Làm thế nào để giảm áp lực xoang một lần và mãi mãi

NộI Dung

• Làm thế nào để giảm áp lực xoang
• Giải quyết vấn đề * Real *
• Đánh giá cho

Áp lực xoang là loại tồi tệ nhất. Không có gì khó chịu bằng cơn đau nhói đi kèm với sự tích tụ của áp lựcphía sau khuôn mặt của bạn — đặc biệt là vì rất khó để biết chính xác cách đối phó với nó. (Liên quan: Làm thế nào để biết sự khác biệt giữa đau đầu và đau nửa đầu)

Nhưng trước khi có thể học cách giảm áp lực xoang, bạn nên biết xoang của mình là gìlà.

Naveen Bhandarkar, MD, a. chuyên khoa tai mũi họng tại Đại học California, Trường Y Irvine. "Xoang được biết là làm nhẹ hộp sọ, hoạt động như một cơ chế hấp thụ sốc khi chấn thương và ảnh hưởng đến chất lượng giọng nói của bạn."

Bên trong xoang là một màng nhầy mỏng tương tự như màng nhầy mà bạn tìm thấy trong mũi. Arti Madhaven, M.D., thuộc Trung tâm Y tế Detroit, Bệnh viện Huron Valley-Sinai, cho biết: “Màng này tạo ra chất nhờn, thường bị cuốn đi bởi các tế bào lông (lông mao) và thoát vào khoang mũi qua các lỗ thông gọi là ostia. Chất nhầy đó cũng lọc ra các phần tử như bụi, bẩn, chất ô nhiễm và vi khuẩn. (Liên quan: Các giai đoạn từng bước của cảm lạnh — Cộng với cách phục hồi nhanh)

Áp lực xoang trở thành một vấn đề khi có những trở ngại vật lý đối với luồng không khí qua xoang của bạn. Nếu có quá nhiều hạt trong xoang và chất nhầy không thể thoát ra ngoài, tắc nghẽn sẽ bắt đầu hình thành. Tiến sĩ Madhaven nói: “Chất nhầy được dự phòng đó là một môi trường nuôi cấy hoàn hảo cho sự phát triển của vi khuẩn, gây ra phản ứng viêm của hệ thống miễn dịch của bạn. "Kết quả là sưng tấy, có thể gây đau và áp lực trên khuôn mặt." Đó được gọi là viêm xoang, và các tác nhân phổ biến nhất là nhiễm virus, cảm lạnh thông thường và dị ứng.

Nếu tình trạng viêm xoang không thuyên giảm, bạn có thể sắp mắc bệnh viêm xoang cấp tính hoặc nhiễm trùng xoang. (Các khuyết tật giải phẫu như vách ngăn lệch hoặc polyp cũng có thể là nguyên nhân, nhưng những khuyết tật đó ít xảy ra hơn nhiều).

Làm thế nào để giảm áp lực xoang

Vậy bạn sẽ làm gì để đối phó với tất cả những áp lực đó? Bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị tương tự cho dù bạn đang cố gắng giảm áp lực xoang ở mặt, đầu hoặc tai; vào cuối ngày, đó là một phản ứng viêm.

Trước tiên, bạn có thể kiểm soát các triệu chứng của mình bằng corticosteroid nhỏ mũi, một số loại có thể mua không cần kê đơn (như Flonase và Nasacort), Tiến sĩ Madhaven nói. (Tuy nhiên, hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn đang sử dụng chúng lâu dài.)

Tiến sĩ Bhandarkar nói: “Uống nhiều nước, hít hơi nước hoặc không khí ẩm và chườm khăn ấm lên mặt. Bạn cũng có thể sử dụng nước muối rửa mũi và xịt, thuốc thông mũi và thuốc giảm đau không kê đơn như Tylenol hoặc Ibuprofen, ông nói.

Ông cho biết thêm, các phương pháp điều trị thay thế như bấm huyệt và tinh dầu cũng có thể có hiệu quả, nhưng bạn chắc chắn nên được bác sĩ đánh giá nếu áp lực tiếp tục kéo dài từ bảy đến 10 ngày, tái phát hoặc mãn tính. Nhưng thông thường, áp lực xoang là do vi rút và sẽ tự hết.

Giải quyết vấn đề * Real *

Đảm bảo rằng bạn thực sự đi đến gốc rễ thực sự của vấn đề. Tiến sĩ Bhandarkar nói: “Nhiều người hiểu sai áp suất trên khuôn mặt có liên quan đến xoang do vị trí và do đó gọi chung là 'áp lực xoang'". "Mặc dù viêm xoang là một nguyên nhân gây ra áp lực, nhưng nhiều bệnh lý khác, bao gồm chứng đau nửa đầu và dị ứng, có thể gây ra các triệu chứng tương tự."

Ví dụ: thuốc kháng sinh sẽ không hữu ích nếu bạn đang đối phó với vi-rút và thuốc kháng histamine chỉ hữu ích cho bệnh dị ứng, vì vậy, điều quan trọng là bạn phải theo dõi các triệu chứng, biết lịch sử sức khỏe của mình và đi khám bác sĩ nếu tình trạng này trở nên một vấn đề đang diễn ra.

Đánh giá cho