Nguyên nhân nào khiến thở nặng?

NộI Dung

• Tổng quat
• Điều gì gây ra nó?
• Cảm lạnh và các vấn đề về xoang
• Dị ứng
• Hen suyễn
• Nhiễm trùng đường hô hấp
• Sự lo ngại
• Béo phì
• Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
• Suy tim
• Ung thư phổi
• Điều gì gây ra thở nặng trong khi bạn ngủ?
• Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
• Nó được điều trị như thế nào?
• Bạn có thể ngăn chặn nó?

Tổng quat

Bạn sẽ nhận thấy hơi thở của mình trở nên nặng nề hơn bất cứ khi nào bạn tập thể dục hoặc leo lên cầu thang. Bạn thở mạnh hơn vì cơ thể bạn cần oxy tăng khi gắng sức.

Thở nhiều khi bạn không di chuyển là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn phải làm việc nhiều hơn để có đủ oxy. Điều này có thể là do ít không khí lọt vào qua mũi và miệng của bạn, hoặc quá ít oxy đang xâm nhập vào máu của bạn. Bất cứ điều gì từ mũi bị nghẹt đến rối loạn phổi, như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), có thể làm cho hơi thở của bạn trở nên nhọc nhằn hơn.

Đọc để tìm hiểu thêm về nguyên nhân của thở nặng và cách điều trị triệu chứng này.

Điều gì gây ra nó?

Để hiểu nguyên nhân gây ra thở nặng, bạn cần biết cách thở hoạt động. Hít thở là một nỗ lực phối hợp liên quan đến mũi, miệng và phổi của bạn. Khi bạn hít vào, không khí đi vào qua mũi và miệng, và đi vào phổi của bạn. Nó đi vào các túi khí giống như quả bóng bay, được gọi là alveoli. Từ đó, oxy di chuyển vào máu để được vận chuyển đến cơ thể bạn.

Sau đây là một số nguyên nhân có thể gây ra thở nặng.

Cảm lạnh và các vấn đề về xoang

Virus và vi khuẩn có thể làm tắc nghẽn đường mũi của bạn, khiến cho việc hút đủ oxy vào đường thở trở nên khó khăn hơn. Cảm lạnh làm tăng lượng chất nhầy mà cơ thể bạn tạo ra. Nhiễm trùng xoang gây viêm trong xoang, không gian đầy không khí phía sau mũi và má của bạn.

Các triệu chứng khác của cảm lạnh bao gồm:

• chảy nước mũi
• hắt xì
• ho
• đau họng
• đau đầu hoặc đau nhức cơ thể
• sốt thấp

Các triệu chứng khác của nhiễm trùng xoang bao gồm:

• nước mũi có thể có màu xanh
• đau hoặc đau ở mặt
• đau đầu
• ho
• sốt
• mệt mỏi
• hôi miệng

Nhiễm trùng do virus sẽ tự hết theo thời gian. Nhiễm trùng xoang do vi khuẩn được điều trị bằng kháng sinh.

Dị ứng

Dị ứng là một phản ứng thái quá của hệ thống miễn dịch của bạn đối với các chất thường vô hại trong môi trường của bạn, như phấn hoa, cỏ hoặc vẩy da thú cưng. Khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng, nó kích hoạt cơ thể bạn giải phóng histamine hóa học. Nếu bạn không quen với các triệu chứng dị ứng, bạn có thể nghĩ rằng bạn đang bị cảm lạnh. Một phản ứng dị ứng gây ra các triệu chứng như sau:

• hắt xì
• nghẹt mũi
• chảy nước mắt
• nổi mề đay, phát ban
• buồn nôn
• bệnh tiêu chảy

Loại phản ứng dị ứng nghiêm trọng nhất được gọi là sốc phản vệ. Nó có thể khiến cổ họng và miệng của bạn sưng lên, khiến bạn khó thở.

Hen suyễn

Hen suyễn là một tình trạng mãn tính trong đó đường hô hấp trong phổi của bạn bị viêm. Sưng này làm cho không khí khó đi vào phổi của bạn.

Các triệu chứng khác bao gồm:

• khò khè
• ho
• hụt hơi
• cảm giác căng cứng trong lồng ngực

Bạn có thể dùng thuốc hen suyễn hàng ngày hoặc trong các cuộc tấn công để mở đường thở và dễ thở.

Nhiễm trùng đường hô hấp

Viêm phổi, viêm phế quản và lao là những bệnh nhiễm trùng phổi do vi khuẩn hoặc virus. Các triệu chứng khác của các bệnh nhiễm trùng này bao gồm:

• ho có thể tiết ra chất nhầy trong suốt hoặc có máu
• sốt
• ớn lạnh
• mệt mỏi
• đau đầu
• khó chịu ở ngực
• mất cảm giác ngon miệng

Nhiễm vi khuẩn được điều trị bằng kháng sinh. Virus thường tự dọn sạch trong một hoặc hai tuần.

Sự lo ngại

Đôi khi nguyên nhân của hơi thở lao động là thể chất nhưng tâm lý. Khi bạn lo lắng, cơ thể bạn căng thẳng lên và bạn bắt đầu thở nhanh hơn, trong số các tác động khác. Hơi thở nhanh và nặng này còn được gọi là thở nhanh. Bạn cũng có thể cảm thấy đau ngực mà rất dễ nhầm lẫn với cơn đau tim.

Các triệu chứng lo âu khác bao gồm:

• tim đập loạn nhịp
• chóng mặt
• đổ quá nhiều mồ hôi
• run rẩy
• cảm giác đau nhói trong bụng
• bệnh tiêu chảy

Bạn có thể điều trị chứng lo âu bằng các bài tập thư giãn, trị liệu và thuốc chống nôn.

Béo phì

Mang theo rất nhiều trọng lượng thêm gây áp lực lên phổi của bạn, mà phải làm việc nhiều hơn để mở rộng. Nếu bạn có chỉ số BMI từ 30 trở lên, định nghĩa về béo phì, bạn có thể khó thở hơn, đặc biệt là khi bạn tập thể dục.

Béo phì cũng có thể dẫn đến:

• vấn đề về tim
• Bệnh tiểu đường
• chứng ngưng thở lúc ngủ
• tình trạng sức khỏe khác

Giảm cân, lý tưởng với chế độ ăn kiêng và tập thể dục, là cách tốt nhất để chống lại các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì.

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một nhóm bệnh phổi, bao gồm viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng và hen suyễn, khiến bạn khó thở hơn. Nó thường gây ra bởi tổn thương phổi liên quan đến hút thuốc.

Các triệu chứng của COPD bao gồm:

• ho mãn tính
• hụt hơi
• mệt mỏi
• tăng sản xuất chất nhầy
• khò khè

Thuốc, phục hồi chức năng phổi và oxy bổ sung có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng này.

Suy tim

Bạn có thể bị suy tim khi một tình trạng như bệnh động mạch vành hoặc đau tim làm tổn thương tim của bạn đến mức nó có thể bơm máu ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả. Khó thở là do máu chảy ngược trong mạch máu và chất lỏng rò rỉ vào phổi của bạn.

Các triệu chứng khác của suy tim bao gồm:

• đau ngực
• nhịp tim nhanh (đánh trống ngực)
• ho
• chóng mặt
• sưng ở chân hoặc mắt cá chân của bạn
• tăng cân nhanh

Thuốc, thiết bị cấy ghép và phẫu thuật đều là phương pháp điều trị suy tim.

Ung thư phổi

Khó thở và khó thở có thể là triệu chứng của ung thư phổi, đặc biệt là ở giai đoạn muộn của bệnh.

Các triệu chứng khác bao gồm:

• ho
• đau ngực
• tăng sản xuất đờm
• giọng khàn
• ho ra máu

Ung thư có thể điều trị như thế nào tùy thuộc vào giai đoạn của nó, được xác định bởi kích thước của khối u và liệu nó có lan rộng hay không.

Điều gì gây ra thở nặng trong khi bạn ngủ?

Bạn có thể không nhận thấy hơi thở nặng nề nếu điều đó xảy ra trong khi bạn ngủ. Đối tác giường của bạn có thể phải cảnh báo bạn rằng bạn đang tạo ra nhiều tiếng ồn khi bạn thở.

Một nguyên nhân phổ biến của thở nặng vào ban đêm là ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn. Trong tình trạng này, cơ cổ họng của bạn thư giãn và chặn lối vào đường thở của bạn. Sự tắc nghẽn này liên tục làm bạn ngừng thở suốt đêm.

Các dấu hiệu khác cho thấy bạn bị ngưng thở khi ngủ bao gồm:

• Ngáy to
• đau đầu buổi sáng
• buồn ngủ vào ban ngày
• cáu gắt
• khó nhớ hoặc tập trung

Một trong những phương pháp điều trị chính cho chứng ngưng thở khi ngủ là áp lực đường thở dương liên tục (CPAP). Nó sử dụng một thiết bị bao gồm một mặt nạ thổi không khí vào đường thở của bạn trong khi bạn ngủ. Bạn cũng có thể thử một thiết bị bằng miệng để giữ hàm của bạn ở đúng vị trí vào ban đêm.

Các nguyên nhân khác của thở nặng trong khi bạn ngủ bao gồm:

• nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc nhiễm trùng đường hô hấp
• COPD
• suy tim
• béo phì

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Gặp bác sĩ nếu hơi thở của bạn trở nên nặng nề và không thể tự biến mất trong vòng một hoặc hai tuần. Gọi ngay để được giúp đỡ nếu bạn có những triệu chứng này, có thể chỉ ra trường hợp khẩn cấp về y tế:

• khó thở
• đau ngực hoặc đau thắt
• máu trong đờm của bạn
• sưng miệng hoặc nghẹn trong cổ họng
• chóng mặt, ngất xỉu

Nó được điều trị như thế nào?

Điều trị cho thở nặng phụ thuộc vào những gì gây ra nó.

Đối với các tình trạng phổi như hen suyễn và COPD, phương pháp điều trị bao gồm:

• các loại thuốc như thuốc giãn phế quản và corticosteroid để giảm viêm và mở đường thở
• phục hồi chức năng phổi, là một chương trình kết hợp liệu pháp tập thể dục, tư vấn dinh dưỡng và giáo dục
• Liệu pháp oxy

Đối với cảm lạnh, nhiễm trùng xoang và nhiễm trùng đường hô hấp, phương pháp điều trị bao gồm:

• thuốc kháng sinh, nếu vi khuẩn gây ra nhiễm trùng (Những loại thuốc này đã giúp ích cho bệnh nhiễm virut.)
• thuốc thông mũi hoặc thuốc xịt steroid để thu nhỏ đường mũi bị sưng
• thuốc kháng histamine để giảm viêm trong đường mũi

Đối với suy tim, phương pháp điều trị bao gồm:

• các loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc giãn mạch, thuốc chẹn beta và thuốc ức chế men chuyển
• máy tạo nhịp tim, máy khử rung tim cấy ghép, thiết bị hỗ trợ tâm thất trái và các thiết bị cấy ghép khác
• bắc cầu động mạch vành ghép, phẫu thuật van và các thủ tục khác

Đối với ung thư phổi, phương pháp điều trị bao gồm:

• phẫu thuật cắt bỏ khối u hoặc phổi
• hóa trị
• sự bức xạ
• liệu pháp miễn dịch

Bạn có thể ngăn chặn nó?

Một số nguyên nhân gây ra thở nặng, như béo phì và ngưng thở khi ngủ, có thể phòng ngừa được. Các nguyên nhân khác, như nhiễm trùng, có thể khó kiểm soát hơn.

Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để ngăn chặn hơi thở nặng nề:

• Giảm cân nếu bạn thừa cân.
• Rửa tay suốt cả ngày và tránh bất cứ ai mắc bệnh, vì vậy bạn không bị nhiễm trùng.
• Nếu bạn hút thuốc, hãy nhờ bác sĩ của bạn bỏ thuốc.
• Nếu bạn bị dị ứng, hãy đến gặp bác sĩ tai mũi họng hoặc bác sĩ dị ứng để tiêm ngừa dị ứng.