10 lời khuyên để chăm sóc người sau phẫu thuật thay khớp gối

NộI Dung

• Bạn có thể làm gì
• 1. Bắt đầu với những điều cơ bản
• 2. Giúp đỡ với thuốc men và chăm sóc vết thương
• 3. Làm việc nhà
• 4. Trợ giúp với các cuộc hẹn y tế
• 5. Cung cấp động lực cho phục hồi chức năng và bài tập
• 6. Giữ một danh sách các câu hỏi cho các chuyên gia y tế
• 7. Theo dõi sự thay đổi
• 8. Theo kịp giấy tờ
• 9. Cung cấp hỗ trợ tình cảm
• 10. Chăm sóc bản thân
• Điểm mấu chốt

Bạn có thể làm gì

Phục hồi từ phẫu thuật thay thế toàn bộ khớp gối có thể là một thách thức, đặc biệt là không có sự giúp đỡ của bạn bè và các thành viên gia đình.

Đối với nhiều người, những ngày đầu ở nhà là khó khăn nhất. Người mà bạn chăm sóc có thể sẽ mệt mỏi và đau đớn. Họ có thể thất vọng hoặc sợ hãi vì điều đó rất khó để họ có thể tự mình đi lại và làm mọi việc.

Đây là lúc bạn cần nhất. Điều quan trọng là phải kiên nhẫn với người thân yêu khi bạn thích nghi với vai trò mới. Dưới đây là 10 điều bạn có thể làm để giúp quá trình chuyển đổi này diễn ra suôn sẻ.

1. Bắt đầu với những điều cơ bản

Chuẩn bị nhà trước thời hạn có thể giúp đảm bảo phục hồi suôn sẻ. Bạn có thể muốn thiết lập một phòng phục hồi ở tầng đầu tiên. Phòng này nên chứa bất cứ thứ gì bạn có thể cần, bao gồm:

• gối để nâng cao chân thấp
• một đầu giường hoặc bồn tiểu nếu phòng tắm không thể truy cập được
• một cái giường quá cao hoặc thấp so với mặt đất
• túi nước đá cho đầu gối
• một điện thoại, hoặc điện thoại di động và bộ sạc, để gọi trợ giúp
• thuốc dễ dàng truy cập, nhận dạng và sắp xếp gọn gàng
• xe tập đi hoặc nạng
• viết tài liệu để ghi chú hoặc liệt kê các câu hỏi cho nhóm chăm sóc sức khỏe
• quần áo ngủ thoải mái
• giày thoải mái, an toàn khi đi dạo quanh nhà
• băng để thay băng
• đèn hoặc đèn với điều khiển dễ dàng
• khăn lau khô
• đồ dùng vệ sinh cá nhân

Hãy chắc chắn dự trữ thực phẩm và đảm bảo các mặt hàng hữu ích có thể dễ dàng truy cập. Loại bỏ các vật phẩm từ sàn nhà có thể gây ra ngã.

Đứng, ngồi và di chuyển từ phòng này sang phòng khác có thể gây khó khăn cho người mà bạn chăm sóc. Bạn có thể cần giúp họ đi lại và hoàn thành các nhiệm vụ hàng ngày. Điều này có thể có nghĩa là chuẩn bị bữa ăn hoặc giúp vệ sinh cá nhân.

2. Giúp đỡ với thuốc men và chăm sóc vết thương

Điều quan trọng là người đó phải uống tất cả các loại thuốc như nhóm chăm sóc sức khỏe của họ kê toa. Bạn có thể cần giúp thu thập các loại thuốc, đảm bảo rằng họ dùng thuốc đúng lịch, theo dõi và gia hạn đơn thuốc từ nhà thuốc.

Bạn có thể thấy hữu ích khi sử dụng một hộp đựng thuốc hàng ngày. Đây có thể được mua tại hiệu thuốc địa phương hoặc trực tuyến.

Nếu có thể, hãy gặp bác sĩ người nhiệt tình trước khi bắt đầu chăm sóc ngoại trú. Họ có thể xem qua những loại thuốc họ cần và trả lời bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có.

Bạn cũng cần theo dõi vết thương sưng và viêm. Điều này có thể liên quan đến việc thay băng và lấy đồ y tế, như băng, khi cần thiết. Nếu vết thương ngày càng đỏ hơn, sưng hơn, bắt đầu chảy nước hoặc có mùi, hãy tìm đến chăm sóc y tế. Rửa tay cẩn thận trước và sau khi chạm vào băng.

Cố gắng thiết lập một thói quen nơi bạn phân phối thuốc và kiểm tra vết thương vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Tìm hiểu về nhiễm trùng sau khi thay khớp gối.

3. Làm việc nhà

Trong vài tuần tới, người mà bạn chăm sóc có thể sẽ không thể làm bất cứ điều gì liên quan đến việc đứng trong thời gian dài, kéo dài hoặc uốn cong.

Họ có thể gặp khó khăn trong việc hoàn thành các công việc gia đình, chuẩn bị bữa ăn hoặc thực hiện các nhiệm vụ khác đòi hỏi họ phải chuyển từ phòng này sang phòng khác.

Mặc dù chúng có thể làm những công việc nhẹ nhàng, như quét bụi, nhưng chúng đã giành được khả năng làm sạch nặng. Điều này thường có nghĩa là hút bụi và giặt là không thể. Nếu có thể, hãy đảm nhận một số công việc này hoặc sắp xếp giúp đỡ bên ngoài.

Bạn cũng có thể cần hỗ trợ mua sắm và chuẩn bị bữa ăn trong một thời gian. Cân nhắc chuẩn bị bữa ăn đông lạnh trước và yêu cầu những người bạn hoặc thành viên khác trong gia đình bỏ bữa ăn trong vài tuần đầu phục hồi.

Điều quan trọng là người thân của bạn đang ăn thực phẩm bổ dưỡng, uống thuốc theo toa và nghỉ ngơi nhiều ngay sau khi phẫu thuật.

4. Trợ giúp với các cuộc hẹn y tế

Giữ một lịch có thể giúp bạn theo dõi nhu cầu hàng ngày của người, và cũng có thể giúp bạn theo kịp các cuộc hẹn của họ.

Bỏ lỡ một cuộc hẹn có thể dẫn đến thất bại hoặc các biến chứng khác, do đó, điều quan trọng là phải lưu ý các lần tái khám và lên kế hoạch cho phù hợp. Điều này bao gồm vận chuyển.

Người mà bạn chăm sóc có thể sẽ không thể lái xe trong 4 đến 6 tuần đầu sau phẫu thuật. Điều này có nghĩa là họ sẽ cần ai đó đưa họ đến các cuộc hẹn của họ.

Nếu có bất kỳ vấn đề nào phát sinh giữa các cuộc hẹn, đừng ngại tiếp cận với nhóm chăm sóc sức khỏe.

Điều này có thể bao gồm các câu hỏi về:

• thuốc hoặc phản ứng bất thường với họ
• nhiệt độ tăng cao
• đau ngày càng tăng
• sưng hoặc dẫn lưu từ vết mổ
• Các cơn khó thở hoặc đau ngực

5. Cung cấp động lực cho phục hồi chức năng và bài tập

Tuân thủ kế hoạch phục hồi là rất quan trọng. Đối với nhiều người, điều này có nghĩa là đi bộ trong 30 phút hai hoặc ba lần mỗi ngày. Các bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên tập thể dục thêm 20 đến 30 phút hai hoặc ba lần mỗi ngày.

Người đó có thể thấy rằng đi bộ hoặc tập thể dục là đau đớn. Điều này là bình thường. Nếu họ bày tỏ mong muốn ngừng với kế hoạch phục hồi của họ, hãy nhắc nhở họ rằng những gì họ cảm thấy là phổ biến và việc phục hồi sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi của họ.

Giúp họ lập biểu đồ cho những nỗ lực, kết quả và tiến bộ của họ có thể giúp họ có động lực. Tập thể dục và đi bộ với họ cũng có thể giúp giữ cho họ đi đúng hướng.

Biết thêm về dòng thời gian phục hồi để thay thế toàn bộ khớp gối có thể giúp ích.

6. Giữ một danh sách các câu hỏi cho các chuyên gia y tế

Nó phổ biến để có câu hỏi sau khi phẫu thuật và trong khi phục hồi. Đi học cũ bằng bút và giấy hoặc tải xuống một ứng dụng ghi chú để bạn có thể ghi lại những câu hỏi khi chúng phát sinh.

Bạn cũng có thể thấy rằng bạn có câu hỏi của riêng bạn về cách tốt nhất để cung cấp dịch vụ chăm sóc. Ghi lại các câu hỏi và mối quan tâm của bạn sẽ giúp bạn nhớ thảo luận chúng với nhóm chăm sóc.

Xem hướng dẫn này để biết ý tưởng về những gì cần hỏi bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình sau khi thay khớp gối toàn bộ.

7. Theo dõi sự thay đổi

Nó có khả năng là người mà bạn chăm sóc rất tập trung vào việc phục hồi. Bởi vì điều này, một quan điểm bên ngoài có thể đặc biệt hữu ích.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi đáng kể nào về tình trạng thể chất hoặc trạng thái tinh thần của họ, điều quan trọng là phải liên hệ với một chuyên gia y tế.

Một nhóm chăm sóc sức khỏe có thể cần phải giải quyết bất kỳ biến chứng nào từ phẫu thuật, thay đổi vết thương hoặc tác dụng phụ của thuốc nhanh chóng.

8. Theo kịp giấy tờ

Thay khớp gối là một thủ tục phức tạp đòi hỏi nhiều dịch vụ chuyên nghiệp. Do đó, một loạt các hóa đơn và báo cáo sẽ đến từ nhiều nhà cung cấp và địa điểm trong khoảng vài tuần.

Đối phó với quá trình phục hồi thể chất có thể đã căng thẳng. Rơi lại phía sau giấy tờ và hóa đơn có thể thêm vào sự lo lắng đó. Nếu bạn có thể, hãy dẫn đầu về bất kỳ thông báo hành động nào từ nhóm chăm sóc. Ở trên đỉnh của giấy tờ có thể giúp người mà bạn chăm sóc tập trung vào việc phục hồi.

Để giúp giữ giấy tờ ngăn nắp, hãy sắp xếp mọi thứ trong thư mục accordion hoặc sử dụng một chất kết dính lớn với các tab cho từng loại thư tín.

9. Cung cấp hỗ trợ tình cảm

Mặc dù thay thế đầu gối là đánh thuế vật lý, nhưng cũng có một khía cạnh tinh thần quan trọng để phục hồi và phục hồi.

Người mà bạn chăm sóc có thể cảm thấy thất vọng hoặc thiếu kiên nhẫn với nỗi đau hoặc sự thiếu tiến bộ. Khả năng di chuyển kém có thể ảnh hưởng đến thái độ và ý thức về giá trị bản thân của họ. Một số người có thể trải qua trầm cảm sau phẫu thuật.

Bằng cách cung cấp hỗ trợ và khuyến khích liên tục, bạn có thể giúp bạn bè hoặc thành viên gia đình của mình tăng tốc quá trình phục hồi, theo dõi và thực hiện các công việc cần thiết để phục hồi hoàn toàn.

Mọi người đôi khi có thể loại bỏ sự thất vọng của họ đối với người chăm sóc của họ. Giao tiếp rõ ràng, cố gắng bày tỏ cảm xúc của bạn mà không đổ lỗi, và lắng nghe nhau có thể giúp giảm nguy cơ cảm xúc bị tổn thương.

10. Chăm sóc bản thân

Có thể khó chăm sóc người khác nếu bạn không dành thời gian chăm sóc bản thân. Hãy chắc chắn để nghỉ ngơi và làm những việc bạn thích, chẳng hạn như sở thích, thăm bạn bè hoặc sắp xếp thời gian một mình.

Hãy thử đi dạo, đọc sách hoặc thiền định thường xuyên để giảm mức độ căng thẳng. Don Tiết sợ phải nhờ bạn bè hoặc thành viên gia đình khác giúp đỡ, đặc biệt nếu bạn cảm thấy làm việc quá sức hoặc quá sức.

Điểm mấu chốt

Chuẩn bị đúng cách có thể giúp bạn chăm sóc thành công cho ai đó sau phẫu thuật thay khớp gối.

Người mà bạn chăm sóc có thể sẽ cần sự chăm sóc hàng ngày từ bạn hoặc người khác mỗi ngày khi bắt đầu, nhưng sau một vài tuần, họ sẽ cần ít hơn và ít sự trợ giúp hơn. Có thể mất đến 3 tháng để họ trở lại hoạt động bình thường và 6 tháng để phục hồi sức mạnh thông thường ở đầu gối.

Chăm sóc cho một người khác có thể là thách thức. Để chăm sóc bản thân và họ một cách hiệu quả, don don ngại yêu cầu giúp đỡ và đảm bảo bạn dành thời gian chăm sóc bản thân.