Các vận động viên Paralympic đang chia sẻ các quy trình tập luyện của họ cho Ngày Quốc tế Phụ nữ

NộI Dung

• Lisa Bunschoten, @parasnowboard
• Scout Bassett, @paralympics
• Ellen Keane, @paraswimming
• Đánh giá cho

Nếu bạn đã từng muốn trở thành một con ruồi trên tường trong buổi tập của một vận động viên chuyên nghiệp, hãy truy cập Instagram. Để tôn vinh Ngày Quốc tế Phụ nữ, các nữ vận động viên Paralympic đang quản lý các tài khoản Instagram khác nhau được liên kết với Paralympic. Các vận động viên đang chia sẻ video "ngày trong cuộc đời" cũng như phản ánh tầm quan trọng của việc khuyến khích phụ nữ theo đuổi thể thao. Bạn có thể tìm thấy thông tin tóm tắt đầy đủ về những vận động viên đang tham gia trên tài khoản nào trên trang web của Ủy ban Paralympic Quốc tế, nhưng đây là thông tin về những gì các vận động viên đang đăng. (Liên quan: Người phụ nữ này đã giành được huy chương vàng tại Paralympic sau khi ở trạng thái thực vật)

Lisa Bunschoten, @parasnowboard

Hôm nay là ngày thi đấu của Lisa Bunschoten, vận động viên trượt tuyết paralympic người Hà Lan đã giành huy chương bạc. Cô ấy đã quay phim về việc tiếp quản La Molina World Cup. Trước khi chạm vào các con dốc, cô ấy xoa bóp đôi chân của mình với thứ có vẻ như là Hyperice Hypervolt, sau đó bắt đầu tập luyện. Bunschoten kết thúc với lý do thứ hai để ăn mừng ngày hôm nay, về nhất trong cuộc đua của cô ấy với thời gian 55,50.

Dựa trên tài khoản Instagram của cô ấy, khi cô ấy không ở trên dốc, Bunschoten liên tục hoạt động tích cực với mọi thứ, từ leo núi, lướt sóng đến đạp xe leo núi bên cạnh những buổi tập luyện khắc nghiệt trong phòng tập thể dục. (Liên quan: Katrina Gerhard cho chúng tôi biết cảm giác phải luyện tập cho cuộc đua Marathon trên xe lăn)

Scout Bassett, @paralympics

Chương trình nghị sự Ngày Quốc tế Phụ nữ của Scout Bassett bao gồm phát biểu tại SXSW. Cho đến nay, vận động viên giành huy chương đồng môn nhảy xa của Mỹ đã chia sẻ cô ấy uống cà phê buổi sáng và một bữa ăn gian dối gồm sườn và khoai tây chiên. Tối nay, cô ấy sẽ phát biểu trong một hội thảo do công ty sản xuất chân tay giả Ottobock tổ chức về cuộc tranh luận xung quanh việc liệu công nghệ có mang lại cho các vận động viên khuyết tật một lợi thế không công bằng hay không. (Psst: Hãy xem Bassett trong chiến dịch gần đây của Nike nếu bạn chưa có.)

Ellen Keane, @paraswimming

Ellen Keane, người giành huy chương đồng ở nội dung 100m bơi ếch đến từ Ireland, đã đưa người xem về hậu trường của một ngày trong đời và trả lời câu hỏi của người theo dõi Q's. Cô ấy đã đưa người xem đến với buổi tập sức mạnh của mình, bao gồm deadlifts với thanh trap, lat pulldown và tạ tạ. Keane cũng đưa ra thói quen tập luyện đầy đủ của mình cho một người theo dõi tò mò:

Thứ Hai: tập thể dục sáng và chiều. bơi

Thứ ba: bơi sáng

Thứ 4: tập yoga và chiều bơi

Thứ Năm: bơi sáng và chiều bơi

Thứ sáu: tập thể dục sáng và chiều bơi

Thứ bảy: bơi sáng

Chủ nhật: Ngủ trưa cả ngày

Keane cũng đã có một cái nhìn về cuộc sống của cô ấy bên ngoài phòng tập thể dục. Cô bổ sung sữa chua trái cây và nước cam và đắp mặt nạ trước khi chợp mắt. #Thăng bằng.

Đánh giá cho