Rụng tóc: 7 nguyên nhân chính và phải làm gì

NộI Dung

• 1. Căng thẳng quá mức
• 2. Quá nhiều vitamin A hoặc B
• 3. Mang thai
• 4. Thay đổi nội tiết tố
• 5. Sử dụng thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc khác
• 6. Thiếu máu
• 7. Suy giáp
• Làm gì để điều trị rụng tóc
• Điều trị y tế cho rụng tóc

Rụng tóc thường không phải là một dấu hiệu cảnh báo, vì nó có thể xảy ra hoàn toàn tự nhiên, đặc biệt là vào những thời điểm lạnh hơn trong năm, chẳng hạn như mùa thu và mùa đông. Trong những thời điểm này, tóc rụng nhiều hơn do chân tóc ít được tưới dưỡng chất và máu và điều này có thể làm tăng rụng tóc. Tuy nhiên, mức giảm này dự kiến ​​sẽ giảm vào các thời điểm ấm hơn trong năm, chẳng hạn như mùa xuân và mùa hè.

Ngoài ra, những người thường xuyên sử dụng các sản phẩm duỗi tóc, thường xuyên ủi phẳng hoặc làm các kiểu tóc dễ gãy rụng cũng có thể bị rụng tóc nghiêm trọng hơn.

Rụng tóc sau khi điều trị sức khỏe, chẳng hạn như hóa trị ung thư, là tương đối bình thường nhưng luôn phải được bác sĩ giới thiệu trước khi bắt đầu điều trị, để nó không phải là nguyên nhân đáng lo ngại khi nó xuất hiện.

1. Căng thẳng quá mức

Một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc là do căng thẳng quá mức, cả về thể chất lẫn tinh thần. Điều này là do cú sốc căng thẳng, sau một tai nạn giao thông hoặc sau khi chẩn đoán một căn bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn, có thể thay đổi chu kỳ của sợi tóc, khiến chúng rụng đi.

Trong những trường hợp khác, căng thẳng có thể không phải là nguyên nhân chính gây rụng tóc, nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc vốn đã tồn tại vì một lý do khác. Biết những hậu quả chính của căng thẳng.

Làm gì: Nên cố gắng giảm tải căng thẳng bằng cách tham gia các hoạt động giải trí, không chỉ để điều trị rụng tóc mà còn đảm bảo chất lượng cuộc sống tốt hơn và tránh các vấn đề nghiêm trọng hơn có thể phát sinh theo thời gian, chẳng hạn như ruột kích thích hoặc Phiền muộn.

2. Quá nhiều vitamin A hoặc B

Mặc dù tương đối hiếm, sự hiện diện quá mức của vitamin A hoặc B phức hợp trong cơ thể có thể góp phần gây rụng tóc. Tình trạng này thường xảy ra hơn ở những người đã bổ sung bất kỳ loại vitamin nào trong thời gian dài.

Làm gì: TPCN chỉ được sử dụng khi có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, để tránh đạt đến liều lượng khuyến cáo tối đa. Nếu nghi ngờ thừa các vitamin này, nên ngừng bổ sung và hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

3. Mang thai

Rụng tóc tương đối phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh con, không chỉ do sự thay đổi nội tiết tố liên tục diễn ra trong cơ thể mà còn do căng thẳng khi sinh nở. Tình trạng rụng tóc này thường xảy ra trong vòng 3 tháng đầu sau khi sinh và có thể kéo dài đến 2 tháng.

Mặc dù hiếm gặp hơn, nhưng rụng tóc cũng có thể xuất hiện khi mang thai, dường như có liên quan đến sự gia tăng hormone progesterone có thể làm khô tóc, khiến tóc yếu và dễ gãy.

Làm gì: lý tưởng nhất là tránh bị căng thẳng do rụng tóc, vì đó là một quá trình tự nhiên, sẽ cải thiện theo thời gian. Xem 5 chiến lược chống rụng tóc trong thời kỳ sau sinh.

4. Thay đổi nội tiết tố

Cũng giống như trong hoặc sau khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân quan trọng gây ra rụng tóc và có thể xảy ra ở nhiều thời điểm khác nhau trong cuộc đời, đặc biệt là ở tuổi thanh niên. Ngoài ra, những phụ nữ chuyển thuốc hoặc bắt đầu một biện pháp tránh thai nội tiết mới cũng có thể bị rụng tóc tạm thời.

Làm gì: nếu bạn đang bị rụng tóc quá nặng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu hoặc nếu bạn đang dùng biện pháp tránh thai, hãy nói chuyện với bác sĩ phụ khoa để đánh giá khả năng thay đổi phương pháp.

5. Sử dụng thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc khác

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu hoặc thuốc điều trị huyết áp cao, có thể có tác dụng phụ góp phần làm rụng tóc, đặc biệt là khi bắt đầu điều trị hoặc khi chúng đã được sử dụng trong một thời gian dài. Các biện pháp khắc phục khác có thể có loại tác dụng này bao gồm methotrexate, lithium và ibuprofen, chẳng hạn.

Làm gì: nếu nghi ngờ rụng tóc do sử dụng thuốc nào đó, bạn nên thông báo cho bác sĩ đã kê đơn thuốc đó, đánh giá khả năng chuyển sang loại thuốc khác.

6. Thiếu máu

Ngoài tình trạng mệt mỏi và xanh xao, thiếu máu cũng có thể gây ra rụng tóc, vì các sợi tóc nhận được ít máu, chất dinh dưỡng và oxy hơn, khiến chúng yếu và dễ gãy hơn. Thiếu máu thường do thiếu sắt, nhưng nó cũng có thể phát sinh từ các yếu tố khác, chẳng hạn như giảm vitamin B12 trong cơ thể.

Làm gì: trong hầu hết các trường hợp, thiếu máu phát sinh do thiếu sắt và do đó, hình thức điều trị đầu tiên bao gồm sử dụng chất bổ sung sắt cũng như tăng cường ăn các loại thực phẩm có sắt, chẳng hạn như thịt đỏ, trai, mùi tây hoặc đậu trắng. Xem các loại thiếu máu chính là gì và cách điều trị từng loại.

7. Suy giáp

Suy giáp xảy ra khi tuyến giáp không hoạt động bình thường và do đó, có một số loại hormone không được sản xuất đúng hoặc đủ số lượng. Một số hormone này rất quan trọng đối với sự trao đổi chất và sự phát triển của sợi tóc, vì vậy khi thiếu chúng có thể là nguyên nhân gây ra rụng tóc.

Làm gì: nếu nghi ngờ có sự thay đổi chức năng tuyến giáp, nên đến khám bác sĩ nội tiết để xác định chẩn đoán và bắt đầu điều trị thích hợp, thường được thực hiện bằng cách bổ sung iốt.

Làm gì để điều trị rụng tóc

Để điều trị rụng tóc, có thể sử dụng các sản phẩm, biện pháp khắc phục hoặc chất bổ sung cụ thể, chẳng hạn như:

• Kem dưỡng tóc với 5% Minoxidil: Nó phải được áp dụng hai lần một ngày trên da đầu. Nó giúp phục hồi da đầu, tăng cường cung cấp máu và củng cố các sợi chỉ hiện có, giảm sự rụng của chúng;
• Dầu gội và kem dưỡng dành riêng cho rụng tóc;
• Các chất bổ sung dinh dưỡng cho chứng rụng tóc, chẳng hạn như Thực phẩm viên hoặc silicon hữu cơ, chứa các chất dinh dưỡng liên quan đến sự phát triển và sức khỏe của sợi tóc. Giá thực phẩm Pill, trung bình 30 reais, và silicon hữu cơ.
• Các biện pháp khắc phục rụng tóc, do bác sĩ da liễu hướng dẫn như Finasteride, Propecia hoặc thẩm thấu bằng corticoid vào chân tóc. Tìm hiểu thêm tại: Cách chữa hói đầu.

Ngoài ra, một điều quan trọng nữa là chế độ ăn phải chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vì rụng tóc có thể do chế độ ăn quá hạn chế, ít calo và ít protein động vật.

Kiểm tra danh sách các loại thực phẩm giúp chống rụng tóc.

Điều trị y tế cho rụng tóc

Một số phương pháp điều trị có thể được bác sĩ da liễu đề xuất để điều trị rụng tóc là:

• Laser công suất thấp, nên áp dụng một lần một tuần trong ít nhất 10 tuần. Nó kích thích sự tái tạo của ma trận bị mất tóc và ngăn ngừa tóc khỏe mạnh bị rụng, cải thiện dần tình trạng rụng tóc. Giá cả: mỗi phiên có giá trung bình 50 reais;
• Carboxytherapyvì nó làm tăng lượng máu cung cấp cho da đầu và tạo điều kiện cho các chất hóa học xâm nhập làm rụng tóc. Giá cả: mỗi phiên có giá trung bình 70 reais;
• Cấy tóc là một kỹ thuật phẫu thuật trong đó các sợi tóc được cấy trực tiếp vào da đầu. Mặc dù có kết quả tức thì, nhưng sau khoảng 6 tháng, những sợi tóc này có xu hướng rơi ra ngoài và có thể gây tổn thương cho da đầu. Giá dao động từ 10 đến 25 nghìn reais;
• Cấy tóc Nó là một phẫu thuật trong đó một dải tóc được lấy ra từ phía sau của tóc và cấy ở phía trước, gần với vùng trán hoặc nơi có nhu cầu lớn hơn. Nó là một lựa chọn cho những người sắp hói đầu hoặc hói đầu.

Việc lựa chọn phương pháp điều trị tốt nhất nên được thực hiện bởi bác sĩ da liễu, sau khi đánh giá và chẩn đoán rụng tóc.