Tôi đã uống cà phê CBD trong một tuần. Đây là những gì nó đã làm với sự lo lắng của tôi.

NộI Dung

• Thí nghiệm cà phê CBD 5 ngày của tôi
• Ngày 1: Từ tập trung tại nơi làm việc đến một giấc ngủ ngắn không có kế hoạch
• Ngày 2: Cảm thấy tỉnh táo, nhưng bình tĩnh.
• Ngày 3: Uống một cốc joe thường xuyên đầu tiên có phải là mẹo không?
• Ngày 4: Lo lắng quá mức
• Ngày 5: Cảm thấy chậm chạp khi chơi bóng mềm

Sức khỏe và sức khỏe chạm vào mỗi chúng ta khác nhau. Đây là câu chuyện của một người.

Ngay cả khi cần sa là hợp pháp trong tiểu bang của bạn, nó vẫn tiếp tục là bất hợp pháp theo luật liên bang.

Cannabidiol (CBD), hợp chất trong cần sa không có thể giúp bạn cao lên, đang xuất hiện trong mọi thứ, từ salad cho đến sundaes.

Theo các nghiên cứu, CBD có thể chào hàng một số lợi ích trị liệu, bao gồm giảm lo lắng, giảm co giật và giảm thiểu viêm nhiễm. Là một người sống với sự lo lắng, cá nhân tôi quan tâm nhất đến yếu tố chống lo âu.

Mặc dù bạn có thể sử dụng CBD theo nhiều cách, từ vaping đến gummies, một cách duy nhất để tiêu thụ CBD là thông qua cà phê.

Những người đề xướng, như Craig Leivent, PharmD, đồng sở hữu của Công ty Flower Power Coffee (một nhà sản xuất cà phê và cà phê pha CBD), nói rằng sự kết hợp giữa CBD và cà phê sẽ mang lại cho bạn sự tỉnh táo của cà phê nhưng không có sự hốt hoảng.

Nhưng tạp chí High Times, bao gồm tất cả những thứ liên quan đến cần sa, cho rằng ý tưởng này thật lố bịch. Logic của họ có ý nghĩa: Nếu CBD được biết là khiến bạn buồn ngủ, liệu họ có chiến đấu với caffeine và khiến bạn lảo đảo?

Xét về khả năng giúp đỡ lo lắng, liệu có phải caffein, có thể làm cho sự lo lắng trở nên tồi tệ hơn đối với một số người, ghi đè lên tác dụng chống lo âu của CBD?

Bonni Goldstein, MD, một bác sĩ có trụ sở tại California chuyên về liệu pháp cannabinoid, cũng tỏ ra nghi ngờ. Đặc biệt là khi nói đến liều lượng thích hợp và nhiệt độ của cà phê.

Những người muốn sử dụng CBD cho các tình trạng y tế nghiêm trọng, chẳng hạn như rối loạn co giật hoặc viêm do rối loạn tự miễn dịch, không nên dùng CBD theo cách này, vì liều CBD chính xác là cực kỳ quan trọng đối với hiệu quả trong các loại bệnh này, Mitch Goldstein nói.

Đối với một người khỏe mạnh muốn lấy CBD làm phần thưởng hoặc bổ sung dinh dưỡng, các vấn đề [liều] không quan trọng.

Goldstein cũng cho biết thêm, một nghiên cứu gần đây về sự ổn định của CBD trong trà cần sa cho thấy nhiệt độ ảnh hưởng đến hàm lượng CBD, nghĩa là lượng miligam CBD mà ai đó có thể yêu cầu đối với tình trạng của anh ta hoặc cô ta sẽ không nhất quán khi uống trong một thức uống nóng. .

Nhưng một số người thực sự yêu thích cà phê CBD. Ian Ford, chủ sở hữu của Caffeine Underground, một quán cà phê ở Brooklyn, New York, nói rằng kể từ khi anh bắt đầu bán bia, kinh doanh đang bùng nổ. Nó trở nên hợp thời trang, thậm chí Willie Nelson đã cho ra mắt java CBD của riêng mình.

Vì vậy, chúng tôi quyết định thử nghiệm nó cho chính mình.

Nếu tôi uống cà phê CBD trong năm ngày, tôi có thể làm việc không? Nó sẽ vẫn kiềm chế sự lo lắng, mặc dù cà phê có thể làm tăng nó? Tôi có thể tập trung không?

Thí nghiệm cà phê CBD 5 ngày của tôi

Trong thử nghiệm này, tôi đã sử dụng cà phê xay CBD từ Công ty Flower Power Coffee. Tôi đã đưa ra quyết định này hoàn toàn dựa trên sự tiện lợi. Có hai quán cà phê gần đó ở Brooklyn phục vụ và bán túi của thương hiệu.

Tuy nhiên, có rất nhiều sản phẩm cà phê CBD trên thị trường mà tôi quan tâm đã thử, bao gồm cả Blend Blend từ Công ty Rang Vera có trụ sở tại New Hampshire, được thành lập bởi một giáo sư hóa học hữu cơ.

Nó cũng rất quan trọng để lưu ý rằng là một phần của thói quen hàng ngày của tôi, tôi hạn chế nghiêm ngặt lượng cà phê của mình ở mức hai hoặc ba tách trung bình mỗi ngày và hoàn toàn không uống cà phê sau 2 giờ chiều. - dừng lại.

Kể từ khi thấm nhuần thời gian giới hạn nghiêm ngặt này (tôi có thể đã lừa dối vài lần với espresso martini, nhưng điều đó thực sự không tính, phải không?), Tôi đã ngủ ngon mà không cần bất kỳ dụng cụ ngủ nào, mặc dù phải sống với sự lo lắng.

Ngày 1: Từ tập trung tại nơi làm việc đến một giấc ngủ ngắn không có kế hoạch

Đó là ngày nghỉ của tôi, vì vậy tôi gọi một ly CBD với sữa hạnh nhân từ Caffeine ngầm ở Brooklyn. Latte là ngon và đi xuống mịn màng. Tôi có thể nếm bất cứ thứ gì ngoại trừ một ly sữa hạnh nhân thông thường.

Sau vài phút, tôi cảm thấy tỉnh táo và tập trung.

Nó khác với chỉ là một chất tăng caffeine, nhưng khó có thể làm giảm cảm giác chính xác. Tôi bắt đầu lướt qua email.

Tôi đói bụng, vì vậy sau khoảng 15 phút, tôi gọi một miếng bánh mì nướng với mứt truyền CBD.

Tôi ước tôi đã có được. Nó ngon, nhưng sau đó đau đầu đặt trong.

Rõ ràng, việc có hai liều thuốc trở lại là quá nhiều đối với tôi. Ngay khi về đến nhà, tôi va vào chiếc ghế bành và va chạm mạnh trong hai giờ. Nó sẽ là một giấc ngủ ngắn tuyệt vời, nhưng tôi có thời hạn và một ngày sớm.

Tôi không phải là một người ngủ trưa thông thường, và cảm thấy áp lực để đáp ứng thời hạn của mình trong thời gian ngắn hơn là điều tốt cho sự lo lắng của tôi.

Goldstein nói rằng CBD ảnh hưởng đến mọi người khác nhau và trái với niềm tin phổ biến, CBD thực sự là một hợp chất kích thích ở liều thấp. Vì vậy, sự kết hợp giữa CBD và cà phê có thể được đánh giá quá cao đối với một số người, đó có thể là những gì đang xảy ra với tôi. Đối với những người khác, nó có thể vừa phải.

Tuy nhiên, tôi thích cảm giác của mình sau cốc đầu tiên, vì vậy tôi đã quá nản lòng.

Ngày 2: Cảm thấy tỉnh táo, nhưng bình tĩnh.

Bên ngoài quán cà phê Vittles ấm cúng ở Brooklyn, có một tấm bảng đen làm nổi bật những tấm cần sa. Tôi gọi một ly sữa với sữa hạnh nhân và trò chuyện với chủ quán cà phê về CBD và lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó đối với cơ thể.

Khi tôi uống cà phê CBD của mình, tôi nói với cô ấy về những gì đã xảy ra ngày hôm qua và làm thế nào tôi có thể uống quá nhiều. Cô đề nghị khoảng cách các liều nhiều hơn, chờ ít nhất ba giờ giữa mỗi khẩu phần.

Khi tôi uống xong ly cà phê của mình, tôi cảm thấy tuyệt vời: siêu tỉnh táo, nhưng bình tĩnh đến đáng ngạc nhiên. Và tôi nhận ra cảm giác là gì khi tôi không thể đóng đinh từ hôm qua.

Cứ như thể ai đó đã pha cà phê của tôi với những mảnh Xanax nhỏ xíu.

Chỉ đủ để có lợi thế, nhưng không đủ để khiến bạn cảm thấy như bạn đang bị ảnh hưởng bởi ma túy.

Trước khi tôi rời đi, tôi mua một túi cà phê Hoa Power Power ($ 15) để hoàn thành thử nghiệm tại nhà. Tôi quyết định đi bộ 3 dặm về nhà vì tôi cảm giác tuyệt vời. Không ngủ trưa hôm nay!

Ngày 3: Uống một cốc joe thường xuyên đầu tiên có phải là mẹo không?

Tôi là một người làm việc toàn thời gian, nhưng tôi làm việc như một nhà sản xuất và biên tập viên cuối tuần cho một trang web lớn. Nó chỉ có khoảng 16 giờ một tuần, nhưng nó dữ dội như địa ngục. Tôi bắt đầu sớm - 7 giờ sáng Thứ Bảy và Chủ nhật - có nghĩa là tôi vấp ngã khỏi giường và đi bộ 7 feet đến bàn làm việc của tôi lúc 6:58 sáng và đăng nhập.

Đó là một vai trò đòi hỏi khắt khe trong đó tôi cần tập trung hoàn toàn.

Những ca làm việc cuối tuần này thường là ba tách cà phê. Tôi bắt đầu buổi sáng với một tách cà phê thông thường và đi làm.

Tôi quyết định rằng cốc số 2 sẽ là cốc CBD. Tôi lo lắng làm thế nào nó sẽ ảnh hưởng đến làm việc, nhưng dù sao cũng cố gắng. Vào lúc 9:30 sáng, tôi pha cà phê Flower Power.

Các hướng dẫn cà phê nói rằng chỉ sử dụng một muỗng cà phê và một nửa cho liều lượng thích hợp 5 miligam CBD cho một cốc 6 ounce.

Tôi thích cà phê đen của tôi và chỉ uống nó với sữa hạnh nhân hoặc sữa yến mạch khi ở quán cà phê. Tôi đã chọn cho sự pha trộn New York, và tôi thực sự thích nó. Nó tối và phong phú mà không có hương vị của CBD hoặc hương cần sa.

Tôi đã cày qua ca làm việc của mình và cảm thấy tuyệt vời. Có lẽ đó là chìa khóa? Một cà phê thường xuyên đầu tiên và một CBD? Tôi cảm thấy thậm chí tốt hơn so với ngày hôm qua.

Tôi cảnh giác mà không đau đầu. Caffeine đôi khi có thể cho tôi tim đập nhanh và bàn tay run rẩy, nhưng hôm nay tôi cảm thấy bình tĩnh. Tôi không cảm thấy lo lắng hay căng thẳng quá thời hạn, và ngày trôi qua.

Tôi nhìn đồng hồ và nó đã 2:30 sáng, vì vậy hôm nay là một ngày chỉ có hai cốc. Đây có thể là lần đầu tiên sau nhiều tháng, tôi đã có ba tách cà phê trong một ca làm việc cuối tuần.

Sau ca làm việc của tôi, tôi chạy bộ 6 dặm trong Công viên Trung tâm trong cái nóng mùa hè. Tôi cảm thấy thực sự buồn ngủ sớm hơn nhiều so với bình thường. Tôi có thể phạm lỗi với CBD, vì nó rất có thể là mặt trời và tập thể dục, nhưng nó lại là thứ cần lưu ý.

Ngày 4: Lo lắng quá mức

Tôi ngủ ngon và thức dậy sảng khoái. Tôi có hai tách cà phê thường xuyên vào buổi sáng trước 9 giờ sáng, quên mất rằng tôi phải uống cà phê CBD.

Tôi pha cà phê CBD trên cốc thứ ba của mình, nhưng đó không phải là ý tưởng hay nhất. Tôi đau đầu và nó chỉ 10:30 sáng. Tôi vẫn còn hơn bốn giờ làm việc. Tôi biết cơn đau đầu của tôi có thể là do thiếu ngủ, mất nước và sóng nhiệt 95 độ mà chúng tôi đã có cả tuần, nhưng đó là một buổi sáng khó khăn.

Tôi sống sót qua ca nhưng cảm thấy như tôi có thể đặt đầu xuống bàn bất cứ lúc nào và ngủ thiếp đi. Tôi lo lắng về bất kỳ lỗi chính tả tiềm năng nào tôi có thể tạo ra, và sự lo lắng của tôi đang bị quá tải. Tôi cảm thấy khá đắm.

Tôi dành phần còn lại của buổi chiều và buổi tối để xem TV và nhâm nhi một ly rượu lớn. Tôi về ngủ sớm.

Tôi nghĩ ba tách cà phê là quá nhiều, CBD hay không.

Ngày 5: Cảm thấy chậm chạp khi chơi bóng mềm

Tôi quyết định bắt đầu ngày thử nghiệm cuối cùng của mình với một tách cà phê thông thường, sau đó là cà phê CBD. Đó dường như là sự kết hợp tốt nhất cho tôi.

Tôi nghĩ rằng cà phê Flower Power CBD rất ngon, và nó đi xuống trơn tru.

Giá cả, uống hàng ngày này thực sự là một lựa chọn cho tôi. Một túi mang lại 4 cốc (khẩu phần), do đó, gần 4 đô la một cốc.

Hôm nay tôi cảm thấy tốt, gần như cơ thể tôi đã quen với CBD. Nó đã không cảm thấy như một người mạnh mẽ như những gì đã làm trong vài ngày đầu tiên. Tôi cũng không đau đầu và cũng không cảm thấy buồn ngủ. Tôi tung ra hai cuộc phỏng vấn và hai câu chuyện tự do ngắn ngủi và hướng đến trò chơi bóng mềm của mình.

Tôi cảm thấy giỏi môn bóng mềm và ghi bàn hai lần, nhưng tôi cảm thấy hơi chậm chạp khi chạy các căn cứ. Có lẽ CBD đã thắng được là loại thuốc tăng cường hiệu suất tiếp theo trong thể thao.

Nhìn chung, tôi rất thích cà phê và có thể thấy mình tặng nó như một món quà mới lạ. Nhưng nó không phải thứ gì đó tôi uống mỗi ngày và tôi không tin rằng tôi thích nó hơn cà phê thông thường.

Tôi nghĩ rằng khi nói đến CBD, có thể mất một vài lần cố gắng để tìm ra liều lượng thích hợp phù hợp với bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn có thể giúp đỡ.

Tôi cũng quan tâm đến việc xem các sản phẩm CBD khác, như kẹo dẻo, kem dưỡng da và rượu vang sẽ ảnh hưởng đến tôi như thế nào.

Với rất nhiều sản phẩm CBD mới được tung ra thị trường, có vẻ như tôi sẽ có thể thử các hình thức mới của nó trong nhiều năm tới. Có lẽ một trong số họ thậm chí sẽ liên tục giúp đỡ với sự lo lắng của tôi.

CBD có hợp pháp không? Các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cây gai dầu (với ít hơn 0,3% THC) là hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng vẫn bất hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cần sa là bất hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng là hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Kiểm tra luật bang bang của bạn và những nơi bạn đi du lịch. Hãy nhớ rằng các sản phẩm CBD không cần kê toa không được FDA chấp thuận và có thể được dán nhãn không chính xác.

Melissa Malamut là một nhà văn và biên tập viên sống ở New York. Theo dõi cô ấy trên Twitter.