Đèn đá muối Himalaya có thực sự hiệu quả?

NộI Dung

• Tổng quat
• Không khí ion hóa
• Hãy thử điều này thay thế
• Thanh lọc không khí
• Hãy thử điều này thay thế
• Điểm mấu chốt

Tổng quat

Muối hồng phổ biến là chỉ để rắc vào bữa tối hoặc tắm nhẹ nhàng nữa. Đèn đá muối Himalaya đã đi từ các nhà máy bào chế đặc biệt vào các tạp chí trang trí. Các đèn được làm từ muối Himalaya rắn từ Pakistan. Chúng được thắp sáng từ bên trong bằng một bóng đèn, và sự kết hợp phát ra ánh sáng màu hổ phách tương đối mờ.

Sự hấp dẫn không chỉ là hình ảnh. Nhiều người tin rằng đèn muối có lợi ích sức khỏe từ việc chữa hen suyễn đến cai nghiện phòng. Các nhà sản xuất đèn tuyên bố họ giải phóng các ion âm hữu ích vào phòng và làm sạch không khí. Nhưng họ có thực sự làm việc không?

Không khí ion hóa

Những lợi ích của ion hóa không khí âm được phát hiện một cách tình cờ trong một nghiên cứu năm 1998 về rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD). Nghiên cứu cho thấy các phương pháp điều trị ion âm cường độ cao có thể làm giảm trầm cảm mãn tính và SAD. Các nghiên cứu khác đã cho thấy kết quả tương tự.

Trong các nghiên cứu, ion hóa không khí âm được tạo ra bằng một máy có thêm electron vào các phân tử oxy để tạo ra ion âm. Các ion âm cũng được tạo ra trong tự nhiên bằng cách đánh sập sóng biển, bức xạ và thậm chí là ánh sáng mặt trời. Những ion này được cho là làm tăng lượng oxy trong máu, nhưng các nhà nghiên cứu vẫn đang xem xét ảnh hưởng chính xác của chúng đối với cơ thể.

Cho đến nay không có nghiên cứu khoa học nào về khả năng của đèn muối Himalaya tạo ra các ion âm. Tuy nhiên, một số ion, nếu có, phát ra từ đèn muối khác với các máy ion không khí âm được sử dụng trong các nghiên cứu lâm sàng, theo Trung tâm Y tế Đại học Columbia. Trung tâm thông tin ion âm đã cố gắng kiểm tra lượng ion được giải phóng bởi một loại đèn muối phổ biến và thấy rằng lượng phát thải ion âm thấp đến mức chúng hầu như không thể đo được.

Cũng không có bằng chứng cho thấy đèn muối có tác dụng tương tự đối với SAD và trầm cảm mãn tính.

Hãy thử điều này thay thế

Có những máy tạo ion âm cụ thể, giống như những máy phát được sử dụng trong các nghiên cứu, cung cấp ion hóa tần số cao. Tuy nhiên, hãy chắc chắn tránh các máy ion hóa không khí thương mại như máy lọc không khí ion tạo ra ozone có hại như một sản phẩm phụ. California EPA có một danh sách các máy phát điện nguy hiểm tiềm tàng.

Thanh lọc không khí

Ô nhiễm không khí trong nhà là một trong năm rủi ro sức khỏe môi trường hàng đầu, theo EPA. Chất lượng không khí trong nhà kém có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là trẻ em. Giữa nhận thức ngày càng tăng về các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi trong nhà của chúng ta và các hạt trong không khí, không có gì ngạc nhiên khi mọi người muốn cải thiện chất lượng không khí trong nhà.

Nhiều công ty đèn đá muối Himalaya tuyên bố rằng đèn của họ sẽ giúp loại bỏ bụi và ô nhiễm từ không khí với các ion âm. Những ion này đã được chứng minh là có thể diệt ve bụi và bám bụi để làm cho quá trình lọc hoặc làm sạch dễ dàng hơn, nhưng phải có một máy tạo ion công suất rất cao để làm như vậy.

Một chiếc đèn muối tinh thể của dãy Himalaya dường như sẽ không làm nên chuyện. Nó không đưa ra các ion âm đủ để giúp loại bỏ các hạt không khí. Không có bằng chứng cho thấy đèn có thể hấp thụ độc tố. Thậm chí còn có bằng chứng rằng natri clorua, một hợp chất ổn định, có thể hấp thụ độc tố qua không khí.

Hãy thử điều này thay thế

Cây trồng trong nhà là một cách tuyệt vời để cải thiện chất lượng không khí trong nhà. Không chỉ bổ sung oxy, nhiều loại thực vật hấp thụ các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) và các hóa chất độc hại khác từ không khí. Theo EPA, máy lọc không khí thương mại không loại bỏ các hóa chất khí này trong không khí. Tuy nhiên, mở một hoặc hai cửa sổ sẽ giúp dọn sạch chúng ra khỏi nhà của bạn.

Nếu bạn vật lộn với bệnh hen suyễn hoặc dị ứng, bạn cũng có thể được hưởng lợi từ hệ thống hoặc máy lọc không khí, theo Ủy ban Dị ứng, Dị ứng & Miễn dịch trong nhà của Viện Hàn lâm Dị ứng Hoa Kỳ. Máy lọc không khí với bộ lọc không khí hạt hiệu quả cao (HEPA) có thể làm giảm lượng hạt trong không khí và cải thiện các triệu chứng hen suyễn. Bạn cũng có thể cài đặt bộ lọc hiệu quả cao trên hệ thống không khí cưỡng bức của mình để giúp loại bỏ các hạt.

Than hoạt tính có thể loại bỏ mùi hôi từ nhà của bạn và giúp không gian của bạn có mùi tươi mát. Ngoài ra còn có các bộ lọc không khí cho các hệ thống không khí cưỡng bức bao gồm carbon để giúp lọc mùi từ toàn bộ ngôi nhà.

Điểm mấu chốt

Không có bằng chứng cho thấy đèn muối Himalaya giải phóng các ion âm hoặc làm sạch không khí. Cách tốt nhất để thêm các ion âm vào nhà của bạn là với một máy ion hóa thương mại có thể tạo ra ion hóa mật độ cao.

Nếu bạn thực sự lo lắng về các hạt hoặc chất gây dị ứng trong nhà của bạn, một hệ thống lọc không khí hoặc máy lọc không khí tốt có thể hữu ích. Tuy nhiên, các bộ lọc và thiết bị này không cần thiết cho người khỏe mạnh trung bình, theo Trung tâm Y tế Đại học Rochester.

Đối với VOC, EPA khuyên bạn nên mở cửa sổ và ngăn không cho vật liệu vào không gian của bạn ngay từ đầu bằng cách sử dụng các sản phẩm tẩy rửa, đồ nội thất và vật liệu xây dựng không có VOC.

Nhưng tất cả hy vọng không bị mất đối với đèn muối Himalaya. Giống như một ngọn nến được thắp sáng, những chiếc đèn này có thể thư giãn để nhìn vào. Nếu bạn tìm thấy ánh sáng dịu nhẹ hoặc tận hưởng phong cách của nó, không có hại trong việc thêm một cái vào nhà của bạn.