Cái lạnh này sẽ tự biến mất chứ?

NộI Dung

• Tổng quat
• Ngày đầu tiên
• Các triệu chứng
• Sự đối xử
• Ngày 2-3
• Các triệu chứng
• Sự đối xử
• Ngày 4–6
• Các triệu chứng
• Sự đối xử
• Ngày 7–10
• Các triệu chứng
• Sự đối xử
• Ngày 10 trở đi
• Các triệu chứng
• Khi nào cần giúp đỡ
• Các triệu chứng nghiêm trọng
• Cảm lạnh và cúm

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Thông thường phổ biến là khi bạn bị cảm lạnh, tốt nhất là nên điều trị tại nhà. Đó là vì cảm lạnh do vi rút gây ra, không thể điều trị bằng thuốc kháng sinh. Trên thực tế, dùng thuốc kháng sinh khi bạn bị nhiễm virus có thể gây hại nhiều hơn lợi. Nó thực sự có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng sau này do kháng thuốc kháng sinh.

Cảm lạnh thông thường là một bệnh nhiễm vi rút đường hô hấp trên. Nó tạo ra chứng viêm trong mũi và cổ họng. Các triệu chứng bao gồm:

• sổ mũi
• đau họng
• ho
• chảy nước mắt
• hắt xì
• tắc nghẽn
• đau đầu
• mệt mỏi
• sốt nhẹ

Cảm lạnh điển hình sẽ kéo dài khoảng 10 ngày, hệ thống miễn dịch của cơ thể cuối cùng sẽ tự loại bỏ nhiễm trùng. Trong suốt cuộc đời của cảm lạnh, nó có vẻ thực sự trở nên tồi tệ hơn. Đôi khi, các biến chứng có thể phát sinh cần sự can thiệp của bác sĩ.

Vì vậy, làm thế nào để bạn biết khi nào nên chờ đợi nó, khi nào cần đi khám bệnh, hoặc khi nào thử các phương pháp điều trị khác? Đây là những gì mong đợi.

Ngày đầu tiên

Các triệu chứng

Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường thường bắt đầu từ hai đến ba ngày sau khi bị nhiễm lần đầu. Vào thời điểm bạn bắt đầu cảm thấy nó, bạn có thể đã bị lây nhiễm từ hai đến ba ngày.

Vào ngày đầu tiên của các triệu chứng, bạn có thể cảm thấy hơi nhột ở phía sau cổ họng và nhận thấy mình tìm đến các mô thường xuyên hơn bình thường. Tại thời điểm này, có thể khó xác định bạn bị cảm lạnh hay cúm. Thông thường, cảm cúm sẽ gây mệt mỏi và đau nhức cơ thể hơn cảm lạnh.

Sự đối xử

Điều trị các triệu chứng ngay khi bạn nghĩ rằng mình bị cảm lạnh có thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn bình thường. Kẽm có thể giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh. Uống bổ sung kẽm càng sớm càng tốt dường như làm tăng tốc độ phục hồi của bạn.

Một trong số các nghiên cứu cho thấy so với những người lớn không bổ sung kẽm, những người trưởng thành uống kẽm dưới dạng viên ngậm, thuốc viên hoặc xi-rô khi bắt đầu cảm lạnh sẽ có các triệu chứng chấm dứt sớm hơn hai ngày.

Ngoài việc bổ sung kẽm, bạn có thể thử các biện pháp này tại nhà:

• Uống nhiều nước.
• Ngậm thuốc ho hoặc viên ngậm có tẩm tinh dầu bạc hà hoặc long não.
• Sử dụng máy làm ẩm hoặc máy xông hơi (hoặc tắm hơi nước nóng) để làm thông xoang và giảm áp lực xoang.
• Tránh đồ uống có cồn hoặc chứa cafein. Chúng làm tăng nguy cơ mất nước.
• Thử nước muối sinh lý xịt mũi để làm thông mũi và xoang.
• Thử dùng thuốc thông mũi, đặc biệt là những loại có chứa pseudoephedrine.
• Nghỉ ngơi nhiều.

Cân nhắc nghỉ việc một đến hai ngày để ở nhà và ngủ. Cơ thể của bạn sửa chữa tốt nhất trong khi ngủ. Nghỉ ngơi thêm sớm có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn chống lại vi rút tốt hơn. Nó cũng sẽ bảo vệ đồng nghiệp của bạn không bị nhiễm cùng một loại virus.

Ngày 2-3

Các triệu chứng

Vào ngày thứ hai và thứ ba, bạn có thể có các triệu chứng tồi tệ hơn, chẳng hạn như chảy nước mũi liên tục và đau họng gia tăng. Bạn cũng có thể bị sốt nhẹ với nhiệt độ dưới 102 ° F. Bạn có thể không cảm thấy khác nhiều so với ngày đầu tiên nếu các phương pháp điều trị tại nhà của bạn có hiệu quả. Hãy duy trì chất lỏng, nghỉ ngơi và bổ sung kẽm, và bạn có thể khỏi chỉ với một vài lần khịt mũi và ho.

Sự đối xử

Thông thường, bạn dễ lây nhiễm nhất trong giai đoạn này, vì vậy hãy thực hành rửa tay sạch sẽ. Che miệng và mũi khi bạn hắt hơi và ho. Cố gắng nghỉ làm ở nhà nếu bạn có thể. Thường xuyên khử trùng các bề mặt như mặt bàn, điện thoại, tay nắm cửa và bàn phím máy tính.

Hãy thử các phương pháp điều trị sau để giảm bớt các triệu chứng của bạn:

Súp gà: Các bà mẹ đã dùng súp gà từ bao đời nay để giúp đỡ khi các thành viên trong gia đình bị ốm. Chất lỏng ấm có thể làm dịu các triệu chứng và nó dường như giúp giảm tắc nghẽn bằng cách tăng lưu lượng chất nhầy.

Nghỉ ngơi: Đảm bảo rằng bạn được nghỉ ngơi nhiều và có những giấc ngủ ngắn nếu bạn cảm thấy thích. Kê gối bằng gối có thể làm giảm tắc nghẽn xoang và cho phép bạn ngủ ngon hơn.

Hơi nước: Để giảm tắc nghẽn, hãy ngồi trên một bát nước nóng, trùm khăn lên đầu và hít hơi nước. Tắm nước nóng và ướt cũng có thể hữu ích. Bạn có thể sử dụng máy xông hơi hoặc máy làm ẩm trong phòng để làm dịu sự tắc nghẽn và giúp bạn dễ ngủ.

Thuốc làm dịu cổ họng: Hãy thử đồ uống nóng với mật ong để làm dịu cơn đau cổ họng hoặc súc miệng bằng nước muối ấm.

Thuốc kháng histamine: Thuốc kháng histamine có thể giúp giảm ho, hắt hơi, chảy nước mắt và sổ mũi. Hãy thử các tùy chọn này trên Amazon.com.

Những người mong đợi: Đối với cơn ho, hãy thử thuốc long đờm không kê đơn. Thuốc long đờm là một loại thuốc đưa chất nhầy và các chất khác ra khỏi phổi.

Thuốc giảm sốt: Thuốc giảm đau như acetaminophen và ibuprofen có thể giúp hạ sốt và đau đầu. Không cho trẻ em dưới 19 tuổi uống aspirin. Nó có liên quan đến nguy cơ mắc một căn bệnh hiếm gặp nhưng nghiêm trọng được gọi là hội chứng Reye.

Khăn lau mát: Để giảm sốt, hãy thử đắp một chiếc khăn mát lên trán hoặc sau cổ. Bạn cũng có thể tắm vòi sen hoặc bồn tắm nước ấm.

Tập thể dục nhẹ: Nếu bạn cảm thấy đủ khỏe để tập thể dục, thì việc di chuyển có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Nhưng hãy đảm bảo rằng bạn không lạm dụng nó! Hoạt động mạnh có thể làm giảm sức đề kháng của bạn đối với nhiễm trùng. Hãy thử đi bộ nhanh hơn là chạy bộ.

Ngày 4–6

Các triệu chứng

Đây thường là giai đoạn dữ dội nhất đối với các triệu chứng ở mũi. Mũi của bạn có thể bị nghẹt hoàn toàn và bạn có thể thấy mình đang đi hết hộp này đến hộp khác. Dịch mũi có thể trở nên đặc hơn và chuyển sang màu vàng hoặc xanh lá cây. Cổ họng của bạn có thể bị đau và bạn có thể bị đau đầu. Bạn cũng có thể thấy mệt mỏi hơn trong giai đoạn này khi cơ thể tập hợp tất cả các biện pháp phòng thủ để chống lại vi rút.

Sự đối xử

Tại thời điểm này, điều quan trọng là phải giữ cho các xoang của bạn thông thoáng nhất có thể. Tất cả chất lỏng trong xoang của bạn tạo thành môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn. Hãy thử dùng nước muối súc miệng hoặc bình rửa mặt. Xả dịch tắc nghẽn sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị nhiễm trùng xoang. Tìm bình neti trên Amazon.com.

Hãy nghỉ làm nếu cần để bạn có thể nghỉ ngơi. Ít nhất, hãy cố gắng chợp mắt trong ngày. Hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Nếu không, hãy nghỉ ngơi một chút, tắm hơi nước và thử thêm một ít súp gà và trà nóng với mật ong.

Ngày 7–10

Các triệu chứng

Trong giai đoạn này, cơ thể bạn có thể sẽ có ưu thế trong cuộc chiến chống lại nhiễm trùng. Bạn có thể nhận thấy rằng bạn bắt đầu cảm thấy khỏe hơn một chút hoặc một số triệu chứng của bạn đang thuyên giảm.

Sự đối xử

Nếu bạn vẫn đang chiến đấu với chứng nghẹt mũi và đau họng ở giai đoạn này, đừng hoảng sợ. Tiếp tục uống nhiều chất lỏng và nghỉ ngơi khi bạn có thể. Cơ thể của bạn có thể cần thêm thời gian để đánh bại vi rút nếu bạn cố gắng vượt qua cơn cảm lạnh và không nghỉ ngơi đầy đủ.

Ngày 10 trở đi

Các triệu chứng

Nếu bạn không cảm thấy tốt hơn vào ngày thứ 10, bạn chắc chắn sẽ ở vào ngày thứ 14. Bạn có thể có một vài triệu chứng kéo dài, chẳng hạn như chảy nước mũi hoặc cảm giác nhột nhạt trong cổ họng. Tuy nhiên, nhìn chung, bạn nên cảm thấy mạnh mẽ hơn.

Khi nào cần giúp đỡ

Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn đã bị cảm lạnh trong ba tuần và bạn vẫn bị nghẹt mũi hoặc đau họng. Điều gì khác có thể xảy ra nếu bạn vẫn bị khàn tiếng, có các hạch bạch huyết mở rộng vẫn bị kích thích hoặc mệt mỏi quá mức.

Ví dụ, nếu bạn vẫn ngứa mắt và nghẹt mũi, bạn có thể bị dị ứng.

Nhiễm trùng xoang có thể được chỉ định bởi:

• nghẹt mũi hoặc tiết dịch có màu
• đau họng
• áp lực và đau quanh mắt và trán
• mệt mỏi

Cảm lạnh cũng có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng bệnh lý khác như hen suyễn, suy tim sung huyết và rối loạn thận. Nhận trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bạn bị khó thở, tim đập nhanh, ngất xỉu hoặc các triệu chứng nghiêm trọng khác.

Bạn cũng có thể có nguy cơ bị nhiễm trùng lần thứ hai vào thời điểm này. Cơ thể bạn vẫn đang hồi phục sau trận chiến vừa qua, vì vậy hãy đảm bảo tiếp tục rửa tay và khử trùng các bề mặt xung quanh bạn để giảm nguy cơ nhiễm một loại vi rút khác. Thận trọng trong giai đoạn này sẽ giúp đảm bảo rằng bạn hồi phục hoàn toàn.

Các triệu chứng nghiêm trọng

Đôi khi, cảm lạnh có thể phát triển thành một điều gì đó nghiêm trọng hơn. Kiểm tra với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng hơn sau:

• sốt từ 101 ° F trở lên trong hơn 24 giờ
• sốt kèm theo phát ban, đau đầu dữ dội, lú lẫn, đau lưng hoặc đau bụng dữ dội, hoặc đi tiểu đau
• ho hoặc hắt hơi chất nhầy có màu xanh lá cây, nâu hoặc có máu
• khó thở, đau ngực, thở khò khè hoặc khó nuốt
• xoang mềm và đau
• đốm trắng hoặc vàng trong cổ họng của bạn
• nhức đầu dữ dội với mắt mờ, chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn
• đau hoặc chảy mủ tai của bạn
• đau dai dẳng ở bụng
• đổ mồ hôi nhiều, run rẩy hoặc ớn lạnh

Tất cả các triệu chứng này có thể báo hiệu sự hiện diện của một bệnh nhiễm trùng khác hoặc các vấn đề y tế khác. Nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trong số này khi đang cố gắng tự điều trị cảm lạnh, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Cảm lạnh và cúm

Nếu các triệu chứng khởi phát nhanh hơn, bạn có thể bị cúm thay vì cảm lạnh. Bạn có thể cảm thấy tồi tệ hơn đáng kể trong vòng ba đến bốn giờ nếu bị cúm.

Các triệu chứng giống như cúm có thể bao gồm:

• đau họng
• ho sâu
• thanh
• sốt đột ngột

Thông thường chúng có thể được điều trị tại nhà. Tuy nhiên, phụ nữ có thai, trẻ em, người lớn tuổi và những người có bệnh tình từ trước nên được chăm sóc y tế càng sớm càng tốt. Những người này có nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến cúm cao hơn.