Xem Kaley Cuoco Chồng cô hoàn toàn nghiền nát 'Thử thách Koala'

NộI Dung

• Đánh giá cho

ICYMI, phương tiện truyền thông xã hội gần đây đã trở nên đầy rẫy những thách thức, từ 'Thử thách lật công tắc' đến 'Thử thách đừng vội vàng'. Một trong những người mới nhất để thực hiện các vòng? 'Koala Challenge', bao gồm một người đứng yên trong khi một người khác trèo lên người họ như một con gấu túi trèo lên cây. Kaley Cuoco và chồng của cô ấy là Karl Cook gần đây đã bước vào thử thách và nghiền nát nó.

Đầu năm nay, thử thách - sau đó liên quan đến băng ghế tập luyện thay vì đối tác - lần đầu tiên xuất hiện trên mạng xã hội như một cách để quyên góp tiền cho những người bị ảnh hưởng bởi cháy rừng ở Úc. Bây giờ, có vẻ như thử thách đã trở lại và nếu video của Cuoco là bất kỳ dấu hiệu nào, thì vui nhộn hơn bao giờ hết. Để hoàn thành phiên bản hiện tại của thử thách, đối tác "koala" bắt đầu với cánh tay và chân của họ quấn quanh người kia và leo lên khắp thân của họ. Sau đó, "koala" phải đu qua vai của người đứng và qua chân của họ, định vị lại bản thân để cuối cùng trở lại vị trí ban đầu. Ồ, và họ không thể chạm sàn toàn bộ thời gian. (Liên quan: Làm thế nào Kaley Cuoco thức dậy trước vết nứt của bình minh)

Cuoco đã đăng một video trên Instagram về việc bộ đôi hoàn thành thử thách. Trong clip, họ di chuyển qua các bước tương đối nhanh chóng, trong khi những con chó của họ quan sát, tỏ ra thực sự quan tâm đến sức khỏe của chúng. "Sau 245 lần thất bại, cuối cùng chúng tôi đã làm được!" Cuoco chú thích bài đăng. "LOL - Liên minh huyền thoại thử thách gấu túi không hề dễ dàng như vẻ ngoài của nó. Thực sự thì chúng tôi đã làm cho nó trông gần như không thể. LOL, chúc may mắn !!"

Cô ấy không nói dối về những lần thất bại. Cuoco cũng đăng một đoạn video về lần thử đầu tiên của cặp đôi, nhưng không suôn sẻ. Trong video này, nữ diễn viên cười trong khi Cook, tương đối khá ngầu, bình tĩnh và thu thập, liên tục nói với cô ấy rằng cô ấy phải tham gia.

"Hãy thử cái này ở nhà!" Cuoco đã viết trong chú thích của cô ấy. "Có thể đội mũ bảo hiểm. Tôi bây giờ có ba vết thương mới nhưng nó đáng giá." Tất cả những trò đùa sang một bên, có rất nhiều điều có thể xảy ra sai - nhiều cuộc thử thách Koala thất bại trên TikTok là bằng chứng - vì vậy hãy tiến hành một cách thận trọng. (Liên quan: Kaley Cuoco nói những chiếc quần đùi đi xe đạp màu hồng nóng bỏng này là "Tất cả những gì cô ấy quan tâm về")

Thử thách chắc chắn khó hơn mà cặp đôi đưa ra — dù sao thì trong phiên bản cuối cùng của họ. Alesha Courtney, C.P.T, một huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia dinh dưỡng cho biết: “Người leo núi cần có sức mạnh phần trên cơ thể và cốt lõi khỏe mạnh. (Liên quan: Tại sao sức mạnh cốt lõi lại quan trọng)

"Về cơ bản, chúng chỉ sử dụng phần trên cơ thể để kéo chúng lên và đi xung quanh." Cô cho biết thêm, thử thách này đòi hỏi sự cân bằng, sức mạnh cốt lõi và sức mạnh của chân từ đối tác đứng. Courtney gợi ý bạn nên kết hợp các bài tập trọng tâm và phần thân trên như plank, pull-up, chống đẩy, giữ rỗng và siêu nhân nếu bạn muốn rèn luyện các kỹ năng cần thiết cho thử thách. (Nếu bạn là một trong những người may mắn có thêm thời gian trong thời gian cách ly, chúng tôi không thể nghĩ ra cách tốt hơn để sử dụng nó.)

Cho dù bạn muốn ghi chú trước khi thử thách hay chỉ cần một trận cười, hãy chắc chắn cho Cuoco và Cook thử xem.

Đánh giá cho