10 biện pháp khắc phục tại nhà cho làn da sáng

NộI Dung

• Da sáng
• 1. Làm dịu da với dầu dừa nguyên chất
• 2. Sử dụng lô hội để giữ cho làn da khỏe mạnh
• 3. Giữ ẩm đúng cách sau khi rửa mặt
• 4. Mặc kem chống nắng hàng ngày
• 5. Tìm một thói quen làm sạch
• 6. Tránh khói và khói thuốc
• 7. Uống nhiều nước
• 8. Ăn để nuôi dưỡng làn da của bạn
• 9. Dùng men vi sinh
• 10. Rút ngắn thời gian tắm của bạn
• Mang đi

Da sáng

Da của bạn là cơ quan lớn nhất mà bạn có, vì vậy bạn muốn chăm sóc nó.Da sáng thường được xem là một dấu hiệu của sức khỏe và sức sống. Mặt khác, da xỉn màu hoặc khô có thể khiến bạn cảm thấy kém hơn so với tốt nhất.

Dưới đây là 10 sản phẩm và thay đổi lối sống mà bạn có thể thực hiện như một phần của thói quen làm đẹp và chăm sóc da. Phần tốt nhất? Bạn có thể đã có tất cả mọi thứ bạn cần trong phòng đựng thức ăn, nhà bếp hoặc tủ thuốc của bạn.

1. Làm dịu da với dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và chữa bệnh. Nhưng sử dụng dầu dừa trên khuôn mặt của bạn có thể không hiệu quả cho mọi loại da. Không sử dụng nếu bạn bị dị ứng với dừa.

Nếu bạn có thể áp dụng nó mà không bị kích thích, nó có thể được sử dụng theo một số cách. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để:

• cởi bỏ trang điểm
• làm dịu hàng rào da của bạn
• thúc đẩy làn da trông như sương mà khỏe mạnh dưới lớp bề mặt

Nghiên cứu cho thấy rằng dầu dừa là một loại kem dưỡng ẩm tốt. Hãy thử mát xa một lượng nhỏ dầu dừa lên mặt. Hãy để nó ngâm trong vài phút trước khi rửa sạch với sữa rửa mặt thông thường của bạn.

Mua dầu dừa nguyên chất tại đây.

2. Sử dụng lô hội để giữ cho làn da khỏe mạnh

Nha đam có đặc tính chữa bệnh và có thể kích thích tăng trưởng tế bào mới. Nó cũng làm dịu và giữ ẩm mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng lô hội sau khi bạn rửa mặt mỗi ngày có thể mang lại cho bạn làn da sáng khỏe.

Nó có thể bị dị ứng với nha đam. Trước tiên, hãy kiểm tra nó bằng cách chà một lượng nhỏ lên cẳng tay của bạn và nếu không có phản ứng nào trong 24 giờ, thì nó sẽ an toàn khi sử dụng.

Tìm các lựa chọn mua cho lô hội trực tuyến.

3. Giữ ẩm đúng cách sau khi rửa mặt

Giữ ẩm cho làn da của bạn với các sản phẩm khóa độ ẩm, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương và có đặc tính chống oxy hóa để khuyến khích vẻ ngoài trẻ trung, tươi sáng. Don1 tẩy tế bào chết cho làn da của bạn khi cảm thấy khô, và don Bỏ qua kem dưỡng ẩm chỉ vì khuôn mặt của bạn cảm thấy nhờn.

Thoa kem dưỡng ẩm cho làn da của bạn khi nó vẫn còn ướt khi tắm hoặc rửa mặt. Điều này sẽ khóa độ ẩm thêm thay vì làm việc trên một bề mặt để làm cho khuôn mặt của bạn cảm thấy mịn màng.

Xem kem dưỡng ẩm để bán.

4. Mặc kem chống nắng hàng ngày

Mặc kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên có thể ngăn ngừa ung thư da. Giữ cho làn da của bạn được bảo vệ khỏi các tia UV có hại cũng bảo vệ chống lại quá trình quang hóa, đó là quá trình lão hóa da.

Hãy chắc chắn để áp dụng một sản phẩm với kem chống nắng mỗi sáng, ngay cả vào những ngày trời mưa hoặc trời u ám.

Dự trữ kem chống nắng ở đây.

5. Tìm một thói quen làm sạch

Bạn không muốn cướp đi độ ẩm của làn da bằng cách rửa quá thường xuyên và bạn không muốn khuyến khích lỗ chân lông của bạn sản xuất quá nhiều dầu để bù đắp cho việc rửa quá nhiều.

Rửa mặt sau khi bạn lau mồ hôi, điều đầu tiên vào buổi sáng và ngay trước khi đi ngủ thường là điểm ngọt ngào cho làn da khỏe mạnh.

6. Tránh khói và khói thuốc

Khi bạn tiếp xúc với làn da của bạn với khói thuốc lá, bạn sẽ phủ lên mặt bạn tất cả các loại độc tố hóa học. Điều này làm tăng căng thẳng oxy hóa trong các tế bào da của bạn, dẫn đến da bị lão hóa sớm.

Nếu bạn hút thuốc, hãy coi làn da của bạn là một lý do khác để bỏ thuốc lá.

7. Uống nhiều nước

Da của bạn được tạo thành từ các tế bào cần nước để hoạt động tốt. Mối liên hệ với nước uống và có làn da khỏe mạnh vẫn đang tiếp diễn, nhưng ít nhất một nghiên cứu năm 2015 đã kết luận có một mối liên hệ chặt chẽ giữa uống nhiều nước và có làn da khỏe mạnh hơn.

Mục tiêu cho ít nhất tám ly nước 8 ounce mỗi ngày.

8. Ăn để nuôi dưỡng làn da của bạn

Ăn một chế độ ăn kiêng giàu trái cây và rau quả sẽ tăng cường vitamin và chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn. Theo Mayo Clinic, ăn chất béo lành mạnh, như dầu cá và tránh xa thực phẩm chế biến có nhiều chất bảo quản có thể có mối liên hệ trực tiếp đến làn da khỏe mạnh hơn.

9. Dùng men vi sinh

Bổ sung Probiotic có thể:

• tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
• cải thiện tiêu hóa của bạn
• giảm đầy hơi và viêm trong đường tiêu hóa của bạn

Theo một nghiên cứu năm 2014, men vi sinh cũng có thể góp phần vào mái tóc khỏe mạnh và làn da sáng rõ.

Mua men vi sinh trực tuyến.

10. Rút ngắn thời gian tắm của bạn

Hơi nước và nhiệt có thể mở lỗ chân lông và giúp bạn loại bỏ độc tố. Nhưng chạy nước nóng trên da của bạn trong hơn một vài phút tại một thời điểm có thể lấy đi dầu từ da của bạn, khiến nó trông mệt mỏi và xỉn màu. Cố gắng giảm thiểu tiếp xúc với làn da của bạn với nước mà cực kỳ nóng.

Bạn cũng có thể xem xét việc hạ nhiệt độ ở phần sau của vòi hoa sen để cải thiện lưu thông, điều này có thể mang lại cho khuôn mặt bạn vẻ săn chắc và trẻ trung hơn. Là một lợi ích bổ sung, điều này thậm chí có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Mang đi

Chú ý đến làn da của bạn là một hình thức tự chăm sóc có thể trả hết cho làn da phát sáng rõ rệt. Đôi khi căng thẳng, thiếu hụt dinh dưỡng, mất cân bằng hormone và các tình trạng sức khỏe khác có thể làm cho việc đạt được làn da sáng trở nên khó khăn hơn.

Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu của bạn nếu bạn lo lắng về làn da của bạn. Da xỉn màu, khô, bong tróc hoặc loang lổ có thể là triệu chứng của các tình trạng sức khỏe khác.