Thời kỳ mang thai của phụ nữ béo phì như thế nào?

NộI Dung

• Bà bầu đã thừa cân có thể tăng bao nhiêu kg khi mang thai?
• Nguy cơ mang thai ở phụ nữ béo phì
• Thức ăn cho bà bầu béo phì

Việc mang thai của phụ nữ béo phì phải được kiểm soát nhiều hơn vì thừa cân làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng trong thai kỳ, chẳng hạn như tăng huyết áp và tiểu đường ở người mẹ, cũng như các vấn đề về dị tật ở trẻ, chẳng hạn như dị tật tim.

Mặc dù trong thời kỳ mang thai không nên thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân nhưng cần kiểm soát chất lượng thức ăn và lượng calo nạp vào cơ thể để thai nhi có đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của mình, không khiến bà bầu tăng cân quá mức.

Nếu một phụ nữ cao hơn cân nặng lý tưởng của mình, điều quan trọng là cô ấy phải gầy trước khi mang thai để đạt được chỉ số khối cơ thể chấp nhận được và do đó giảm nguy cơ liên quan đến thừa cân khi mang thai. Theo dõi dinh dưỡng trước và trong khi mang thai, trong những trường hợp này, là điều cần thiết. Giảm cân trước khi mang thai cũng sẽ giúp người phụ nữ cảm nhận được em bé khi mang thai, vì mỡ thừa khiến người phụ nữ béo phì khó cảm nhận được em bé đang di chuyển.

Bà bầu đã thừa cân có thể tăng bao nhiêu kg khi mang thai?

Cân nặng mà người phụ nữ phải mang trong khi mang thai phụ thuộc vào cân nặng của người phụ nữ trước khi mang thai, được đánh giá bằng chỉ số khối cơ thể, liên quan đến cân nặng với chiều cao. Như vậy, nếu chỉ số khối cơ thể trước khi mang thai là:

• Dưới 19,8 (nhẹ cân) - tăng cân khi mang thai phải từ 13 đến 18 pound.
• Từ 19,8 đến 26,0 (cân nặng thích hợp) - tăng cân khi mang thai nên từ 12 đến 16 kg.
• Lớn hơn 26,0 (thừa cân) - tăng cân trong thời kỳ mang thai nên từ 6 đến 11 kg.

Trong một số trường hợp, phụ nữ béo phì có thể không tăng cân hoặc tăng rất ít trong thời kỳ mang thai vì khi thai nhi lớn lên và thai kỳ tiến triển, người mẹ có thể giảm cân bằng cách ăn uống lành mạnh hơn và khi cân nặng em bé tăng lên sẽ bù lại những gì người mẹ mất, khối lượng trên cân không thay đổi.

Chú ý: Máy tính này không thích hợp cho những trường hợp mang đa thai.

Nguy cơ mang thai ở phụ nữ béo phì

Những rủi ro khi mang thai ở phụ nữ béo phì liên quan đến các vấn đề đối với sức khỏe của em bé và người mẹ.

Bà bầu béo phì có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, sản giật và tiểu đường thai kỳ cao hơn nhưng em bé cũng có thể mắc phải do mẹ bầu quá cân. Phá thai và phát triển dị tật ở em bé, chẳng hạn như dị tật tim hoặc nứt đốt sống, phổ biến hơn ở phụ nữ béo phì, ngoài ra còn làm tăng nguy cơ sinh non.

Thời kỳ hậu sản của phụ nữ béo phì cũng phức tạp hơn, có nguy cơ khó lành cao hơn, vì vậy giảm cân trước khi mang thai có thể là một cách tuyệt vời để mang thai không bị biến chứng.

Thức ăn cho bà bầu béo phì

Chế độ ăn uống của bà bầu béo phì phải cân đối và đa dạng, nhưng số lượng phải được các chuyên gia dinh dưỡng tính toán để bà bầu có đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, có thể phải kê đơn thuốc bổ sung theo trọng lượng cơ thể của bà bầu.

Điều cần thiết là không ăn thức ăn béo, chẳng hạn như chiên hoặc xúc xích, đồ ngọt và nước ngọt.

Để biết thêm về những gì nên ăn khi mang thai, hãy xem: Thực phẩm khi mang thai.