Trẻ sơ sinh ngủ bao lâu?

NộI Dung

• Kiểu ngủ bình thường cho bé
• Ngủ bao nhiêu là quá nhiều?
• Phải làm gì nếu bé có vẻ thờ ơ
• Mất nước
• Ngủ và cho ăn
• Lời khuyên
• Lấy đi

Xin chúc mừng! Bạn đã mang một ngôi nhà nhỏ mới của bạn! Bạn có thể đã nhận thấy rằng trẻ sơ sinh của bạn ngủ hầu hết thời gian: thường là khoảng 14 đến 17 giờ trong khoảng thời gian 24 giờ.

Trong 6 tháng đầu đời, em bé của bạn sẽ tăng gần gấp đôi kích thước và cân nặng. Tất cả công việc khó khăn này có nghĩa là họ cần ngủ nhiều và thức ăn.

Nhưng mặc dù em bé ngủ rất nhiều, cha mẹ và người chăm sóc vẫn kiệt sức.

Em bé của bạn có thể sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của bạn mỗi giờ hoặc lâu hơn cho một bữa ăn hoặc thay tã. Một số bé cũng thích hoạt động nhiều hơn và vui đùa vào ban đêm hơn vào ban ngày.

Em bé thường thức dậy quấy khóc để ăn mỗi vài giờ. Ngay cả khi chúng không tự thức dậy, bạn sẽ phải đánh thức chúng dậy để ăn cứ sau 2 giờ 3 phút cho đến khi chúng vượt lên trên cân nặng khi sinh.

Những con nhỏ mới có dạ dày cỡ quả trứng cá. Điều này có nghĩa là chúng đầy đủ nhanh chóng, nhưng phải cho ăn sau mỗi 1 đến 3 giờ - ngay cả khi điều này có nghĩa là triệu tập bạn khỏi giấc ngủ vào giữa đêm!

Kiểu ngủ bình thường cho bé

Trẻ sơ sinh thường chia 14 giấc17 giờ giữa giấc ngủ ban ngày và ban đêm, mặc dù trong những khoảng thời gian nhỏ. Trẻ sơ sinh thường ngủ kéo dài hơn cho đến khoảng 3 đến 6 tháng tuổi.

Khi bạn mang trẻ sơ sinh về nhà, chúng sẽ thay phiên nhau ngủ và thức dậy sẵn sàng để bú. Một đứa trẻ sơ sinh có thể ngủ từ 1 đến 3 giờ và sau đó thức dậy lúc đói.

Con nhỏ của bạn cũng có thể cần một số lượng thay đổi tã bằng nhau. Đặt cược tốt nhất của bạn là cố gắng để có được một đôi mắt im lặng trong khi họ đang ngủ, bất kể thời gian nào trong ngày.

Các kiểu ngủ bé của bạn sẽ thay đổi khi chúng lớn lên từng tuần.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh từ 4 đến 12 tháng tuổi nên ngủ từ 12 đến 16 giờ trong khoảng thời gian 24 giờ.

Ngủ bao nhiêu là quá nhiều?

Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu bạn nghĩ rằng trẻ sơ sinh của bạn ngủ quá nhiều hoặc quá ít:

• Nếu em bé của bạn là một đứa trẻ sơ sinh, từ 3 tháng tuổi trở xuống, chúng không nên ngủ ít hơn 11 giờ và ngủ không quá 19 giờ trong khoảng thời gian 24 giờ.
• Trẻ từ 4 đến 11 tháng tuổi nên ngủ ít hơn 10 giờ và ngủ không quá 18 giờ trong khoảng thời gian 24 giờ.

Phải làm gì nếu bé có vẻ thờ ơ

Nếu em bé của bạn thờ ơ, buồn ngủ quá mức hoặc dường như không có năng lượng, chúng có thể buồn ngủ, uể oải hoặc cáu kỉnh, ngay cả khi chúng thức dậy. Hoặc, họ có thể không trả lời nhiều khi bạn cố gắng đánh thức họ.

Một đứa trẻ thờ ơ có thể không thích ăn hoặc dường như quá mệt để cho ăn. Điều này đôi khi có thể chỉ ra bệnh hoặc chuyển sữa không đủ.

Nguyên nhân gây thờ ơ ở trẻ sơ sinh có thể bao gồm:

• mất nước
• không cho ăn đúng cách
• lượng đường trong máu thấp
• bị quá nóng
• quá lạnh
• nhiễm trùng
• sốt

Em bé có thể thờ ơ vì một số lý do, một số nghiêm trọng hơn những lý do khác. Hãy cho bác sĩ của bạn biết ngay nếu em bé của bạn có vẻ buồn ngủ, cáu kỉnh hoặc kém tỉnh táo hơn bình thường.

Mất nước

Mất nước có thể xảy ra với trẻ sơ sinh, trẻ em và người lớn. Trẻ sơ sinh có thể bị mất nước nếu chúng không biết cách nuốt sữa hoặc sữa công thức đúng cách. Nguyên nhân gây mất nước bao gồm:

• cho ăn kém
• không được cho ăn đủ
• bệnh tiêu chảy
• nôn
• khạc nhổ quá nhiều
• đổ mồ hôi

Tìm kiếm các triệu chứng mất nước khác như:

• ít hơn 6 tã ướt mỗi ngày
• khóc mà không khóc
• khô miệng
• da khô
• mắt trũng
• bơ phờ và thờ ơ

Ngủ và cho ăn

Mức độ thường xuyên em bé của bạn thức dậy đói phụ thuộc vào những gì chúng uống và bao nhiêu chúng uống.

Một số loại sữa công thức nặng hơn sữa mẹ. Sữa mẹ được tiêu hóa dễ dàng hơn, vì vậy đôi khi trẻ bú sữa mẹ muốn được cho ăn thường xuyên hơn.

Ngoài ra, nếu em bé sơ sinh của bạn uống nhiều hơn 1 ounce2 thức ăn cùng một lúc, chúng có thể không muốn ăn thường xuyên.

Một đứa trẻ sơ sinh thường sẽ thức dậy tự động khoảng 1 đến 3 giờ cho một lần bú. Điều này là do họ có dạ dày nhỏ và đói nhanh chóng.

Một đứa trẻ sơ sinh vẫn đang nắm bắt được cách hút và nuốt sữa. Trên thực tế, hầu hết trẻ sơ sinh đều giảm cân trong tuần đầu tiên hoặc lâu hơn sau khi sinh.

Nếu em bé sơ sinh của bạn không nặng hơn so với lúc mới sinh và ngủ lâu hơn 3 tiếng đồng hồ, bạn sẽ cần phải nhẹ nhàng đẩy chúng thức dậy để bú.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc khi nào nó ổn để cho con bạn ngủ mà không đánh thức chúng ăn.

Lời khuyên

Một số em bé có thể cần giúp ngủ thiếp đi ngay cả khi chúng rất buồn ngủ! Em bé của bạn cũng có thể gặp khó khăn trong việc làm dịu chính chúng trở lại giấc ngủ khi chúng thức dậy vào giữa giấc ngủ ngắn.

Theo dõi em bé để biết các dấu hiệu nhận biết rằng chúng đã sẵn sàng để ngủ, vì vậy bạn có thể giúp chúng ngủ nhanh hơn và tốt hơn.

Dưới đây là một số lời khuyên giúp bé ngủ an toàn và thoải mái:

• Nhẹ nhàng đá hoặc lắc lư cho bé ngủ.
• Quấn em bé của bạn (chỉ cho đến khi chúng bắt đầu có dấu hiệu học cách lăn).
• Cho bé làm dịu hoặc núm vú giả.
• Đặt em bé của bạn trên lưng của họ.
• Hãy chắc chắn rằng khuôn mặt bé con của bạn không được bao phủ bởi quần áo hoặc chăn.
• Hủy bỏ bất kỳ gối, chăn và đồ chơi thêm từ cũi.
• Hãy chắc chắn rằng bé đang mặc quần áo ấm quá.
• Hãy chắc chắn rằng phòng bé không phải là quá lạnh hoặc bẩn.
• Cho bé một căn phòng yên tĩnh để ngủ.
• Hãy chắc chắn rằng căn phòng đủ tối và tránh bật đèn sáng.
• Đặt em bé của bạn bassinet hoặc cũi bên cạnh giường của bạn.
• Đừng để bé ngủ trên giường của bạn.
• Hãy chắc chắn rằng những đứa trẻ khác không được ngủ chung phòng.

Lấy đi

Trẻ sơ sinh cần ngủ nhiều, cả ngày lẫn đêm. Họ thường thức dậy để cho ăn hoặc thay tã và ngủ ngay.

Sau một vài tháng, khi em bé của bạn ngày càng lớn hơn, chúng sẽ thức lâu hơn nhưng vẫn cần ngủ nhiều.

Hãy cho bác sĩ nhi khoa của bạn biết nếu em bé của bạn ngủ ít hơn 11 giờ hoặc lâu hơn 19 giờ. Nếu em bé của bạn ăn dặm tốt hoặc gặp khó khăn trong việc tăng cân, bạn có thể phải đánh thức chúng dậy để được cho ăn nhiều hơn.

Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn nên đánh thức em bé dậy hoặc đợi cho đến khi chúng thức dậy để cho chúng ăn.

Miễn là em bé sơ sinh của bạn bú tốt và tăng cân, hãy để chúng ngủ với nội dung trái tim của chúng! Chỉ cần chắc chắn để bắt được một số Zzz trong khi bạn có thể!