Cách nói chuyện về tình dục

NộI Dung

• Nói về tình dục là một kỹ năng
• Những gì chúng ta nói về khi chúng ta nói về tình dục
• Nói về STIs là một phần của việc sở hữu sức khỏe tình dục của bạn
• Quan hệ tình dục an toàn và kiểm soát sinh sản
• Làm thế nào bạn có thể nói về việc bạn muốn có bao nhiêu sex?
• Bằng lòng
• Trân trọng phát hiện ra thích và không thích
• Mở đầu cuộc trò chuyện
• Sử dụng phim để bắt đầu cuộc trò chuyện và khám phá
• Don mệnh
• Ở đâu và khi nào nói chuyện
• Thông tin cơ bản về truyền thông
• Làm thế nào để điều hướng sự khác biệt

Nói về tình dục là một kỹ năng

Từ hành vi đến bảng quảng cáo, đề xuất về tình dục và tình dục lọc vào cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, việc có từ vựng về tình dục không phải lúc nào cũng chuyển thành những cuộc trò chuyện thoải mái.

Đặc biệt là khi nó nói về những gì chúng ta muốn, và thậm chí cả trong thời gian, tình dục.

Nhưng giao tiếp là một phần của quan hệ tình dục tốt. Sự sẵn sàng để nói về loại tình dục chúng ta có hoặc muốn có là một kỹ năng quan trọng. Kate McCombs, một nhà giáo dục về quan hệ và tình dục, chỉ ra rằng, Khi bạn tránh những cuộc trò chuyện quan trọng đó, bạn có thể tránh được một số vụng về, nhưng bạn cũng đang giải quyết cho tình dục dưới mức tối ưu.

Khi có những cuộc trò chuyện này, bạn và đối tác của bạn có thể có mối quan hệ tình cảm, tâm lý và tinh thần. Đọc để tìm hiểu những gì McCombs và các chuyên gia khác khuyên khi tiếp cận chủ đề thân mật này.

Những gì chúng ta nói về khi chúng ta nói về tình dục

Cuộc trò chuyện thân mật aren Chỉ là về niềm vui. Các chủ đề khác về tình dục có thể bao gồm:

• sức khỏe tình dục
• tần suất chúng tôi thích sex
• làm thế nào để khám phá những điều chưa biết
• làm thế nào để đối phó với sự khác biệt trong những gì chúng tôi và các đối tác của chúng tôi tận hưởng

Nói về những chủ đề này cũng có thể giúp xây dựng một nền tảng cho một mối quan hệ tốt hơn khi bạn tìm hiểu về nhau và khám phá những điều mới cùng nhau, tất cả trong khi ở trên cùng một trang.

Nó cũng đáng để vượt qua sự khó chịu để nói về sức khỏe, đặc biệt là các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) và kiểm soát sinh sản. Tránh những cuộc trò chuyện quan trọng này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và thay đổi tương lai mà bạn đã hy vọng.

Nói về STIs là một phần của việc sở hữu sức khỏe tình dục của bạn

Thảo luận về sức khỏe của bạn với những người mà bạn sẽ thân mật với tình dục có thể khó xử. Yêu cầu họ được kiểm tra có thể cảm thấy xâm lấn, đặc biệt là nếu bạn có nó trước khi bạn có cơ hội biết nhau. Nhưng không có những cuộc trò chuyện này có thể tồi tệ hơn.

Xem xét điều đó:

• Khoảng 1 trong 8 người dương tính với HIV không biết họ bị nhiễm bệnh. Ở những người trẻ tuổi từ 13-24, khoảng 44 phần trăm người nhiễm HIV không biết họ bị nhiễm bệnh.
• Gần như mọi người hoạt động tình dục sẽ bị nhiễm papillomavirus ở người (HPV hoặc mụn cóc sinh dục) vào một lúc nào đó.
• Chlamydia có thể gây vô sinh ở phụ nữ và nhiễm trùng tuyến tiền liệt ở nam giới.
• Các trường hợp giang mai đã gia tăng kể từ đầu những năm 2000 và tỷ lệ mới mắc bệnh giang mai đã tăng lên hàng năm kể từ đó.

Biết tình trạng sức khỏe tình dục của riêng bạn có thể làm giảm những lo lắng đi kèm với một số quyết định.

Sean Horan, giáo sư Đại học bang Texas, tập trung vào giao tiếp giữa các đối tác thân mật. Ông đề nghị các cuộc trò chuyện dựa trên sức khỏe tình dục về tình cảm.

Cân nhắc việc yêu cầu đối tác của bạn đi cùng bạn khi bạn đi. Nếu đối tác của bạn do dự về thử nghiệm và chia sẻ kết quả, sự sẵn sàng của bạn để mở ra có thể giúp đỡ.

Quan hệ tình dục an toàn và kiểm soát sinh sản

Giống như STI, mang thai ảnh hưởng đến cả những người liên quan. Đàn ông đã thất bại vì chúng tôi không thể bước lên và làm bất cứ điều gì về kiểm soát sinh đẻ, anh ấy thừa nhận Tiến sĩ Shawn Tassone, một OB-GYN ở Austin, Texas. Tôi có nghĩa là chúng tôi thành thật có thể, ngoại trừ bao cao su, cho đến khi triệt sản vĩnh viễn. Bao cao su sẽ cung cấp một số bảo vệ chống nhiễm trùng và có thể ngăn ngừa mang thai hơn 80 phần trăm thời gian, khi được sử dụng đúng cách.

Nếu bạn có một mối quan hệ mà bạn và đối tác của bạn đã chọn không sử dụng hoặc ngừng sử dụng bao cao su, bạn nên bắt đầu một cuộc trò chuyện khác về kiểm soát sinh sản.

Kiểm soát sinh sản là trách nhiệm cho mọi người liên quan. Bạn và đối tác của bạn chia sẻ kinh nghiệm, cho dù đó là tác dụng phụ kiểm soát sinh sản hay mang thai. Vậy tại sao không đảm bảo kết quả cuối cùng là những gì cả hai bạn muốn và mong đợi? Có nhiều loại kiểm soát sinh khác nhau, vì vậy hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ về những lựa chọn của bạn, và lựa chọn nào có thể phù hợp với bạn.

Làm thế nào bạn có thể nói về việc bạn muốn có bao nhiêu sex?

Mỗi mối quan hệ tình dục lành mạnh đòi hỏi giao tiếp liên tục. Điều quan trọng là tập trung vào cả nhu cầu của bạn và nhu cầu của đối tác của bạn. Đó là một ý tưởng tốt để cởi mở về những gì bạn cần và luôn luôn giữ cho giao tiếp mở.

Timaree Schmit, bác sĩ về tình dục của con người, cũng đề nghị nhấn mạnh vào sự tích cực.

Nếu bạn muốn yêu cầu ít sex hơn, bạn có thể thử nhấn mạnh các thuộc tính của họ để đề xuất ý tưởng mới. Khiếu nại với các đối tác của bạn, các mối quan tâm của bạn và hình thành một hoạt động mới hoặc hẹn hò xung quanh nó mà cả hai bạn sẽ thích.

Yêu cầu quan hệ tình dục nhiều hay ít có thể mang lại những lỗ hổng. Carli Blau, một nhà tình dục học Manhattan, nói: Sở thích tình dục nên dễ nói chuyện vì cuối cùng chúng dẫn đến khoái cảm của bạn, nhưng họ thường khó thảo luận vì chúng tôi sợ phán xét.

Một số người không muốn nhận thức về tình dục vì họ muốn quan hệ tình dục nhiều hơn. Những người khác có thể lo lắng rằng việc yêu cầu ít quan hệ tình dục có thể ám chỉ rằng đối tác của họ không phải là làm điều gì đó đúng đắn. Kết hợp mối quan tâm của bạn về bản thân vào cuộc thảo luận. Nói về tình dục hoạt động tốt nhất như một cuộc trò chuyện hai chiều.

Bằng lòng

Hãy nhớ rằng cả hai bên nên đồng ý quan hệ tình dục. Chỉ vì bạn đang có quan hệ tình dục với đối tác lâu dài của bạn không có nghĩa là sự đồng ý đã được đưa ra. Nếu bạn từng cảm thấy bị ép buộc tình dục bởi bạn tình, hoặc bị ép quan hệ tình dục hoặc bị đụng chạm theo cách mà bạn không muốn, hãy biết rằng các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn. Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ hoặc nhân viên xã hội về bất kỳ mối quan tâm nào của bạn.

Trân trọng phát hiện ra thích và không thích

Nói về cách chạm, sắc thái và thậm chí cả những tưởng tượng về tình dục có thể tiến triển ít đơn giản hơn so với việc nói về STI, kiểm soát sinh đẻ hoặc tần suất quan hệ tình dục.

Thích và không thích tình dục có thể chạy trên một quang phổ. Có những hoạt động mà bạn yêu thích, những hoạt động mà bạn có thể nghĩ về, và tất cả những thứ ở giữa. Và điều gì xảy ra với những thứ mà bạn chưa từng nghe đến? Hay khi ham muốn của bạn thay đổi? Truyền đạt những nhu cầu thân mật như vậy đòi hỏi sự tự tin và tin tưởng cao. Đồng thời, truyền thông xây dựng sự tự tin và tin tưởng đó.

Hãy suy nghĩ về những gì bạn sẽ cảm thấy thoải mái và những điều bạn sẽ không thoải mái. Hãy nhớ rằng bạn luôn có thể thay đổi tâm trí của bạn. Giao tiếp những điều này với đối tác của bạn giúp giữ cho mọi thứ mở. Nói chuyện với một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe nếu bạn lo lắng một cái gì đó bạn muốn thử có thể nguy hiểm về thể chất hoặc tình dục.

Mở đầu cuộc trò chuyện

Đôi khi, chúng tôi bị cản trở bởi sự thiếu ngôn ngữ. Emily Một trong những rào cản đối với giao tiếp là ngôn ngữ thực sự nghe có vẻ ngớ ngẩn hoặc lâm sàng, chuyên gia Emily Lindin của OMGYes, một tổ chức tập trung vào việc truyền đạt về niềm vui tình dục của phụ nữ. Nói, “Làm điều đó Điều ... thấp hơn một chút ... áp lực nhiều hơn một chút 'có thể giết chết tâm trạng.

Nó rất hữu ích để bắt đầu từ quan điểm của niềm vui và tình cảm. Carli Blau chỉ ra rằng, Hai đối tác có quan hệ tình dục với nhau cuối cùng muốn làm hài lòng nhau.

Sử dụng phim để bắt đầu cuộc trò chuyện và khám phá

Cân nhắc khai thác vào sự kích thích tình dục từ giải trí, nếu bạn vẫn có thể tìm thấy những từ hoặc thời gian để nói những gì bạn muốn. Cynthia Loyst, người tạo ra chương trình Tìm lại niềm vui của bạn và là người đồng chủ trì của CTV The The Social. Ví dụ, nếu bạn thích thêm một chút kink trong phòng ngủ của mình, một cách dễ dàng để mang nó đến với đối tác của bạn là xem một bộ phim có tính năng đó.

Đặt câu hỏi để có cảm giác về đối tác của bạn có thể cảm thấy như thế nào về nó. Bạn có thể hỏi, bạn có nghĩ rằng đó là nóng không? hoặc Bạn có bao giờ thử một cái gì đó như thế không?

Loyst nhắc nhở rằng tinh thần của những cuộc trò chuyện như thế này nên là sự cởi mở và tò mò, chứ không phải phán xét. Nếu ai đó tiết lộ rằng họ tìm thấy thứ gì đó thực sự gợi cảm mà bạn thấy thực sự kỳ diệu, thì hãy đi, kinh tởm! Đây là lãnh thổ đấu thầu nên được khám phá một cách nhẹ nhàng.

Nội dung khiêu dâm cung cấp nhiều cảm hứng cho các ý tưởng gợi cảm. Đối với người xem newbie, Paul Deeb đề nghị xem các phim nhại khiêu dâm, là phiên bản hài của các bộ phim chính thống. Họ nói họ là những người phá băng khiêu dâm hay nhất, ông Deeb, người chỉ đạo một bộ phim dài phát hành ở các phiên bản Hardcore và NC-17. Hôn nhân 2.0 nhận được sự hoan nghênh là Giải thưởng Phim khiêu dâm nữ quyền 2015.

Don mệnh

• làm điều đó khi họ bước vào cửa
• làm điều đó khi họ đói hoặc mệt
• trên giường hoặc trước khi đi ngủ
• làm điều đó trước hoặc sau khi quan hệ

Nó rất tốt để không đi tiếp với bất cứ điều gì bạn khó chịu với. Savage nhắc nhở chúng ta rằng trong thực tế, tỷ lệ cược rằng những tưởng tượng tình dục của bạn sẽ hoàn toàn trùng lặp là không thể xảy ra.

Đó là lý do tại sao Savage khuyến khích các đối tác thân thiết trở thành GGG - tốt, cho, và trò chơi, khi nói đến việc chia sẻ và thưởng thức các lượt chơi.

Ở đâu và khi nào nói chuyện

Ngoài việc có được các từ theo đúng thứ tự, nhiều chuyên gia về mối quan hệ chỉ ra rằng bạn có những cuộc trò chuyện thân mật ở đâu và khi nào là quan trọng.

Nói về tình dục sau khi quan hệ tình dục có thể đi qua như chỉ trích hoặc nitpicking. Nói trước có thể giúp bạn tăng cường về việc cung cấp chính xác những gì đối tác của bạn muốn. Khi thời điểm thích hợp, Tiến sĩ Terri Orbuch đề nghị cung cấp cho đối tác của bạn một cái đầu rằng chủ đề của bạn có thể hơi khác thường.

Thông tin cơ bản về truyền thông

Tôn trọng và cảm thấy được tôn trọng là các khía cạnh quan trọng cho một mối quan hệ.Sử dụng cái gọi là I-statement là một kỹ thuật giao tiếp giúp nhấn mạnh trải nghiệm của người nói, mà không phải xấu hổ, đổ lỗi hay phàn nàn về người khác.

Vài ví dụ:

• Tôi nhận thấy chúng tôi dường như ít có màn dạo đầu trước khi quan hệ. Chúng ta có thể nói về những cách để dành nhiều thời gian hơn trước không?
• Tôi thực sự thích nó khi bạn ở trên tôi. Tôi có thể làm gì để có được nhiều hơn thế không?

Làm thế nào để điều hướng sự khác biệt

Nếu sự tôn trọng là hiện tại, bạn có thể thu hẹp khoảng cách. Nhưng đôi khi, thật khó để biết rằng sự tôn trọng đó có tồn tại hay không, đặc biệt là sớm trong một mối quan hệ.

Nếu đối tác mới của bạn từ chối để được kiểm tra STI hoặc chia sẻ kết quả của họ, họ có thể truyền đạt sự thiếu tôn trọng của họ. Nó khó có thể đánh giá nếu tình hình đó sẽ được cải thiện theo thời gian.

Nhưng sự khác biệt không nên dẫn đến tối hậu thư. Chia tay là không cần thiết khi bạn và đối tác lâu năm của bạn có mâu thuẫn về lợi ích. Timaree Schmit khuyên bạn nên đi sâu hơn.

Ví dụ, hãy nói với tôi rằng tôi muốn sống ở New York và đối tác của tôi muốn sống ở L.A. Giải pháp tuyệt đối là không phân chia sự khác biệt và sống ở Kansas. Không có bóng mát đến Kansas, nhưng cả hai chúng tôi sẽ hy sinh hạnh phúc. Thay vào đó, cả hai chúng tôi nói về những gì thu hút chúng tôi ở một địa điểm. Tôi có thể cần một thành phố với nhiều cuộc sống về đêm và bảo tàng. Đối tác của tôi muốn một nơi gần biển với dân số quốc tế. Câu trả lời thực sự có thể là Miami.

Một động thái xuyên quốc gia phức tạp hơn một chút về mặt logic so với việc nói về tình dục. Nhưng cả hai đều có chung một điểm chính: Học cách thỏa hiệp để tìm thấy hạnh phúc cùng nhau.

Và bạn có thể biết một người mà bạn quan tâm sâu sắc hơn một chút, cũng như chính bạn.