Điều trị ho ướt tại nhà: 10 biện pháp tự nhiên

NộI Dung

• Ho ướt là gì?
• Ho ướt tại nhà và các biện pháp tự nhiên
• Máy giữ ẩm
• Tắm ướt
• Mật ong
• Thảo dược ho
• Vitamin C
• Chiết xuất phong lữ
• Hydrat hóa
• Nồi Netti
• Trà gừng
• Trà húng tây và đinh hương
• Điều trị tại nhà cho trẻ mới biết đi và trẻ sơ sinh
• Phòng tắm ướt át
• Mật ong
• Nước mũi
• Máy giữ ẩm
• Hydrat hóa
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Nguyên nhân ho ướt
• Lấy đi

Ho ướt là gì?

Ho ướt là bất kỳ ho nào làm đờm. Nó cũng được gọi là ho hiệu quả vì bạn có thể cảm thấy đờm dư di chuyển lên và ra khỏi phổi. Sau khi ho hiệu quả, bạn sẽ cảm thấy đờm trong miệng.

Phản xạ ho là một cơ chế bảo vệ giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi các chất kích thích, như bụi trong không khí. Khi hệ thống thần kinh của bạn phát hiện chất kích thích trong đường thở, nó sẽ cảnh báo não của bạn. Não của bạn gửi một thông điệp đến các cơ ở ngực và bụng của bạn, bảo họ co bóp và đẩy ra một luồng không khí. Thật không may, phản xạ ho của bạn dễ dàng bị kích hoạt bởi chất nhầy.

Ho khan, ẩm ướt hầu như luôn là dấu hiệu của nhiễm virus hoặc vi khuẩn, đặc biệt là ở trẻ em. Khi bạn bị nhiễm trùng đường hô hấp trên, như cảm lạnh hoặc cúm, cơ thể bạn tiết ra nhiều chất nhầy hơn bình thường. Trong mũi của bạn, bạn có thể gọi đây là chất nhầy. Nhưng trong ngực của bạn, nó gọi là đờm.

Khi đờm tích tụ trong ngực bạn có thể khó thở. Bạn có thể ho nhiều hơn vào ban đêm, vì đờm tích tụ ở phía sau cổ họng khi bạn nằm xuống. Mặc dù nó có thể làm gián đoạn giấc ngủ, nhưng ho ướt thường không có gì đáng lo ngại. Virus mất thời gian để chạy khóa học của họ, vì vậy ho của bạn có thể kéo dài vài tuần, nhưng nó sẽ tự hết mà không cần điều trị.

Ho ướt tại nhà và các biện pháp tự nhiên

Ho ướt thường do virus gây ra. Có rất nhiều bác sĩ có thể làm nhưng đề nghị các mẹo để giảm bớt các triệu chứng. Hãy tiết kiệm cho mình một chuyến đi đến bác sĩ với các biện pháp tự nhiên tại nhà cho ho ướt:

Máy giữ ẩm

Máy tạo độ ẩm có thể giúp bạn tránh hít thở trong không khí khô. Điều này đặc biệt hữu ích vào ban đêm, khi cổ họng khô tự nhiên. Cổ họng khô dễ bị kích thích và viêm. Đờm trong đường hô hấp trở nên mỏng hơn và dễ dàng di chuyển ra khỏi phổi.

Tắm ướt

Vòi hoa sen ướt có thể giúp bạn làm ẩm đường hô hấp trên. Nó cũng có thể giúp phá vỡ chất nhầy trong ngực của bạn. Cố gắng ở trong phòng tắm hoặc trong phòng tắm ướt át trong ít nhất năm phút. Bạn có thể lặp lại khi cần thiết.

Mật ong

Mật ong ong tự nhiên là một trong những cách hiệu quả nhất để điều trị ho ướt. Một thử nghiệm lâm sàng nhỏ cho thấy ăn 1,5 muỗng cà phê mật ong 30 phút trước khi ngủ có thể giúp giảm ho và khuyến khích giấc ngủ ngon ở trẻ. Nó nên hoạt động tốt như người lớn.

Thảo dược ho

Bạn có thể thử những giọt ho tự nhiên được làm bằng mật ong, chanh, khuynh diệp, cây xô thơm, húng tây hoặc bạc hà.

Vitamin C

Một liều lớn vitamin C có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bạn chống lại nhiễm virus nhanh hơn. Hãy thử ăn một quả cam hoặc uống một ít nước cam tươi hai lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng của bạn được cải thiện.

Chiết xuất phong lữ

Nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ ​​cây phong lữ có thể giúp điều trị ho, cảm lạnh và viêm phế quản. Hãy thử thêm tinh dầu phong lữ vào một bộ khuếch tán. Nhưng lưu ý rằng có thể bị dị ứng với dầu phong lữ.

Hydrat hóa

Giữ nước là cực kỳ quan trọng khi bạn chống lại nhiễm trùng. Nó cũng giữ cho cổ họng của bạn không bị khô và bị kích thích hoặc viêm. Hãy cố gắng uống ít nhất 10 ly nước 8 ounce mỗi ngày.

Nồi Netti

Một chậu netti là một cách thuận tiện để thực hiện rửa mũi, trong đó bạn đổ nước muối vào lỗ mũi của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng rửa mũi tốt cho nhiều thứ hơn là chỉ nghẹt mũi, nó có thể làm giảm các triệu chứng ho ướt ở cả trẻ em và người lớn. Nó cũng có thể làm dịu đau họng.

Trà gừng

Gừng được đóng gói với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Một vài tách trà gừng mỗi ngày có thể giúp làm dịu viêm trong cổ họng của bạn trong khi giữ cho bạn ngậm nước.

Trà húng tây và đinh hương

Nghiên cứu cho thấy cả cỏ xạ hương và đinh hương đều có đặc tính kháng khuẩn. Dù là tinh dầu hoặc cồn, chúng có thể giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng đường hô hấp trên. Thêm cỏ xạ hương tươi và lá đinh hương vào nước sôi. Để sôi trong 10 phút, sau đó lọc và phục vụ.

Điều trị tại nhà cho trẻ mới biết đi và trẻ sơ sinh

Ho là một trong những lý do phổ biến nhất để đến bác sĩ nhi khoa. Thông thường có rất ít bác sĩ có thể làm, vì đây là những bệnh nhiễm virus phải điều trị. Nếu em bé của bạn dưới 2 tháng tuổi, bạn nên mang chúng đến bác sĩ nếu bạn quan sát thấy ho.

Nếu không, bạn có thể điều trị các triệu chứng trẻ con của bạn ở nhà với nhiều biện pháp chữa ho tự nhiên được thảo luận trong bài viết này. Để điều trị ho ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, hãy thử các biện pháp sau:

Phòng tắm ướt át

Hãy để một vòi hoa sen nóng chạy trong vài phút và đưa con bạn vào để hít hơi nước không quá 5 đến 10 phút.

Mật ong

Mật ong là một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả cho trẻ em trên 1 tuổi. Không nên dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi vì nó có thể gây ngộ độc.

Nước mũi

Rửa mũi an toàn cho trẻ em và trẻ mới biết đi. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nó dễ dàng hơn khi sử dụng một ống tiêm bóng đèn để phun nước muối vào mũi và ống thứ hai để hút qua đường mũi.

Máy giữ ẩm

Máy tạo độ ẩm là một cách tuyệt vời để giữ không khí trong phòng ngủ trẻ con của bạn. Nhiều bậc cha mẹ giữ máy tạo độ ẩm chạy trong phòng trẻ sơ sinh của họ.

Hydrat hóa

Hydrat hóa đúng là rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh bị bệnh và trẻ mới biết đi. Nếu em bé của bạn đang cho con bú, hãy cố gắng lên lịch cho ăn thường xuyên hơn bình thường. Điều này sẽ giúp giữ ẩm cổ họng bé của bạn. Trẻ mới biết đi nên được khuyến khích uống nước hoặc đồ uống có chất điện giải, chẳng hạn như Pedialyte.

Khi nào đi khám bác sĩ

Hầu hết các cơn ho ướt sẽ tự biến mất. Thật không may, điều này có thể mất một lúc. Ho của bạn có thể kéo dài trong vài tuần và có thể biến thành ho khan vào một lúc nào đó. Chừng nào nó còn có vẻ được cải thiện, thay vì trở nên tồi tệ hơn, có lẽ bạn không cần phải đi khám bác sĩ.

Nếu ho của bạn ngày càng nặng hơn hoặc nếu nó không cải thiện sau ba tuần, hãy đi khám bác sĩ. Lấy hẹn với bác sĩ nếu bạn không thể thở hoặc ăn, hoặc nếu bạn ho ra máu.

Đưa con bạn đến bác sĩ nếu họ:

• dưới 3 tháng tuổi
• bị sốt (trẻ dưới 6 tháng tuổi) hoặc sốt trên 102 ° F
• khó thở
• đang chuyển sang màu xanh
• khó thức dậy
• tạo ra một tiếng vang lên khi họ ho
• có những cơn ho dữ dội

Nguyên nhân ho ướt

Hầu hết ho ướt là do nhiễm virus. Đôi khi những nhiễm trùng này có thể tiến triển thành một cái gì đó nghiêm trọng hơn. Các nguyên nhân khác gây ho ướt bao gồm:

• viêm phế quản mãn tính
• viêm phổi
• bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
• hen suyễn
• xơ nang (hầu hết trẻ sơ sinh được sàng lọc khi sinh)
• chất kích thích môi trường
• bịnh ho gà
• ho gà

Bác sĩ sẽ có thể chẩn đoán ho của bạn dựa trên các triệu chứng của bạn và khám thực thể. Thỉnh thoảng, bác sĩ của bạn có thể muốn chạy thử nghiệm nhiều hơn. Các xét nghiệm có thể được sử dụng để chẩn đoán ho bao gồm:

• chụp X-quang ngực
• xét nghiệm chức năng phổi
• công việc đẫm máu
• phân tích đờm (kính hiển vi nhìn đờm)
• đo oxy trong mạch (đo oxy trong máu của bạn)

Lấy đi

Ho ướt thường là triệu chứng của nhiễm virus. Nhiễm trùng thường tự biến mất. Bạn có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên để điều trị các triệu chứng ho. Nhiều biện pháp này cũng an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi.