Viêm mê cung cảm xúc: nó là gì, triệu chứng và cách điều trị

NộI Dung

• Các triệu chứng chính
• Cách điều trị được thực hiện
• Các tùy chọn tự chế để giảm viêm mê cung

Viêm mê cung là tình trạng do những thay đổi về cảm xúc như căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm quá mức có thể dẫn đến viêm dây thần kinh trong tai hoặc mê cung, là một cấu trúc có trong tai có nhiệm vụ giữ thăng bằng.

Do đó, do hậu quả của tình trạng viêm mê đạo, thường xảy ra các triệu chứng như cảm giác áp lực và ù tai, giảm thăng bằng, chóng mặt và đau đầu thường xuyên, trầm trọng hơn trong tình huống căng thẳng cấp tính hoặc khi cử động đầu đột ngột.

Trong cơn nguy kịch, nên nghỉ ngơi để thuyên giảm các triệu chứng, nhưng cũng rất quan trọng, ngoài cơn nguy kịch cần có thời gian theo dõi tâm lý, đề phòng bệnh tái phát, nhất là khi bệnh rất hay tái phát.

Kiểm tra 7 bước cần làm mỗi ngày để giảm lo lắng và căng thẳng.

Các triệu chứng chính

Các triệu chứng của một cơn viêm mê cung do cảm xúc tấn công tương tự như các triệu chứng của bệnh viêm mê cung thông thường, những triệu chứng chính là:

• Buồn nôn và chóng mặt;
• Ù tai liên tục;
• Khó nghe hoặc mất thính giác tạm thời;
• Cảm giác tai bị tắc nghẽn;
• Mất cân bằng.

Thông thường, những triệu chứng này phát sinh do các yếu tố gây ra khủng hoảng tinh thần lớn, chẳng hạn như mất người thân, hội chứng hoảng sợ, mất việc làm và căng thẳng quá mức, áp lực và đòi hỏi trong công việc hoặc trong học tập. Kiểm tra các triệu chứng khác của bệnh viêm mê cung.

Chỉ ra trên máy tính các triệu chứng xuất hiện sau đây để biết nguy cơ mắc bệnh viêm mê cung:

1. 1. Khó duy trì sự cân bằng
2. 2. Khó tập trung tầm nhìn
3. 3. Cảm thấy mọi thứ xung quanh đang chuyển động hoặc quay
4. 4. Khó nghe rõ
5. 5. Tai ù liên tục
6. 6. Đau đầu liên tục
7. 7. Hoa mắt hoặc chóng mặt

Cách điều trị được thực hiện

Việc điều trị viêm mê cung cảm xúc nên được thực hiện bằng liệu pháp tâm lý để xác định nguyên nhân chính gây ra rối loạn. Nói chung, điều trị có thể được thực hiện mà không bao gồm việc sử dụng thuốc, chỉ có tác dụng củng cố mặt cảm xúc, nâng cao lòng tự trọng và dạy các kỹ thuật đối phó với lo lắng và căng thẳng. Tuy nhiên, trong trường hợp trầm cảm hoặc lo lắng toàn thể, có thể cần sử dụng thuốc để giúp chống lại cơn khủng hoảng của những bệnh này.

Ngoài ra, để tránh viêm mê cung tấn công thêm, người ta nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, tránh uống đồ uống có cồn và có ga, tránh thức ăn giàu đồ ngọt và chất béo, tập các hoạt động thể chất và ngừng hút thuốc. Xem thêm chi tiết về cách cho ăn trong mê cung.

Các tùy chọn tự chế để giảm viêm mê cung

Một số mẹo để chống lại khủng hoảng và giảm căng thẳng và lo lắng gây ra viêm mê cung là:

• Tránh những nơi ồn ào và đông đúc, chẳng hạn như buổi hòa nhạc và sân vận động bóng đá;
• Dùng bữa ở một nơi yên tĩnh và thanh bình;
• Thực hành hoạt động thể chất thường xuyên, vì nó làm tăng sản xuất các hormone mang lại cảm giác sảng khoái và hạnh phúc;
• Tăng cường tiêu thụ omega 3, có trong các loại thực phẩm như cá, quả hạch và hạt lanh;
• Uống nước trái cây và trà nhẹ nhàng hàng ngày, chẳng hạn như những loại làm từ hoa cúc, chanh dây và táo.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đầu tư massage thư giãn từ 1 đến 2 lần / tuần và điều trị bằng phương pháp châm cứu, giúp phục hồi sự cân bằng của cơ thể và kiểm soát cảm xúc. Dưới đây là một số lựa chọn cho các biện pháp khắc phục tại nhà để chống lại sự lo lắng.