Thủ thuật Get-Fit từ các vận động viên Olympic: Jennifer Rodriguez

NộI Dung

• Đánh giá cho

Đứa trẻ trở lại

JENNIFER RODRIGUEZ, 33, TỐC ĐỘ SKATER

Sau trận đấu năm 2006, Jennifer giải nghệ. “Một năm sau, tôi nhận ra rằng mình đã bỏ lỡ việc thi đấu nhiều như thế nào,” vận động viên ba lần từng là vận động viên Olympic nói. Trở lại thật khó khăn - cô ấy đã giảm 10 pound khối lượng cơ - nhưng Jennifer đã nỗ lực để giành chức vô địch World Cup năm 2008. Cô ấy đã sẵn sàng để thi đấu lần cuối và "kết thúc với cuộc đua tốt nhất trong đời tôi."

CÁCH SHE vẫn tạo động lực "Tôi đã dành tặng Thế vận hội này cho mẹ tôi, người đã qua đời vì ung thư vú vào mùa hè năm ngoái. Bà là người ủng hộ lớn nhất của tôi."

MẸO ĐÀO TẠO TỐT NHẤT CỦA CÔ ẤY "Để có đôi chân khỏe, tôi buộc một dải kháng lực quanh mắt cá chân và thực hiện 10 bước lớn về bên phải dẫn đầu bằng chân phải, sau đó lặp lại với bên trái, dẫn đầu bằng chân trái."

CÁCH SHE WINDS XUỐNG "Tôi thích đi ván đánh thức, ván trượt tuyết, xe đạp và cắm trại thường xuyên nhất có thể."

Đọc thêm: Mẹo thể dục từ các vận động viên Olympic mùa đông 2010

Jennifer Rodriguez | Gretchen Bleiler | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero | Tanith Belbin | Julia Mancuso

Đánh giá cho