WFH không phải là sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống mà tôi hy vọng

NộI Dung

• Nghỉ thai sản khó khăn tồn tại
• Chăm sóc trẻ em là chìa khóa, nhưng khó đến
• Và sau đó có bơm bơm
• Tìm kiếm năng suất
• Một trò chơi bập bênh thực sự trong cuộc sống
• 1. Lập bản đồ thời gian của bạn một cách chiến lược
• 2. Làm việc càng xa càng tốt
• 3. Quản lý kỳ vọng của bạn
• 4. Cho mình thời gian để tắt điện

Tôi là một bà mẹ tự do ở nhà cho một đứa trẻ 1 tuổi, vì vậy tôi đã nói một trò chơi bập bênh giống như vậy.

Làm việc bán thời gian tại nhà với tư cách là một nhà văn tự do có vẻ giống như một công việc mơ ước mới nhất của mẹ. Tôi có thể thiết lập giờ làm việc của mình, ở đó, bạn không cần phải vội vã bước ra khỏi nhà giữ trẻ mỗi sáng và tôi không bao giờ phải lo lắng về việc tìm thời gian (hoặc nơi thoải mái) để bơm trong ngày làm việc.

Ngoại trừ, nó vẫn còn khó hơn tôi tưởng.

Khi tôi mang thai con trai Eli, tôi cho rằng tôi đã nghỉ 3 tháng sau khi sinh và sau đó quay lại với công việc xay.

Nhưng trong vòng một tháng có anh, tôi đã rất muốn bắt đầu lại. Tôi cần một cái gì đó để loại bỏ tâm trí của tôi về nỗi lo lắng sau sinh tan nát mà tôi đang phải đối phó.

Ngoài ra, các biên tập viên và khách hàng đã đến với tôi với lời đề nghị cho các bài tập, và tôi bắt đầu cảm thấy áp lực. Tôi lo lắng rằng việc tiếp tục từ chối công việc sẽ không tốt cho công việc kinh doanh của tôi, mà tôi đã mất 7 năm để xây dựng.

Nghỉ thai sản khó khăn tồn tại

Vì vậy, thay vì chính thức, trở lại sau khi nghỉ thai sản, tôi bắt đầu thực hiện 1 hoặc 2 bài tập cùng một lúc và cố gắng hoàn thành chúng bất cứ khi nào tôi có thể.

Nhưng ở đây, điều mà tôi đã làm nhận ra trước khi có một đứa con - hầu hết các em bé, khi chúng thức dậy, đã giành chiến thắng đi ra ngoài trong 8 giờ xem bạn gõ đi.

Vì vậy, nếu bạn ở nhà với một người và bạn đang cố gắng làm việc, bạn cần phải có dịch vụ chăm sóc trẻ em hoặc lên kế hoạch để hoàn thành công việc khi họ ngủ.

Tôi đã kết thúc việc làm cả hai. Trong những ngày đầu tiên tôi viết thư trong khi Eli bị nhét trong bọc em bé Solly của mình, hoặc nếu tôi thực sự may mắn, nếu anh ấy ngủ cạnh tôi trên giường.

Nhưng tôi chưa bao giờ thực sự có hơn 30 phút làm việc cùng một lúc trước khi anh ấy thức dậy và muốn cho con bú, hoặc muốn được rung chuyển hoặc bật lên hoặc hát.

Chăm sóc trẻ em là chìa khóa, nhưng khó đến

Khi Eli được 2 đến 3 tháng tuổi và tôi cảm thấy ổn hơn khi rời xa anh ấy một chút, mẹ tôi đã đến hai lần một tuần để theo dõi anh ấy. Nhưng đó là một ngày đầy đủ như tôi đã hình dung trong suốt thai kỳ.

Để tập trung vào công việc của mình, tôi cần phải ra khỏi nhà, nơi tôi sẽ nghe thấy tiếng khóc của Eli. Vì vậy, tôi đầu vào một quán cà phê. Nhưng kể từ khi tôi cho con bú, tôi vẫn phải bơm mỗi vài giờ. Mà bạn có thể thực sự làm tại một quán cà phê.

Và sau đó có bơm bơm

Vì vậy, tôi đã bơm ngay trước khi ra ngoài và tránh xa miễn là bộ ngực của tôi có thể xử lý nó - thường là 3 hoặc 4 giờ tốt nhất.

Khi tôi trở về nhà, tôi thường phải cho con bú ngay lập tức, và ý nghĩ rời đi làm lại nhiều hơn khiến tôi cảm thấy có lỗi. Vì vậy, đó là điều đó.

Áp lực phải tiếp tục thực hiện các nhiệm vụ để tôi có thể tiếp tục kiếm tiền và tiếp tục với các biên tập viên radar radar có nghĩa là tôi thường có nhiều công việc hơn tôi có thể làm trong hai lần kéo dài 4 giờ.

Vì vậy, tôi tiếp tục lén lút viết thêm trong khi Eli đang ngủ trưa vào những ngày mẹ tôi không đến.

Nhưng lúc 3 hoặc 4 tháng, anh ấy chỉ ngủ trưa trong khi tôi ôm anh ấy. Vì vậy, tôi thực sự sẽ ngồi trong một căn phòng tối, bế anh ta trong một cánh tay và gõ bằng bàn tay miễn phí của tôi.

Nó gần như cảm thấy ngọt ngào và ấm cúng khi nhìn lại nó gần một năm sau. Nhưng tại thời điểm đó, nó cảm thấy như một trong những điểm thấp nhất của cuộc đời tôi.

Tìm kiếm năng suất

Mọi thứ được cải thiện khi anh ấy già đi một chút. Khi anh ấy có một lịch trình ngủ trưa có thể dự đoán được và ngủ một cách vui vẻ trong giường cũi của anh ấy, tôi có thể tính đến việc có 2 đến 3 giờ yên tĩnh mỗi ngày cho công việc.

Khi anh ấy đi ngủ, tôi chạy đua đến máy tính xách tay của tôi và ở đó cho đến khi anh ấy thức dậy.

Chồng tôi và tôi cũng sẽ bắt đầu giao dịch thay đổi. Vì anh ấy cũng có một lịch trình linh hoạt, anh ấy đã theo dõi Eli trong vài giờ, vài ngày một tuần.

Tất nhiên, vẫn còn nhiều ngày tôi cũng thức dậy sớm để cày qua hàng tồn đọng email hoặc chăm sóc hóa đơn. Và có rất nhiều đêm tôi đã vội vàng hoàn thành một câu chuyện đúng hạn sau khi Eli đi ngủ.

Thói quen chung này cho phép tôi làm việc khoảng 25 giờ một tuần.

Đó là cách ít hơn 40 đến 50 giờ một tuần tôi làm việc trước khi anh ấy được sinh ra. Nhưng bây giờ tôi đã biết thời gian của mình quý giá như thế nào, tôi đã trở nên năng suất hơn rất nhiều đến mức đầu ra của tôi cũng gần như vậy. (Hầu hết.)

Một trò chơi bập bênh thực sự trong cuộc sống

Nhược điểm của tất cả các hiệu quả bậc thầy này? Những ngày của tôi về cơ bản là một sự trở lại điên cuồng giữa việc chăm sóc em bé và gấp rút hoàn thành công việc nhiều nhất có thể mà tôi gần như không có thời gian để nghỉ ngơi hay làm bất cứ điều gì khác.

Không giống như những người bạn mẹ khác của tôi ở nhà, tôi thực sự miễn phí cho Eli và tôi gặp họ để đi chơi công viên hoặc ăn trưa.

Mọi người thường xem làm việc tại nhà như một phương tiện để đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Nhưng đối với tôi, sự dao động bận rộn giữa vai trò là một người mẹ và một nhà văn của tôi cảm thấy giống như một trò chơi bập bênh trong cuộc sống.

Tôi có thể làm một việc này hoặc việc khác ở tốc độ tối đa - và tốc độ có thể trở nên mệt mỏi.

Tuy nhiên, tôi biết mình may mắn thế nào khi kiểm soát được lịch trình của mình. Và nếu bạn có kế hoạch làm việc tại nhà với một em bé, xin đừng để điều này làm bạn nản lòng. Bạn có thể hoàn thành công việc Chỉ có thể không nhiều như bạn mong đợi.

Một số điều mà tôi thấy là hữu ích:

1. Lập bản đồ thời gian của bạn một cách chiến lược

Hãy cố gắng tiết kiệm công việc đòi hỏi sự tập trung cao nhất cho những lần bạn biết bạn sẽ chăm sóc trẻ em và giành được sự can thiệp.

Sử dụng những giấc ngủ ngắn (hoặc những cú đánh 10 phút khi bé bị mê hoặc bởi một món đồ chơi mới) để giải quyết các nhiệm vụ đòi hỏi ít sự tập trung hoặc trí tuệ.

2. Làm việc càng xa càng tốt

Cuộc sống với một em bé là không thể đoán trước.Một ngày nào đó con bạn có thể cần sự chú ý của bạn nhiều hơn vì chúng bị ốm hoặc mọc răng, hoặc người trông trẻ của bạn có thể hủy bỏ bất ngờ.

Vì vậy, hãy tạo cho mình rất nhiều phòng thở, đặc biệt là khi bạn lần đầu tiên bước vào vòng xoáy của mọi thứ.

3. Quản lý kỳ vọng của bạn

Có lẽ ban đầu bạn đã giành được rất nhiều năng suất, bởi vì các bé thích làm gián đoạn mọi thứ. (Ngoài ra, sương mù não sau sinh.) Mong đợi điều này, và đừng để nó làm bạn thất vọng.

4. Cho mình thời gian để tắt điện

Vào những đêm khi bạn làm việc sau khi bé đi ngủ, hãy cố gắng quấn 20 hoặc 30 phút trước bạn đi ngủ. Có một chút thời gian để thư giãn có thể giúp bạn tránh bị kiệt sức và làm dịu bộ não của bạn để nó dễ dàng ngủ gật hơn.

Tôi biết rằng mọi thứ cuối cùng sẽ trở nên dễ dàng hơn. Khi Eli lớn hơn một chút, anh ấy sẽ có thể chiếm giữ mình trong những chiếc túi ngắn, hy vọng là vậy. Và tôi sẽ có nhiều thời gian để làm việc khi anh ấy bắt đầu đi học.

Anh ấy chỉ mới 13 tháng tuổi, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi có một cách để đi trước khi tôi có thể tìm thấy một số cân bằng mà mọi người tiếp tục nói về.

Còn bây giờ, nó là cuộc sống bập bênh cho tôi.

Marygrace Taylor là một nhà văn về sức khỏe và nuôi dạy con cái, cựu biên tập viên tạp chí KIWI, và là mẹ của Eli. Ghé thăm cô ấy tại marygracetaylor.com.