Mọi điều bạn cần biết về Gotu Kola

NộI Dung

• Những gì got got kola?
• 1. Nó có thể giúp tăng cường chức năng nhận thức
• 2. Nó có thể giúp điều trị bệnh Alzheimer
• 3. Nó có thể giúp giảm lo lắng và căng thẳng
• 4. Nó có thể hoạt động như một thuốc chống trầm cảm
• 5. Nó có thể cải thiện lưu thông và giảm sưng
• 6. Nó có thể giúp giảm bớt chứng mất ngủ
• 7. Nó có thể giúp giảm sự xuất hiện của vết rạn da
• 8. Nó có thể thúc đẩy quá trình lành vết thương và giảm thiểu sẹo
• 9. Nó có thể giúp giảm đau khớp
• 10. Nó có thể có tác dụng giải độc
• Tác dụng phụ tiềm ẩn và rủi ro
• Điểm mấu chốt

Những gì got got kola?

Được coi là loại thảo mộc có tuổi thọ cao, loại got got kola là một thành phần chính trong y học cổ truyền Trung Quốc, Indonesia và Ayurvedic. Các học viên khẳng định cây thuốc có khả năng tăng cường trí não, chữa lành các vấn đề về da và thúc đẩy sức khỏe gan và thận - và một số nghiên cứu dường như đồng ý.

Hãy đọc để tìm hiểu làm thế nào gotu kola có thể giúp cải thiện sức khỏe và phúc lợi tổng thể của bạn.

1. Nó có thể giúp tăng cường chức năng nhận thức

Một nghiên cứu nhỏ năm 2016 đã so sánh tác dụng của chiết xuất gotu kola và axit folic trong việc tăng cường chức năng nhận thức sau đột quỵ. Nghiên cứu nhỏ này đã đánh giá tác động đối với ba nhóm người tham gia - một người dùng 1.000 miligam (mg) gotu kola mỗi ngày, một người uống 750 mg gotu kola mỗi ngày và một người uống 3 mg axit folic mỗi ngày.

Mặc dù gotu kola và axit folic có lợi như nhau trong việc cải thiện nhận thức tổng thể, gotu kola có hiệu quả hơn trong việc cải thiện miền bộ nhớ.

Một nghiên cứu riêng biệt đã xem xét tác dụng tăng cường nhận thức của chiết xuất nước gotu kola trên chuột. Mặc dù cả chuột non và già đều cho thấy sự cải thiện về học tập và trí nhớ khi sử dụng Mê cung nước Morris, nhưng hiệu quả cao hơn ở những con chuột già.

Cách sử dụng: Uống 750 đến 1.000 mg gotu kola mỗi ngày trong tối đa 14 ngày một lần.

2. Nó có thể giúp điều trị bệnh Alzheimer

Gotu kola có khả năng tăng cường trí nhớ và chức năng thần kinh, mang lại tiềm năng trong điều trị bệnh Alzheimer. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2012 trên chuột cho thấy chiết xuất gotu kola có tác động tích cực đến những bất thường về hành vi ở những con chuột mắc bệnh Alzheimer.

Chiết xuất cũng được cho thấy, trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và động vật, có tác dụng khiêm tốn trong việc bảo vệ các tế bào não khỏi độc tính. Điều này cũng có thể bảo vệ các tế bào hình thành các mảng bám liên quan đến Alzheimer.

Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để xác định chính xác làm thế nào gotu kola có thể được sử dụng để điều trị Alzheimer. Nếu bạn quan tâm đến việc thêm nó vào kế hoạch điều trị của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng.

Cách sử dụng: Lấy 30 đến 60 giọt chất lỏng gotu kola chiết xuất 3 lần mỗi ngày. Liều dùng có thể khác nhau giữa các nhà sản xuất, vì vậy luôn luôn cẩn thận làm theo hướng dẫn trên chai.

3. Nó có thể giúp giảm lo lắng và căng thẳng

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu trên động vật từ năm 2016 đã phát hiện ra rằng gotu kola có tác dụng chống lo âu đối với những con chuột đực bị thiếu ngủ trong 72 giờ. Thiếu ngủ có thể gây lo lắng, tổn thương oxy hóa và viêm thần kinh.

Những con chuột được cho gotu kola trong năm ngày liên tiếp trước khi trải qua tình trạng thiếu ngủ trải qua hành vi giống như lo lắng ít hơn đáng kể. Họ cũng trải qua hoạt động vận động được cải thiện và thiệt hại oxy hóa ít hơn.

Một đánh giá năm 2013 về các loại thuốc thảo dược chống lo âu cũng kết luận rằng gotu kola có tác dụng chống lo âu cấp tính. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận những phát hiện này.

Cách sử dụng: Uống 500 mg chiết xuất gotu kola hai lần một ngày trong tối đa 14 ngày một lần. Bạn có thể dùng tới 2.000 mg mỗi ngày trong trường hợp cực kỳ lo lắng.

4. Nó có thể hoạt động như một thuốc chống trầm cảm

Gotu kola Phụ có tác dụng tích cực đối với chức năng não cũng có thể làm cho nó trở thành một thuốc chống trầm cảm hiệu quả.

Một đánh giá từ năm 2016 ủng hộ những phát hiện này, một phần do một nghiên cứu trên 33 người mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát. Những người tham gia được yêu cầu uống gotu kola thay cho thuốc chống trầm cảm của họ trong 60 ngày. Họ tự báo cáo giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

Một nghiên cứu khác được thảo luận trong tổng quan đánh giá tác dụng của gotu kola đối với chuột gây ra trầm cảm mãn tính. Phương thuốc thảo dược có tác động tích cực đến một số yếu tố của trầm cảm hành vi, bao gồm trọng lượng cơ thể, nhiệt độ cơ thể và nhịp tim.

Cách sử dụng: Uống 500 mg gotu kola hai lần một ngày trong tối đa 14 ngày một lần. Bạn có thể dùng tới 2.000 mg mỗi ngày trong thời gian trầm cảm tăng cường.

5. Nó có thể cải thiện lưu thông và giảm sưng

Nghiên cứu từ năm 2001 cho thấy gotu kola có thể làm giảm các vấn đề về giữ nước, sưng mắt cá chân và lưu thông gắn liền với việc thực hiện các chuyến bay kéo dài hơn ba giờ.

Những người tham gia bị bệnh tĩnh mạch bề mặt nhẹ đến trung bình với chứng giãn tĩnh mạch được yêu cầu uống gotu kola trong hai ngày trước chuyến bay, ngày bay và một ngày sau chuyến bay.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia sử dụng chất bổ sung này có khả năng giữ nước và sưng mắt cá chân ít hơn đáng kể so với những người không dùng sắt.

Nghiên cứu cũ hơn cũng chỉ ra rằng gotu kola có thể hữu ích trong điều trị suy tĩnh mạch. Điều này có thể là do gotu kola có tác dụng chuyển hóa tích cực trên mô liên kết của thành mạch.

Cách sử dụng: Uống 60 đến 100 mg chiết xuất gotu kola 3 lần mỗi ngày trong một tuần, trước và sau bất kỳ chuyến bay nào. Bạn cũng có thể xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng bằng một loại kem bôi có chứa 1% chiết xuất gotu kola.

Cách làm xét nghiệm vá da: Điều quan trọng là phải làm một thử nghiệm vá trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc bôi nào. Để làm điều này, hãy chà một lượng bằng đồng xu vào bên trong cẳng tay của bạn. Nếu bạn không gặp phải bất kỳ kích ứng hoặc viêm nào trong vòng 24 giờ, thì nên sử dụng ở nơi khác là an toàn.

6. Nó có thể giúp giảm bớt chứng mất ngủ

Với khả năng nhận thức của nó để điều trị chứng lo âu, căng thẳng và trầm cảm, gotu kola cũng có thể được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ đôi khi đi kèm với các tình trạng này. Một số người coi phương thuốc thảo dược này là một thay thế an toàn cho thuốc theo toa được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác.

Mặc dù nghiên cứu cũ hơn cho thấy gotu kola có thể giúp điều trị rối loạn giấc ngủ, nhưng cần có thêm các nghiên cứu để xác nhận những phát hiện này.

Cách sử dụng: Uống 300 đến 680 mg chiết xuất gotu kola 3 lần mỗi ngày trong tối đa 14 ngày một lần.

7. Nó có thể giúp giảm sự xuất hiện của vết rạn da

Theo một đánh giá năm 2013, gotu kola có thể làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn da. Nó nghĩ rằng các terpenoids có trong gotu kola làm tăng sản xuất collagen trong cơ thể. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các vết rạn da mới hình thành, cũng như giúp chữa lành mọi dấu vết hiện có.

Cách sử dụng: Áp dụng một loại kem bôi có chứa 1 phần trăm chiết xuất gotu kola vào khu vực bị ảnh hưởng nhiều lần mỗi ngày.

Cách làm xét nghiệm vá da: Điều quan trọng là phải làm một thử nghiệm vá trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc bôi nào. Để làm điều này, hãy chà một lượng bằng đồng xu vào bên trong cẳng tay của bạn. Nếu bạn không gặp phải bất kỳ kích ứng hoặc viêm nào trong vòng 24 giờ, thì nên sử dụng ở nơi khác là an toàn.

8. Nó có thể thúc đẩy quá trình lành vết thương và giảm thiểu sẹo

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2015 trên chuột đã phát hiện ra rằng băng vết thương có chứa gotu kola có tác dụng chữa lành vết thương trên nhiều loại vết thương. Điều này bao gồm các vết cắt sạch bởi các vật sắc nhọn, nước mắt không đều do chấn thương lực cùn và mô bị nhiễm trùng.

Mặc dù đầy hứa hẹn, cần nghiên cứu thêm để xác nhận những phát hiện này.

Cách sử dụng: Áp dụng một loại thuốc mỡ có chứa 1 phần trăm chiết xuất gotu kola vào khu vực bị ảnh hưởng nhiều lần mỗi ngày. Nếu vết thương của bạn sâu hoặc nghiêm trọng, hãy gặp bác sĩ trước khi sử dụng.

Cách làm xét nghiệm vá da: Điều quan trọng là phải làm một thử nghiệm vá trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc bôi nào. Để làm điều này, hãy chà một lượng bằng đồng xu vào bên trong cẳng tay của bạn. Nếu bạn không gặp phải bất kỳ kích ứng hoặc viêm nào trong vòng 24 giờ, thì nên sử dụng ở nơi khác là an toàn.

9. Nó có thể giúp giảm đau khớp

Các đặc tính chống viêm của gotu kola có thể hữu ích trong điều trị viêm khớp.

Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2014 về viêm khớp do collagen ở chuột đã phát hiện ra rằng uống gotu kola làm giảm viêm khớp, xói mòn sụn và ăn mòn xương. Tác dụng chống oxy hóa của nó cũng có tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch.

Cách sử dụng: Uống 300 đến 680 mg chiết xuất gotu kola 3 lần mỗi ngày trong tối đa 14 ngày một lần.

10. Nó có thể có tác dụng giải độc

Nghiên cứu mới hơn đang xem xét tác dụng của gotu kola, đối với độc tính gan và thận.

Theo một nghiên cứu trên động vật năm 2017, gotu kola có thể được sử dụng để ngăn chặn các tác dụng phụ độc hại của kháng sinh isoniazid. Isoniazid được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa bệnh lao.

Chuột được cho uống 100 mg gotu kola trong 30 ngày trước khi được cho uống thuốc kháng sinh. Những con chuột trải nghiệm ít độc tính tổng thể. Những con chuột bị nhiễm độc ở gan và thận đã trở lại mức gần như bình thường sau khi được dùng gotu kola.

Cần nhiều nghiên cứu hơn để mở rộng dựa trên những phát hiện này.

Cách sử dụng: Lấy 30 đến 60 giọt chất lỏng gotu kola chiết xuất 3 lần mỗi ngày trong tối đa 14 ngày một lần. Liều dùng có thể khác nhau giữa các nhà sản xuất, vì vậy luôn luôn cẩn thận làm theo hướng dẫn trên chai.

Tác dụng phụ tiềm ẩn và rủi ro

Gotu kola thường được dung nạp tốt. Trong một số trường hợp, nó có thể gây đau đầu, đau dạ dày và chóng mặt. Bắt đầu với một liều thấp và dần dần làm việc đến một liều đầy đủ có thể giúp giảm nguy cơ tác dụng phụ của bạn.

Bạn chỉ nên dùng gotu kola trong hai đến sáu tuần một lần. Hãy chắc chắn để nghỉ ngơi hai tuần trước khi tiếp tục sử dụng.

Khi thoa tại chỗ, gotu kola có khả năng gây kích ứng da. Bạn phải luôn luôn thực hiện kiểm tra bản vá trước khi chuyển tiếp với một ứng dụng đầy đủ. Các loại thảo mộc được theo dõi bởi FDA và gotu kola đã được phát hiện có mức độ nguy hiểm của kim loại nặng do được trồng trong đất bị ô nhiễm. Chọn mua sản phẩm từ các nguồn đáng tin cậy.

Don Patrick sử dụng gotu kola nếu bạn:

• đang mang thai
• đang cho con bú
• bị viêm gan hoặc bệnh gan khác
• có một cuộc phẫu thuật theo lịch trình trong vòng hai tuần tới
• dưới 18 tuổi
• có tiền sử ung thư da

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng nếu bạn:

• bị bệnh gan
• bị tiểu đường
• có cholesterol cao
• đang dùng thuốc như thuốc an thần cho giấc ngủ hoặc lo lắng
• đang dùng thuốc lợi tiểu

Điểm mấu chốt

Mặc dù gotu kola thường được coi là an toàn để sử dụng, bạn vẫn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng. Phương thuốc thảo dược này có nghĩa là thay thế bất kỳ kế hoạch điều trị nào được bác sĩ phê duyệt và trong một số trường hợp có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi.

Với sự chấp thuận của bác sĩ, hãy sử dụng một liều thuốc uống hoặc thuốc bôi vào thói quen hàng ngày của bạn. Bạn có thể tránh được các tác dụng phụ nhẹ bằng cách bắt đầu với một lượng nhỏ và tăng dần liều lượng theo thời gian.

Nếu bạn bắt đầu gặp bất kỳ tác dụng phụ bất thường hoặc kéo dài, ngừng sử dụng và gặp bác sĩ của bạn.