Bổ sung L-Citrulline có phải là phương pháp điều trị an toàn cho chứng rối loạn cương dương không?

NộI Dung

• Làm thế nào bạn có thể nhận được L-citrulline trong chế độ ăn uống của bạn?
• Mối quan tâm và tác dụng phụ
• Các biện pháp tự nhiên khác cho ED
• Máy bơm dương vật
• Cấy ghép dương vật
• Nhân sâm
• DHEA
• Châm cứu
• Khi nào gặp bác sĩ

L-citrulline là gì?

L-citrulline là một axit amin thường được cơ thể tạo ra. Cơ thể chuyển đổi L-citrulline thành L-arginine, một loại axit amin khác.

L-arginine cải thiện lưu lượng máu. Nó làm như vậy bằng cách tạo ra oxit nitric (NO), một loại khí giúp làm giãn mạch máu. L-arginine đã được chứng minh là có thể giúp những người bị bệnh tim hoặc động mạch bị tắc nghẽn vì khả năng mở rộng mạch máu của nó. Tìm hiểu thêm về lợi ích của L-arginine.

Tác dụng tương tự đối với mạch máu giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn cương dương (ED). Đường dẫn L-citrulline đến NO làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục của nam giới. Trong một nghiên cứu, sự gia tăng lưu lượng máu này dường như làm giảm các triệu chứng của ED nhẹ và cải thiện khả năng duy trì sự cương cứng. Chưa có bất kỳ nghiên cứu nào về việc sử dụng L-citrulline trong các trường hợp ED từ trung bình đến nặng.

Làm thế nào bạn có thể nhận được L-citrulline trong chế độ ăn uống của bạn?

Dưa hấu là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất của L-citrulline. Các loại đậu, thịt và các loại hạt cũng chứa axit amin. Nhưng hầu hết mọi người sử dụng chất bổ sung để tăng lượng L-citrulline trong chế độ ăn uống của họ.

Thực phẩm bổ sung L-citrulline có bán tại quầy. Nhưng một số nghiên cứu được đánh giá ngang hàng đáng tin cậy đã xem xét liều lượng thích hợp cho L-citrulline, vì vậy không có khuyến nghị chính thức về liều lượng tồn tại.

Tuy nhiên, một nghiên cứu từ Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy liều lượng từ 2 đến 15 gam (g) là an toàn và được những người đàn ông trong nghiên cứu dung nạp tốt.

Các chất bổ sung có sẵn trong các cửa hàng dao động từ 500 miligam (mg) đến 1,5 g. Một số chất bổ sung có chứa hỗn hợp L-citrulline và các thành phần khác. Đọc nhãn bổ sung để biết chính xác lượng axit amin bạn nhận được với mỗi liều.

Mối quan tâm và tác dụng phụ

Nghiên cứu hỗ trợ việc sử dụng L-citrulline như một phương pháp điều trị ED còn hạn chế. Điều trị bằng các thuốc ED truyền thống - chẳng hạn như chất ức chế phosphodiesterase loại 5 Cialis, Levitra và Viagra - đã được chứng minh là rất hiệu quả.

Một số nam giới không muốn sử dụng những loại thuốc đó vì có thể có rủi ro hoặc tác dụng phụ. Điều này có thể đúng đặc biệt đối với những người đàn ông chỉ bị ED nhẹ. Trong những trường hợp đó, việc sử dụng L-citrulline có thể được ưu tiên hơn, ít nhất là trong thời gian ngắn. L-citrulline được cho là an toàn, vì các nghiên cứu vẫn chưa tìm thấy bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, chưa có thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên lớn nào để đánh giá tính an toàn của L-citrulline trong điều trị ED.

Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác, điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với bác sĩ về các tương tác có thể xảy ra. Điều này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh các loại thuốc khác cũng có tác dụng làm giãn mạch máu của bạn. Các chất bổ sung L-citrulline có thể có các thành phần tổng hợp bổ sung tương tự như các loại thuốc ED truyền thống. Sử dụng đồng thời chất bổ sung L-citrulline với các loại thuốc giãn mạch khác có thể gây tụt huyết áp nguy hiểm.

Các biện pháp tự nhiên khác cho ED

Không phải mọi người đàn ông trải qua ED sẽ muốn sử dụng các loại thuốc theo toa thông thường. Các phương pháp điều trị nondrug khác tồn tại. Nếu bạn đang tìm kiếm các biện pháp tự nhiên để cải thiện các triệu chứng ED của mình, đây có thể là những nơi tốt để bắt đầu. Nhưng cũng như tất cả các biện pháp tự nhiên, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất cứ thứ gì. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị tự nhiên khác cho chứng rối loạn cương dương.

Máy bơm dương vật

Bơm dương vật là một cách không xâm lấn để điều trị ED. Chúng được sử dụng ngay trước khi quan hệ tình dục để tăng lưu lượng máu đến dương vật. Nếu sử dụng không đúng cách, chúng có thể gây bầm tím và đau.

Cấy ghép dương vật

Cấy ghép có thể được phẫu thuật đưa vào dương vật và sau đó bơm căng lên trước khi quan hệ tình dục.

Nhân sâm

Nhân sâm Panax đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu được đồng nghiệp đánh giá là một phương pháp điều trị ED an toàn, hiệu quả.

DHEA

Dehydroepiandrosterone (DHEA) là một loại hormone được sản xuất tự nhiên bởi tuyến thượng thận của cơ thể. Mặc dù không có nghiên cứu nào gần đây, nhưng một nghiên cứu cũ hơn đã chỉ ra rằng nam giới bị ED thường có mức DHEA thấp. Bổ sung các mức đó cũng có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu cập nhật hơn.

Châm cứu

Dạng thuốc bổ sung này bao gồm việc đâm kim vào các lớp trên của da và mô. Thực hành này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giảm đau, giảm bớt các vấn đề mãn tính và điều trị các bệnh khác nhau.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Nghiên cứu Bất lực Quốc tế cho thấy khoảng 1/4 nam giới trong nghiên cứu được châm cứu đã cải thiện khả năng cương cứng và có thể quan hệ tình dục.

Khi nào gặp bác sĩ

Nếu bạn bị ED và muốn tìm cách cải thiện các triệu chứng của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Nếu bạn lo lắng về việc dùng các loại thuốc ED truyền thống, chẳng hạn như sildenafil (Viagra) hoặc tadalafil (Cialis), vì các tác dụng phụ tiềm ẩn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn khác.

Các chất bổ sung như L-citrulline và các biện pháp tự nhiên cho thấy một số hứa hẹn trong việc điều trị ED. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra một kế hoạch điều trị an toàn và ít gây tác dụng phụ.

Đôi khi đàn ông ngại nói về những vấn đề nhạy cảm này, nhưng bạn càng yêu cầu sự giúp đỡ sớm thì bạn càng sớm tìm được câu trả lời và cách điều trị.

Một điều quan trọng cần lưu ý là không có chất bổ sung thay thế nào được chứng minh là có thể quản lý dứt điểm các triệu chứng của rối loạn cương dương. Ngoài ra, một phần ba đến một nửa số thực phẩm bổ sung được bán trên thị trường là sản phẩm tự nhiên thực sự chứa các hóa chất tổng hợp. Phổ biến nhất là chất ức chế PDE-5 hoặc chất tương tự của chất ức chế PDE-5, được sử dụng trong Viagra.

Cũng có lo ngại rằng những người đang dùng nitrat cho các bệnh tim có thể bị tụt huyết áp nguy hiểm khi dùng các chất bổ sung này. Vì vậy, điều rất quan trọng là luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bổ sung. Đọc thêm về bác sĩ điều trị rối loạn cương dương tại đây.