Các bài tập cho từng giai đoạn của bệnh Alzheimer

NộI Dung

• Lợi ích của vật lý trị liệu trong bệnh Alzheimer
• Bài tập cho bệnh Alzheimer sớm
• Bài tập cho bệnh Alzheimer trung gian
• Bài tập cho bệnh Alzheimer nâng cao

Vật lý trị liệu cho bệnh Alzheimer nên được thực hiện 2-3 lần một tuần ở những bệnh nhân ở giai đoạn đầu của bệnh và những người có các triệu chứng như đi lại khó khăn hoặc giữ thăng bằng, chẳng hạn, giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh và duy trì sự tự chủ của bệnh nhân đối với một khoảng thời gian dài hơn. Tuy nhiên, ở giai đoạn nặng, nằm liệt giường, cần tập vật lý trị liệu hàng ngày để tránh teo cơ và duy trì biên độ khớp.

Bệnh Alzheimer là một bệnh thoái hóa tiến triển được đặc trưng bởi mất trí nhớ và nhận thức, gây khó khăn / không thể thực hiện các công việc cơ bản nhất của cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như ăn uống và thực hiện vệ sinh. Căn bệnh này chủ yếu ảnh hưởng đến người cao tuổi, và mặc dù hiếm gặp, nó cũng có thể phát triển sớm từ 30-50 tuổi. Điều trị bằng thuốc, thực phẩm đầy đủ và các bài tập vật lý trị liệu, với mục tiêu là làm chậm sự tiến triển của bệnh, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Lợi ích của vật lý trị liệu trong bệnh Alzheimer

Điều trị vật lý trị liệu cho người già mắc bệnh Alzheimer nhằm mục đích:

• Giúp cá nhân di chuyển tự do hơn, ví dụ, duy trì một số quyền tự chủ và khả năng vận động để di chuyển trên giường, ngồi hoặc đi bộ;
• Ngăn cơ bắp không bị kẹt và teo, gây đau và làm cho các công việc như vệ sinh hàng ngày khó khăn;
• Cho phép phạm vi khớp tốt, để thực hiện các công việc hàng ngày;
• Tránh té ngã có thể dẫn đến gãy xương, ai có thể cần điều trị phẫu thuật;
• Tránh đau cơ, xương và gân, gây khó chịu và bất ổn.

Bằng cách này, vật lý trị liệu cho phép cá nhân duy trì một số quyền tự chủ, quản lý để thực hiện các công việc hàng ngày của họ một mình hoặc với sự trợ giúp ít nhất có thể. Ngoài ra, khả năng di chuyển và vận động đơn thuần giúp trì hoãn các vấn đề thường gặp của bệnh, chẳng hạn như táo bón, phát triển nhiễm trùng đường hô hấp hoặc liệt giường.

Bài tập cho bệnh Alzheimer sớm

Nói chung, khi một người phát hiện ra mình mắc bệnh Alzheimer, họ nên thực hiện các bài tập aerobic, sức mạnh, thăng bằng và phối hợp, đó là lý do tại sao những trường hợp mắc bệnh Alzheimer gần đây nhất có thể được hưởng lợi từ các bài tập nhóm, với tạ và bóng, đi bộ, chạy. , bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước và Pilates.

Các bài tập khác cũng được chỉ định là đi bộ liên tục, duy trì cuộc trò chuyện và đi xe đạp ít nhất 30 phút mỗi ngày, bởi vì loại hoạt động này cải thiện chức năng vận động và hô hấp, vẫn cung cấp tăng nhận thức, cải thiện trí nhớ và giảm teo đồi mã não, do đó, một bổ sung tuyệt vời cho việc điều trị và do đó để làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer. Các bài tập tăng cường cơ bắp, chẳng hạn như tập tạ, cũng được hoan nghênh.

Bài tập cho bệnh Alzheimer trung gian

Các bài tập có thể thực hiện tại nhà phải dễ hiểu, để bệnh nhân có thể hiểu được và chúng phải tương tự như các hoạt động hàng ngày để tăng cường cả trí tuệ và vận động. Việc này nên được thực hiện trong thời gian ngắn, nhiều lần trong ngày để tránh bị kiệt sức. Một số ví dụ:

1. Đi bộ trong sân hoặc khiêu vũ;
2. Đặt một quả bóng nhựa qua đầu và cố gắng giữ thăng bằng;
3. Huấn luyện chải và chải tóc của bạn và người chăm sóc;
4. Thắt nút áo blouse;
5. Đứng trên một chân;
6. Đi ngang và cũng có dạng một mạch;
7. Nâng cánh tay bằng cách sử dụng tạ 2-3 kg;
8. Ngồi xổm dựa vào tường;
9. Đi bộ bằng một chân trước chân kia;
10. Rebolar bằng cách sử dụng một vòng hula;
11. Ván bụng với gối tựa trên sàn;
12. Cầu bụng.

Các bài tập có thể được thực hiện bởi nhà vật lý trị liệu và người chăm sóc, và có thể được sửa đổi, tùy theo nhu cầu và có sự thay đổi lớn hơn trong việc luyện tập, làm tăng hứng thú đối với hoạt động.

Bài tập cho bệnh Alzheimer nâng cao

Trong bệnh Alzheimer giai đoạn nặng, người bệnh có thể nằm liệt giường hoặc khó giữ thăng bằng ngay cả khi đang ngồi. Trong trường hợp này, vật lý trị liệu nên được thực hiện mỗi ngày với bác sĩ vật lý trị liệu, để tránh bệnh nhân bị mất khối lượng cơ và teo cơ, khớp, gây đau nhức, khó chịu, đồng thời cản trở việc vệ sinh.

Nhà vật lý trị liệu nên chỉ định các bài tập tăng cường và kéo giãn đơn giản, yêu cầu bệnh nhân hợp tác bất cứ khi nào có thể. Các kỹ thuật khác như huy động và sử dụng các nguồn lực như TENS, siêu âm, tia hồng ngoại và các nguồn nhiệt trị liệu khác cũng có thể được sử dụng.

Tìm hiểu thêm về bệnh này, cách phòng ngừa và cách chăm sóc người bị bệnh Alzheimer: