Goldenseal: Lợi ích, Liều dùng, Tác dụng phụ, và nhiều hơn nữa

NộI Dung

• Goldenseal là gì?
• Lợi ích và công dụng
• Cảm lạnh và nhiễm trùng đường hô hấp trên khác
• Kết hợp với echinacea
• Giải độc hoặc vượt qua bài kiểm tra ma túy
• Nhiễm trùng đường tiết niệu và nấm men
• Chlamydia hoặc herpes
• Mụn trứng cá và bệnh vẩy nến
• Sức khỏe răng miệng
• Tiêu hóa
• Lao động
• Nồng độ cholesterol và chất béo trung tính
• Bệnh tiểu đường
• Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa
• Liều dùng và cách dùng
• Quá liều
• Tương tác
• Lưu trữ và xử lý
• Mang thai và cho con bú
• Sử dụng trong các quần thể cụ thể
• Lựa chọn thay thế

Goldenseal là gì?

Goldenseal (Hydrastis canadensis) là một loại cây lâu năm có nguồn gốc ở miền đông Bắc Mỹ (1).

Rễ và lá của nó đã được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị nhiều loại bệnh, đặc biệt là những bệnh liên quan đến nhiễm trùng hoặc viêm (1).

Ngày nay goldenseal được xếp hạng trong số các phương thuốc thảo dược phổ biến nhất trên toàn thế giới. Các loại trà, chiết xuất thảo dược hoặc viên nang có nguồn gốc từ cây này được sử dụng để điều trị cảm lạnh, sốt cỏ khô, các vấn đề về tiêu hóa, đau nướu và các vấn đề về da (2, 3, 4).

Goldenseal cũng được thêm vào các loại thuốc không kê đơn khác nhau, chẳng hạn như thuốc nhỏ tai, sản phẩm vệ sinh phụ nữ, công thức rửa mắt, thuốc cảm lạnh và cúm, sản phẩm giảm dị ứng, thuốc nhuận tràng và thuốc hỗ trợ tiêu hóa (1, 4).

Các loại thảo mộc rất giàu tự nhiên trong một nhóm các hợp chất alkaloid, với berberine, hydrastine và canadine được tìm thấy ở nồng độ cao nhất.

Các alcaloid này được liên kết với các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm và được cho là lý do chính đằng sau lợi ích sức khỏe có ý nghĩa của Goldenseal.

Lợi ích và công dụng

Goldenseal được ca ngợi vì tính kháng khuẩn và chống viêm. Nó thường được thực hiện để ngăn ngừa hoặc điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên và cảm lạnh thông thường (3, 5).

Nó cũng được sử dụng để điều trị rối loạn da, thiếu thèm ăn, thời gian nặng hoặc đau, nhiễm trùng xoang, khó tiêu và các rối loạn viêm hoặc tiêu hóa khác (1).

Tuy nhiên, nghiên cứu hỗ trợ lợi ích của nó là hạn chế và thường yếu. Những lợi ích với sự ủng hộ khoa học nhất được nêu ra dưới đây.

Cảm lạnh và nhiễm trùng đường hô hấp trên khác

Goldenseal là một phương pháp điều trị tự nhiên phổ biến đối với nhiễm trùng đường hô hấp trên, bao gồm cả cảm lạnh thông thường (6).

Các nghiên cứu về tế bào và động vật cho thấy berberine, một trong những hợp chất hoạt động chính trong goldenseal, có thể giúp chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và virus gây ra. Điều này bao gồm virus chịu trách nhiệm về cảm lạnh thông thường (7, 8, 9, 10, 11).

Tuy nhiên, mặc dù đã bao gồm Goldenseal trong nhiều phương thuốc lạnh, nhưng nó không rõ liệu các hiệu ứng quan sát được ở động vật có áp dụng cho con người hay không.

Lượng berberine được sử dụng trong các nghiên cứu trên động vật nói chung lớn hơn lượng tìm thấy trong các chất bổ sung goldenseal. Ngoài ra, sự hấp thu berberine từ goldenseal có thể thấp hơn so với bổ sung berberine đậm đặc (4, 6).

Do đó, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định tác dụng nào, nếu có, goldenseal có tác dụng chống nhiễm trùng đường hô hấp trên ở người.

Kết hợp với echinacea

Goldenseal thường được kết hợp với echinacea trong các loại thuốc thảo dược trị cảm lạnh và cúm không kê đơn (4, 12).

Echinacea là một loại cây cũng có nguồn gốc từ Bắc Mỹ và được sử dụng theo truyền thống để điều trị nhiễm trùng, bao gồm cả cảm lạnh thông thường (12).

Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy echinacea có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, nhưng không phải tất cả đều đồng ý (13, 14).

Hiện tại, không có bằng chứng nào cho thấy rằng việc kết hợp goldenseal với echinacea mang lại bất kỳ lợi ích nào ngoài những lợi ích liên quan đến việc tự mình sử dụng.

Giải độc hoặc vượt qua bài kiểm tra ma túy

Một số người tin rằng goldenseal có thể giúp cơ thể bạn giải độc khỏi các độc tố và các chất có hại. Tuy nhiên, rất ít bằng chứng tồn tại để hỗ trợ cho tuyên bố này.

Cơ thể của bạn được thiết kế tự nhiên để giải độc chính nó. Nó làm như vậy bằng cách chuyển đổi các hợp chất độc hại thành các chất vô hại trong gan của bạn hoặc đảm bảo chúng loại bỏ khỏi cơ thể bạn qua nước tiểu và mồ hôi (15, 16).

Nghiên cứu cho thấy rằng goldenseal có thể làm giảm hoạt động của một số enzyme gan chịu trách nhiệm phá vỡ thuốc. Như vậy, bổ sung thảo dược này có thể làm chậm quá trình cai nghiện hơn là thúc đẩy nó (1, 17).

Tuy nhiên, cũng có bằng chứng cho thấy goldenseal có thể giúp cơ thể bạn thoát khỏi một số loại thuốc nhanh hơn qua nước tiểu. Bởi vì điều này, một số người tin rằng goldenseal có thể giúp che giấu việc sử dụng ma túy bất hợp pháp để vượt qua thử nghiệm ma túy (1).

Hãy nhớ rằng các phương pháp thử nghiệm thuốc mới hơn hiện có thể phát hiện việc sử dụng goldenseal trong các mẫu nước tiểu, làm giảm khả năng kết quả âm tính giả trong xét nghiệm ma túy (17).

Mặc dù tiềm năng giải độc của goldenseal có thể phụ thuộc vào loại độc tố hoặc chất gây hại trong tay, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận điều này.

Nhiễm trùng đường tiết niệu và nấm men

Goldenseal là một phương thuốc thảo dược phổ biến cho nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và nhiễm trùng nấm men.

Các nghiên cứu về tế bào cho thấy berberine, một trong những hợp chất hoạt động chính trong goldenseal, có thể bảo vệ cơ thể bạn chống lại các loại vi khuẩn và nấm khác nhau (18, 19, 20, 21).

Ví dụ, berberine có thể ngăn vi khuẩn bám vào thành bàng quang của bạn, có khả năng ngăn ngừa hoặc giúp điều trị nhiễm trùng tiểu (22).

Berberine cũng được cho là giữ Candida albicans, một loại nấm mà tự nhiên hiện diện trong cơ thể con người, từ nhân lên quá mức (23).

Khi xuất hiện với số lượng bình thường, Candida đặt ra không có vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, khi xuất hiện với số lượng quá mức, loại nấm này có thể gây nhiễm trùng nấm âm đạo, nấm miệng, phát ban da và nhiễm trùng tiểu (24, 25).

Trong một nghiên cứu, những người bị UTI tái phát được cung cấp hỗn hợp chiết xuất thảo dược có chứa berberine ít có khả năng gặp một UTI khác so với những người không dùng berberine (26).

Mặc dù kết quả từ nghiên cứu này có vẻ đầy hứa hẹn, cho đến nay chưa có nghiên cứu nào trên người kiểm tra trực tiếp ảnh hưởng của goldenseal đối với nhiễm trùng tiểu hoặc nhiễm trùng nấm men. Do đó, cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi đưa ra kết luận mạnh mẽ.

Chlamydia hoặc herpes

Chlamydia và herpes là một số bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất trên thế giới (27, 28).

Khi không được điều trị, chlamydia có thể gây ra các biến chứng khác nhau, bao gồm cả vô sinh. Hơn nữa, những đứa trẻ sinh ra âm đạo với những bà mẹ bị nhiễm chlamydia có nguy cơ mắc bệnh viêm phổi và các vấn đề về thị lực cao hơn (28).

Herpes là một bệnh nhiễm trùng do virus gây ra mụn nước trên da hoặc niêm mạc môi, miệng hoặc cơ quan sinh dục. Nó có thể được truyền qua tiếp xúc bằng miệng hoặc tình dục (28).

Một số ít các nghiên cứu cũ cho thấy rằng berberine, một trong những hợp chất hoạt động chính trong goldenseal, có thể giúp điều trị nhiễm herpes và chlamydia.

Ví dụ, một số nghiên cứu cho thấy rằng nhiễm chlamydia âm đạo có thể được điều trị bằng thụt rửa có chứa berberine, thuốc đặt âm đạo hoặc các loại bổ sung goldenseal đường uống (29).

Họ cũng đề xuất rằng thực vật có chứa berberine có thể giúp ngăn chặn virus herpes nhân lên. Một nghiên cứu đặc biệt quan sát thấy rằng goldenseal trộn với myrrh và húng tây giúp điều trị mụn rộp miệng (30, 31).

Điều đó nói rằng, một vài trong số các nghiên cứu này đã xem xét các tác động trực tiếp của goldenseal ở người, và không có nghiên cứu gần đây nào có thể được tìm thấy để hỗ trợ những phát hiện cũ này. Do đó, cần nhiều nghiên cứu hơn.

Mụn trứng cá và bệnh vẩy nến

Những cây có chứa Berberine như goldenseal có thể có lợi cho làn da của bạn.

Các nghiên cứu ống nghiệm cũ cho thấy rằng berberine, một trong những hợp chất hoạt động chính trong goldenseal, có thể giúp chống lại P. acnes, vi khuẩn chịu trách nhiệm cho mụn trứng cá (32).

Ngoài ra, nghiên cứu trên động vật cho thấy tác dụng chống viêm berberine có thể giúp điều trị các tình trạng viêm da như bệnh vẩy nến (33).

Tuy nhiên, nghiên cứu về chủ đề này là hạn chế và không cụ thể đối với goldenseal. Do đó, cần nhiều nghiên cứu hơn.

Sức khỏe răng miệng

Goldenseal có thể giúp bảo vệ chống nhiễm trùng răng.

Một nghiên cứu cho thấy rằng nước súc miệng thảo dược có chứa nhiều loại thảo mộc và goldenseal làm giảm sự phát triển của vi khuẩn chịu trách nhiệm cho mảng bám răng và viêm nướu, một dạng bệnh nướu nhẹ (31).

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng sử dụng goldenseal làm kem đánh răng hoặc nước súc miệng có thể giúp làm dịu nướu bị viêm (34).

Tuy nhiên, nghiên cứu còn hạn chế, và cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận những lợi ích sức khỏe răng miệng được đề xuất này của goldenseal.

Tiêu hóa

Một vài nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy rằng chất chiết xuất từ ​​goldenseal có thể chống lại H. pylori, một loại vi khuẩn có thể lây nhiễm vào niêm mạc dạ dày của bạn và có liên quan đến sự xuất hiện của loét dạ dày (35, 36).

Chiết xuất Goldenseal cũng xuất hiện hiệu quả chống lại C. jejuni vi khuẩn, một nguyên nhân chính của viêm dạ dày ruột (37).

Viêm dạ dày ruột là tình trạng viêm dạ dày và ruột gây tiêu chảy và nôn mửa. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nhiễm trùng C. jejuni là nguyên nhân phổ biến nhất của viêm dạ dày ruột (38).

Berberine, một trong những hợp chất hoạt động chính trong goldenseal, được cho là chịu trách nhiệm phần lớn cho loại cây này có khả năng tiềm năng để bảo vệ chống lại H. pylori và C. jejuni (39, 40).

Tuy nhiên, không có nghiên cứu đã quan sát những tác động này trực tiếp ở người. Do đó, cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi đưa ra kết luận mạnh mẽ.

Lao động

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng berberine trong goldenseal có thể gây ra chuyển dạ bằng cách kích thích tử cung co lại (41).

Tuy nhiên, goldenseal và các loại thực vật có chứa berberine khác có thể không an toàn để sử dụng trong thai kỳ vì một số lý do.

Đầu tiên, dùng berberine ở chuột gây ra trọng lượng thấp hơn ở cả mẹ và bé. Ngoài ra, berberine được cho là gây ra hoặc làm nặng thêm bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh, trong đó - trong một số ít trường hợp - có thể gây tổn thương não (4, 41, 42).

Vì vậy, phụ nữ nên tránh dùng goldenseal khi mang thai.

Nồng độ cholesterol và chất béo trung tính

Các nghiên cứu trên chuột và chuột đồng cho thấy rằng berberine trong goldenseal có thể giúp giảm mức cholesterol và chất béo trung tính LDL (có hại) (43, 44).

Một đánh giá gần đây của 12 nghiên cứu đã tìm thấy kết quả tương tự ở người. Các tác giả kết luận rằng berberine có thể giúp giảm mức cholesterol và chất béo trung tính LDL (xấu) xuống 20 20555555 / dL (45).

Mặc dù những kết quả này có vẻ đầy hứa hẹn, nhưng hiện tại, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy goldenseal tạo ra hiệu ứng tương tự.

Do đó, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem goldenseal có bất kỳ tác dụng hạ cholesterol và triglyceride nào ở người hay không.

Bệnh tiểu đường

Goldenseal có thể có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Các nghiên cứu cho thấy berberine, một trong những hợp chất chính trong goldenseal, có thể làm giảm sự hấp thụ đường từ ruột, giảm kháng insulin và thúc đẩy bài tiết insulin - tất cả đều là những yếu tố có thể giúp giảm lượng đường trong máu (46).

Nghiên cứu tiếp tục cho thấy rằng tác dụng hạ đường huyết của berberine có thể hiệu quả tương đương với metformin, một loại thuốc trị đái tháo đường phổ biến (46).

Hơn nữa, sự kết hợp của berberine với thuốc hạ đường huyết dường như hiệu quả hơn so với việc tự mình dùng thuốc hạ đường huyết (47).

Tuy nhiên, mặc dù những lợi ích của berberine có vẻ đầy hứa hẹn, nhưng nó vẫn chưa rõ liệu lượng berberine trong goldenseal có đủ để tạo ra các hiệu ứng tương tự hay không. Do đó, cần có nhiều nghiên cứu cụ thể về goldenseal.

Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa

Goldenseal được coi là an toàn khi tiêu thụ trong thời gian ngắn với liều lượng thường được đề nghị.

Tác dụng phụ rất hiếm nhưng có thể bao gồm buồn nôn, nôn và giảm chức năng gan (42, 48, 49).

Điều đó nói rằng, nghiên cứu về bổ sung thảo dược này an toàn rất hạn chế. Ngoài ra, việc sử dụng ngắn hạn được xác định kém và ít được biết về sự an toàn của việc sử dụng lâu dài hoặc liều lượng cao (1, 42).

Hơn nữa, do chi phí cao, một số sản phẩm tuyên bố có chứa goldenseal có thể không chứa bất kỳ số lượng nào của nhà máy này hoặc rất ít của nó.

Ví dụ, một số sản phẩm thay thế goldenseal bằng goldthread Trung Quốc, rễ nho Oregon, barberry, rễ vàng hoặc goldenseal Trung Quốc - tất cả đều chứa berberine nhưng không có hydrastine hoặc canadine (50).

Do đó, các loại thảo mộc này có thể có tác dụng phụ và tương tác thuốc khác nhau so với những loại có liên quan đến goldenseal (42).

Những người muốn dùng thử goldenseal nên đọc kỹ nhãn thành phần bổ sung để đảm bảo rằng nó thực sự có chứa goldenseal trước khi mua sản phẩm.

Liều dùng và cách dùng

Goldenseal bổ sung có sẵn trong một loạt các hình thức, bao gồm viên nang, nước thơm, thuốc nhỏ, thuốc xịt, thuốc rửa mắt, và các sản phẩm vệ sinh phụ nữ. Họ hiện đang tiêu thụ ở các liều lượng khác nhau, và ít nghiên cứu tồn tại về liều lượng nào là tốt nhất (1).

Các chất bổ sung rễ khô có xu hướng được sử dụng với liều lượng từ 0,5 sắt10 gram ba lần một ngày, trong khi các chất cồn và chiết xuất chất lỏng thường được sử dụng với liều lượng 0,3 ném10 ml ba lần một ngày (1).

Goldenseal cũng có thể được tiêu thụ dưới dạng trà bằng cách ngâm 2 muỗng cà phê thảo mộc khô trong 1 cốc (240 mL) nước nóng trong khoảng 15 phút.

Điều đó nói rằng, không có nghiên cứu hiện có thể xác nhận liệu những liều lượng này là những người có lợi nhất.

Quá liều

Tại thời điểm này, nó không rõ liều lượng goldenseal sẽ gây ra quá liều - và tác dụng của quá liều này có thể là gì.

Các chế phẩm goldenseal không kê đơn có xu hướng có sẵn với liều từ 10014470 mg, và hầu hết mọi người dường như dùng goldenseal với liều 0,5 ném10 gram hoặc 0,31010 ml ba lần một ngày (1).

Những liều lượng này có vẻ an toàn, nhưng ít được biết về tác dụng tiềm tàng của liều lớn hơn (1).

Khi nghi ngờ, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc đường dây trợ giúp kiểm soát chất độc tại địa phương.

Tương tác

Các nghiên cứu cho thấy goldenseal có thể làm chậm hoạt động của các men gan chịu trách nhiệm loại bỏ một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc chống trầm cảm.

Điều này có thể khiến các loại thuốc này tồn tại trong cơ thể bạn lâu hơn dự kiến, có thể cho phép chúng đạt đến mức độc hại (41, 42, 49, 51).

Những người hiện đang dùng thuốc nên tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi bắt đầu dùng goldenseal.

Lưu trữ và xử lý

Hướng dẫn khoa học nhỏ có thể được tìm thấy liên quan đến việc xử lý và lưu trữ tối ưu các chất bổ sung goldenseal.

Goldenseal bổ sung có sẵn trong một loạt các hình thức, bao gồm các loại thảo mộc khô, nước thơm, và chiết xuất chất lỏng, trong số những người khác.

Như vậy, lưu trữ, xử lý và ngày hết hạn có thể thay đổi.

Để có kết quả tốt nhất, hãy làm theo các khuyến nghị về lưu trữ và xử lý được nêu trên bao bì sản phẩm của bạn và đảm bảo loại bỏ các sản phẩm đã qua ngày hết hạn.

Mang thai và cho con bú

Hiện tại, có rất ít nghiên cứu về sự an toàn của việc sử dụng goldenseal ở phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy berberine, một trong những hợp chất hoạt động chính trong goldenseal, có liên quan đến trọng lượng thấp hơn ở cả mẹ và bé. Berberine cũng có thể khiến tử cung co bóp, có thể làm tăng nguy cơ sinh non (41).

Theo nghiên cứu trên động vật, berberine cũng có thể gây ra hoặc làm nặng thêm bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh, có thể gây tổn thương não (4, 41, 42).

Nó hiện chưa biết liệu berberine có thể truyền từ mẹ sang con qua sữa mẹ hay không (52).

Dựa trên bằng chứng hạn chế này, phụ nữ không được khuyến khích tiêu thụ goldenseal trong khi mang thai hoặc cho con bú.

Sử dụng trong các quần thể cụ thể

Tại một thời điểm, goldenseal được xếp hạng trong số 20 phương thuốc thảo dược phổ biến nhất trên toàn thế giới và là chế phẩm thảo dược được sử dụng phổ biến thứ 6 cho trẻ em dưới 18 tuổi (2).

Tuy nhiên, người ta biết rất ít về tác dụng của nó ở trẻ em, ngoài ra nó có thể gây ra hoặc làm nặng thêm bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh. Do đó, các chuyên gia thường không khuyên nên dùng goldenseal cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (42).

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy các chất bổ sung có chứa berberine như goldenseal có thể dẫn đến cân nặng khi sinh thấp hơn và khiến tử cung co lại, có khả năng làm tăng nguy cơ sinh non (41).

Hơn nữa, ít ai biết đến sự an toàn của goldenseal khi cho con bú. Vì vậy, nó đã khuyến cáo phụ nữ tránh dùng bổ sung thảo dược này trong khi mang thai hoặc trong khi cho con bú (52).

Cuối cùng, goldenseal có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc chống trầm cảm. Do đó, những người hiện đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào nên tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi dùng goldenseal (42, 49, 51).

Lựa chọn thay thế

Hầu hết các hiệu ứng sức khỏe có ý nghĩa từ goldenseal được quy cho các hợp chất hoạt động của nó là berberine, hydrastine và canadine.

Do đó, các loại thảo mộc có chứa berberine-, hydrastine- hoặc canadine hoặc các chất bổ sung tinh khiết có thể gây ra tác dụng tương tự như của goldenseal.

Nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của việc bổ sung berberine tinh khiết thường mạnh hơn nghiên cứu về lợi ích của goldenseal (53).

Berberine có thể dễ dàng hấp thụ vào cơ thể hơn khi dùng một mình so với khi ăn cùng với các hợp chất khác, như trường hợp khi dùng goldenseal (4).

Tuy nhiên, bổ sung berberine chứa ít hoặc không có hydrastine và canadine. Do đó, chúng có thể được dự kiến ​​sẽ có tác dụng và tác dụng phụ khác với tác dụng của goldenseal.

Các loại thảo mộc có chứa Berberine, chẳng hạn như goldthread, barberry, rễ vàng và nho Oregon, đôi khi được sử dụng như là một thay thế cho goldenseal. Tuy nhiên, những loại thảo mộc này thường chứa ít hoặc không có hydrastine hoặc canadine (50).

Do đó, chúng có thể có tác dụng khác nhau khi so sánh với goldenseal, cũng như tác dụng phụ và tương tác thuốc thảo dược của chính chúng (42).