Các triệu chứng của các loại bệnh thiếu máu và cách điều trị

NộI Dung

• 1. Thiếu vitamin A
• 2. Thiếu vitamin B
• 3. Thiếu vitamin C
• 4. Thiếu vitamin D
• 5. Thiếu vitamin K

Chứng thiếu hụt vitamin xảy ra khi cơ thể thiếu một hoặc nhiều loại vitamin, hầu như luôn luôn do chế độ ăn uống quá hạn chế và nghèo một số loại thực phẩm, như với các sản phẩm động vật trong trường hợp người ăn chay.

Tuy nhiên, việc thiếu vitamin cũng có thể xảy ra do một số vấn đề sức khỏe như các vấn đề về gan, những thay đổi trong ruột hoặc các bệnh nghiêm trọng hơn như biếng ăn hoặc ung thư.

1. Thiếu vitamin A

Mặc dù hiếm gặp, nhưng tình trạng thiếu vitamin A có thể xảy ra khi giảm tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin này, chẳng hạn như sữa, pho mát, cà rốt hoặc rau bina. Tuy nhiên, tình trạng thiếu vitamin A cũng phổ biến ở những người có vấn đề về gan hoặc hội chứng kém hấp thu.

Các triệu chứng chính: triệu chứng chính bao gồm những thay đổi ở mắt, chẳng hạn như khô mắt và có đốm, có thể gây quáng gà. Nhưng ngoài ra, các dấu hiệu khác bao gồm cảm lạnh và cảm lạnh, da và miệng khô, chán ăn và đau đầu.

Cách điều trị: điều trị thường được thực hiện bằng cách bổ sung vitamin A, nên uống hàng ngày. Tuy nhiên, lượng vitamin A luôn phải được bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng tính toán, vì lượng vitamin này dư thừa có thể gây độc cho cơ thể.

2. Thiếu vitamin B

Vitamin B phức tạp có thể được chia thành nhiều nhóm nhỏ, do đó, việc thiếu tất cả các vitamin nhóm B là khá hiếm, đặc biệt là trong trường hợp biếng ăn, khi hầu hết các loại thức ăn đều giảm rõ rệt.

Các vitamin phức hợp B thường bị thiếu nhất là:

• Vitamin B1

Việc thiếu vitamin B1, còn được gọi là beriberi, có thể xảy ra do một số vấn đề như giảm lượng thức ăn chứa carbohydrate, ung thư, cường giáp, các vấn đề về gan hoặc sử dụng quá nhiều thuốc lợi tiểu. Ngoài ra, trong thời kỳ mang thai cũng có thể bị thiếu hụt loại vitamin này, vì đây là giai đoạn trong cuộc đời của người phụ nữ mà cơ thể cần một lượng vitamin lớn hơn.

Các triệu chứng chính: Ví dụ, có thể xuất hiện các triệu chứng như suy nhược và mệt mỏi quá mức, chuột rút cơ thường xuyên, tình trạng khó chịu chung, tim đập nhanh, giữ nước hoặc thiếu trí nhớ.

Cách điều trị: bổ sung vitamin này thường được sử dụng trong ít nhất 6 tháng. Tuy nhiên, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống, ngừng uống đồ uống có cồn và tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin. Xem danh sách đầy đủ các loại thực phẩm có vitamin B1.

• Vitamin B6

Ngoài việc giảm lượng thức ăn có vitamin B6, việc thiếu vitamin này cũng có thể xảy ra ở những người có vấn đề về thận, bệnh đường ruột, viêm khớp dạng thấp hoặc uống quá nhiều rượu.

Các triệu chứng chính: vitamin này rất quan trọng đối với hệ thần kinh, vì vậy thiếu nó có thể gây ra lú lẫn, trầm cảm, suy yếu hệ thống miễn dịch, sưng lưỡi, các vấn đề về da và thiếu máu.

Cách điều trị: Nên sử dụng các thực phẩm bổ sung vitamin B6, bên cạnh đó nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin như cá hồi, thịt gà hay chuối chẳng hạn. Gặp các thực phẩm giàu vitamin B6 khác.

• Vitamin B12

Sự thiếu hụt loại vitamin này thường xuyên xảy ra hơn ở những người ăn chay, vì nguồn vitamin B12 chính là các sản phẩm có nguồn gốc động vật, chẳng hạn như trứng, thịt hoặc pho mát, không nằm trong chế độ ăn chay hạn chế nhất. Tuy nhiên, việc thiếu vitamin này cũng có thể xảy ra ở những người bị giảm yếu tố nội tại, là một chất được sản xuất trong dạ dày giúp hấp thụ vitamin B12.

Các triệu chứng chính: thiếu vitamin B12 là một trong những nguyên nhân chính gây ra thiếu máu và do đó, một số triệu chứng của việc thiếu vitamin này trong cơ thể có thể bao gồm mệt mỏi quá mức, sụt cân, ngứa ran ở bàn tay và bàn chân, lú lẫn, thiếu thăng bằng hoặc lở miệng. thí dụ.

Cách điều trị: Nên thay đổi chế độ ăn, tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin này. Tuy nhiên, trong trường hợp người ăn chay hoặc người bị thiếu yếu tố nội tại, việc tiêm vitamin có thể là cần thiết. Tìm hiểu thêm về việc thiếu vitamin này.

Ngoài ra, hãy kiểm tra danh sách đầy đủ các triệu chứng của việc thiếu từng loại vitamin B-complex.

3. Thiếu vitamin C

Cơ thể con người không thể sản xuất vitamin C và do đó, phải được đưa vào chế độ ăn uống thông qua các loại thực phẩm như cam, rau bina hoặc cà chua. Ngoài ra, những người có những thay đổi về khả năng hấp thụ của ruột, chẳng hạn như bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng, cũng có nguy cơ cao bị thiếu vitamin này.

Các triệu chứng chính: các dấu hiệu đầu tiên bao gồm mệt mỏi, đau cơ và các đốm tím trên da, tuy nhiên, khi vấn đề ngày càng trầm trọng hơn, có thể phát sinh sưng và chảy máu nướu răng, nhiễm trùng tái phát hoặc mất răng.

Cách điều trị: Ngoài việc bổ sung vitamin C, cần tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin. Xem thực phẩm nào có hàm lượng vitamin C cao nhất.

4. Thiếu vitamin D

Ngoài việc giảm ăn các loại thực phẩm có vitamin D, chẳng hạn như cá hồi, trứng hoặc cá mòi, việc thiếu vitamin này cũng có thể xảy ra khi không tiếp xúc đủ với ánh nắng mặt trời.

Các triệu chứng chính: các dấu hiệu phổ biến nhất là đau xương và yếu cơ. Tuy nhiên, theo thời gian, các vấn đề nghiêm trọng hơn như bệnh tim mạch, ung thư hoặc hen suyễn nặng có thể phát sinh ở trẻ em.

Cách điều trị: Bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm có vitamin D và sử dụng các thực phẩm bổ sung vitamin D. Ngoài ra, nên tăng cường phơi nắng an toàn, vì cơ thể có khả năng sản xuất vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng. Xem những loại thực phẩm để thêm vào chế độ ăn uống của bạn.

5. Thiếu vitamin K

Việc thiếu vitamin K thường xuyên xảy ra hơn ở trẻ sơ sinh, do các vấn đề như khả năng truyền vitamin qua nhau thai thấp, gan sinh non hoặc giảm lượng vitamin K qua thủy tinh thể của người mẹ. Tuy nhiên, thiếu hụt vitamin K cũng có thể xảy ra ở người lớn với những thay đổi như nghiện rượu, hội chứng kém hấp thu hoặc sử dụng kháng sinh chẳng hạn.

Các triệu chứng chính: thiếu vitamin K có thể gây ra các triệu chứng như các vấn đề về đông máu, chảy máu thường xuyên và bầm tím trên da.

Cách điều trị: Nên sử dụng các loại thuốc bổ sung vitamin K, cần có sự tính toán của bác sĩ. Ngoài ra, điều quan trọng là phải tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin K. Xem danh sách các loại thực phẩm có nhiều vitamin K nhất.