Làm thế nào để bắt đầu các cơn co thắt chuyển dạ

NộI Dung

• Tổng quat
• Các cách tự nhiên để gây chuyển dạ
• Di chuyển
• Quan hệ tình dục
• Cố gắng thư giãn
• Ăn gì đó cay
• Giảm một ít dầu thầu dầu
• Lên lịch cho một buổi châm cứu
• Yêu cầu bác sĩ bóc màng
• Đi thảo dược
• Bước tiếp theo
• Q:
• A:

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Sau 40 tuần dài, bạn đã sẵn sàng để có con. Ngày đến hạn của bạn đã đến, và túi bệnh viện của bạn đã được đóng gói.

Bạn có thể cảm nhận được những cú đá và ngọ nguậy của em bé, nhưng bạn không hề có một cơn co thắt nào. Vì vậy, bạn có thể làm gì để tăng tốc độ? Có cách nào để bắt đầu cơn co chuyển dạ của bạn một cách tự nhiên không?

Mặc dù thông thường tốt nhất là bạn nên đợi con bạn quyết định thời điểm ra mắt lần đầu tiên của mình, nhưng có rất nhiều điều bạn có thể cố gắng thực hiện.

Dưới đây là một số cách an toàn để cố gắng bắt đầu các cơn co thắt chuyển dạ.

Các cách tự nhiên để gây chuyển dạ

Với ít hoặc không có bằng chứng khoa học chứng minh tính hiệu quả của chúng, những phương pháp này rơi vào phạm vi của dân gian. Trước khi thử chúng, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn để được bật đèn xanh.

Di chuyển

Chuyển động có thể giúp bắt đầu chuyển dạ. Bạn không cần phải tham gia một lớp học kickboxing: thậm chí đi bộ quanh khu phố hoặc lên xuống vài bậc cầu thang cũng có thể làm được điều đó.

Ý tưởng là trọng lực có thể giúp em bé của bạn rơi xuống ống sinh xa hơn. Áp lực tăng lên này có thể giúp cổ tử cung của bạn giãn ra.

Ngay cả khi nó không hiệu quả, tập thể dục vẫn hữu ích để giảm căng thẳng và tăng cường cơ bắp của bạn. Đừng lạm dụng nó - bạn sẽ cần rất nhiều năng lượng khi quá trình chuyển dạ thực sự bắt đầu.

Quan hệ tình dục

Tình dục thường được khuyến khích để bắt đầu chuyển dạ. Bạn có thể thử miễn là nước của bạn chưa bị vỡ. Quan hệ tình dục có thể có hiệu quả vì một số lý do, bao gồm tinh dịch chứa nhiều prostaglandin, một loại hormone có thể gây ra các cơn co thắt ở cơ tử cung. Nếu bạn hy vọng quan hệ tình dục sẽ bắt đầu mọi thứ, đối tác của bạn nên xuất tinh vào bên trong âm đạo của bạn.

Cực khoái cũng có thể kích thích tử cung và quan hệ tình dục nói chung có thể giải phóng hormone oxytocin. Đây là loại hormone gây ra các cơn co thắt. Nếu bạn bắt đầu cho con bú sau khi sinh con, thì hormone tương tự sẽ chịu trách nhiệm thu nhỏ tử cung của bạn về kích thước trước khi mang thai.

Kích thích núm vú là một phương pháp khác mà bạn có thể thử. Nhẹ nhàng xoa hoặc lăn núm vú sẽ kích thích vú, một phương pháp giải phóng oxytocin khác.

Cố gắng thư giãn

Nếu bạn tham gia một lớp học về sinh con, bạn có thể đã học được ít nhất một phương pháp thư giãn. Hãy thử cảm thấy thoải mái và hình dung quá trình chuyển dạ của bạn bắt đầu. Đây là một cách tốt để giảm căng thẳng, ngay cả khi bạn thấy rằng việc bắt đầu các cơn co thắt không có tác dụng nhiều.

Ăn gì đó cay

Ớt cay và thức ăn cay được cho là giúp kích thích chuyển dạ. Điều này có thể là do một số thức ăn cay có thể kích hoạt giải phóng prostaglandin khi bạn tiêu hóa.

Một số phụ nữ không chỉ ăn cay mà mới bắt đầu chuyển dạ. Tất cả mọi thứ từ dứa đến cam thảo cho đến đồ ăn Trung Quốc đều được ghi nhận là có tác dụng hoàn hảo. Nhưng hãy nhớ rằng, trừ khi bạn đã quen với việc ăn những thực phẩm này, nếu không ăn một thứ gì đó chỉ để thử bắt đầu chuyển dạ có lẽ không phải là ý tưởng tốt nhất.

Giảm một ít dầu thầu dầu

Với tác dụng nhuận tràng cực kỳ hiệu quả, dầu thầu dầu là một phương pháp khác được cho là có thể gây chuyển dạ. Bởi vì nó làm cho ruột của bạn co lại, tử cung của bạn cũng có thể bắt đầu co lại.

Cần phải hỗ trợ rằng điều này hoạt động, và nó nên được sử dụng cẩn thận. Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước và không lạm dụng nó. Điều cuối cùng bạn muốn vào cuối thai kỳ là một ca tiêu chảy hoành hành!

Lên lịch cho một buổi châm cứu

Châm cứu là một phương pháp giải phóng oxytocin trong cơ thể bạn. Không có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy châm cứu bắt đầu chuyển dạ thành công như thế nào. Nhưng nó là một loại thuốc giảm căng thẳng tốt.

Yêu cầu bác sĩ bóc màng

Vào buổi hẹn trước khi sinh tiếp theo, hãy hỏi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh về việc bóc tách màng ối. Bằng một ngón tay đeo găng, bác sĩ sẽ tách túi ối khỏi thành tử cung của bạn. Làm như vậy có thể giải phóng prostaglandin, có thể giúp di chuyển mọi thứ.

Không có gì lạ khi bạn bị chuột rút nhẹ hoặc có đốm sau khi bóc màng. Nếu máu chảy ra nhiều, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức.

Đi thảo dược

Trà lá mâm xôi đỏ là một phương pháp phổ biến để gây chuyển dạ. Trà được cho là có tác dụng làm săn chắc tử cung của bạn. Một mẹo thảo dược khác là dầu hoa anh thảo. Nó có thể sẽ không bắt đầu các cơn co thắt chuyển dạ, nhưng nó có thể giúp cổ tử cung của bạn mềm hơn.

Luôn kiểm tra với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn trước khi thử trà hoặc các loại dầu để kích thích chuyển dạ.

Mua trà lá mâm xôi đỏ.

Mua dầu hoa anh thảo.

Bước tiếp theo

Ngay cả khi không có phương pháp nào trong số này hiệu quả để bắt đầu các cơn co thắt, hãy nhớ rằng thời điểm kết thúc đã gần kề. Bạn sẽ không mang thai mãi mãi. Chẳng bao lâu nữa, bạn sẽ được ôm đứa con mới chào đời của mình trên tay.

Nếu không có gì hoạt động, chỉ cần cố gắng nghỉ ngơi một chút. Đó có lẽ là điều tốt nhất bạn có thể làm. Khi con bạn ở đây, bạn sẽ cần năng lượng.

Q:

Thử chuyển dạ tại nhà có an toàn không?

Bệnh nhân ẩn danh

A:

Nếu hiện tại bạn đã đủ tháng ở tuần thứ 40, bạn có thể cảm thấy rất sẵn sàng để sinh và gặp em bé của mình. Nếu bạn đã mang thai không phức tạp với việc chăm sóc trước khi sinh thường xuyên, bạn có thể cân nhắc thử các phương pháp tại nhà để bắt đầu quá trình chuyển dạ. Chúng thường có xu hướng an toàn, nhưng có thể không hiệu quả lắm. Luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi cố gắng tự mình chuyển dạ.

Đại học Illinois - Chicago, Đại học Y khoa Người trả lời đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.