Tại sao tóc của bạn giống như rơm và cách khắc phục

NộI Dung

• Tại sao tóc của tôi rất khô và dễ gãy?
• Tóc rơm có thể là một mối quan tâm y tế?
• Cách khắc phục tóc khô và dễ gãy
• Lấy đi

Khi tóc bạn có cảm giác như rơm, nó thường bị thiếu độ ẩm. Điều trị thường phụ thuộc vào điều gì gây ra sự thiếu độ ẩm cho tóc.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét các nguyên nhân phổ biến của tóc khô, dễ gãy và những gì bạn có thể làm để khắc phục vấn đề.

Tại sao tóc của tôi rất khô và dễ gãy?

Tóc giống như rơm thường là kết quả của quá trình chăm sóc tóc phổ biến, chẳng hạn như:

• sử dụng các công cụ sấy khô và tạo kiểu (máy sấy, bàn là uốn, con lăn điện, bàn là phẳng) ở nhiệt độ quá cao
• sử dụng các công cụ sấy khô và tạo kiểu dựa trên nhiệt quá thường xuyên
• gội đầu quá thường xuyên
• sử dụng dầu gội với các thành phần khắc nghiệt, chẳng hạn như sunfat, làm khô cho loại tóc của bạn
• không sử dụng dầu xả thường xuyên hoặc một loại mà thiết kế cho kiểu tóc của bạn
• không bao gồm mặt nạ dưỡng ẩm trong thói quen chăm sóc tóc
• không đủ dịu dàng khi bạn làm rối tóc ướt
• Không ăn một chế độ ăn uống có đủ vitamin và khoáng chất cần thiết để hỗ trợ sức khỏe tóc
• tóc của bạn bị nhuộm hoặc chạm lên quá thường xuyên
• không cắt tóc thường xuyên đủ, dẫn đến chẻ ngọn
• không bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời bằng mũ hoặc sử dụng sản phẩm chống tia UV
• để tóc của bạn tiếp xúc với những môi trường nhất định, như khí hậu khô, nóng hoặc không khí lạnh, khô có thể xảy ra khi thay đổi theo mùa
• tiếp xúc quá nhiều với tóc của bạn với hóa chất, chẳng hạn như bằng cách dành nhiều thời gian trong hồ bơi

Tóc rơm có thể là một mối quan tâm y tế?

Tóc khô và dễ gãy có thể là một dấu hiệu của một vấn đề y tế, chẳng hạn như:

• Suy giáp: Khi tuyến giáp của bạn không sản xuất đủ hormone tuyến giáp, một trong những triệu chứng đầu tiên có thể là tóc khô và dễ gãy.
• Suy tuyến cận giáp: Khi cơ thể bạn không sản xuất đủ hormone tuyến cận giáp, bạn có thể bị thiếu canxi, dẫn đến tóc khô và dễ gãy.
• Rối loạn ăn uống: Nhiều rối loạn ăn uống dẫn đến suy dinh dưỡng, có thể dẫn đến tóc khô và dễ gãy.

Cách khắc phục tóc khô và dễ gãy

Bước đầu tiên trong việc sửa chữa mái tóc giống như rơm là giải quyết thói quen chăm sóc tóc của bạn. Cân nhắc điều chỉnh hành vi của bạn và các sản phẩm bạn sử dụng. Ví dụ:

• hãy thử giảm cài đặt nhiệt trên các công cụ sấy và tạo kiểu tóc của bạn và sử dụng chúng ít thường xuyên hơn
• chọn loại dầu gội phù hợp với loại tóc của bạn và giảm tần suất gội đầu
• Chọn một loại dầu xả phù hợp với loại tóc của bạn và sử dụng nó thường xuyên
• bảo vệ tóc khỏi tia nắng mặt trời và các yếu tố môi trường khác bằng cách đội mũ, quàng khăn hoặc che đầu khác
• điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn để bao gồm các thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ tóc khỏe mạnh

Nếu bạn không thấy kết quả từ thay đổi lối sống và sản phẩm, hãy hẹn gặp bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu. Họ có thể có những gợi ý khác liên quan đến việc chăm sóc tóc của bạn. Họ cũng có thể kiểm tra các điều kiện y tế tiềm ẩn.

Lấy đi

Nếu tóc của bạn có cảm giác như rơm, thì nó rất có thể là vấn đề với độ ẩm. Điều này thường có thể được sửa chữa bằng cách thay đổi các sản phẩm tóc thông thường và thói quen chăm sóc tóc của bạn.

Nếu sản phẩm và lối sống thay đổi don don khắc phục vấn đề, hãy gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Họ có thể kiểm tra các điều kiện y tế tiềm ẩn như suy giáp hoặc cường cận giáp.