Chọn kem dưỡng ẩm cho da mặt tốt cho sức khỏe

NộI Dung

• Tại sao nên sử dụng kem dưỡng ẩm?
• Loại da nào của bạn?
• Xác định loại da của bạn:
• Hướng dẫn của FDA về mỹ phẩm
• Không có mùi thơm so với không mùi
• Thành phần hoạt động so với không hoạt động
• Không gây mụn
• Không gây dị ứng
• Tự nhiên so với hữu cơ
• Phổ rộng
• Paraben
• Phthalates
• Xem xét sản phẩm
• Cho làn da nhạy cảm
• Á quân: Kem dưỡng ẩm nhẹ
• Dành cho da khô
• Dành cho da hỗn hợp / da dầu
• Dành cho da trưởng thành
• Đối với phụ nữ
• Dành cho đàn ông
• Danh cho tât cả

Tại sao nên sử dụng kem dưỡng ẩm?

Kem dưỡng ẩm hoạt động như một hàng rào bảo vệ cho làn da của bạn, giữ cho nó ngậm nước và khỏe mạnh. Mặc dù có xu hướng nhầm lẫn về sự cần thiết của kem dưỡng ẩm ở nơi đầu tiên, hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nó hàng ngày. Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống tốt và kiểm soát căng thẳng, Mayo Clinic khuyên bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và làm cho làn da của bạn trông và cảm thấy mềm mại cho chế độ chăm sóc da hiệu quả.

Tìm hiểu thêm về việc đi từ da sạm đến làn da ẩm mượt, sáng.

Loại da nào của bạn?

Một chế độ chăm sóc da tốt bao gồm dưỡng ẩm và chống nắng hàng ngày để chống lại các gốc tự do và chống lại tia cực tím (UV) từ mặt trời. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên dưỡng ẩm sau khi tắm để làn da vẫn còn ẩm của bạn sẽ giữ được độ ẩm.

Dựa trên nhiều lý do, bao gồm gen và các yếu tố (dễ quản lý hơn) như chế độ ăn uống, loại da của bạn thuộc một trong năm loại. Loại phổ biến nhất ở phụ nữ là sự kết hợp.

Điều quan trọng là phải biết loại da của bạn để đảm bảo rằng bạn đang đặt những thứ phù hợp lên mặt. Da rất khô có lẽ đã giành được lợi ích từ một sản phẩm gốc nước; Da khô hơn sẽ đánh giá cao các chất dưỡng ẩm nặng hơn để hấp thụ càng nhiều độ ẩm càng tốt.

Xác định loại da của bạn:

• Khô (sẽ được hưởng lợi từ một loại kem dưỡng ẩm nặng hơn, gốc dầu)
• Dầu (sẽ được hưởng lợi từ các loại kem dưỡng ẩm nhẹ hơn, gốc nước)
• Trưởng thành (sẽ được hưởng lợi từ các loại kem dưỡng ẩm gốc dầu để giữ ẩm)
• Nhạy cảm (sẽ được hưởng lợi từ các thành phần làm dịu, như lô hội, mà won sẽ khắc nghiệt trên da)
• Bình thường / Kết hợp (sẽ được hưởng lợi từ một loại kem dưỡng ẩm nhẹ hơn, gốc nước)

Nếu bạn không chắc chắn về loại da của mình, bạn có thể thực hiện một bài kiểm tra đơn giản. Tất cả những gì mà Yêu cầu là một vài phần giấy lụa và một vài phút thời gian của bạn. Sau khi ấn giấy vào các khu vực khác nhau trên khuôn mặt, bạn có thể xác định loại da của mình, dựa trên lượng dầu mà giấy đã lấy.

Hướng dẫn của FDA về mỹ phẩm

Điều gì tách biệt một sản phẩm đắt tiền, được đóng gói đẹp mắt từ phiên bản $ 10 được tìm thấy trên kệ nhà thuốc địa phương của bạn? Đôi khi, không nhiều. Don Tiết tin rằng thẻ giá quyết định chất lượng. Nó có các thành phần quan trọng. Một loại kem dưỡng ẩm tốt bảo vệ bạn và không chứa các thành phần gây hại.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không nắm giữ chặt chẽ về mỹ phẩm, điều này khiến cho việc tin tưởng sử dụng sản phẩm nào sử dụng cho khuôn mặt của bạn thật khó khăn. Trong khi mỹ phẩm don don phải được FDA chấp thuận để đưa ra thị trường, có một lớp lót bạc: FDA yêu cầu các nhà sản xuất liệt kê các thành phần trên nhãn hàng để cho phép người tiêu dùng đưa ra quyết định mua hàng sáng suốt.

Điều đó nói rằng, đọc các thành phần có thể phức tạp như giải mã Hy Lạp cổ đại. Trở nên hiểu biết về thành phần có thể giúp bạn hiểu được những gì trong chai hoặc lọ trước khi bạn quyết định đặt bất cứ thứ gì lên mặt.

Không có mùi thơm so với không mùi

Nước hoa miễn phí thường có nghĩa là: không có mùi hương nào được thêm vào sản phẩm. Tuy nhiên, ngay cả các sản phẩm không có mùi thơm không phải lúc nào cũng không có mùi thơm. Một thành phần tự nhiên hoặc tinh dầu, hoạt động như một hương thơm, có thể không được liệt kê như vậy. Nhiều loại nước hoa là tổng hợp và mặt nạ độc tố có thể góp phần gây ra phản ứng da và dị ứng.

Không tập trung sản phẩm có thể bao gồm một hương thơm là tốt. Để che giấu mùi hóa chất khó chịu, các sản phẩm có thể bao gồm các loại nước hoa tổng hợp bổ sung có thể kích hoạt phản ứng dị ứng. Nhiều thành phần tự nhiên của người Viking cũng có thể ẩn giấu trên nhãn thành phần được ngụy trang dưới dạng nước hoa.

Thành phần hoạt động so với không hoạt động

Hoạt động thành phần, nói một cách đơn giản, làm cho sản phẩm làm những gì mà nó có ý định làm. Một loại kem dưỡng ẩm ngăn chặn tia UV có thể bao gồm oxit titan, đóng vai trò là chất chống nắng chính. Các thành phần không hoạt động giúp đỡ, nhưng họ không chiến đấu với các tia mặt trời, trong trường hợp này. Các thành phần không hoạt động hỗ trợ trong việc tạo ra sản phẩm cuối cùng (cho dù đó là dạng thuốc viên, dạng lỏng hoặc dạng kem).

Không gây mụn

Một sản phẩm liệt kê thuật ngữ này trên nhãn tuyên bố là không bị tắc, hoặc không có dầu. Về cơ bản, điều đó có nghĩa là trong khi sản phẩm sẽ phân hủy dầu dư thừa, nó đã giành được độ ẩm cho làn da của bạn.

Không gây dị ứng

Hypoallergenic đề cập đến một sản phẩm gây ra phản ứng dị ứng ít hơn ở người tiêu dùng. Tuy nhiên, nhìn thấy từ này trên bao bì, không đảm bảo tem an toàn so với các sản phẩm không được đánh dấu là không gây dị ứng. Vì các hướng dẫn về mỹ phẩm không cứng nhắc, các nhà sản xuất có thể tuyên bố một sản phẩm là không gây dị ứng, nhưng FDA không yêu cầu các nhà sản xuất cung cấp hỗ trợ cho những tuyên bố này.

Vậy, bạn có thể làm gì? Nếu trước đây, bạn đã có phản ứng từ một số thành phần nhất định, hãy kiểm tra nhãn cho các chất gây dị ứng này Chúng tôi được FDA yêu cầu liệt kê tất cả các thành phần trên bao bì.

Tự nhiên so với hữu cơ

Tự nhiên sản phẩm sử dụng các thành phần đến từ các nguồn thực vật (và có thể hoặc không thể sử dụng hóa chất). Hữu cơ sản phẩm tuyên bố có thành phần được trồng mà không có hóa chất, thuốc trừ sâu hoặc phân bón nhân tạo. Thật không may, các hướng dẫn lỏng lẻo của FDA làm cho hầu hết các sản phẩm dễ bị đánh lừa nhãn và các sản phẩm tự nhiên và hữu cơ không nhất thiết phải tốt hơn.

Để vượt qua sự nhầm lẫn, bạn có thể đọc tổng quan bên dưới về hướng dẫn hữu cơ của USDA cho các sản phẩm hữu cơ được chứng nhận:

• 100 phần trăm hữu cơ: Nó tùy chọn, nhưng những sản phẩm này đủ điều kiện để sử dụng Con dấu hữu cơ USDA; sản phẩm mang con dấu này phải sử dụng sản xuất hữu cơ thành phần (không tính nước và muối).
• Hữu cơ: các sản phẩm được đánh dấu là hữu cơ có chứa ít nhất 95 phần trăm hữu cơ thành phần (không tính nước và muối) và có thể hiển thị Con dấu hữu cơ; đối với các thành phần còn lại, chúng phải từ các chất phi nông nghiệp được phê duyệt hoặc từ các sản phẩm nông nghiệp không được sản xuất hữu cơ.
• Được làm bằng các thành phần hữu cơ: chứa ít nhất 70 phần trăm hữu cơ thành phần nhưng sản phẩm không thể sử dụng Con dấu hữu cơ USDA; những sản phẩm này được phép liệt kê lên đến ba trong số các thành phần hữu cơ hoặc nhóm ’thực phẩm trên bảng hiển thị chính.
• Ít hơn 70 phần trăm thành phần hữu cơ: các sản phẩm không thể sử dụng con dấu hữu cơ hoặc sử dụng từ "hữu cơ" bất cứ nơi nào trên gói sản phẩm chính (sản xuất hữu cơ thành phần có thể được liệt kê).

Phổ rộng

Điều này có nghĩa là sản phẩm ngăn chặn cả tia UVB và UVA từ mặt trời. Mặc dù không phải tất cả các loại kem dưỡng ẩm đều chứa kem chống nắng, nhưng nhiều sản phẩm hiện cung cấp hỗn hợp hai trong một này. Nếu bạn không sử dụng kem dưỡng ẩm chống lại tia nắng mặt trời, hãy thoa kem dưỡng ẩm trước sau đó tiếp tục với kem chống nắng.

Paraben

Paraben là chất bảo quản giúp mỹ phẩm có thời hạn sử dụng lâu hơn. Trên nhãn, bạn có thể thấy các paraben thường được sử dụng trong mỹ phẩm: methylparaben, propylparaben và butylparaben, tất cả đều được coi là an toàn để sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm ở mức độ lên đến 25 phần trăm theo Tạp chí Mỹ phẩm Thành phần (CIR).

Được sử dụng trong một loạt các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da, paraben đã được nghiên cứu về những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn của chúng, dựa trên những lo ngại rằng chúng bắt chước estrogen, từ đó có thể dẫn đến ung thư. Vì paraben không được liệt kê trong danh sách Chương trình Hữu cơ Quốc gia USDA (NOP), nên chúng vẫn có thể được đưa vào các sản phẩm được đánh dấu là hữu cơ.

Hiện tại, FDA khẳng định rằng paraben không gây nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe khi yêu cầu loại bỏ chúng khỏi các sản phẩm mỹ phẩm. Dựa trên các nghiên cứu, FDA tuyên bố, mặc dù paraben có thể hoạt động tương tự estrogen, nhưng chúng được chứng minh là có hoạt động estrogen ít hơn nhiều so với cơ thể estrogen tự nhiên. Paraben được coi là an toàn ở mức độ thấp, theo CIR, từ 0,01 đến 0,3 phần trăm trong mỹ phẩm.

Phthalates

Phthalates được tìm thấy trong số rất nhiều sản phẩm khác nhau từ nước hoa, nước thơm và chất khử mùi đến đồ chơi và bao bì thực phẩm và đã gây lo ngại về các nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn, bao gồm cả khả năng sinh sản bị suy giảm. Do sự lo lắng ngày càng tăng của công chúng, tiến bộ đã được thực hiện để thúc đẩy thử nghiệm và quy định của liên bang. Một nghiên cứu tiếp theo năm 2008 của Chiến dịch Mỹ phẩm An toàn cho thấy một phần của ngành công nghiệp mỹ phẩm đã hạ thấp việc sử dụng phthalates trong các sản phẩm. Hóa chất được sử dụng rộng rãi và được nghiên cứu rộng rãi này đã được nghiên cứu chủ yếu ở loài gặm nhấm và trong các nghiên cứu tình nguyện hạn chế ở người. Theo Hội đồng Hóa học Hoa Kỳ, các phát hiện cho thấy mối lo ngại gây ung thư ở phthalates là độc nhất đối với loài gặm nhấm so với con người. Các báo cáo của Chương trình Chất độc Quốc gia Hoa Kỳ về sáu trong số bảy phthalate mà nó đã xem xét cho thấy nguy cơ đối với sức khỏe sinh sản và phát triển của con người là tối thiểu. "

Tìm hiểu thêm về cách đọc nhãn trên mỹ phẩm.

Xem xét sản phẩm

Có thể khó khăn để lội qua danh sách các thành phần chóng mặt để tìm ra sản phẩm nào an toàn nhất cho làn da của bạn. Để giúp tìm kiếm của bạn, Healthline đã thử nghiệm các tùy chọn có sẵn tại các hiệu thuốc và siêu thị, và có bác sĩ da liễu Tiến sĩ Judith Hellman của Mt. Bệnh viện Sinai cân nhắc. Đọc danh sách kem dưỡng ẩm da mặt được đề nghị của chúng tôi.

Cho làn da nhạy cảm

Đề nghị Healthline: Eucerin Everyday Protection Face Lotion SPF 30 dành cho da nhạy cảm

Những người thử nghiệm nam và nữ ca ngợi loại kem dưỡng da mềm mượt, không mùi này cũng chứa oxit kẽm và titan dioxide để bảo vệ chống nắng. Đủ nhẹ cho làn da nhạy cảm, đủ mạnh để chặn các tia nắng mặt trời, kết cấu dạng kem hòa quyện tốt cho độ che phủ lâu dài.

Á quân: Kem dưỡng ẩm nhẹ

Đề nghị Healthline: Kem dưỡng ẩm không dầu và dầu trà xanh của Botan Botanica

Mặc dù hướng đến tất cả các loại da, nhưng công thức nhẹ, tươi mát này có chứa các thành phần hữu cơ được chứng nhận là lô hội, trà xanh và chất làm ẩm (thu hút độ ẩm), đủ nhẹ nhàng cho các loại da có thể xử lý các chất dưỡng ẩm dày hơn. Nói một người thử nghiệm, thì nó không có gì khó chịu hay dính, và một khi bạn chà nó vào, bạn có thể nói với nó ở đó.

Dành cho da khô

Đề nghị Healthline: Neutrogena Intensified Day Moisture SPF 15

Da siêu khô sẽ hấp thụ loại kem dưỡng ẩm gấp đôi hydrat hóa này và cung cấp khả năng chống nắng bằng cách sử dụng titan dioxide. Nói một người thử nghiệm công thức nuôi dưỡng và cường độ cao này chắc chắn, đã vài giờ trôi qua, khuôn mặt tôi vẫn mịn màng.

Dành cho da hỗn hợp / da dầu

Đề nghị Healthline: Có với Tomatoes Kem dưỡng ẩm cân bằng hàng ngày

Được đóng gói với (thành phần chính) cà chua hữu cơ, trà đỏ và dưa hấu, công thức có mùi thơm này thấm vào da cho một kết thúc nhẹ, ẩm ướt. Kết quả là ngay lập tức. Công thức cân bằng làn da dễ bị nhờn, để lộ làn da rạng rỡ.

Dành cho da trưởng thành

Đề nghị Healthline: Olay Regenerist UV Defense Regenerating Lotion với SPF 25

Mạnh mẽ và mạnh mẽ, loại kem dày nhưng mượt này cũng mang đến khả năng chống nắng mạnh mẽ. Công thức hydrat hóa, sử dụng hỗn hợp các thành phần chống viêm và chống lão hóa để làm dịu và làm đều màu da, và bảo vệ, sử dụng phổ rộng SPF 25 để ngăn chặn tia UV.

Đối với phụ nữ

Đề nghị Healthline: Burt sóng Bees Radiance Day Lotion SPF 15

Được tạo ra với sữa ong chúa để làm mới và trẻ hóa, công thức mỏng này đã được khen ngợi khi đi trên đường mịn và mượt. Kem dưỡng da nhẹ cung cấp một cơ sở tuyệt vời trước khi sử dụng phấn nền, cộng với titan dioxide và kẽm oxit cung cấp khả năng chống tia UVA / UVB. Một người thử nghiệm cho biết, phạm vi bảo hiểm SPF có thể không đủ cho một ngày ở bãi biển, nhưng nó rất tuyệt để bảo vệ hàng ngày.

Dành cho đàn ông

Đề nghị Healthline: Neutrogena Men Sensitive Skin Oil-Free Moisture SPF 30

Tuyệt vời cho những ngày ở bãi biển. Mặc dù không chống thấm nước, nhưng loại kem dưỡng ẩm nhẹ này có độ ẩm SPF và ngăn chặn tia UV để giữ cho bạn trông trẻ trung. Một người thử nghiệm cho biết, cảm giác nhẹ và không kích thích ngay cả làn da nhạy cảm nhất.

Danh cho tât cả

Đề nghị Healthline: Kem dưỡng ẩm mặt hàng ngày Cetaphil với SPF 15

Lưu ý một người thử nghiệm, tôi có xu hướng quên đi việc bôi kem chống nắng, nhưng tôi nhớ hơn về việc giữ ẩm. Công thức hai trong một này có mùi kem chống nắng nhẹ; nhưng kem dưỡng ẩm nhẹ thì nhẹ nhàng và tươi mát. Mặc dù trong những ngày dài hơn dưới ánh mặt trời, bạn có thể muốn sử dụng lại để được bảo hiểm tối đa.