Có được đôi chân mượt mà gợi cảm

NộI Dung

• Bạn muốn có đôi chân quyến rũ nhưng đang lăn tăn vì chứng nhện hay giãn tĩnh mạch? Đừng đợi đến mùa xuân năm sau để nói câu đố hay! Hình dạng cho bạn biết phải làm gì - bây giờ.
• Những điều cơ bản về chứng giãn tĩnh mạch hoặc tĩnh mạch mạng nhện
• Cần tìm gì nếu bạn lo lắng về chứng giãn tĩnh mạch hoặc tĩnh mạch mạng nhện
• Giải pháp đơn giản cho đôi chân gợi cảm của bạn
• Đánh giá cho

Bạn muốn có đôi chân quyến rũ nhưng đang lăn tăn vì chứng nhện hay giãn tĩnh mạch? Đừng đợi đến mùa xuân năm sau để nói câu đố hay! Hình dạng cho bạn biết phải làm gì - bây giờ.

Đây là lý do tại sao bạn nên hành động ngay bây giờ. "Bóng" màu nâu có thể xuất hiện trong vài tuần hoặc hơn sau khi loại bỏ các tĩnh mạch mạng nhện và đối với các tĩnh mạch lớn, có thể cần phải đeo ống đặc biệt, vì vậy mùa thu là thời điểm hoàn hảo để xử lý chúng. Susan H. Weinkle, M.D., trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Nam Florida ở Tampa, cho biết: “Bạn sẽ muốn che lại bằng quần trong khi da lành lại. Đây là những gì bạn cần biết:

Những điều cơ bản về chứng giãn tĩnh mạch hoặc tĩnh mạch mạng nhện

Cơ bắp chân của bạn giúp đẩy máu về tim qua tĩnh mạch và mao mạch. Bên trong những con tàu này có một cửa nhỏ giống như cửa sập van giúp ngăn máu chảy ngược và dồn lại ở chân. Với suy tĩnh mạch các van này không hoạt động bình thường: Các hồ chứa máu, làm cho các tĩnh mạch phình ra, và áp lực dẫn đến làm giãn tĩnh mạch vĩnh viễn. Gân nhện giống như giãn tĩnh mạch nhưng nhỏ hơn. Chúng bắt đầu dưới dạng các mao mạch nhỏ và xuất hiện dưới dạng hình vảy màu xanh hoặc đỏ.

Cần tìm gì nếu bạn lo lắng về chứng giãn tĩnh mạch hoặc tĩnh mạch mạng nhện

Lịch sử gia đình Nếu người thân bị suy giãn tĩnh mạch, tỷ lệ mắc bệnh của bạn càng cao.

Đau âm ỉ Áp lực từ máu dồn lại có thể gây ra cảm giác đau nhói khó chịu chạy dọc chân của bạn.

Các tĩnh mạch dày, giống nhau hoặc xoắn Giãn tĩnh mạch có thể nhô ra khỏi da. Gân nhện là những đường nhỏ, phẳng giống như mạng lưới.

Giải pháp đơn giản cho đôi chân gợi cảm của bạn

Duy trì cân nặng hợp lý. Cân nặng thêm gây thêm áp lực lên các tĩnh mạch chân, có thể làm suy yếu thành mạch.

Tránh bắt chéo chân. Nó làm chậm lưu thông máu và cũng làm tăng áp lực bên trong các tĩnh mạch ở chân của bạn.

Xoay cổ chân và duỗi thẳng chân. Làm như vậy định kỳ nếu bạn đứng hoặc ngồi lâu. Nếu có thể, hãy đi bộ nhanh. Các động tác tăng cường lưu lượng máu và giữ cho các tĩnh mạch khỏe mạnh.

Mang ống nén. Những đôi tất vừa khít này giúp tăng cường lưu thông và giúp máu không bị đọng lại. Hãy thử Jobst Mild Support Pantyhose ($ 20; healthylegs.com).

Hãy xem những thói quen tập thể dục cũng giúp bạn có đôi chân đẹp và quyến rũ!

Đánh giá cho