Cách đối phó với các vấn đề về kiểm soát xung lực ở trẻ em và người lớn

NộI Dung

• Các triệu chứng
• Các triệu chứng ở người lớn
• Các triệu chứng ở trẻ em
• Điều kiện liên quan
• Các điều kiện liên quan khác
• Làm thế nào để đối phó
• Giúp con bạn đối phó
• Lời khuyên cho người lớn
• Điều trị
• Khi nào gặp bác sĩ
• Điểm mấu chốt

Vấn đề kiểm soát xung động đề cập đến khó khăn mà một số người gặp phải trong việc ngăn bản thân tham gia vào một số hành vi nhất định. Các ví dụ phổ biến bao gồm:

• bài bạc
• ăn trộm
• hành vi hung hăng đối với người khác

Thiếu kiểm soát xung động có thể liên quan đến một số rối loạn thần kinh, chẳng hạn như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).

Nó cũng có thể liên quan đến một nhóm các tình trạng giao nhau được gọi là rối loạn kiểm soát xung động (ICD).

Những rối loạn như vậy có thể có ảnh hưởng tiêu cực sâu sắc đến chất lượng cuộc sống, nhưng có những chiến lược và phương pháp điều trị y tế có thể giúp ích.

Các triệu chứng

Các vấn đề về kiểm soát xung động có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng một chủ đề chung là các xung động được coi là cực đoan và khó kiểm soát.

Hầu hết các triệu chứng bắt đầu ở tuổi vị thành niên, nhưng cũng có thể ICD không biểu hiện cho đến khi trưởng thành.

Một số triệu chứng phổ biến nhất ở mọi nhóm tuổi bao gồm:

• nói dối
• ăn cắp, hoặc kleptomania
• phá hoại tài sản
• thể hiện sự tức giận bùng nổ
• bộc phát đột ngột, cả thể chất và lời nói
• làm hại người khác và động vật
• nhổ tóc, lông mày và lông mi của chính một người, hoặc chứng rối loạn cảm xúc
• ăn uống cưỡng chế hoặc ăn quá nhiều

Các triệu chứng ở người lớn

Người lớn có hành vi kiểm soát xung động cũng có thể có các hành vi như:

• cờ bạc không kiểm soát
• bắt buộc mua sắm
• cố ý đốt cháy, hoặc pyromania
• nghiện internet hoặc sử dụng mất kiểm soát
• cường tính

Các triệu chứng ở trẻ em

Trẻ em có vấn đề về kiểm soát xung động cũng có thể gặp nhiều vấn đề hơn ở trường, cả về mặt xã hội và học tập.

Các em có thể có nguy cơ cao hơn trong việc bộc phát trong lớp học, không hoàn thành được bài tập ở trường và đánh nhau với các bạn.

Điều kiện liên quan

Mặc dù nguyên nhân chính xác của ICD không được biết, nhưng người ta cho rằng các vấn đề về kiểm soát xung động có liên quan đến những thay đổi hóa học trong thùy trán của não. Những thay đổi này liên quan đến dopamine nói riêng.

Thùy trán được biết đến với chức năng kiểm soát các xung động. Nếu có những thay đổi trong đó, bạn có thể gặp rủi ro về các vấn đề kiểm soát xung động.

ICD cũng có thể liên quan đến một nhóm mà Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần (DSM-5) gọi là rối loạn gây rối, kiểm soát xung động và rối loạn hành vi. Ví dụ về những rối loạn này bao gồm:

• Tiến hành rối loạn. Những người mắc chứng rối loạn này thể hiện sự tức giận và hung hăng có thể gây nguy hiểm cho người, động vật và tài sản khác.
• Rối loạn nổ liên tục. Rối loạn này gây ra các cơn giận dữ và bộc phát ở nhà, trường học và nơi làm việc.
• Rối loạn thách thức chống đối (ODD). Một người mắc chứng ODD có thể trở nên dễ nổi giận, thách thức và tranh cãi, đồng thời thể hiện các hành vi thù hận.

Các điều kiện liên quan khác

Vấn đề kiểm soát xung cũng có thể được nhìn thấy cùng với các điều kiện sau:

• Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)
• rối loạn lưỡng cực
• rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
• Bệnh Parkinson và các rối loạn vận động khác
• lạm dụng chất kích thích
• hội chứng Tourette

ICDs nổi bật hơn ở nam giới. Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:

• tiền sử lạm dụng
• đối xử tồi tệ từ cha mẹ trong thời thơ ấu
• cha mẹ có vấn đề lạm dụng chất kích thích

Làm thế nào để đối phó

Mặc dù điều trị là rất quan trọng trong việc quản lý các vấn đề kiểm soát xung động, nhưng cũng có nhiều cách bạn có thể đối phó với những vấn đề này.

Giúp con bạn đối phó

Nếu bạn là cha mẹ có con đang gặp khó khăn với việc kiểm soát xung động, hãy nói chuyện với bác sĩ về những thách thức của con bạn và cách giúp đỡ. Việc giới thiệu đến một nhà trị liệu tâm lý được đào tạo để làm việc với trẻ em cũng có thể thích hợp.

Bạn cũng có thể giúp con mình bằng cách:

• mô hình hóa các hành vi lành mạnh và nêu gương tốt
• thiết lập giới hạn và tuân theo chúng
• thiết lập một thói quen để con bạn biết những gì sẽ xảy ra
• đảm bảo rằng bạn khen ngợi họ khi họ thể hiện hành vi tốt

Lời khuyên cho người lớn

Người lớn có vấn đề về kiểm soát xung động có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát hành vi của mình trong thời điểm nóng nảy. Sau đó, họ có thể cảm thấy vô cùng tội lỗi và xấu hổ. Điều này có thể dẫn đến một chu kỳ giận dữ đối với người khác.

Điều quan trọng là nói chuyện với người bạn tin tưởng về cuộc đấu tranh của bạn với việc kiểm soát xung động.

Có một lối thoát có thể giúp bạn vượt qua các hành vi của mình, đồng thời giảm nguy cơ trầm cảm, tức giận và cáu kỉnh.

Điều trị

Liệu pháp là phương pháp điều trị tập trung cho ICD và kiểm soát xung động liên quan đến các tình trạng cơ bản khác. Các ví dụ có thể bao gồm:

• liệu pháp nhóm cho người lớn
• chơi trị liệu cho trẻ em
• liệu pháp tâm lý cá nhân dưới dạng liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) hoặc loại liệu pháp trò chuyện khác
• liệu pháp gia đình hoặc liệu pháp cặp đôi

Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc ổn định tâm trạng để giúp cân bằng hóa chất trong não của bạn.

Có nhiều lựa chọn và có thể mất thời gian để xác định loại thuốc nào và liều lượng nào phù hợp nhất với bạn.

Điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc thần kinh hiện có nào cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng kiểm soát xung động kém.

Nếu bạn mắc bệnh Parkinson, bác sĩ có thể đề nghị thử xác định những hành vi này nếu chúng phát triển.

Khi nào gặp bác sĩ

Điều quan trọng là liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ bạn hoặc con bạn đang có bất kỳ dấu hiệu nào về các vấn đề kiểm soát xung động. Bạn tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm, thì kết quả càng tốt.

Đánh giá ngay lập tức là cần thiết đối với bất kỳ vấn đề nào về trường học, nơi làm việc hoặc luật pháp có thể nảy sinh do hành động theo sự bốc đồng.

Nếu bạn cảm thấy mình không thể kiểm soát các hành vi bốc đồng của mình và chúng đang ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và các mối quan hệ của bạn, hãy liên hệ để được giúp đỡ.

Gọi cho bác sĩ của con bạn ngay lập tức nếu chúng đang làm hại hoặc có hành động hung hăng đối với người hoặc động vật.

Để đánh giá tốt hơn các vấn đề về kiểm soát xung động, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn hoặc con bạn, cũng như cường độ và tần suất của các cơn bộc phát.

Họ cũng có thể đề nghị đánh giá tâm lý để xác định bất kỳ tình trạng sức khỏe tâm thần tiềm ẩn nào có thể góp phần vào hành vi.

Nếu bạn có sẵn chứng rối loạn thần kinh, hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng mới hoặc kiểm soát xung động không cải thiện. Họ có thể cần điều chỉnh kế hoạch điều trị hiện tại của bạn.

Điểm mấu chốt

Các vấn đề kiểm soát xung lực khá phức tạp và có thể khó ngăn chặn và quản lý.

Tuy nhiên, làm việc với bác sĩ và hiểu rõ hơn về các dấu hiệu và yếu tố nguy cơ liên quan có thể giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị phù hợp để cải thiện chất lượng cuộc sống.

Vì ICD có xu hướng phát triển trong thời thơ ấu, bạn không nên chờ đợi để nói chuyện với bác sĩ của mình.

Có thể khó để nói về việc thiếu kiểm soát xung động, nhưng nhận được sự giúp đỡ có thể có lợi trong việc giảm các tác động tiêu cực đến trường học, công việc và các mối quan hệ.