của bạn góp phần tạo nên tính cách của bạn và gen của bạn tạo ra thứ gì đó bạn có thể thay đổi.

Nghiên cứu cho thấy có một số khác biệt chính giữa bộ não của những người hướng nội và hướng ngoại, bao gồm cả những khác biệt về:

• học tập và điều khiển động cơ
• tiếp thu ngôn ngữ
• sử dụng ngôn ngữ

Những người hướng ngoại cũng có thể có lượng dopamine cao hơn trong não. Trải nghiệm nhiều hơn về việc phát hành dopamine khi thử những điều mới, kết bạn mới hoặc đơn giản là tham gia vào môi trường xung quanh có thể liên kết các hoạt động này để tăng cảm giác tích cực, củng cố những đặc điểm hướng ngoại này.

Phải mất tất cả các loại

Một số người xem người hướng ngoại là thành công hơn và coi đây là một tính cách lý tưởng. Những người khác có thể nghĩ về sự lạc quan như là tốt nhất của cả hai thế giới.

Nếu bạn đã từng ước bạn có thể thay đổi phong cách cá tính, thì đây là một vài điều bạn cần lưu ý:

• Không có phong cách cá tính là đúng, sai, hoặc tốt hơn bất kỳ phong cách nào khác.
• Hướng nội và hướng ngoại chỉ đơn giản chỉ ra các sở thích để nhận và tiêu hao năng lượng, nhưng có phòng thay đổi.
• Mọi người thường chỉ có một người hướng nội hoặc hướng ngoại. Hiểu bản chất của bạn có thể giúp bạn tìm hiểu thêm về cách bạn nhìn và đối phó với thế giới.

Nếu bạn cảm thấy bắt buộc phải thay đổi bản chất hướng nội / hướng ngoại / bị xung quanh của mình, thì ông MacCutcheon nói, hãy tự hỏi tại sao bạn muốn thay đổi.

Bạn có cảm thấy như có một thứ gì đó thiếu trong cuộc sống của bạn không? Hoặc một cái gì đó bạn muốn bạn giỏi hơn?

Thay vì cố gắng thay đổi tính cách của bạn, hãy cố gắng đưa năng lượng đó vào việc học và phát triển các kỹ năng mới sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu đó.

Bạn có thể không thể thay đổi bản chất của mình, nhưng bạn có thể phát huy sở trường của mình và phát triển các kỹ năng mới.

Điểm mấu chốt

Tính cách của bạn là duy nhất của bạn - cho dù bạn có xu hướng hướng ngoại, hướng nội hay thích nghi. Không có gì sai với bất kỳ một trong những phong cách này. Họ chỉ là cách để mô tả cách bạn có được năng lượng của mình và liên quan đến thế giới.

Nó có thể giúp biết nơi bạn rơi vào quang phổ, vì biết thêm về phong cách cá tính của bạn có thể dạy cho bạn nhiều hơn về quá trình ra quyết định, nhu cầu cảm xúc và bộ công cụ tự chăm sóc lý tưởng của bạn. Nhưng don hãy để kiến ​​thức này giữ bạn lại.

Trong thực tế, leo MacCutcheon kết luận, tất cả chúng ta đều sử dụng cả hai mặt của quang phổ trong các trường hợp khác nhau. Để thành công nhất trên thế giới, điều quan trọng là phải phát triển các kỹ năng để rèn luyện cả hai đầu.