Collagen thủy phân có phải là phương thuốc thần kỳ?

NộI Dung

• Yêu cầu 1: Nó có thể giúp giảm đau khớp
• Yêu cầu 2: Nó có thể điều trị loãng xương
• Yêu cầu 3: Nó giúp khắc phục nếp nhăn
• An toàn là trên hết

Nhiều sản phẩm có chứa collagen thủy phân, và có rất nhiều chất bổ sung trên thị trường. Nhưng những gì collagen thủy phân thực sự có thể làm cho bạn?

Collagen là một loại protein được tìm thấy trong cơ thể của tất cả các loài động vật, bao gồm cả con người. Nó tạo nên các mô liên kết, chẳng hạn như da, gân, sụn, các cơ quan và xương.

Khi collagen bị thủy phân, nó bị phân hủy thành các hạt nhỏ hơn, dễ chế biến. Những hạt này được sử dụng trong các sản phẩm được thiết kế để chữa lành mọi thứ từ da ở bên ngoài đến đau khớp ở bên trong.

Yêu cầu 1: Nó có thể giúp giảm đau khớp

Vì sụn khớp có chứa collagen và đau khớp thường xuất phát từ việc mất collagen, nên nó nghĩ rằng collagen có thể làm giảm đau khớp.

Các nghiên cứu cho thấy collagen thủy phân (hay collagen hydrolyzate) có thể giúp củng cố các khớp của bạn và giúp giảm đau do các tình trạng như viêm xương khớp.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng hầu hết các nghiên cứu cho thấy sự cải thiện đau khớp khi tiêu thụ collagen đã sử dụng các chất bổ sung collagen thủy phân liều cao.

Nó không rõ liệu chỉ đơn giản là tăng lượng thức ăn giàu collagen của bạn như cắt thịt cứng có mang lại hiệu quả tương tự hay không.

Yêu cầu 2: Nó có thể điều trị loãng xương

Trong khi nghiên cứu vẫn còn ở giai đoạn đầu, một vài nghiên cứu cho thấy collagen thủy phân có thể đóng vai trò ngăn ngừa và điều trị loãng xương.

Một nghiên cứu ở phụ nữ mãn kinh cho thấy điều trị bằng 5 gram peptide collagen mỗi ngày trong một năm làm tăng mật độ khoáng xương và các dấu hiệu cải thiện cho thấy sự hình thành xương và giảm thoái hóa xương.

Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem các nguồn collagen khác ở dạng khác có giúp ích không.

Yêu cầu 3: Nó giúp khắc phục nếp nhăn

Da của bạn được tạo thành từ protein collagen, vì vậy nó có ý nghĩa rằng các chất bổ sung collagen có thể chữa lành nó. Hiệu quả của các sản phẩm phụ thuộc vào cách sản xuất collagen và cách cơ thể sử dụng nó.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung collagen có thể có lợi cho da bằng cách giảm các dấu hiệu lão hóa nhất định.

Một nghiên cứu với 64 người tham gia cho thấy điều trị bằng 1 gram collagen peptide trong 12 tuần làm giảm đáng kể nếp nhăn, cải thiện quá trình hydrat hóa và độ đàn hồi của da so với nhóm giả dược.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cũng đã phê duyệt việc sử dụng cấy ghép collagen để làm mờ nếp nhăn và khắc phục sẹo mụn.

Có những tuyên bố khác rằng collagen có thể được sử dụng trong các loại kem bôi da để cải thiện cấu trúc da, nhưng chúng được hỗ trợ bởi nghiên cứu.

An toàn là trên hết

FDA đã thu hồi nhiều sản phẩm có chứa collagen thủy phân vì các nhà sản xuất đã tuyên bố sai về những gì họ có thể làm. Đôi khi các nhãn hứa hẹn các bản sửa lỗi thực sự cần sự chăm sóc y tế, FDA cho biết trong một tuyên bố năm 2014.

Như với bất kỳ chất bổ sung hoặc mỹ phẩm, bạn nên luôn luôn đọc các yêu cầu cẩn thận. Mặc dù các loại thuốc phải được FDA chấp thuận trước khi đưa ra thị trường, mỹ phẩm don don cần bất kỳ sự chấp thuận nào trước khi chúng có thể được bán.

Luôn luôn nghi ngờ về bất kỳ sản phẩm nào tuyên bố nó là ma thuật, tức thì hoặc một phương thuốc thần kỳ.