Chân yếu: 7 nguyên nhân chính và phải làm gì

NộI Dung

• 1. Tập thể dục cường độ cao
• 2. Lưu thông máu kém
• 3. Bệnh viêm đa dây thần kinh ngoại biên
• 4. Đĩa thông cống
• 5. Đột quỵ
• 6. Hội chứng Guillain-Barré
• 7. Đa xơ cứng

Chân yếu nói chung không phải là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng và có thể xảy ra vì những lý do đơn giản, chẳng hạn như tập thể dục cường độ cao hoặc lưu thông kém ở chân chẳng hạn.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đặc biệt là khi tình trạng yếu này tiếp diễn trong thời gian dài, nó trở nên trầm trọng hơn hoặc khiến các công việc hàng ngày trở nên khó khăn hơn, đó có thể là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng hơn, cần được điều trị càng sớm càng tốt.

Một số tình trạng có thể là nguồn gốc của sự yếu ở chân là:

1. Tập thể dục cường độ cao

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của sự xuất hiện của chân yếu là do tập thể dục thể thao, đặc biệt là ở những người không quen với việc tập luyện chân. Điểm yếu này có thể phát sinh ngay sau khi tập luyện, nhưng nó có xu hướng cải thiện sau vài phút.

Trong những ngày tiếp theo, có thể tình trạng yếu trở lại trong một số khoảng thời gian, kèm theo đau cơ, điều này cho thấy cơ bắp đã bị mài mòn, nhưng nó sẽ cải thiện tự nhiên sau 2 đến 3 ngày.

Phải làm gì: trong hầu hết các trường hợp, chỉ nên nghỉ ngơi và xoa bóp cơ chân để giảm khó chịu và giúp phục hồi cơ. Tuy nhiên, nếu cơn đau quá nghiêm trọng, bạn có thể đến gặp bác sĩ đa khoa để bắt đầu sử dụng thuốc chống viêm chẳng hạn. Xem thêm các cách giảm đau và yếu cơ.

2. Lưu thông máu kém

Một tình trạng tương đối phổ biến khác có thể gây yếu chân là lưu thông máu kém, có xu hướng phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi hoặc đứng trong thời gian dài.

Ngoài tình trạng suy nhược, các dấu hiệu và triệu chứng khác, chẳng hạn như bàn chân lạnh, phù nề bàn chân và bàn chân, da khô và sự xuất hiện của giãn tĩnh mạch, chẳng hạn, là phổ biến.

Phải làm gì: Một cách tốt để cải thiện lưu thông máu ở chân của bạn là mang vớ nén vào ban ngày, đặc biệt là khi bạn phải đứng trong thời gian dài. Ngoài ra, nâng cao chân của bạn vào cuối ngày và tập thể dục thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ, cũng giúp giảm bớt vấn đề. Kiểm tra các cách khác để giảm lưu thông kém.

3. Bệnh viêm đa dây thần kinh ngoại biên

Bệnh viêm đa dây thần kinh ngoại biên có đặc điểm là tổn thương nghiêm trọng các dây thần kinh ngoại biên, chịu trách nhiệm truyền thông tin giữa não và tủy sống đến phần còn lại của cơ thể, gây ra các triệu chứng như yếu tay chân, ngứa ran và đau dai dẳng.

Thông thường bệnh này là hậu quả của một biến chứng, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, tiếp xúc với các chất độc hại hoặc nhiễm trùng.

Phải làm gì: Điều trị bằng cách giải quyết nguyên nhân gây ra tổn thương dây thần kinh. Trong một số trường hợp, có thể cần duy trì sử dụng thuốc liên tục để kiểm soát các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

4. Đĩa thông cống

Thoát vị đĩa đệm có đặc điểm là đĩa đệm bị phồng lên, có thể gây ra cảm giác yếu chân. Ngoài ra, các triệu chứng khác có thể xuất hiện như đau lưng, có thể lan xuống mông hoặc chân, khó cử động và tê, rát hoặc ngứa ran ở lưng, mông hoặc chân.

Phải làm gì: Điều trị có thể được thực hiện bằng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó. Hiểu được phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm.

5. Đột quỵ

Tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ, được đặc trưng bởi sự gián đoạn đột ngột của lưu lượng máu đến một số vùng của não, có thể dẫn đến tình trạng yếu tay chân và các triệu chứng như liệt một phần cơ thể, khó nói, ngất xỉu, chóng mặt. và nhức đầu, tùy thuộc vào cơ địa bị ảnh hưởng.

Phải làm gì: Cả hai tình trạng này đều phải được điều trị khẩn cấp, vì chúng có thể để lại di chứng, chẳng hạn như khó nói hoặc cử động. Ngoài ra, các biện pháp phòng ngừa cũng rất quan trọng để ngăn ngừa đột quỵ, chẳng hạn như ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên và tránh huyết áp cao, cholesterol cao hoặc chất béo trung tính và bệnh tiểu đường.

Tìm hiểu thêm về điều trị đột quỵ.

6. Hội chứng Guillain-Barré

Hội chứng Guillain-Barré được đặc trưng bởi một bệnh tự miễn dịch nặng, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công các tế bào thần kinh, gây viêm dây thần kinh và do đó, yếu chân tay và liệt cơ, có thể gây tử vong.

Phải làm gì: Điều trị được thực hiện tại bệnh viện, sử dụng một kỹ thuật gọi là plasmapheresis, trong đó máu được lấy ra khỏi cơ thể, lọc để loại bỏ các chất gây bệnh, sau đó đưa trở lại cơ thể. Phần thứ hai của phương pháp điều trị bao gồm tiêm liều lượng cao các globulin miễn dịch chống lại các kháng thể đang tấn công các dây thần kinh, làm giảm viêm và phá hủy vỏ myelin.

7. Đa xơ cứng

Bệnh đa xơ cứng là một bệnh tự miễn mãn tính, trong đó hệ thống miễn dịch tự tấn công cơ thể, dẫn đến sự suy thoái của vỏ myelin lót các tế bào thần kinh, làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh.

Một số triệu chứng có thể phát sinh là yếu tay và chân hoặc đi lại khó khăn, khó phối hợp cử động và cầm nước tiểu hoặc phân, mất trí nhớ hoặc khó tập trung, khó nhìn hoặc mờ mắt.

Phải làm gì: điều trị đa xơ cứng bao gồm sử dụng thuốc và các buổi vật lý trị liệu. Tìm hiểu thêm về điều trị bệnh đa xơ cứng.

Ngoài ra, các bệnh khác có thể gây yếu chân là bệnh Parkinson, bệnh nhược cơ hoặc chấn thương tủy sống chẳng hạn.