Hiểu về tim đập nhanh sau khi ăn

NộI Dung

• Mối liên hệ giữa thực phẩm và trái tim
• Bổ sung chế độ ăn uống
• Trải nghiệm bữa ăn
• Chế độ ăn
• Tyramine
• Theobromine
• Bột ngọt (MSG) có phải là chất kích thích?
• Caffeine có phải là một tác nhân?
• Các nguyên nhân khác
• Thuốc
• Thay đổi nội tiết tố
• Tim đập nhanh và bệnh tim
• Khi nào cần trợ giúp y tế
• Chẩn đoán nguyên nhân của đánh trống ngực
• Điều trị tim đập nhanh
• Sống chung với tim đập nhanh

Tổng quat

Tim đập mạnh dễ nhận thấy khi có cảm giác như tim của bạn bị lệch nhịp hoặc đập thêm một nhịp. Nó có thể gây rung hoặc đập mạnh ở ngực hoặc cổ. Nó cũng có thể là nhịp tim của bạn tăng đột ngột.

Tim đập nhanh không phải lúc nào cũng xảy ra khi bạn đang làm việc gì đó vất vả hoặc căng thẳng và chúng có thể không phải là triệu chứng của bất kỳ điều gì nghiêm trọng.

Mối liên hệ giữa thực phẩm và trái tim

Bạn có thể bị tim đập nhanh sau khi ăn vì một số lý do:

Bổ sung chế độ ăn uống

Một số thực phẩm chức năng mà mọi người dùng trong bữa ăn có thể khiến tim đập nhanh. Bao gồm các:

• cam đắng, một số người dùng để chữa chứng ợ nóng, giảm cân và các vấn đề về da
• ma hoàng, một số người dùng để trị cảm lạnh, đau đầu và tăng mức năng lượng của họ
• Nhân sâm, mà một số người dùng để tăng năng lượng tinh thần và thể chất
• táo gai, một số người dùng cho các bệnh tim, bao gồm cả chứng đau thắt ngực
• cây nữ lang, mà một số người dùng để điều trị rối loạn giấc ngủ, lo âu và trầm cảm

Trải nghiệm bữa ăn

Tim đập nhanh sau khi ăn có thể liên quan đến trải nghiệm bữa ăn hơn là thức ăn.

Đánh trống ngực có thể xảy ra do hành động nuốt. Đôi khi bạn có thể cảm thấy đánh trống ngực khi đứng dậy sau khi ngồi vào chỗ ăn. Cảm xúc cũng có thể gây ra đánh trống ngực, đặc biệt nếu giờ ăn gây lo lắng hoặc căng thẳng.

Chế độ ăn

Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể gây ra đánh trống ngực.

Sau đây là một số yếu tố kích hoạt và nguy cơ liên quan đến chế độ ăn uống:

• Nồng độ kali thấp và mất nước có thể khiến tim đập nhanh.
• Nếu bạn đã được chẩn đoán là hạ đường huyết hoặc lượng đường trong máu thấp, bạn có thể có nguy cơ cao bị tim đập nhanh do chế độ ăn uống của bạn. Thực phẩm nhiều carbohydrate và đường chế biến có thể gây ra đánh trống ngực nếu bạn gặp vấn đề với lượng đường trong máu thấp.
• Rượu cũng có thể đóng một vai trò nào đó. Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2014 trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc uống rượu và rung tâm nhĩ.
• Bạn có thể bị đánh trống ngực do dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm. Ợ chua xảy ra do ăn thức ăn cay hoặc giàu chất béo cũng có thể làm tim đập nhanh.
• Thực phẩm nhiều natri cũng có thể gây ra đánh trống ngực. Nhiều loại thực phẩm thông thường, đặc biệt là thực phẩm đóng hộp hoặc chế biến sẵn, có chứa natri như một chất bảo quản.

Tyramine

Thực phẩm và đồ uống có hàm lượng axit amin tyramine cao có thể khiến huyết áp của bạn tăng và dẫn đến tim đập nhanh. Chúng bao gồm:

• pho mát lâu năm
• thịt đã chữa khỏi
• đồ uống có cồn
• trái cây khô hoặc quá chín

Theobromine

Theobromine, một thành phần thường được tìm thấy trong sô cô la, cũng có thể làm tăng nhịp tim của bạn và gây ra đánh trống ngực. Cuối cùng, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng theobromine có thể có tác động tích cực đến tâm trạng. Nhưng ở liều cao, tác dụng của nó không còn có lợi nữa.

Bột ngọt (MSG) có phải là chất kích thích?

Mặc dù chưa có nghiên cứu nào để xác nhận điều này, nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng bạn có thể bị đánh trống ngực do nhạy cảm với bột ngọt, một chất tăng hương vị thường có trong thực phẩm Trung Quốc và một số thực phẩm đóng hộp và chế biến.

Các nhà nghiên cứu cho rằng nó thường an toàn để tiêu thụ, tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng bột ngọt khiến tim bạn đập nhanh, hãy đọc kỹ nhãn và tránh thực phẩm có chứa bột ngọt.

Caffeine có phải là một tác nhân?

Theo truyền thống, các bác sĩ tin rằng đánh trống ngực có thể là do nhạy cảm với caffeine. Caffeine có trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống phổ biến, chẳng hạn như:

• cà phê
• trà
• Nước ngọt
• nước tăng lực
• sô cô la

Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2016 cho thấy rằng caffeine có thể không gây ra đánh trống ngực. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu đề xuất rằng một số loại caffeine có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.

Các nguyên nhân khác

Tập thể dục có thể khiến bạn dễ bị tim đập nhanh. Cảm giác như sợ hãi và hoảng sợ cũng có thể gây ra chúng.

Thuốc

Các nguyên nhân khác bao gồm:

• sản phẩm không kê đơn, chẳng hạn như thuốc cảm và thuốc thông mũi có tác dụng kích thích
• thuốc chữa bệnh hen suyễn
• thuốc điều trị bệnh tim
• thuốc điều trị huyết áp cao
• thuốc ăn kiêng
• hormone tuyến giáp
• một số loại thuốc kháng sinh
• amphetamine
• cocaine
• nicotin

Thay đổi nội tiết tố

Những thay đổi mạnh mẽ trong nội tiết tố của bạn cũng có thể gây ra đánh trống ngực. Trải qua chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh ảnh hưởng đến mức độ hormone của bạn và những thay đổi này có thể có tác động đáng kể đến nhịp tim của bạn.

Nóng bừng trong thời kỳ mãn kinh đáng chú ý là gây ra đánh trống ngực. Chúng thường biến mất khi cơn bốc hỏa kết thúc.

Tim đập nhanh và bệnh tim

Một số tình trạng tim có thể khiến bạn có nguy cơ tim đập nhanh, bao gồm:

• nhịp tim bất thường hoặc rối loạn nhịp tim
• nhịp tim nhanh hoặc nhịp tim nhanh
• nhịp tim chậm hoặc nhịp tim chậm
• rung tâm nhĩ
• cuồng nhĩ
• bệnh tim thiếu máu cục bộ hoặc xơ cứng động mạch

Những vấn đề về tim này có thể xảy ra do các bệnh hiện có, bao gồm bệnh tiểu đường và huyết áp cao. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc kiểm tra các tình trạng tim nếu bạn bị tim đập nhanh, đặc biệt nếu bạn có các tình trạng khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim của bạn.

Khi nào cần trợ giúp y tế

Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn chưa bao giờ bị tim đập nhanh nhưng nghi ngờ bạn đang trải qua chúng. Chúng có thể lành tính, nhưng chúng cũng có thể là triệu chứng của các vấn đề tiềm ẩn, đặc biệt nếu chúng xảy ra cùng với các triệu chứng khác, chẳng hạn như:

• khó thở
• đổ mồ hôi nhiều
• lú lẫn
• lâng lâng
• chóng mặt
• ngất xỉu
• đau ngực
• áp lực hoặc căng tức ở ngực, lưng trên, cánh tay, cổ hoặc hàm của bạn

Tim đập nhanh thường ngừng sau vài giây khi nhịp tim của bạn trở lại bình thường. Trong một số trường hợp, tim của bạn có thể tiếp tục đập thất thường trong vài phút hoặc hơn. Bạn có thể cảm thấy đau ở ngực và thậm chí ngất đi.

Tim đập nhanh có thể là một triệu chứng của một tình trạng bệnh lý, bao gồm:

• thiếu máu
• mất nước
• mất máu
• lượng đường trong máu thấp
• mức carbon dioxide thấp trong máu
• nồng độ oxy trong máu thấp
• mức kali thấp
• một tuyến giáp hoạt động quá mức
• sốc

Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn đánh trống ngực và có nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đã được chẩn đoán trước đó là mắc bệnh tim hoặc bệnh tim.

Chẩn đoán nguyên nhân của đánh trống ngực

Bác sĩ của bạn có thể sẽ bắt đầu khám sức khỏe. Nếu bác sĩ nghi ngờ có vấn đề về tim, bạn có thể cần đến gặp bác sĩ tim mạch. Kiểm tra chẩn đoán có thể bao gồm:

• xét nghiệm máu
• xét nghiệm nước tiểu
• một điện tâm đồ
• siêu âm tim
• một bài kiểm tra căng thẳng

Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị xét nghiệm theo dõi Holter. Đối với bài kiểm tra này, bạn sẽ mang theo máy đo nhịp tim di động trong vòng 1 đến 2 ngày để bác sĩ có thể phân tích nhịp tim của bạn trong thời gian dài hơn.

Điều trị tim đập nhanh

Điều trị phụ thuộc vào chẩn đoán.

Bác sĩ có thể kết luận rằng tim đập nhanh không phải là mối đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Trong trường hợp này, bạn có thể sẽ được hưởng lợi từ việc thay đổi lối sống.

Tránh các loại thuốc cảm lạnh thông thường có pseudoephedrine và các chất kích thích trong đồ ăn thức uống có thể hạn chế tình trạng đánh trống ngực của bạn. Bỏ thuốc lá cũng có thể hữu ích.

Nếu đánh trống ngực là một vấn đề nghiêm trọng, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc chẹn beta hoặc thuốc chẹn kênh canxi. Đây là những loại thuốc chống loạn nhịp tim. Chúng giữ cho nhịp tim của bạn đều và đều đặn bằng cách cải thiện lưu lượng máu đi khắp cơ thể.

Những loại thuốc này thường điều trị tình trạng của bạn trong vòng vài giờ. Tuy nhiên, họ thường mất vài tháng đến vài năm để điều chỉnh các tình trạng liên quan đến rối loạn nhịp tim.

Nếu tình trạng đánh trống ngực của bạn đe dọa đến tính mạng, bác sĩ có thể sử dụng máy khử rung tim hoặc máy tạo nhịp tim để giúp tim bạn trở lại nhịp bình thường. Các phương pháp điều trị này sẽ cho bạn kết quả ngay lập tức.

Bác sĩ có thể theo dõi bạn trong vài ngày hoặc thậm chí vài năm để tiếp tục điều trị chứng tim đập nhanh.

Sống chung với tim đập nhanh

Nếu đánh trống ngực không phải do bệnh lý tiềm ẩn, bạn có thể không cần điều trị y tế. Nếu bạn thường xuyên bị đánh trống ngực, hãy cố gắng tìm ra loại thực phẩm hoặc hoạt động nào kích hoạt chúng.

Ghi nhật ký thực phẩm để xem liệu bạn có thể xác định các loại thực phẩm cụ thể khiến bạn đánh trống ngực hay không. Trong một số trường hợp, một thành phần duy nhất trong thức ăn của bạn có thể gây ra chúng. Nếu bạn có thể xác định các yếu tố kích hoạt, hãy tránh chúng và xem liệu tình trạng đánh trống ngực có dừng lại hay không.

Nếu bạn đang bị căng thẳng nhiều, các liệu pháp như yoga, thiền và kỹ thuật hít thở sâu có thể giúp giảm bớt tình trạng tim đập nhanh.

Bất kể điều gì gây ra chứng đánh trống ngực của bạn, nhiều phương pháp điều trị có sẵn để giúp kiểm soát nhịp tim của bạn.