Ngứa ran ở chân và bàn chân: 11 nguyên nhân và phải làm gì

NộI Dung

• 1. Định vị cơ thể kém
• 2. Đĩa đệm
• 3. Bệnh viêm đa dây thần kinh ngoại biên
• 4. Các cuộc tấn công hoảng sợ, lo lắng và căng thẳng
• 5. Bệnh đa xơ cứng
• 6. Beriberi
• 7. Gãy xương
• 8. Bệnh tiểu đường
• 9. Hội chứng Guillain - Barré
• 10. Động vật cắn
• 11. Xơ vữa động mạch

Cảm giác ngứa ran ở chân và bàn chân có thể xảy ra đơn giản là do cơ thể có vị trí không tốt hoặc có thể là dấu hiệu của các bệnh như thoát vị đĩa đệm, tiểu đường hoặc bệnh đa xơ cứng hoặc có thể xảy ra do gãy xương chi hoặc bị động vật cắn. .

Triệu chứng này có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc kèm theo các triệu chứng khác và có thể cần phải điều trị cụ thể bệnh.

1. Định vị cơ thể kém

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng tê bì chân tay là do ngồi, nằm hoặc đứng ở một tư thế trong thời gian dài như ngồi gác một chân lên cao khiến máu lưu thông kém và chèn ép dây thần kinh tại chỗ.

Phải làm gì:Lý tưởng nhất là thay đổi vị trí của bạn thường xuyên và thực hiện các động tác kéo giãn ít nhất một lần một ngày để kích thích tuần hoàn trong ngày. Ngoài ra, những trường hợp phải đi xa, hoặc những người làm việc cả ngày ngồi một chỗ thì nên nghỉ ngơi để đi bộ một chút.

Xem video sau và biết những điều cần làm để tránh ngứa ran ở chân và bàn chân của bạn:

2. Đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bị lồi ra ngoài gây ra các triệu chứng như đau lưng, tê nhức ở cột sống, có thể lan xuống chân, ngón chân và gây ngứa ran.

Phải làm gì:Phương pháp điều trị bao gồm sử dụng thuốc giảm đau, giãn cơ hoặc thuốc chống viêm để giảm đau và viêm, vật lý trị liệu, trong trường hợp nghiêm trọng hơn bạn có thể phải dùng đến phẫu thuật. Xem thêm về cách điều trị.

3. Bệnh viêm đa dây thần kinh ngoại biên

Bệnh viêm đa dây thần kinh ngoại biên được đặc trưng bởi sự thay đổi của các dây thần kinh của cơ thể, khiến người bệnh cảm thấy đau nhiều, ngứa ran, không có sức lực hoặc không nhạy cảm ở một số vùng cụ thể trên cơ thể.

Phải làm gì:Điều trị được thực hiện tùy theo nhu cầu của mỗi người và căn bệnh gây ra bệnh thần kinh, bao gồm giảm đau bằng thuốc gây mê và vật lý trị liệu, là một lựa chọn tuyệt vời để phục hồi các vùng bị ảnh hưởng.

4. Các cuộc tấn công hoảng sợ, lo lắng và căng thẳng

Tình huống căng thẳng và lo lắng tột độ có thể gây ra các triệu chứng như ngứa ran ở bàn tay, cánh tay, lưỡi và chân, và có thể kèm theo các triệu chứng khác như đổ mồ hôi lạnh, tim đập nhanh và đau ở ngực hoặc bụng.

Phải làm gì:Trong những trường hợp này, bạn nên cố gắng giữ bình tĩnh và điều hòa nhịp thở để cải thiện lưu thông máu. Nếu không được, nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ vì có thể cần phải điều trị. Xem các cách khác để xoa dịu tâm trí.

5. Bệnh đa xơ cứng

Bệnh đa xơ cứng là một bệnh mãn tính được đặc trưng bởi tình trạng viêm, trong đó các lớp myelin bao phủ và cô lập hoặc các tế bào thần kinh bị phá hủy, do đó làm suy giảm việc truyền các thông điệp điều khiển các chuyển động của cơ thể như nói hoặc đi, dẫn đến tàn tật. Ngoài việc gây ra cảm giác ngứa ran ở tay chân, bệnh này còn có thể biểu hiện các cử động không tự chủ ở các cơ và đi lại khó khăn.

Phải làm gì:Bệnh đa xơ cứng không có cách chữa trị và phải điều trị suốt đời, bao gồm dùng thuốc để làm chậm sự tiến triển của bệnh, chẳng hạn như Interferon, Fingolimod, Natalizumab và Glatiramer Acetate, corticosteroid để giảm cường độ và thời gian khủng hoảng, và thuốc để kiểm soát các triệu chứng, chẳng hạn như thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ hoặc thuốc chống trầm cảm. Xem thêm về điều trị bệnh đa xơ cứng.

6. Beriberi

Beriberi là một bệnh do thiếu vitamin B1 có thể gây ra các triệu chứng như chuột rút cơ, nhìn đôi, rối loạn tâm thần và ngứa ran ở bàn tay và bàn chân. Tìm hiểu thêm về bệnh này.

Phải làm gì:Việc điều trị bệnh này bao gồm uống bổ sung vitamin B1, loại bỏ rượu bia và tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin này, chẳng hạn như yến mạch, hạt hướng dương hoặc gạo chẳng hạn.

7. Gãy xương

Trong quá trình điều trị gãy xương, do chi bị bất động trong thời gian dài và chịu một lực nén nhẹ do đặt đá, nên có thể cảm thấy ngứa ran ở chỗ đó. Cảm giác ngứa ran ở chân thường xuyên xảy ra hơn khi gãy xương ở hông.

Phải làm gì:Một điều có thể giúp giảm cảm giác ngứa ran là giữ cho chân tay hơi cao so với cơ thể bất cứ khi nào có thể, tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy khó chịu nhiều, bạn nên đi khám.

nghỉ ngơi với chi nâng cao

8. Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể gây ra lưu thông kém, đặc biệt là ở các bộ phận của cơ thể, chẳng hạn như bàn tay và bàn chân, và ngứa ran có thể là dấu hiệu của sự bắt đầu phát triển của vết thương hoặc vết loét ở bàn chân hoặc bàn tay.

Phải làm gì:Trong những trường hợp này, điều rất quan trọng là phải thường xuyên kiểm soát mức đường huyết, cẩn thận với thức ăn và đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày để giúp cải thiện lưu thông máu.

9. Hội chứng Guillain - Barré

Hội chứng Guillain - Barré là một bệnh thần kinh nghiêm trọng được đặc trưng bởi tình trạng viêm dây thần kinh và yếu cơ, có thể dẫn đến tử vong. Trong hầu hết các trường hợp, nó được chẩn đoán sau khi bị nhiễm trùng do vi rút, chẳng hạn như bệnh sốt xuất huyết hoặc bệnh zika. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất là ngứa ran và mất cảm giác ở chân và tay. Xem thêm về bệnh này.

Phải làm gì:Thông thường, việc điều trị được thực hiện tại bệnh viện, với một phương pháp bao gồm lọc máu, để loại bỏ các kháng thể đang tấn công hệ thần kinh, hoặc tiêm các kháng thể hoạt động chống lại các kháng thể đang tấn công dây thần kinh, làm giảm tình trạng viêm của chúng. Xem thêm về cách điều trị.

10. Động vật cắn

Vết cắn của một số động vật như ong, rắn hoặc nhện có thể gây ngứa ran tại chỗ, và có thể kèm theo các triệu chứng khác như sưng tấy, sốt hoặc bỏng rát chẳng hạn.

Phải làm gì:Điều đầu tiên cần làm là cố gắng xác định con vật gây ra vết thương, rửa sạch khu vực và đi cấp cứu càng sớm càng tốt.

11. Xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch được đặc trưng bởi sự tích tụ của các mảng chất béo bên trong động mạch, xảy ra theo thời gian, có thể làm tắc nghẽn lưu lượng máu và gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ. Hầu hết các triệu chứng chỉ xuất hiện khi mạch bị tắc nghẽn, có thể là đau ngực, khó thở, đau chân, mỏi và ngứa ran và yếu cơ ở nơi lưu thông kém. Tìm hiểu thêm về chứng xơ vữa động mạch.

Phải làm gì:Mảng bám xơ vữa động mạch được hình thành do cholesterol cao, tuổi cao và béo phì, vì vậy cải thiện chế độ ăn uống của bạn, tiêu thụ ít chất béo bão hòa và đường và tập thể dục thường xuyên, có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám. Việc đi khám ngay khi có các triệu chứng đầu tiên cũng rất quan trọng.