5 lợi ích của mặt nạ trà xanh và cách làm

NộI Dung

• Làm thế nào trà xanh có thể có lợi cho làn da của bạn?
• 1. Bảo vệ chống ung thư da
• 2. Chống lão hóa sớm
• 3. Giảm đỏ và kích ứng
• 4. Trị mụn trứng cá
• 5. Giữ ẩm cho da
• Bạn cần gì để làm mặt nạ trà xanh?
• Cách làm mặt nạ trà xanh
• Những gì để tìm kiếm trong một mặt nạ trà xanh mua tại cửa hàng?
• Tác dụng phụ của mặt nạ trà xanh
• Những lợi ích khác của trà xanh
• Lấy đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Được làm từ lá tươi hấp nhẹ của Camellia sinensis thực vật, trà xanh đã được sử dụng cho mục đích y học ở một số nơi trên thế giới trong hàng ngàn năm.

Những lợi ích của trà xanh bao gồm từ việc tăng cường chức năng não đến thúc đẩy giảm cân. Nhưng trà xanh không chỉ có tính chất cải thiện tâm trí và cơ thể. Nó cũng có thể mang lại lợi ích cho làn da, đó là lý do tại sao nó thường được đưa vào như một thành phần trong nhiều loại sản phẩm làm đẹp.

Làm thế nào trà xanh có thể có lợi cho làn da của bạn?

Trà xanh có một loạt các đặc tính trị liệu có thể mang lại lợi ích cho làn da của bạn theo nhiều cách khác nhau. Một số lợi ích quan trọng nhất bao gồm những điều sau đây.

1. Bảo vệ chống ung thư da

Trà xanh chứa polyphenol và sáu loại catechin khác nhau, với epigallocatechin gallate (EGCG) và epicatechin gallate (ECG) có hiệu lực cao nhất. Các hợp chất này có đặc tính chống oxy hóa.

Chất chống oxy hóa là các phân tử có khả năng chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do là các hợp chất có thể gây hại cho cơ thể, sức khỏe và làn da của bạn nếu mức độ của chúng quá cao. Chúng có thể gây tổn thương tế bào, và có liên quan đến nhiều bệnh, bao gồm cả ung thư.

Theo một nghiên cứu năm 2010, sức mạnh chống oxy hóa của EGCG có thể giúp sửa chữa tổn thương DNA do tia cực tím (UV) từ mặt trời. Điều này, đến lượt nó, có thể giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư da không phải dưa vàng.

2. Chống lão hóa sớm

Một nghiên cứu năm 2003 cho thấy chất chống oxy hóa EGCG, có nhiều trong trà xanh, có khả năng làm trẻ hóa các tế bào da đang chết. Bằng cách bảo vệ và sửa chữa các tế bào của bạn, chất chống oxy hóa này có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa và làm cho làn da xỉn màu trông khỏe mạnh hơn.

Các vitamin trong trà xanh, đặc biệt là vitamin B-2, cũng có thể giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung hơn. Vitamin B-2 có khả năng duy trì lượng collagen, có thể cải thiện độ săn chắc của làn da của bạn.

3. Giảm đỏ và kích ứng

Trà xanh cũng có đặc tính chống viêm. Điều này là do hàm lượng polyphenol trong trà.

Đặc tính chống viêm của trà xanh có thể giúp giảm kích ứng da, đỏ da và sưng. Áp dụng trà xanh cho làn da của bạn cũng có thể làm dịu những vết cắt nhỏ và cháy nắng.

Do đặc tính chống viêm của nó, các nghiên cứu cũng đã tìm thấy trà xanh tại chỗ là một phương thuốc hiệu quả cho nhiều tình trạng da liễu. Nó có thể làm dịu kích ứng và ngứa do bệnh vẩy nến, viêm da và bệnh hồng ban, và nó cũng có thể hữu ích để điều trị sẹo lồi.

4. Trị mụn trứng cá

Các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn trong trà xanh có thể làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị hiệu quả cho mụn trứng cá và da dầu.

Theo nghiên cứu, các polyphenol trong trà xanh, khi thoa lên da, giúp giảm tiết bã nhờn, có thể dẫn đến mụn trứng cá.

Các polyphenol trong trà xanh cũng có khả năng chống nhiễm trùng bằng cách làm hỏng màng vi khuẩn. Điều này có nghĩa là trà xanh có thể là một công cụ hữu ích để kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn có thể gây ra mụn trứng cá.

5. Giữ ẩm cho da

Trà xanh chứa một số vitamin, bao gồm vitamin E, được biết đến với khả năng nuôi dưỡng và hydrat hóa làn da.

Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã áp dụng một công thức thử nghiệm chiết xuất trà xanh vào cẳng tay của họ trong 15 và 30 ngày. Vào cuối cuộc nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia đã tăng độ ẩm cho da và giảm độ nhám của da.

Bạn cần gì để làm mặt nạ trà xanh?

Trộn một mặt nạ trà xanh DIY là dễ dàng để làm. Rất có thể, bạn đã có nhiều nguyên liệu và vật dụng cần thiết trong nhà bếp của bạn.

Để bắt đầu, bạn sẽ cần những điều sau đây:

• 1 muỗng canh. trà xanh
• 1 muỗng canh. baking soda
• 1 muỗng canh. mật ong
• nước (tùy chọn)
• một bát trộn
• một cái muỗng đo
• khăn tắm

Cách làm mặt nạ trà xanh

Khi bạn có tất cả các mục bạn cần, hãy làm theo các bước sau:

1. Pha một tách trà xanh, cho phép túi trà ngâm trong khoảng một giờ. Để túi trà nguội, sau đó mở túi trà ra và tách lá trà xanh.
2. Đặt lá vào một bát trộn, và thêm baking soda và mật ong để tạo ra một hỗn hợp sệt. Nếu hỗn hợp quá dày, thêm một vài giọt nước.
3. Để giúp mặt nạ thẩm thấu vào lỗ chân lông của bạn, hãy làm sạch da mặt trước khi đắp.
4. Sau khi da mặt sạch, hãy đắp mặt nạ đều khắp mặt và massage nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết và bụi bẩn khỏi lỗ chân lông của bạn.
5. Để mặt nạ trên da của bạn trong 10 đến 15 phút, và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
6. Để có kết quả tốt nhất, bạn có thể áp dụng mặt nạ một đến ba lần một tuần.

Bạn cũng có thể sử dụng các biến thể khác của mặt nạ. Ví dụ: bạn có thể sử dụng:

• 1 muỗng canh. đường hạt thay vì baking soda
• 1/2 muỗng cà phê. nước chanh thay vì mật ong
• 1 muỗng cà phê. bột trà xanh thay vì lá trà xanh

Những gì để tìm kiếm trong một mặt nạ trà xanh mua tại cửa hàng?

Mặt nạ trà xanh Premade cũng được bán tại các cửa hàng cung cấp sức khỏe và sắc đẹp, nhà thuốc và trực tuyến.

Mặt nạ khác nhau có thể có các loại thành phần khác nhau. Khi mua mặt nạ trà xanh mặt tiền, hãy thử chọn mặt nạ mà LỚN:

• an toàn cho mọi loại da
• chứa 100% trà xanh
• không có thuốc nhuộm, nước hoa và paraben

Tác dụng phụ của mặt nạ trà xanh

Những người sử dụng trà xanh tại chỗ báo cáo nguy cơ tác dụng phụ thấp. Mặc dù vậy, nếu bạn lần đầu tiên sử dụng trà xanh trên mặt, hãy thử một miếng da nhỏ ở bên trong khuỷu tay trước khi đắp mặt nạ.

Dấu hiệu nhạy cảm của da hoặc phản ứng dị ứng bao gồm ngứa, đỏ, sưng và rát.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc có bất kỳ sự nhạy cảm nào khi tiêu thụ trà xanh, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi đắp mặt nạ trà xanh.

Những lợi ích khác của trà xanh

Bạn cũng có thể gặt hái nhiều lợi ích cho sức khỏe bằng cách uống trà xanh hoặc uống bổ sung trà xanh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có thể:

• giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư ruột kết
• tăng cường trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn
• giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ
• giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
• cải thiện trí nhớ và chức năng não

Lấy đi

Với đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn, mặt nạ trà xanh có thể giúp ích cho làn da của bạn theo nhiều cách khác nhau.

Nó không chỉ có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa sớm, tổn thương tia cực tím, đỏ và kích ứng mà còn có khả năng chống lại vi khuẩn có thể dẫn đến mụn trứng cá.

Làm mặt nạ trà xanh của riêng bạn rất dễ làm, và không cần nhiều nguyên liệu. Nếu bạn thích một sản phẩm có sẵn, bạn có thể tìm thấy nhiều loại mặt nạ trà xanh trực tuyến hoặc tại nhà thuốc địa phương của bạn.

Nếu bạn không chắc chắn liệu mặt trà xanh có phù hợp với làn da của bạn hay không, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.