Gina Rodriguez chia sẻ bí mật của cô ấy để giữ cân bằng

NộI Dung

• Các mối quan hệ phụ nữ thực sự rất quan trọng.
• Ăn kiêng có một nhược điểm không ngờ.
• Thực phẩm lành mạnh giúp cô ấy tràn đầy năng lượng.
• Đừng đánh nhau với sự căm ghét.
• Đánh giá cho

Jane the Virgin người hâm mộ sẽ rất vui khi biết rằng Gina Rodriguez có rất nhiều điểm chung với người phụ nữ đáng yêu điên cuồng mà cô đóng trong chương trình. Đầu tiên, cô ấy bị coi là địa ngục, trong trường hợp bài phát biểu Quả cầu vàng 2015 nổi tiếng hiện nay của cô ấy phát âm "Tôi có thể và tôi sẽ" không làm rõ điều đó.

Nhưng bên dưới sự thúc đẩy, cô ấy cũng vĩnh viễn biết ơn những người phụ nữ đã hỗ trợ trong cuộc sống của mình ("họ là lý do tôi ở đây ngày hôm nay", cô ấy nói), đam mê với cộng đồng của mình (xem đoạn rap của cô ấy để quyên góp tiền cho các nạn nhân cơn bão Maria trong Puerto Rico), và cực kỳ sang trọng giữa xung đột ("Tôi đang làm việc về sự đồng cảm").

Ngay cả với một lịch trình điên cuồng, căn bệnh suy giảm năng lượng của Hashimoto và cam kết tập luyện Muay Thái cường độ cao, cô ấy vẫn biết cách ưu tiên sự thư giãn, đặc biệt khi nó liên quan đến đồ ăn, thức uống và những người thân thiết nhất với cô ấy. Chúng tôi đã nói chuyện với cô ấy về tất cả những điều trên trong loạt phim "Người dẫn chương trình đáng nhớ" của Stella Artois. Đây là những gì Jane ngôi sao phải nói:

Các mối quan hệ phụ nữ thực sự rất quan trọng.

Trái tim của Jane không phải là người kể chuyện vui nhộn hay cốt truyện kịch tính; đó là mối quan hệ bền chặt giữa các nhân vật nữ, đặc biệt là giữa Jane, mẹ cô và bà cô.

Gina có thể kể lại: "Bất cứ ai hiểu trái tim tôi đều biết rằng tôi là những người phụ nữ của tôi và những người phụ nữ xung quanh tôi, những người đã nâng đỡ tôi, những người đã tạo ra rất nhiều cơ hội và mở đường cho tôi", cô nói. "Tôi đã được bao quanh bởi những người phụ nữ lớn lên, và thành thật mà nói, họ là lý do tại sao tôi ở đây hôm nay, bỏ tay xuống."

Ăn kiêng có một nhược điểm không ngờ.

"Điều quan trọng là phải ăn mừng những thành công của tôi với những người xung quanh," cô nói. "Ăn, uống và nâng ly là những phần quan trọng trong các buổi họp mặt gia đình của tôi."

Và bạn không thể tận hưởng những khoảnh khắc tuyệt đẹp này nếu đang ăn kiêng siêu nghiêm ngặt hoặc thường xuyên lo lắng về con số trên bàn cân. "Tôi nghĩ rằng sự tích cực của cơ thể rất quan trọng bởi vì nó giải phóng rất nhiều lo lắng và nhiều căng thẳng mà chúng ta phải trải qua hàng ngày", cô ấy nói với chúng tôi (Gina Rodriguez Wants You to Love Your Body Through All Its Up and Downs). "Thay vào đó, hãy dành tất cả thời gian và sức lực để làm những điều bạn muốn và biến ước mơ của bạn thành hiện thực." Một khi bạn đạt được những ước mơ? "Đừng quên ngồi lại và tận hưởng nó," cô nói.

Thực phẩm lành mạnh giúp cô ấy tràn đầy năng lượng.

"Mệt mỏi đã là một vấn đề với Hashimoto, và một số cảnh thực sự có thể khiến bạn mất nhiều thời gian," cô nói. [Người hâm mộ chắc chắn sẽ nhớ lại cảnh khóc đau lòng trong mùa trước - đừng lo lắng, những người mới đến, chúng tôi sẽ không làm hỏng nó cho bạn.] "Đó là sản phẩm phụ của công việc, vì vậy tôi giữ năng lượng của mình bằng cách tận tâm với thức ăn mà tôi đưa vào cơ thể, ăn nhiều chất xơ và protein thực vật hơn. " Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là cô ấy tuân theo một kế hoạch ăn uống hạn chế. "Tôi ăn uống lành mạnh và tập thể dục, vì vậy tôi không lo lắng về việc có một chiếc bánh nướng nhỏ hay một miếng bánh pizza màu đỏ nhung".

Đừng đánh nhau với sự căm ghét.

"Làm tổn thương người khác làm tổn thương người khác. Tôi không ngừng cố gắng để trở nên đồng cảm hơn, vì vậy khi ai đó nói điều gì đó không tử tế, tôi cố gắng hình dung ra nỗi đau mà họ đang trải qua. Lần duy nhất tôi cố tình những người khác là khi tôi chưa ngủ hoặc chưa ăn, vì vậy tôi chỉ có thể tưởng tượng ai đó đang trải qua những gì nếu họ xấu tính như vậy. "

Đánh giá cho