Phản xạ nôn là gì và bạn có thể ngăn chặn nó?

NộI Dung

• Nó là gì?
• Các yếu tố rủi ro
• Các loại nôn mửa
• Các triệu chứng liên quan
• Tại sao một số người nhạy cảm?
• Có thể không có nó?
• Bạn có thể ngăn chặn phản xạ bịt miệng không?
• Phương pháp tiếp cận tâm lý
• Châm cứu hoặc bấm huyệt
• Thuốc bôi và thuốc uống
• Nitơ oxit hoặc thuốc mê
• Thủ tục sửa đổi hoặc bộ phận giả
• Phương pháp nuốt cụ thể
• Những ý kiến ​​khác
• Điểm mấu chốt

Phản xạ bịt miệng xảy ra ở phía sau miệng và được kích hoạt khi cơ thể bạn muốn bảo vệ mình khỏi nuốt phải thứ gì đó lạ. Đây là một phản ứng tự nhiên, nhưng nó có thể có vấn đề nếu nó quá nhạy cảm.

Bạn có thể gặp phản xạ bịt miệng nhạy cảm khi đến nha sĩ hoặc bác sĩ để kiểm tra hoặc làm thủ thuật định kỳ, hoặc thậm chí khi cố gắng nuốt một viên thuốc. Có một số phương pháp bạn có thể thử để ngăn phản xạ bịt miệng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Nó là gì?

Nôn ngược lại với nuốt. Khi bạn bịt miệng, hai bộ phận khác nhau ở phía sau miệng của bạn làm việc để chặn đường vào cổ họng của bạn: yết hầu co lại và thanh quản đẩy lên.

Đây là một cơ chế bảo vệ để ngăn không cho một thứ gì đó bị nuốt và ăn vào. Quá trình này được kiểm soát bởi các cơ và dây thần kinh của bạn và được gọi là một hoạt động thần kinh cơ.

Các yếu tố rủi ro

Nôn trớ được coi là bình thường ở trẻ em dưới 4 tuổi. Chúng nôn trớ thường xuyên hơn và thường phát triển nhanh hơn sau sinh nhật lần thứ 4, khi chức năng miệng của chúng trưởng thành. Chúng bắt đầu thở bằng mũi và nuốt thay vì thở và hút.

Người lớn dễ bị nôn có thể khó nuốt. Tình trạng này được gọi là chứng khó nuốt. Bạn cũng có thể gặp một số tác nhân kích thích phản xạ theo thời gian.

Các loại nôn mửa

Có hai lý do bạn có thể bịt miệng:

• một kích thích thể chất, được gọi là somatogenic
• một kích hoạt tinh thần, được gọi là tâm thần

Hai loại bịt miệng này không phải lúc nào cũng tách rời nhau. Bạn có thể cảm thấy nôn nao khi chạm vào cơ thể, nhưng cũng có thể do thị giác, âm thanh, khứu giác hoặc ý nghĩ về một số vật thể hoặc tình huống kích hoạt phản xạ.

Có năm vị trí gần phía sau miệng của bạn mà khi kích hoạt có thể gây nôn. Chúng bao gồm:

• cơ sở của lưỡi của bạn
• vòm miệng
• uvula
• fauces
• mặt sau của bức tường yết hầu của bạn

Khi bất kỳ điểm nào trong số này trong miệng của bạn bị kích thích bởi xúc giác hoặc các giác quan khác, sự kích thích sẽ đi từ dây thần kinh đến ống tủy trong thân não của bạn. Sau đó, điều này báo hiệu cho các cơ ở phía sau miệng của bạn co lại hoặc đẩy lên và dẫn đến nôn.

Các dây thần kinh gửi tín hiệu này là dây thần kinh sinh ba, hầu họng và phế vị.

Trong một số trường hợp, nôn mửa cũng có thể kích hoạt vỏ não của bạn. Điều này có thể dẫn đến nôn mửa khi thậm chí nghĩ về điều gì đó có thể kích thích phản xạ này.

Bởi vì sự kết hợp của các yếu tố có thể dẫn đến nôn mửa, bạn có thể thấy rằng bạn chỉ làm điều đó trong một số trường hợp nhất định. Bạn có thể bịt miệng tại phòng khám nha sĩ trong quá trình vệ sinh định kỳ vì nó kích hoạt một hoặc nhiều giác quan của bạn.

Tại nhà, bạn có thể tiến hành các thói quen làm sạch răng miệng giống như vậy mà không xảy ra sự cố vì không phải tất cả các tác nhân gây ra từ phòng nha đều có mặt.

Các triệu chứng liên quan

Các ống tủy sống gần các trung tâm khác báo hiệu bạn muốn nôn, tạo nước bọt hoặc gửi tín hiệu đến tim của bạn. Điều này có nghĩa là một số triệu chứng bổ sung có thể xảy ra khi bạn bịt miệng, bao gồm:

• tiết quá nhiều nước bọt
• chảy nước mắt
• đổ mồ hôi
• ngất xỉu
• có một cuộc tấn công hoảng loạn

Tại sao một số người nhạy cảm?

Nôn là một phản xạ bình thường và bạn có thể gặp hoặc không khi trưởng thành. Bạn có thể thấy mình nôn khan trong một số tình huống nhất định, chẳng hạn như trong phòng khám nha sĩ hoặc khi cố gắng nuốt thứ gì đó không tự nhiên, chẳng hạn như một viên thuốc.

những người đến gặp nha sĩ nói rằng họ đã bịt miệng ít nhất một lần trong cuộc hẹn khám nha khoa. Và 7,5% nói rằng họ luôn bịt miệng nha sĩ. Điều này có thể là do đụng chạm vật lý hoặc kích thích giác quan khác xảy ra trong quá trình thăm khám.

Bạn cũng có thể bịt miệng khi đi khám răng nếu:

• mũi của bạn bị tắc nghẽn
• bạn bị rối loạn tiêu hóa
• bạn là một người nghiện thuốc lá nặng
• bạn có răng giả không vừa
• vòm miệng mềm của bạn có hình dạng khác

Việc nuốt thuốc có thể khó khăn và cứ 3 người thì có 1 người bị nôn, sặc hoặc nôn khi cố gắng nuốt chúng.

Nôn có thể được đo ở các mức độ khác nhau. Các cấp độ phân loại của nôn mửa tăng lên dựa trên những gì kích hoạt phản xạ.

Nếu bạn có phản xạ nôn bình thường, bạn có thể kiểm soát việc nôn của mình, nhưng bạn có thể gặp phải cảm giác này trong một số tình huống nhất định, chẳng hạn như một thủ thuật nha khoa xâm lấn hoặc kéo dài.

Độ nhạy cảm khi ngậm miệng của bạn sẽ được xếp loại cao hơn nếu bạn bịt miệng trong quá trình vệ sinh định kỳ hoặc ngay cả khi nha sĩ đang tiến hành khám sức khỏe hoặc hình ảnh ngắn gọn.

Có thể không có nó?

Mặc dù nôn là một hành động thần kinh cơ bình thường, nhưng có thể bạn không bao giờ trải qua phản xạ nôn. Các khu vực kích hoạt trong miệng của bạn có thể ít nhạy cảm hơn với xúc giác vật lý hoặc các giác quan khác.

Có thể bạn có thể bịt miệng trong một trường hợp khắc nghiệt nhưng chưa bao giờ gặp phải tình huống khiến bạn phải bịt miệng.

Bạn có thể ngăn chặn phản xạ bịt miệng không?

Bạn có thể muốn kiểm soát phản xạ bịt miệng nhạy cảm của mình nếu nó cản trở cuộc sống hàng ngày hoặc sức khỏe của bạn.

Bạn có thể cần thử một số phương pháp để xác định xem phương pháp nào có thể giúp bạn kiểm soát phản xạ bịt miệng. Nếu bạn gặp phải tình trạng này khi ở nha sĩ hoặc trong một cơ sở y tế khác, hãy nói chuyện với nha sĩ hoặc bác sĩ của bạn về các lựa chọn quản lý khác nhau.

Một nghiên cứu gần đây đã thử nghiệm một biện pháp mới để xác định mức độ phản xạ bịt miệng của một người. Một biện pháp phổ biến cho phản xạ bịt miệng có thể giúp các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe điều trị chứng nhạy cảm của bạn.

Có một số chiến lược bạn có thể muốn thử để ngăn chặn tình trạng nôn mửa:

Phương pháp tiếp cận tâm lý

Có thể bạn cần khắc phục phản xạ bịt miệng nhạy cảm của mình bằng các liệu pháp tâm lý, hoặc các biện pháp can thiệp khác ảnh hưởng đến hành vi hoặc trạng thái tinh thần của bạn. Bạn có thể muốn thử:

• kỹ thuật thư giãn
• phân tâm
• liệu pháp hành vi nhận thức
• thôi miên
• giải mẫn cảm

Châm cứu hoặc bấm huyệt

Bạn có thể muốn thử một phương pháp thay thế để giảm phản xạ nôn. Châm cứu có thể hữu ích trong trường hợp này. Việc luyện tập này được cho là sẽ giúp cơ thể bạn tự tái cân bằng và tìm lại trạng thái cân bằng với việc châm kim vào một số điểm nhất định trên cơ thể.

Bấm huyệt là một kỹ thuật và triết lý tương tự không bao gồm kim tiêm.

Thuốc bôi và thuốc uống

Một số loại thuốc bôi và thuốc uống có thể làm giảm phản xạ nôn của bạn. Chúng bao gồm thuốc gây tê cục bộ mà bạn áp dụng cho các khu vực nhạy cảm kích thích nôn mửa hoặc các loại thuốc khác kiểm soát hệ thần kinh trung ương của bạn và giúp kiểm soát buồn nôn và nôn.

Bác sĩ cũng có thể đề nghị dùng thuốc kháng histamine hoặc thuốc an thần, trong số các loại thuốc uống khác.

Nitơ oxit hoặc thuốc mê

Bạn có thể thấy rằng bạn cần oxit nitơ hoặc gây tê cục bộ hoặc toàn thân để kiểm soát phản xạ nôn của bạn trong quá trình nha khoa hoặc thủ tục y tế gây ra nôn.

Thủ tục sửa đổi hoặc bộ phận giả

Nha sĩ hoặc bác sĩ của bạn có thể sửa đổi cách họ hoàn thành quy trình hoặc tạo bộ phận giả nếu bạn có phản xạ bịt miệng nhạy cảm. Ví dụ, bạn có thể có được những chiếc răng giả đã được sửa đổi.

Phương pháp nuốt cụ thể

Nuốt viên thuốc có thể kích hoạt phản xạ nôn. Bạn có thể thử các phương pháp cụ thể để ngăn chặn phản xạ này. Thử rửa sạch viên thuốc bằng cách uống từ một chai nước nhựa cổ nhỏ hoặc nuốt một viên thuốc với nước khi cằm của bạn hướng xuống dưới.

Những ý kiến ​​khác

Bạn có thể cần phải vượt qua phản xạ bịt miệng nhạy cảm để duy trì thể trạng và sức khỏe tổng thể. Bạn có thể tránh đến gặp nha sĩ hoặc dùng thuốc theo chỉ định nếu bạn có phản xạ bịt miệng nhạy cảm và điều đó có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Tương tự, bạn có thể tránh gặp bác sĩ nếu bạn bị viêm họng do liên cầu khuẩn hoặc một bệnh khác vì bạn lo lắng về một cuộc xét nghiệm hoặc thủ thuật sẽ yêu cầu tăm bông.

Cũng đừng để phản xạ bịt miệng của bạn cản trở sức khỏe răng miệng tại nhà. Nói chuyện với nha sĩ hoặc bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát phản xạ nôn khi đánh răng hoặc làm sạch lưỡi.

Họ có thể hướng dẫn bạn các kỹ thuật sửa đổi đối với những cách làm răng miệng này hoặc giới thiệu một số sản phẩm nhất định như kem đánh răng giúp giảm ê buốt.

Điểm mấu chốt

Nôn trớ thỉnh thoảng là phản ứng bình thường của cơ thể bạn và không có gì đáng lo ngại. Bạn có thể cần tìm sự trợ giúp để kiểm soát tình trạng nôn trớ nếu nó ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc nhu cầu y tế của bạn.

Có nhiều cách để kiểm soát phản xạ bịt miệng và thử các phương pháp khác nhau có thể giúp bạn vượt qua phản xạ bịt miệng nhạy cảm.