Tại sao bạn cần một thói quen chăm sóc da linh hoạt, theo các chuyên gia

NộI Dung

• Khi nào cần điều chỉnh quy trình chăm sóc da cơ bản của bạn
• Nếu bạn ở ngoài trời cả ngày.
• Nếu bạn đang cảm thấy nhạy cảm.
• Nếu ngoài trời thực sự lạnh.
• Nếu bạn tập thể dục vào lúc sáng
• Khi nào nên thêm một phương pháp điều trị mới vào quy trình chăm sóc da cơ bản của bạn
• Nếu bạn đang đi du lịch nhiều nơi.
• Nếu bạn ra ngoài vào khoảng thời gian của kỳ kinh nguyệt.
• Nếu kem dưỡng ẩm của bạn không đủ.
• Làm thế nào để xác định loại da của bạn
• Đánh giá cho

Da của bạn luôn thay đổi. Sự biến động của hormone, khí hậu, du lịch, lối sống và lão hóa đều có thể ảnh hưởng đến những thứ như tốc độ luân chuyển tế bào da, hydrat hóa, sản xuất bã nhờn và chức năng hàng rào. Vì vậy, thói quen chăm sóc da cơ bản của bạn cũng nên linh hoạt, thích ứng với tình trạng da của bạn.

Michelle Henry, M.D., một bác sĩ da liễu ở New York cho biết: “Thói quen của tôi thay đổi gần như hàng ngày. “Tôi quyết định sử dụng sản phẩm nào tùy thuộc vào tình trạng và cảm giác của da. Nhưng tôi có một vài thứ không thể thương lượng, đó là kem chống nắng và huyết thanh chống oxy hóa, mà tôi coi là một phần của nền tảng của mình ”.

Và giống như Tiến sĩ Henry, Tiffany Masterson, người sáng lập của Drunk Elephant, là tất cả về sự thay đổi: Chuyên gia làm đẹp cho biết cô bắt đầu dòng chăm sóc da của mình trên cơ sở tùy chỉnh hàng ngày. “Bạn mở tủ lạnh và quyết định xem mình muốn ăn gì,” cô nói. “Tôi xem việc chăm sóc da cũng tương tự như vậy. Mục tiêu của tôi là dạy mọi người cách đọc làn da của chính mình và đối xử với nó một cách phù hợp ”. (Liên quan: Sự biến đổi mụn trứng cá của người phụ nữ này sẽ khiến bạn nhảy vào chiếc băng đô voi say rượu)

Tùy chỉnh thói quen chăm sóc da cơ bản của bạn có thể trông giống như sau: “Vào kỳ nghỉ ở Ý vào mùa hè, trời rất nóng và khô, vì vậy tôi đã thoa kem chống nắng và thoa serum chống oxy hóa. Đến cuối ngày, làn da của tôi cảm thấy như bị vùi dập. Vì vậy, tôi đã nạp đầy kem Lala Retro Whipped Cream của chúng tôi (Mua nó, $ 60, sephora.com) trước khi đi ngủ. Trung bình, tôi có thể sử dụng một hoặc hai máy bơm mỗi ngày. Nhưng tôi đã áp dụng bốn, ”Masterson nói. “Trở về nhà ở Houston ẩm ướt, tôi thu nhỏ lại bằng một lần bơm Lala kết hợp với một giọt B-Hydra Intensive Hydration Serum (Buy It, $ 48, sephora.com), loại rất dưỡng ẩm nhưng có độ đặc nhẹ hơn nhiều.”

Bạn cũng không cần phải tiêu tốn ngân sách hoặc dư thừa tủ thuốc để tạo một thói quen chăm sóc da cơ bản, linh hoạt. Chìa khóa là tạo ra một đường cơ sở chỉ với bốn hoặc năm sản phẩm — và sau đó học cách bật và tắt ga khi thoa chúng (hãy nghĩ đến Masterson và kem Lala của cô ấy).

Làm việc theo đội hình tiêu chuẩn này, sau đó bạn có thể sử dụng liều lượng phù hợp với làn da của mình — hoặc tình huống — ra lệnh:

• sữa rửa mặt
• kem chống nắng cho ban ngày
• một huyết thanh chống oxy hóa
• một phương pháp điều trị chống lão hóa cho ban đêm (thường là huyết thanh chứa thành phần hoạt tính như retinol hoặc axit glycolic)
• một loại kem dưỡng ẩm cơ bản
• tẩy da chết hàng tuần, tùy thuộc vào mức độ nhạy cảm của da và tần suất sử dụng huyết thanh của bạn

Khi nào cần điều chỉnh quy trình chăm sóc da cơ bản của bạn

Nếu bạn ở ngoài trời cả ngày.

Renée Rouleau, một chuyên gia thẩm mỹ ở Austin và là người sáng lập ra dòng chăm sóc da cùng tên cho biết: “Hãy tăng gấp đôi huyết thanh chống oxy hóa của bạn, thoa nó vào cả buổi sáng và ban đêm. “Nguồn cung cấp chất chống oxy hóa cho da của bạn có thể bị cạn kiệt nếu bạn ở ngoài trời cả ngày, vì vậy hãy thoa lại một lần nữa vào ban đêm để dự trữ và duy trì sự bảo vệ.”

Thêm Huyết thanh ba vitamin C của BeautyRx (Mua nó, $ 95, dermstore.com) vào thói quen chăm sóc da cơ bản của bạn để cung cấp cho làn da của bạn sự tăng cường chất chống oxy hóa rất cần thiết. (Đây là lý do tại sao chất chống oxy hóavì thếquan trọng đối với làn da của bạn.)

Nếu bạn đang cảm thấy nhạy cảm.

Bác sĩ da liễu Joshua Zeichner, MD, cho biết: “Nếu da của bạn trông khô hoặc đỏ, hãy hạn chế sử dụng các sản phẩm chống lão hóa có thể góp phần gây kích ứng. Rouleau nói. Cô ấy đồng ý rằng giảm bớt các công thức có hoạt tính mạnh (và có khả năng gây kích ứng) và thoa một lượng lớn kem dưỡng ẩm không hoạt động sẽ hỗ trợ hàng rào và cho nó thời gian để tự sửa chữa.

Nếu vấn đề này là mãn tính, hãy giảm thiểu việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa như L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum (Buy It, $ 30, ulta.com) xuống còn hai hoặc ba ngày một lần.

Nếu ngoài trời thực sự lạnh.

Vào mùa đông, khi nhiệt độ giảm và độ ẩm thấp, hãy cân nhắc việc hoán đổi thứ tự ứng dụng sản phẩm của bạn. Nguyên tắc chung là thoa các sản phẩm có hoạt tính trước (ví dụ: thoa serum chống oxy hóa hoặc điều trị chống lão hóa trước kem dưỡng ẩm).

Nhưng khi da dễ bị mất nước và rối loạn chức năng hàng rào, thoa kem dưỡng ẩm của bạn, như SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Buy It, $ 135, skinbetter.com) trước khi retinol hoặc axit glycolic của bạn có thể ngăn ngừa kích ứng vì các thành phần dưỡng ẩm có thể thâm nhập dễ dàng hơn, và nó làm giảm một chút hiệu lực (và khả năng gây kích ứng) của phương pháp điều trị tích cực của bạn.

Nếu bạn tập thể dục vào lúc sáng

Ngay cả khi bạn không thường rửa mặt vào buổi sáng, hãy rửa sạch mặt sau khi tập thể dục sớm để giảm thiểu vi khuẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông có thể phát triển trong dầu hoặc mồ hôi. Sau đó thực hiện lại trước khi đi ngủ. “Điều quan trọng là phải rửa sạch tất cả các tạp chất tích tụ trong ngày. Điều này đảm bảo rằng bạn có một làn da sạch sẽ khi sử dụng các sản phẩm của mình vào ban đêm, ”bác sĩ da liễu Shereene Idriss, M.D.

Cất một chai Sữa rửa mặt một bước Philosophy Purity Made Simple (Mua ngay, $ 24, sephora.com) trong túi tập thể dục của bạn để lau sạch bụi bẩn tích tụ trong quá trình tập luyện. (Liên quan: Hướng dẫn của bạn để có làn da hoàn hảo sau khi tập luyện)

Khi nào nên thêm một phương pháp điều trị mới vào quy trình chăm sóc da cơ bản của bạn

Nếu bạn đang đi du lịch nhiều nơi.

“Du lịch bằng máy bay, đặc biệt là từ đông sang tây, có thể tàn phá làn da,” nói Hình dạng Neal Schultz, M.D., một bác sĩ da liễu tại New York, thành viên của Brain Trust. “Đặt lại đồng hồ của bạn là một áp lực lớn đối với hệ thống của bạn và có thể gây ra tình trạng mụn và mất nước”. Cách chữa trị cho cả hai tình trạng: Tăng cường tẩy da chết nhẹ nhàng của bạn với một liệu pháp bổ sung tại nhà như Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Mua nó, $ 89, Reneerouleau.com) trước và sau chuyến bay của bạn.

Loại bỏ tế bào da chết giúp giảm thiểu nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và cho phép các thành phần dưỡng ẩm thẩm thấu khi thoa. (P.S. Demi Lovato đã sử dụng vỏ ba quả trong nhiều năm.)

Nếu bạn ra ngoài vào khoảng thời gian của kỳ kinh nguyệt.

Tiến sĩ Idriss cho biết: “Rất nhiều bệnh nhân của tôi trở nên bóng dầu hơn và nổi mụn trùng với thời kỳ kinh nguyệt của họ. “Việc chuyển đổi loại sữa rửa mặt bạn đang sử dụng — chẳng hạn từ sữa rửa mặt dạng lotion sang dạng gel — có thể tạo ra tất cả sự khác biệt trong cách phản ứng của da trong suốt chu kỳ của bạn”.

Hãy thử Honest Beauty Gentle Gel Cleanser (Mua nó, $ 13, target.com) vào thời điểm đó trong tháng để loại bỏ dầu thừa và tích tụ.

Nếu kem dưỡng ẩm của bạn không đủ.

Rouleau nói: “Theo mùa, đặc biệt là trong mùa đông khô và lạnh, bạn có thể cần phải thoa một lớp dầu dưỡng da lên trên lớp kem dưỡng ẩm thông thường của mình. Một loại dầu như Indie Lee Squalane Facial Oil (Buy It, $ 34, sephora.com) có xu hướng đủ kín để hoạt động như một lá chắn trong gió lạnh, nhưng kem dưỡng ẩm hàng ngày có thể khiến hàng rào của da phát triển các vết nứt nhỏ khiến hơi ẩm thoát ra ngoài và chất kích thích lẻn vào.

Nếu một bổ sung được nêu ra nữasản phẩm cho thói quen chăm sóc da cơ bản của bạn khiến bạn căng thẳng, bạn cũng có thể chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm phong phú hơn, như Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Buy It, $ 230, sephora.com) và sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm dạng kem như Tata Harper Hydrating Mặt nạ hoa (Mua nó, $ 95, sephora.com) ít nhất một lần một tuần.

Làm thế nào để xác định loại da của bạn

Theo Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., bác sĩ da liễu ở New York, khá nhiều bệnh nhân nhận ra loại da của họ không đúng, thường là vì họ không nhận ra rằng nó đã thay đổi. Làm theo các kỹ thuật hữu ích của cô ấy để tự đánh giá chính xác.

1. Phân tích làn da của bạn vào cuối một ngày bình thường. Tự hỏi bản thân xem khuôn mặt của bạn có sáng bóng không. Bạn có thể có làn da dầu. Chỉ vùng chữ T của bạn có bóng không? Thì bạn có da hỗn hợp. Nếu bạn cảm thấy căng, có thể bạn đang bị khô.
2. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ (loại có hạt hoặc axit sẽ gây ra hiện tượng đọc sai), sau đó đợi 30 phút. Bây giờ hãy kiểm tra làn da của bạn. Nó đang kêu gào về độ ẩm, đỏ hoặc nhờn? Phản ứng phù hợp.
3. Biết sự khác biệt giữa da nhạy cảm và da bị kích ứng. Da nhạy cảm là một tình trạng liên tục và có thể cần điều trị. Da bị kích ứng xảy ra khi bạn để da tiếp xúc với một thành phần hoặc môi trường nào đó.

Tạp chí Shape, số tháng 1 / tháng 2 năm 2020

Đánh giá cho