Rượu tồn tại trong cơ thể bạn bao lâu?

NộI Dung

• Mất bao lâu để tác dụng của rượu hết?
• Rượu được chuyển hóa như thế nào?
• Xét nghiệm nước tiểu so với hơi thở
• Cho con bú và uống rượu
• Ngộ độc rượu
• Lấy đi

Tổng quat

Rượu là một chất trầm cảm có tuổi thọ ngắn trong cơ thể. Khi rượu đã đi vào máu, cơ thể bạn sẽ bắt đầu chuyển hóa nó với tốc độ 20 miligam mỗi decilít (mg / dL) mỗi giờ. Điều đó có nghĩa là nếu nồng độ cồn trong máu của bạn là 40 mg / dL, sẽ mất khoảng hai giờ để chuyển hóa cồn.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về vòng đời của rượu trong cơ thể và các yếu tố quan trọng cần xem xét.

Mất bao lâu để tác dụng của rượu hết?

Rượu được chuyển hóa với tốc độ không đổi, nhưng một số người có thể cảm thấy ảnh hưởng của rượu trong thời gian dài hơn. Đó là vì nồng độ cồn trong máu có thể khác nhau giữa mọi người và các tình huống. Nồng độ cồn trong máu (BAC) đề cập đến lượng cồn trong máu của bạn liên quan đến lượng nước trong máu của bạn. Ví dụ, nếu hai người đều có nồng độ cồn trong máu là 20 mg / dL, rượu sẽ chuyển hóa trong khoảng một giờ ở mỗi người, nhưng BAC của họ có thể rất khác nhau.

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến BAC và cách bạn phản ứng với rượu, bao gồm:

• tuổi tác
• cân nặng
• uống rượu khi bụng đói
• thuốc men
• bệnh gan
• uống nhiều đồ uống trong một khoảng thời gian ngắn, còn được gọi là say rượu

Điều quan trọng là phải biết lượng cồn trong đồ uống của bạn, vì điều đó sẽ quyết định thời gian để chuyển hóa đồ uống của bạn. Ví dụ: một số loại bia có nồng độ cồn cao hơn, điều này ảnh hưởng đến lượng cồn bạn đang tiêu thụ từ một lần uống.

Sau đây là những ước tính chung về thời gian cần thiết để chuyển hóa các loại đồ uống có cồn khác nhau, mặc dù thời gian này sẽ khác nhau tùy thuộc vào lượng cồn trong đồ uống:

Bạn có thể thực hiện một số bước nhất định để giảm tác động của rượu.

• Thức ăn có thể giúp cơ thể bạn hấp thụ rượu.
• Nước có thể giúp giảm BAC của bạn, mặc dù sẽ vẫn mất một giờ để chuyển hóa 20 mg / dL rượu.
• Tránh caffeine. Có một huyền thoại rằng cà phê, nước tăng lực hoặc bất kỳ đồ uống nào tương tự làm dịu cơn say nhanh hơn.

Rượu được chuyển hóa như thế nào?

Khi bạn tiêu thụ rượu, nó sẽ đi vào hệ tiêu hóa đầu tiên. Tuy nhiên, rượu không được tiêu hóa như thức ăn và đồ uống khác. Khoảng 20% ​​lượng cồn từ một thức uống di chuyển trực tiếp đến các mạch máu. Từ đó, nó được đưa đến não của bạn. Phần còn lại của 80 phần trăm đi đến ruột non của bạn, sau đó trực tiếp đến máu của bạn.

Bước cuối cùng của vòng đời rượu là loại bỏ nó ra khỏi cơ thể qua gan. Bất kỳ vấn đề nào với gan của bạn có thể làm chậm quá trình này.

Xét nghiệm nước tiểu so với hơi thở

Xét nghiệm nước tiểu có thể phát hiện rượu rất lâu sau khi bạn uống lần cuối cùng. Các xét nghiệm này tìm kiếm dấu vết của các chất chuyển hóa rượu. Xét nghiệm nước tiểu trung bình có thể phát hiện rượu trong khoảng từ 12 đến 48 giờ sau khi uống. Thử nghiệm nâng cao hơn có thể đo lượng cồn trong nước tiểu 80 giờ sau khi bạn uống.

Kiểm tra hơi thở để tìm rượu có thể phát hiện rượu trong một khung thời gian ngắn hơn. Đây là khoảng 24 giờ trung bình. Một chiếc máy nhỏ được gọi là máy thở sẽ đo BAC của bạn. Bất kỳ con số nào trên 0,02 đều được coi là không an toàn cho việc lái xe hoặc các nhiệm vụ dựa trên an toàn khác.

Rượu có thể lưu lại trên tóc của bạn đến 90 ngày. Nó cũng có thể tạm thời được phát hiện trong nước bọt, mồ hôi và máu.

Cho con bú và uống rượu

Có một quan niệm sai lầm rằng theo dõi lượng rượu bạn uống và thời gian cơ thể đào thải ra ngoài có thể giúp giữ sữa mẹ an toàn. Không có lượng cồn nào là an toàn để uống khi bạn đang cho con bú. Trẻ sơ sinh tiếp xúc với rượu có nguy cơ giảm kỹ năng vận động và chậm phát triển khác.

Mặc dù Phòng khám Mayo nói rằng trung bình rượu cần vài giờ để làm sạch sữa mẹ, nhưng quá trình này lại khác nhau giống như đối với phụ nữ không cho con bú.

Nếu bạn uống rượu khi cho con bú, hãy xem xét những cách sau để giữ an toàn cho con bạn:

• cho con bú trước khi bạn uống
• hút thêm sữa trước thời hạn để có thể cho trẻ bú sữa đã vắt ra
• đợi 2-3 giờ sau khi tiêm hoặc uống một ly bia hoặc rượu 12 ounce trước khi cho con bú trở lại

Ngộ độc rượu

Ngộ độc rượu là một tình trạng y tế khẩn cấp. Nó xảy ra khi tiêu thụ một lượng lớn rượu và cơ thể bạn không thể phân hủy nó đủ nhanh. Nhậu nhẹt là nguyên nhân phổ biến nhất của ngộ độc rượu.

Các triệu chứng bao gồm:

• nôn mửa
• giảm nhiệt độ máu
• thở chậm hơn
• ngất đi

Thông thường, một người bị ngộ độc rượu bất tỉnh trước khi họ nhận ra điều gì đã xảy ra. Nếu bạn nghi ngờ bạn bè hoặc người thân bị ngộ độc rượu, hãy gọi ngay cho dịch vụ cấp cứu tại địa phương. Để tránh bị sặc do nôn, hãy xoay người nằm nghiêng. Đừng bao giờ để bạn mình bị ngộ độc rượu.

Lấy đi

Tỷ lệ rượu có thể lưu lại trong cơ thể của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Điểm mấu chốt là an toàn và điều độ. Hãy duy trì mức tiêu thụ của bạn ở mức một vài ly mỗi tuần và tránh uống quá chén. Ngoài ra, hãy chắc chắn có một chuyến xe xếp hàng nếu bạn đang uống rượu xa nhà. Ngay cả khi bạn đang ở dưới mức giới hạn luật định, thì việc lái xe với bất kỳ mức độ tiêu thụ rượu nào cũng không bao giờ là an toàn.