Vật lý trị liệu sau đột quỵ: tập thể dục và làm trong bao lâu

NộI Dung

• Ví dụ về các bài tập phục hồi chức năng sau đột quỵ
• Kết quả vật lý trị liệu sau đột quỵ
• Làm trong bao lâu

Vật lý trị liệu sau đột quỵ cải thiện chất lượng cuộc sống và phục hồi các cử động đã mất. Mục tiêu chính là phục hồi khả năng vận động và làm cho bệnh nhân có thể tự thực hiện các hoạt động hàng ngày của mình mà không cần người chăm sóc.

Các buổi vật lý trị liệu nên bắt đầu càng sớm càng tốt, vẫn còn trong bệnh viện và tốt nhất là nên thực hiện hàng ngày, vì bệnh nhân được kích thích càng nhanh thì khả năng hồi phục càng nhanh.

Ví dụ về các bài tập phục hồi chức năng sau đột quỵ

Một số ví dụ về các bài tập vật lý trị liệu có thể được sử dụng sau đột quỵ để lấy lại sức mạnh và khả năng vận động ở tay và chân bao gồm:

• Mở và đóng cánh tay ở phía trước cơ thể, có thể khác nhau: Chỉ mở một cánh tay tại một thời điểm và sau đó mở cả hai cánh tay cùng một lúc;
• Đi trên một đường thẳng, và sau đó xen kẽ giữa nhón gót và gót chân;
• Sử dụng xe đạp tập thể dục trong 15 phút, sau đó bạn có thể thay đổi lực cản và khoảng cách đạt được;
• Đi bộ trên máy chạy bộ khoảng 10 phút với sự hỗ trợ của nhà trị liệu.

Các bài tập này có thể thực hiện liên tục, mỗi bài trên 1 phút. Ngoài các bài tập này, điều quan trọng là phải thực hiện căng cơ trên tất cả các cơ để cải thiện phạm vi chuyển động và thực hiện các bài tập thở để ngăn ngừa sự tích tụ chất tiết có thể dẫn đến viêm phổi, chẳng hạn.

Cũng có thể sử dụng các bài tập với bóng, điện trở, gương, tạ, gậy kéo, đường dốc, dây thun và mọi thứ khác cần thiết để cải thiện thể chất và tinh thần của bệnh nhân. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng TENS, sóng siêu âm và nước nóng hoặc túi đá, nếu cần.

Kết quả vật lý trị liệu sau đột quỵ

Vật lý trị liệu có thể đạt được nhiều lợi ích, chẳng hạn như:

• Cải thiện sự xuất hiện của khuôn mặt, làm cho nó cân xứng hơn;
• Tăng cử động của tay và chân;
• Giúp đi bộ dễ dàng hơn và
• Làm cho cá nhân độc lập hơn trong các hoạt động hàng ngày của họ, chẳng hạn như chải tóc, nấu ăn và mặc quần áo.

Vật lý trị liệu nên được thực hiện hàng ngày, hoặc ít nhất 3 lần một tuần.

Mặc dù tập vật lý trị liệu cường độ cao, một số bệnh nhân có thể không cải thiện nhiều, vì các bài tập phải được thực hiện tốt và điều này cũng phụ thuộc vào ý chí của bệnh nhân. Một trong những di chứng của tai biến mạch máu não là trầm cảm, những bệnh nhân này có thể gặp khó khăn hơn trong việc đến các buổi tập và cảm thấy chán nản, không thực hiện đúng các bài tập gây khó khăn cho việc phục hồi.

Do đó, bệnh nhân bị đột quỵ cần phải được đi cùng với một nhóm đa ngành bao gồm bác sĩ, y tá, nhà vật lý trị liệu, nhà trị liệu ngôn ngữ và nhà tâm lý học.

Làm trong bao lâu

Vật lý trị liệu có thể bắt đầu sớm nhất là ngày sau đột quỵ, kích thích người bệnh rời khỏi giường bệnh, được khuyến nghị khoảng 3 đến 6 tháng điều trị vật lý trị liệu thần kinh cá nhân. Các buổi tập kéo dài khoảng 1 giờ, với các bài tập được thực hiện với sự trợ giúp của nhà trị liệu, hoặc một mình, tùy theo khả năng của người đó.

Ngoài các bài tập thực hiện tại văn phòng, bạn có thể cần thực hiện các bài tập kéo giãn cơ tại nhà, để kích thích cơ bắp hàng ngày. Ví dụ, đưa bệnh nhân chơi các trò chơi điện tử vận ​​động toàn thân như Wii và X-box để duy trì sự kích thích cơ bắp tại nhà.

Điều quan trọng là điều trị vật lý trị liệu được thực hiện liên tục và cá nhân phải có nhiều kích thích để ngăn chặn sự co cơ ngày càng tăng và phạm vi vận động ngày càng nhỏ, khiến cá nhân phải nằm liệt giường và hoàn toàn phụ thuộc vào sự chăm sóc của người khác.