Làm thế nào để phát hiện ra một huấn luyện viên tồi

NộI Dung

• Đánh giá cho

Nếu bạn nghi ngờ mình không nhận được tiền của mình, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau.

• Bạn có tập luyện đầy đủ trong buổi đầu tiên của mình không?
  "Trước khi bắt đầu tập thể dục, bạn nên điền vào lịch sử sức khỏe và thảo luận về lối sống và mục tiêu của mình", Cedric Bryant, Tiến sĩ, Giám đốc khoa học của Hội đồng Mỹ về Tập thể dục, nói. Ngoài ra, hãy thực hiện các bài kiểm tra đơn giản như gập người về phía trước, chống đẩy và đi bộ một dặm để đo độ linh hoạt, sức mạnh và độ bền của bạn.
• Cô ấy có kiểm tra BlackBerry của mình trong khi bạn nhấc máy không?
  Bạn sẽ không muốn bác sĩ khó chịu phẫu thuật cho bạn, vì vậy hãy mong đợi không ít từ người huấn luyện của bạn. Cô ấy nên chỉnh sửa hình thức của bạn và khuyến khích bạn.
• Cô ấy có hỏi bạn cảm giác của bạn trước mỗi buổi học không?
  Căng thẳng, một đêm ngủ không ngon giấc và những cơn đau nhức dai dẳng đều có thể ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn.
• Cô ấy có nói chuyện phiếm về khách hàng không?Bryant nói: “Người huấn luyện của bạn không nên chia sẻ bất kỳ thông tin chi tiết nào về những người khác mà cô ấy đang làm việc cùng. "Tính bảo mật là một dấu hiệu của sự chuyên nghiệp."

Đánh giá cho