Co giật đầu gối

NộI Dung

• Nguyên nhân gây co giật đầu gối
• Mất nước
• Thiếu vitamin
• Tác dụng phụ của thuốc
• Quá liều kích thích
• Bệnh xơ cứng teo cơ bên (ALS)
• Một rối loạn tự miễn dịch
• Điều trị co giật đầu gối
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Lấy đi

Nguyên nhân gây co giật đầu gối

Sự co thắt không tự nguyện của các cơ xảy ra khi đầu gối của bạn co giật, thường là do các cơ ở đùi, chứ không phải do đầu gối. Co giật thỉnh thoảng của đầu gối của bạn (hoặc bất kỳ bộ phận cơ thể) là bình thường. Mặt khác thường xuyên co giật, có thể có một số nguyên nhân.

Những cơn co thắt và co giật này thường là kết quả của sự mỏi cơ hoặc căng cơ. Tuy nhiên, đôi khi co giật cơ có thể là một dấu hiệu của một vấn đề y tế tiềm ẩn.

Ngoài mỏi cơ và căng cơ, đây là một số nguyên nhân gây co giật đầu gối:

Mất nước

Nhiều người không nên uống đủ nước mỗi ngày. Nhưng mất nước có thể nghiêm trọng nếu để lâu dài và có thể làm suy giảm mức độ:

• canxi
• kali
• chất điện giải

Những mức độ thấp có thể dẫn đến co giật cơ bắp.

Sự đối xử: Giữ nước, đặc biệt là khi tập thể dục. Nhằm uống nước suốt cả ngày.

Thiếu vitamin

Co giật cơ cũng có thể là kết quả của việc thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn. Các chất dinh dưỡng chính bạn nên chắc chắn nhận được bao gồm:

• vitamin D
• vitamin B-6
• vitamin B-12
• magiê
• canxi

Sự đối xử: Nếu bạn không chắc chắn, hãy nhờ bác sĩ kiểm tra máu để kiểm tra mức độ của bạn. Sau đó, thực hiện thay đổi chế độ ăn uống hoặc bổ sung khi cần thiết. Bạn cũng có thể nhận vitamin D từ mặt trời!

Tác dụng phụ của thuốc

Một số người bị co thắt cơ và co giật do tác dụng phụ của việc dùng một số loại thuốc. Các loại thuốc có thể gây co thắt cơ bao gồm:

• thuốc lợi tiểu
• corticosteroid
• estrogen

Sự đối xử: Làm việc với bác sĩ của bạn để điều chỉnh liều lượng của bạn hoặc thay đổi một loại thuốc thay thế nếu co giật đang trở nên khó chịu.

Quá liều kích thích

Bạn có biết bạn có thể dùng quá liều caffeine? Bạn có thể. Và quá liều vào những thứ như caffeine, amphetamine hoặc các chất kích thích khác có thể gây co giật cơ và co thắt.

Sự đối xử: Nếu bạn nghi ngờ quá liều nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức. Nếu bạn đã uống nhiều chất kích thích hoặc uống nhiều đồ uống chứa caffein và nhận thấy co giật cơ, hãy giảm lượng ăn vào và xem liệu co giật có giảm không.

Bệnh xơ cứng teo cơ bên (ALS)

Co giật cơ và chuột rút có thể là một dấu hiệu sớm của ALS, còn được gọi là bệnh Lou Gehrig. Đây là một rối loạn thoái hóa ảnh hưởng đến não và tủy sống.

Sự đối xử: Hiện tại, Lừa không có thuốc chữa ALS, nhưng sự tiến triển của các triệu chứng có thể được kiểm soát. Bác sĩ có thể đề nghị kết hợp liệu pháp vật lý và nghề nghiệp cùng với các loại thuốc như:

• riluzole (Rilutek)
• edaravone (Radicava)

Một rối loạn tự miễn dịch

Một số rối loạn tự miễn dịch - như neuromyotonia (hội chứng Isaac) - có thể có các triệu chứng bao gồm co giật cơ và co thắt.

Sự đối xử: Bác sĩ của bạn thường sẽ kê toa thuốc chống động kinh, như gabapentin (Neur thôi, Gralise).

Điều trị co giật đầu gối

Mặc dù nó sẽ phụ thuộc vào chẩn đoán, hầu hết các bác sĩ sẽ bắt đầu điều trị co giật cơ thường xuyên bằng cách khuyến nghị thay đổi lối sống, phi y học. Những thay đổi này bao gồm:

• thực hành kỹ thuật giảm căng thẳng
• giữ nước đúng cách
• tập thể dục phù hợp

Nếu co giật của bạn có liên quan đến chất kích thích hoặc caffeine, bạn sẽ cần theo dõi lượng ăn vào. Bạn cũng cần phải đảm bảo rằng bạn đang có chế độ dinh dưỡng phù hợp nếu thiếu hụt là nguyên nhân gốc rễ của chứng co giật đầu gối.

Nếu thuốc được bảo hành, bác sĩ sẽ theo dõi các tác dụng phụ. Trong hầu hết các trường hợp, điều trị được cá nhân hóa với điều kiện cụ thể.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu bạn đã loại trừ mỏi cơ hoặc căng cơ là nguyên nhân khiến đầu gối của bạn co giật, hãy hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể đánh giá bạn để xem bạn có cần xét nghiệm thêm về các thiếu sót hoặc các tình trạng sức khỏe khác không.

Gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu co giật hoặc co thắt của bạn đi kèm:

• đau đớn
• yếu đuối
• sự cố cân bằng
• khó nuốt hoặc nói

Lấy đi

Rất có thể là một cơn co giật đầu gối thỉnh thoảng chỉ là một phản ứng với sự mệt mỏi hoặc căng cơ bắp đùi của bạn. Co giật và co thắt, tuy nhiên, có thể là triệu chứng của một tình trạng cần được chăm sóc y tế.

Nếu đầu gối của bạn tiếp tục co giật, hãy theo dõi và theo dõi các triệu chứng khác sẽ hữu ích cho lần khám tiếp theo với bác sĩ của bạn.