8 biện pháp khắc phục tại nhà cho da khô

NộI Dung

• Da khô
• 1. Dầu dừa
• 2. Thạch dầu
• 3. Tắm bột yến mạch
• 4. Chất chống oxy hóa và omega-3
• 5. Găng tay
• 6. Điều chỉnh nhiệt độ tắm của bạn
• 7. Sử dụng máy tạo độ ẩm
• 8. Tránh các chất gây dị ứng và kích thích
• Phòng ngừa

Da khô

Da khô (xerosis) là một tình trạng phổ biến với nhiều nguyên nhân. Da khô có thể là một triệu chứng cho thấy chẩn đoán nghiêm trọng hơn. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, da khô là do các yếu tố môi trường loại bỏ độ ẩm khỏi da.

Nhiệt độ, mưa rào nóng, khí hậu khô cằn và xà phòng khắc nghiệt đều có thể kích hoạt da khô. May mắn thay, bạn có thể sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để giải quyết các triệu chứng khô da và phục hồi độ ẩm. Đọc để tìm hiểu thêm.

1. Dầu dừa

Dầu dừa có đặc tính làm mềm da. Chất làm mềm lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào da, tạo ra một bề mặt mịn màng. Đó là lý do tại sao các axit béo bão hòa xảy ra tự nhiên trong dầu dừa có thể hydrat hóa và làm mịn da.

Bạn có thể sử dụng dầu dừa hàng ngày trên cả những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể. Chúng bao gồm khu vực bên dưới mắt và xung quanh miệng của bạn. Một ưu điểm khác của dầu dừa là bạn không cần trộn với bất cứ thứ gì. Dừa đủ nhẹ nhàng để sử dụng hàng ngày đáng kể.

2. Thạch dầu

Theo một nghiên cứu, các sản phẩm thạch dầu mỏ có thể chữa lành da ở người lớn tuổi. Thạch dầu, còn được gọi là dầu khoáng, bao phủ da trong một lớp bảo vệ. Nó giữ độ ẩm bên dưới. Điều này giúp chữa lành các mảng da khô, bị kích thích.

3. Tắm bột yến mạch

Bột yến mạch là phương thuốc dân gian phổ biến cho da bị kích thích. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy lý do tại sao bà và bà cố đã khuyến nghị phương pháp điều trị tại nhà này trong nhiều thế kỷ: Nó hoạt động.

Bột yến mạch keo có chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm làm dịu kích ứng. Biện pháp khắc phục này đặc biệt hiệu quả nếu bạn đang tìm cách giảm ngứa. Sau khi bạn tắm nước bột yến mạch, hãy chắc chắn rằng bạn dưỡng ẩm cho da để khóa trong hàng rào.

Bạn có thể thực hiện tắm bột yến mạch tại nhà. Sử dụng một bộ xử lý thực phẩm để cắt bột yến mạch thành bột mịn, sau đó khuấy nó vào nước ấm. Bạn cũng có thể thử một trong nhiều sản phẩm thương mại có sẵn để ngâm bột yến mạch.

4. Chất chống oxy hóa và omega-3

Khi da bạn khô, điều đó có nghĩa là bạn đã phơi bày nó ra các yếu tố gây tổn hại tế bào da nhanh hơn cơ thể bạn có thể sửa chữa chúng. Có một số thực phẩm có thể giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn, theo Mayo Clinic.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giảm thiểu thiệt hại từ độc tố và giúp cơ thể bạn tạo ra các tế bào khỏe mạnh. Một số thực phẩm đóng góp cho sức khỏe làn da bao gồm:

• quả việt quất
• cà chua
• cà rốt
• đậu
• đậu Hà Lan
• đậu lăng

Thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, cũng có thể góp phần vào chế độ ăn kiêng da sáng.

5. Găng tay

Tay có xu hướng trải nghiệm tiếp xúc trực tiếp nhất với các chất kích thích môi trường. Chúng bao gồm xà phòng rửa chén và bột giặt.

Tập thói quen đeo găng tay khi tay bạn ở trong nước. Bàn tay của bạn cũng bị lạm dụng rất nhiều khi nhiệt độ giảm và bạn làm việc ngoài trời lạnh.

Đeo găng tay cách điện trong khi làm việc nhà, hoặc khi bạn ở ngoài trời trong điều kiện nhiệt độ khắc nghiệt có thể cắt giảm làn da khô, bị kích thích.

6. Điều chỉnh nhiệt độ tắm của bạn

Học viện Da liễu Hoa Kỳ lưu ý rằng việc giảm khô da đôi khi đơn giản như thay đổi thói quen tắm của bạn. Trong khi hầu hết mọi người có xu hướng tắm nước nóng, những thứ này có thể làm bỏng da và gây tổn thương.

Và một số loại xà phòng tuyên bố giữ ẩm và sửa chữa da có thể gây ra tác dụng ngược lại. Chúng có thể kích hoạt phản ứng dị ứng và làm cho da mỏng hơn với các hóa chất khắc nghiệt.

Tắm vòi sen ngắn với nước ấm, không nóng. Và tìm kiếm các loại xà phòng không có mùi thơm và dịu nhẹ trên da hơn so với xà phòng truyền thống.

7. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Giữ máy tạo độ ẩm trong nhà của bạn có thể giúp giảm thiểu tình trạng khô do hệ thống sưởi ấm trong nhà. Mặc dù khí và dải nhiệt điện ẩm từ không khí, một máy tạo độ ẩm được đặt ở mức 60 phần trăm là đủ để bù lại hiệu ứng này, theo Đại học Y Harvard.

8. Tránh các chất gây dị ứng và kích thích

Một sự xuất hiện đột ngột của làn da khô có thể được kết nối với quần áo bạn đang mặc hoặc những gì bạn đã phơi bày trên da.

Ngồi bên lò sưởi, dành thời gian trong nước được khử trùng bằng clo hoặc hóa chất, hoặc thậm chí mặc quần áo len đều có thể gây kích ứng da của bạn và khiến nó cảm thấy khô. Kiểm tra những gì bạn đã đưa làn da của bạn qua, và cố gắng điều trị nhẹ nhàng.

Phòng ngừa

Nó rất quan trọng để giữ gìn làn da khỏe mạnh. Da của bạn là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại vi khuẩn và virus. Khi da của bạn bị tổn thương do ngứa, nhiễm trùng có thể xảy ra. Bạn có thể muốn kết hợp một loại kem dưỡng ẩm tốt vào thói quen hàng ngày của mình, ngay cả khi làn da của bạn không làm phiền bạn.

Trên thực tế, duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hàng ngày là một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn sự bùng phát của da khô. Một mẹo chăm sóc da cần thiết khác là sử dụng kem chống nắng dưỡng ẩm mỗi ngày để ngăn ngừa tổn thương và khô da.

Hãy nhớ mặc quần áo bằng vải cotton, rộng, thấm mồ hôi trên da khi bạn tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc điều kiện kích ứng da.

Hãy nhớ rằng da cực kỳ khô có thể là một dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn. Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không được giúp đỡ, bạn có thể cần gặp bác sĩ để được điều trị theo toa để giảm bớt làn da khô.