Có mối liên hệ nào giữa GERD và Lo âu không?
NộI Dung
- Tổng quat
- Điều gì gây ra GERD?
- Kết nối GERD với sự lo lắng
- Triệu chứng của GERD và lo lắng
- Điều trị GERD và lo lắng
- Phương pháp điều trị y tế và thuốc điều trị GERD và lo lắng
- Biện pháp tại nhà
- Lấy đi
Tổng quat
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một tình trạng mãn tính trong đó axit dạ dày chảy ngược vào thực quản của bạn. Đôi khi nó gặp phải tình trạng trào ngược axit, nhưng trào ngược axit xảy ra ít nhất hai lần một tuần được coi là GERD.
Lo lắng là cơ thể của bạn Phản ứng tự nhiên với căng thẳng, nhưng lo lắng hoặc lo lắng nghiêm trọng kéo dài một vài tháng và can thiệp vào cuộc sống của bạn có thể cho thấy một rối loạn lo âu.
Cả hai điều kiện đang gia tăng. Ước tính 18 đến 28 phần trăm người dân ở Bắc Mỹ bị GERD và 18,1 phần trăm người trưởng thành ở Hoa Kỳ mắc chứng rối loạn lo âu.
Cả hai có vẻ hoàn toàn không liên quan, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng có thể có mối liên hệ giữa GERD và sự lo lắng, mặc dù bản chất của liên kết đó không rõ ràng.
Điều gì gây ra GERD?
GERD được gây ra bởi trào ngược axit thường xuyên, xảy ra khi axit dạ dày chảy ngược vào thực quản của bạn, kích thích niêm mạc của nó và đôi khi gây viêm. Có một số điều kiện có thể làm tăng nguy cơ mắc GERD của bạn, bao gồm:
- béo phì
- thoát vị
- làm trống dạ dày
- thai kỳ
Một số yếu tố lối sống có thể làm trầm trọng thêm chứng trào ngược axit, bao gồm thói quen ăn uống kém, chẳng hạn như ăn nhiều bữa, nằm xuống - hoặc ngay sau khi - ăn, hoặc ăn đồ chiên hoặc béo. Stress, liên quan chặt chẽ đến lo lắng, cũng được biết là làm trào ngược axit xấu đi.
Kết nối GERD với sự lo lắng
Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy sự lo lắng và trầm cảm làm tăng nguy cơ mắc bệnh GERD, và các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng tác động tiêu cực của GERD lên chất lượng cuộc sống làm tăng sự lo lắng và trầm cảm, tạo ra một vòng luẩn quẩn. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào liên quan tích cực đến sự lo lắng với việc tăng axit dạ dày.
Một vài nghiên cứu, bao gồm một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí y khoa Gastroenterology, cho thấy nhiều người có triệu chứng lo âu và GERD có nồng độ axit thực quản bình thường.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sự lo lắng dường như làm tăng các triệu chứng liên quan đến GERD, chẳng hạn như ợ nóng và đau bụng trên. Người Ý tin rằng sự lo lắng có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với cơn đau và các triệu chứng khác của GERD.
Lo lắng và đau khổ tâm lý khác cũng có thể ảnh hưởng đến nhu động thực quản và hoạt động của cơ thắt thực quản dưới của bạn. Nhu động thực quản đề cập đến các cơn co thắt xảy ra trong thực quản của bạn để di chuyển thức ăn về phía dạ dày của bạn.
Cơ thắt thực quản dưới của bạn là một vòng cơ xung quanh thực quản dưới của bạn thư giãn để cho thức ăn và chất lỏng vào dạ dày của bạn và đóng lại để ngăn nội dung của dạ dày chảy ngược lên.
Triệu chứng của GERD và lo lắng
GERD và lo lắng có thể gây ra một số triệu chứng khác nhau, mặc dù có một số ít cả hai tình trạng dường như có điểm chung.
Các vấn đề GI, như ợ nóng, buồn nôn và đau dạ dày là triệu chứng phổ biến của cả hai tình trạng. Một triệu chứng phổ biến khác ở cả hai là cảm giác ảm đạm, đó là cảm giác không đau khi bị vón cục trong cổ họng hoặc cảm giác thắt chặt hoặc nghẹt thở.
Những người trải qua cảm giác ảm đạm cũng thường bị khàn giọng, ho mãn tính hoặc cần phải làm sạch cổ họng, đây cũng là những triệu chứng phổ biến do GERD và trào ngược axit.
Giấc ngủ bị gián đoạn cũng là một triệu chứng phổ biến của cả hai tình trạng. Trào ngược axit có thể tồi tệ hơn khi nằm, điều này có thể khiến bạn thức dậy thường xuyên. Lo lắng ảnh hưởng đến mô hình giấc ngủ của bạn và có thể khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
Các triệu chứng khác của GERD bao gồm:
- đau ngực
- Khó nuốt (chứng khó nuốt)
- trào ngược chất lỏng chua hoặc thức ăn
Các triệu chứng lo âu khác bao gồm:
- cảm thấy bồn chồn hoặc lo lắng
- một cảm giác sắp sửa diệt vong hoặc nguy hiểm
- nhịp tim nhanh
- tăng thông khí
- khó kiểm soát lo lắng
- tức ngực hoặc đau
Điều trị GERD và lo lắng
Điều trị GERD và lo lắng có thể cần kết hợp các loại thuốc cho cả hai tình trạng, mặc dù các loại thuốc ức chế axit thường được sử dụng để điều trị GERD đã được tìm thấy là ít hiệu quả hơn ở những người có triệu chứng liên quan đến lo âu.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho GERD và lo lắng cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn.
Phương pháp điều trị y tế và thuốc điều trị GERD và lo lắng
Một bác sĩ có thể đề nghị kết hợp các cách sau để điều trị GERD và lo lắng:
- thuốc kháng axit không kê đơn (OTC), chẳng hạn như Tums và Rolaids
- Thuốc chẹn thụ thể H-2 (thuốc ức chế H2), như famotidine (Pepcid) và cimetidine (Tagamet)
- thuốc ức chế bơm proton (PPI), như esomeprazole (Nexium) và rabeprazole (Aciphex)
- Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), như fluoxetine (Prozac) và citalopram (Celexa)
- các thuốc benzodiazepin, như alprazolam (Xanax) và lorazepam (Ativan)
- Các chất ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine (SNRI), như duloxetine (Cymbalta) và venlafaxine (Effexor)
- tâm lý trị liệu, như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
Biện pháp tại nhà
Có những điều bạn có thể làm ở nhà có thể giúp giảm triệu chứng GERD và lo lắng. Một bác sĩ có thể khuyên bạn nên thử những thứ này trước khi dùng thuốc hoặc kết hợp với điều trị y tế.
Các biện pháp khắc phục tại nhà bao gồm:
- ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
- Tránh thực phẩm gây ra trào ngược axit hoặc ợ nóng
- tập thể dục thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ
- thử các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như yoga, thái cực quyền hoặc thiền
- tránh cafein và rượu
Lấy đi
Mặc dù các nhà nghiên cứu không có hiểu biết đầy đủ về mối liên hệ giữa GERD và sự lo lắng, nhưng nó đã biết rằng sự lo lắng và căng thẳng có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng liên quan đến GERD.
Bạn có thể có thể làm giảm nhiều triệu chứng của cả hai tình trạng bằng cách sử dụng các biện pháp tại nhà, nhưng cả hai điều kiện đều đảm bảo đi khám bác sĩ. Phương pháp điều trị có sẵn có thể giúp bạn quản lý hoặc ngăn ngừa cả hai điều kiện.
GERD và lo lắng đều có thể gây đau ngực, đây cũng là triệu chứng của một cơn đau tim. Chăm sóc y tế khẩn cấp cho bất kỳ cơn đau ngực mới, đặc biệt là nếu bạn cũng bị khó thở, hoặc đau cánh tay hoặc hàm.
Bài ViếT Cho BạN
Bệnh tim và chế độ ăn uống