Những lập trình viên lập trình này đang nhắc nhở chúng tôi tại sao điều quan trọng đối với #ScrewTheScale

NộI Dung

• Đánh giá cho

Trong một thế giới mà các nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội của chúng ta tràn ngập những bức ảnh khoe mẽ việc giảm cân, thật sảng khoái khi thấy một xu hướng mới tôn vinh sức khỏe, bất kể số lượng trên quy mô. Người dùng Instagram trên toàn thế giới đang sử dụng hashtag #ScrewTheScale để thể hiện rằng sức khỏe tốt không nên đo bằng con số, mà bằng khả năng, độ bền và sức mạnh của một người.

Thẻ bắt đầu bằng # nâng cao sức mạnh, đã được sử dụng hơn 25.000 lần, hiển thị các bức ảnh của những phụ nữ trông có vẻ ngoài cân đối và săn chắc hơn sau khi đạt được làm nổi bật một quan niệm sai lầm quan trọng về giảm cân và thể dục. (Liên quan: Blogger Thể dục này Chứng minh Cân nặng chỉ là một con số)

Mặc dù chúng ta được lập trình để tin rằng tăng vài cân là điều đáng lo ngại, nhưng các yếu tố như giữ nước và tăng cơ thường phát huy tác dụng. Khi bạn bắt đầu thay đổi thành phần cơ thể thông qua việc tập luyện, cân nặng của bạn có thể tăng lên, trong khi tỷ lệ mỡ trong cơ thể bạn có thể giảm, Jeffrey A.Dolgan, một nhà sinh lý học tập thể dục lâm sàng trước đây đã nói với chúng tôi.

"Đôi khi tôi cần so sánh các bức ảnh cân nặng giống nhau để nhắc nhở bản thân rằng tôi đã đi được một chặng đường dài mặc dù chiếc cân có thể không nói như vậy", một Instagrammer thể dục đã sử dụng hashtag giải thích. "Tôi chắc chắn không phải là người gầy nhất của tôi, nhưng này có cơ bụng mỗi ngày không phải là thực tế, nhưng trở nên mạnh mẽ hơn, xây dựng cơ bắp và trở thành bản thân tốt nhất của bạn, vì vậy đây là lời nhắc nhở của bạn để tiếp tục cho dù bạn đang ở đâu trong cuộc hành trình. "

Một xu hướng nhấn mạnh sức khỏe tổng thể và sức khỏe tốt hơn cân nặng? Đó là điều mà tất cả chúng ta có thể đạt được phía sau.

Đánh giá cho