Hướng dẫn tình dục an toàn LGBTQIA

NộI Dung

• Tổng quat
• Tại sao chúng ta cần một hướng dẫn tình dục an toàn hơn bao gồm LGBTQIA
• Bản sắc giới
• Xu hướng tính dục
• Bằng lòng
• Một số cách để thảo luận về sự đồng ý với đối tác của bạn
• STI
• Cách STI có thể được truyền
• Một số STI phổ biến nhất
• Cách phòng ngừa STI
• Các loại quan hệ tình dục và cách làm cho tình dục an toàn hơn
• Lời khuyên cho quan hệ tình dục bằng miệng và xâm nhập an toàn
• Quan hệ tình dục xâm nhập an toàn trong một lỗ phía trước, âm đạo hoặc hậu môn
• Cách làm cho tình dục thâm nhập an toàn hơn
• Quan hệ tình dục bằng miệng an toàn trên âm vật, lỗ trước, âm đạo, dương vật, bìu hoặc hậu môn
• Cách làm cho quan hệ bằng miệng an toàn hơn
• Quan hệ tình dục an toàn bằng tay
• Cách làm tình bằng tay an toàn hơn.
• Quan hệ tình dục an toàn với đồ chơi
• Cách làm tình với đồ chơi an toàn hơn
• Phương pháp bảo vệ
• Bao cao su bên ngoài (thường được gọi là bao cao su nam)
• Cách sử dụng bao cao su bên ngoài
• Bao cao su bên trong (thường được gọi là bao cao su nữ)
• Cách sử dụng bao cao su bên trong
• Đập (còn gọi là đập nha khoa)
• Cách sử dụng đập
• Găng tay
• Cách sử dụng găng tay
• Lube
• Bảo vệ cơ thể trans
• Chăm sóc phòng ngừa
• Tự
• Đối tác
• Các cách để thảo luận về kiểm tra STI
• Xét nghiệm dương tính

Tổng quat

Trong lịch sử, khi giáo dục giới tính được giới thiệu cho công chúng, nội dung tập trung vào giáo dục tuổi dậy thì cho người có quan hệ tình dục, quan hệ tình dục khác giới, phòng ngừa mang thai và giảm nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs). Trong thời gian đó, có rất nhiều sự kỳ thị và phân biệt đối xử liên quan đến việc đồng tính nữ, đồng tính nam, song tính, chuyển giới, queer, intersex, và vô tính (LGBTQIA). Các thuật ngữ bao gồm giới tính như không phải là nhị phân và chuyển đổi giới tính đã chuyển sang ngôn ngữ và văn hóa chính thống.

Bối cảnh lịch sử này và tình trạng đồng tính luyến ái và transphobia tràn lan đã tạo ra một nền tảng nơi hầu hết các chương trình giáo dục giới tính đã không thừa nhận sự tồn tại của LGBTQIA và các cá nhân không thuộc chủng tộc. Thay vào đó, các chương trình giáo dục giới tính được phát triển dựa trên giả định rằng những người nhận được thông tin chỉ là người dị tính và người có thẩm quyền.

Đó là lý do tại sao chúng tôi đã làm việc với GLSEN và Advocates for Youth để đảm bảo rằng hướng dẫn tình dục an toàn này nhằm tìm hiểu các sắc thái giới tính, phức tạp và đa dạng, xu hướng tính dục, hấp dẫn và trải nghiệm tồn tại trong thế giới của chúng tôi, khác nhau giữa các nền văn hóa và cộng đồng .

Tại sao chúng ta cần một hướng dẫn tình dục an toàn hơn bao gồm LGBTQIA

Cập nhật: Chúng tôi đã cập nhật phần này để làm rõ cách chúng tôi sử dụng các thuật ngữ liên quan đến cơ quan sinh dục. Bạn có thể đọc thêm về những thay đổi ở đây.

Hướng dẫn tình dục an toàn truyền thống thường được cấu trúc theo cách giả định mọi người Giới tính nam (nam / nữ / không sinh đôi / chuyển giới) giống như giới tính mà họ được chỉ định khi sinh (nam / nữ / liên giới tính hoặc khác biệt trong phát triển tình dục).

Các tài nguyên giáo dục giới tính thường sử dụng video, hình ảnh và sơ đồ như một cách để truyền đạt thông tin quan trọng, mặc dù những hình ảnh và video này trong lịch sử không thể phản ánh hoặc cung cấp thông tin về mối quan hệ đồng tính và đồng tính. Trên thực tế, Khảo sát Khí hậu của Trường Quốc gia GLSEN 2015 cho thấy chỉ có khoảng 5 phần trăm học sinh LGBTQ thấy đại diện LGBTQ trong lớp sức khỏe.

Những hướng dẫn này cũng thường là các bộ phận cơ thể giới không cần thiết như là các bộ phận nam giới và các bộ phận phụ nữ, và đề cập đến quan hệ tình dục với phụ nữ và quan hệ tình dục với nam giới, ngoại trừ những người xác định là không bình thường. Nhiều cá nhân don xem các bộ phận cơ thể có giới tính - mọi người có giới tính.

Và kết quả là, quan niệm rằng dương vật chỉ là một bộ phận cơ thể nam giới và âm hộ chỉ là một bộ phận cơ thể phụ nữ là không chính xác. Bằng cách sử dụng từ "bộ phận" để nói về bộ phận sinh dục và sử dụng thuật ngữ y học để giải phẫu mà không gắn giới tính với nó, chúng ta có thể thảo luận nhiều hơn về tình dục an toàn theo cách rõ ràng và bao quát.

Với mục đích của hướng dẫn này, chúng tôi đã chọn bao gồm các từ thay thế cho người đọc sử dụng cho bộ phận sinh dục của họ. Ví dụ, một số người chuyển giới chọn sử dụng các từ trong lỗ trước Ngoài ra, một số phụ nữ chuyển giới có thể nói là nữ quây tình dục hay cô gái tinh ranh. Việc sử dụng này có nghĩa là để liên lạc trực tiếp với những người đáng tin cậy, chẳng hạn như bác sĩ hoặc đối tác của bạn, không phải để thảo luận rộng rãi.

Trong hướng dẫn này, bất cứ khi nào chúng tôi sử dụng thuật ngữ y khoa âm đạo, thì chúng tôi cũng bao gồm các lỗ phía trước, theo khuyến cáo lâm sàng của các nhà nghiên cứu trên tạp chí BMC Mang thai và Sinh nở.

Sự thiếu đại diện và thiên vị chống LGBTQIA mà LGBTQIA và những người không phải là người bình thường thường thấy trong các hướng dẫn tình dục an toàn kỳ thị những hành vi và bản sắc tình dục nhất định. Nó cũng liên quan trực tiếp đến sự chênh lệch về sức khỏe và tỷ lệ nhiễm HIV và STI cao hơn được báo cáo trong các cộng đồng này.

Sự phân biệt đối xử trong thế giới tình dục cùng với việc không được tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe phù hợp với người LGBTQIA và nhu cầu của họ đóng một vai trò trong sự chênh lệch về sức khỏe được quan sát trong các cộng đồng LBGTQIA. Vì những lý do này, điều bắt buộc đối với các hướng dẫn tình dục an toàn để trở nên bao gồm LGBTQIA và những người không thuộc giới tính và kinh nghiệm của họ. Điều này sẽ giúp giải quyết các rào cản trong việc tiếp cận các công cụ giáo dục chăm sóc và hiệu quả, đồng thời bình thường hóa và thừa nhận sự đa dạng thực sự tồn tại liên quan đến giới tính và tình dục.

Bản sắc giới

Bản sắc giới tính là một thành phần của giới và đề cập đến trạng thái bên trong là nam, nữ, một số kết hợp của cả hai, không, hoặc một cái gì khác hoàn toàn. Giới tính cũng bao gồm biểu hiện giới và vai trò giới. Giới tính khác với giới tính, có liên quan đến các đặc điểm sinh học như nhiễm sắc thể, các cơ quan và nội tiết tố.

Trong khi một chuyên gia y tế tham dự một ca sinh nở phân định giới tính bằng cách nhìn vào bộ phận sinh dục trẻ sơ sinh, giới tính là điều mà mỗi người hiểu về bản thân họ. Điều quan trọng cần nhớ là giới tính phải liên quan đến ai đó và xu hướng tính dục phải liên quan đến ai đó bị thu hút.

Tại đây, một danh sách các danh tính giới tính phổ biến hơn và mô tả nhanh để hiểu rõ hơn về chúng:

• Kiểm duyệt viên là từ được sử dụng để mô tả ai đó có bản sắc giới tính giống với giới tính được gán cho họ khi sinh.
• Dịch là một thuật ngữ ô thường bao gồm bất kỳ ai có thể xác định là người chuyển giới (một danh tính giới tính mô tả ai đó không chỉ xác định giới tính mà họ được chỉ định khi sinh), người chuyển giới, không phân biệt giới tính, chuyển giới, chuyển giới, chuyển giới, và nhiều người khác. Đôi khi mọi người tự hỏi liệu người chuyển giới luôn là người đồng tính, trong khi những người khác cho rằng người chuyển giới có thể là người đồng tính. Cũng giống như người cisgender, các cá nhân xác định là trans có thể có bất kỳ xu hướng tình dục nào - thẳng, đồng tính nam, lưỡng tính, queer, đồng tính nữ hoặc vô tính. Ngoài ra, những người khác nhau sử dụng nhãn nhận dạng giới tính khác nhau, vì vậy, luôn luôn tốt khi hỏi ai đó thuật ngữ đó có ý nghĩa gì với họ để hiểu rõ hơn.
• Giới tính là một bản sắc giới tính được sử dụng bởi những người làm những việc nằm ngoài định mức giới tính thực tế hoặc nhận thức của họ. Đôi khi nhãn này trùng với nhãn định hướng tình dục.
• Không thiên vị là nhãn nhận dạng giới tính mô tả những người không nhận diện riêng là nam hay nữ. Điều này có nghĩa là một người không phân biệt có thể xác định cả nam và nữ, một phần nam, một phần nữ hoặc không phải nam cũng không phải nữ. Một số người không thuộc chủng tộc xác định là trans, trong khi những người khác don. Nếu bạn nhầm lẫn, một trong những thuật ngữ này sẽ được sử dụng cho ai đó, như mọi khi, chỉ cần hỏi!
• Truyền máu là một thuật ngữ ô dùng để mô tả một người được chỉ định nam khi sinh và xác định nữ tính. Một số người xác định là transfeminine cũng có thể xác định là phụ nữ chuyển giới hoặc nữ.
• Xuyên thấu là một bản sắc giới tính mô tả một người được chỉ định là nữ khi sinh nhưng xác định nam tính. Một số người xác định là transmasculine cũng có thể xác định là một người đàn ông chuyển giới, người phụ nữ chuyển giới hoặc nam giới.
• Agender là từ được sử dụng để mô tả những người không xác định giới tính với bất kỳ giới tính nào hoặc có thể liên quan đến các điều khoản giới tính hoặc nhãn. Đôi khi mọi người cho rằng những người xác định là agender cũng xác định là vô tính, nhưng điều này không đúng. Người Agender có thể có bất kỳ xu hướng tình dục.

Xu hướng tính dục

Xu hướng tính dục mô tả ai đó về tình cảm, lãng mạn hoặc hấp dẫn tình dục đối với người khác hoặc nhóm người khác. Xu hướng tính dục không cho chúng tôi biết bất cứ điều gì về loại tình dục mà ai đó thích hoặc những bộ phận cơ thể mà ai đó có. Nó chỉ đơn giản là cho chúng ta một ý tưởng về phạm vi những người mà ai đó bị thu hút.

Dưới đây là một số xu hướng tình dục phổ biến:

• Người dị tính, còn được gọi là thẳng, là một xu hướng tình dục để mô tả sự hấp dẫn về thể chất, cảm xúc và tình dục đối với những người có giới tính khác biệt với chính họ.
• Đồng tính nam là một xu hướng tình dục để mô tả một người mà tình cảm, lãng mạn hoặc hấp dẫn tình dục đối với những người cùng giới và đôi khi được sử dụng bởi một người xác định là đàn ông và là người có cảm xúc, lãng mạn hoặc bị thu hút bởi những người đàn ông khác.
• Đồng tính nữ là một xu hướng tình dục để mô tả một người xác định là phụ nữ và là người có cảm xúc, lãng mạn hoặc bị thu hút bởi những người phụ nữ khác.
• Người lưỡng tính là một xu hướng tình dục để mô tả một người có cảm xúc, lãng mạn hoặc tình dục bị thu hút bởi hai hoặc nhiều giới tính; thường được sử dụng để có nghĩa là thu hút những người có giới tính riêng và các giới tính khác.
• Queer là một xu hướng tình dục để mô tả một người có cảm xúc về tình cảm, lãng mạn hoặc sự hấp dẫn tình dục không phù hợp với các thể loại được xác định trước.
• Vô tính là một xu hướng tình dục để mô tả một người không trải nghiệm sự hấp dẫn hoặc ham muốn tình dục đối với người khác nhưng có thể trải nghiệm sự hấp dẫn lãng mạn.
• Pansexual là một xu hướng tình dục được sử dụng để mô tả một người mà tình cảm, lãng mạn hoặc hấp dẫn tình dục với mọi người bất kể giới tính hay giới tính của họ.

Bằng lòng

Đồng ý tình dục là hành động đồng ý tham gia vào bất kỳ loại hoạt động đụng chạm hoặc tình dục nào. Sự đồng ý tình dục nên diễn ra trong mọi cuộc gặp gỡ tình dục và với tất cả các loại hoạt động tình dục và chạm vào. Vâng, thậm chí là hôn!

Thông thường, sự đồng ý liên quan đến nhiều thứ hơn là chỉ đơn giản là có hoặc không. Điều quan trọng cần nhớ là sự vắng mặt của không có nghĩa là có. Thường có nhiều hành vi đối với một tương tác tình dục, và đồng ý với một giai đoạn không nhất thiết có nghĩa là ai đó đồng ý với mọi thứ.

Kiểm tra với bạn tình trước và trong các hành vi tình dục có thể giúp tạo ra một môi trường an toàn nơi tình dục có thể là một trải nghiệm thú vị và tích cực lẫn nhau dựa trên sự tôn trọng và hiểu biết. Nếu bạn lo lắng về việc hủy hoại tâm trạng hoặc khoảnh khắc, hãy dành thời gian trước khi mọi thứ trở nên nặng nề để nói về sự đồng ý và tình dục cũng như các rào cản và bảo vệ. Chiến lược này cho phép các đối tác tình dục ở lại trong thời điểm này đồng thời có sự rõ ràng về những gì mà OK OK và những gì không phải là.

Mặc dù sự đồng ý là một điều nghiêm trọng, nhưng nó không phải là một tiếng vang. Họ có rất nhiều cách để cung cấp sự đồng ý và tìm ra những người phù hợp với bạn và (các) đối tác của bạn có thể giúp tạo ra sự tin tưởng và giao tiếp cởi mở mà Lọ cần thiết để khám phá và vui vẻ với tình dục.

Sự đồng ý có thể đến dưới nhiều hình thức khác nhau và điều quan trọng là phải được giáo dục về các loại khác nhau để quyết định hình thức nào phù hợp nhất cho một người, nhóm người hoặc tình huống cụ thể.

• Đồng ý bằng lời nói hoặc bày tỏ là hành động sử dụng từ ngữ để xác nhận thỏa thuận rằng bạn muốn một cái gì đó. Điều chính cần nhớ về hình thức đồng ý này là mọi thứ về thỏa thuận đều được diễn đạt bằng lời nói và không có yếu tố nào được giả định hoặc ngụ ý. Nếu nó không được nêu trong cuộc trò chuyện hoặc câu hỏi, thì đó là sự đồng ý.
• Đồng ý có ý thức và thỏa thuận có chủ ý rằng ai đó muốn một cái gì đó thông qua hành động hoặc ngôn ngữ cơ thể của họ. Kiểu đồng ý này có thể khó khăn vì cách diễn giải ngôn ngữ cơ thể và hành động khác nhau tùy theo từng người. Ví dụ, một người có thể xem ngôn ngữ cơ thể tán tỉnh và chạm vào như sự đồng ý ngụ ý cho việc chạm vào các bộ phận khác của cơ thể nhiều hơn, trong khi người khác có thể xem nó đơn giản là đồng ý tán tỉnh và chạm vào mà hiện đang xảy ra. Vì lý do này, nó luôn luôn tốt nhất để có được sự đồng ý bằng lời nói. Nói chuyện với đối tác của bạn về cách họ cảm nhận về sự đồng ý ngụ ý và cách họ sử dụng cơ thể của họ để truyền đạt sự đồng ý trong một tương tác tình dục nhất định.
• Sự đồng ý nhiệt tình liên quan đến cả hành động thỏa thuận bằng lời nói và truyền đạt mức độ mong muốn liên quan đến thỏa thuận đó. Nói một cách đơn giản nhất, nó nói với ai đó những gì bạn muốn và bạn muốn nó tệ đến mức nào. Ý tưởng đằng sau sự đồng ý nhiệt tình là việc sở hữu và nêu rõ nhu cầu và mong muốn cá nhân là một phần quan trọng của quy trình chấp thuận. Điều này không chỉ hướng dẫn ai đó biết về đối tác của họ, mong muốn và mong muốn, nói chung và trong một thời điểm nhất định, mà còn thiết lập một hệ thống giao tiếp mở để truyền đạt sở thích, bật và tưởng tượng trước và trong khi quan hệ tình dục.
• Hợp đồng đồng ý liên quan đến việc tạo ra một hợp đồng bằng văn bản phác thảo các sở thích tình dục của các đối tác liên quan và nêu rõ các hành vi tình dục có thể và có thể được thực hiện, và trong các tình huống. Đối với một số người, sự đồng ý theo hợp đồng có nghĩa là sự đồng ý là cần thiết trong lúc này. Đối với những người khác, sự đồng ý bằng lời nói, ngụ ý hoặc nhiệt tình vẫn cần phải xảy ra. Điều quan trọng cần nhớ là bất cứ ai cũng có thể từ chối hợp đồng hoặc thay đổi các điều khoản của hợp đồng bất cứ lúc nào. Nó rất hữu ích để thường xuyên xem lại sự đồng ý hợp đồng để đảm bảo mỗi người vẫn ở trên cùng một trang.

Thực hành sự đồng ý theo hợp đồng cho phép các đối tác tham gia vào các cuộc gặp gỡ tình dục biết những gì mà Thỏa thuận đã đồng ý, cả về sự đồng ý và hoạt động tình dục.Đó là lý do tại sao sự đồng ý hợp đồng là tốt cho nhiều đối tác không muốn nói về sự đồng ý ở giữa tình dục. Điều này có thể giúp mọi người cảm thấy chuẩn bị và thoải mái hơn, đồng thời loại bỏ nhu cầu làm gián đoạn một khoảnh khắc đam mê.

Một số cách để thảo luận về sự đồng ý với đối tác của bạn

• Tôi đã đọc bài viết này về các loại đồng ý khác nhau và nhận ra rằng chúng tôi chưa bao giờ nói về nó trước đây.
• Tôi muốn chắc chắn rằng chúng tôi tôn trọng nhau khi quan hệ. Chúng ta có thể nói về sự đồng ý không? Này, tôi, tôi tự hỏi liệu chúng ta có thể đăng ký về sự đồng ý không?
• Thông thường có một vài cuộc trò chuyện tôi muốn có trước khi quan hệ tình dục. Bạn có phiền nếu chúng ta nói về sự đồng ý không?
• Tôi biết có thể khó xử khi nói về những điều này, nhưng tôi đã hy vọng chúng ta có thể nói về sự đồng ý. Tôi biết rằng ,ll sẽ giúp tôi cảm thấy thoải mái hơn và mang lại trải nghiệm tích cực hơn cho tôi.

STI

STI là một bệnh nhiễm trùng mà truyền từ người này sang người khác thông qua quan hệ tình dục và hoạt động. Mặc dù có rất nhiều sự kỳ thị tiêu cực - và đôi khi xấu hổ - xung quanh việc ký hợp đồng với STI, nhưng nó thực sự khá phổ biến. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, có khoảng 20 triệu STI mới được ký hợp đồng mỗi năm tại Hoa Kỳ và 50% các trường hợp này xảy ra ở những người từ 15 đến 24. Nói về STI có thể đáng sợ, nhưng nó cực kỳ quan trọng để được kiểm tra thường xuyên và nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về STI nếu bạn hoạt động tình dục.

Cách STI có thể được truyền

• Tiếp xúc da kề da
• âm đạo / lỗ phía trước quan hệ tình dục
• quan hệ tình dục qua đường hậu môn
• oral sex
• tiếp xúc với chất dịch cơ thể, chẳng hạn như máu hoặc tinh dịch
• kim tiêm

Kiểm tra cũng rất quan trọng, vì nhiều người bị STI có thể không biết họ có. Có một số STI mà don don đi kèm với các triệu chứng đáng kể hoặc có thể nhìn thấy, đó là lý do tại sao việc xét nghiệm là cách hiệu quả nhất để không bị STI.

Có những trang web tuyệt vời, chẳng hạn như Get Tested, màll sẽ giúp bạn định vị một trung tâm kiểm tra địa phương. STD Test Express và SH: 24 là những tài nguyên tuyệt vời cho những người quan tâm đến bộ dụng cụ STI tại nhà và thử nghiệm.

Hầu hết các STI có thể được điều trị bằng thuốc và nhiều người được chữa khỏi bằng kháng sinh. Nhưng khi các yếu tố rủi ro bị bỏ qua và các triệu chứng STI không được điều trị, các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể phát sinh.

Một số STI phổ biến nhất

• bệnh da liểu
• chlamydia
• papillomavirus ở người (HPV)
• mụn rộp
• HIV
• Bịnh giang mai
• viêm gan C

Mỗi trong số các bệnh nhiễm trùng này thuộc một nhóm STI của vi khuẩn (chlamydia, lậu và giang mai) hoặc STI virut (HPV, HIV, herpes và viêm gan C).

Điều trị STI của vi khuẩn thường là một đợt điều trị bằng kháng sinh. Không giống như STI của vi khuẩn, hầu hết các STI của virus có thể được chữa khỏi bằng kháng sinh. Người duy nhất có thể được chữa khỏi hoàn toàn bằng điều trị trong hầu hết các trường hợp là viêm gan C.

Khi ai đó trở thành người mang virus STI khác với viêm gan C, người đó vẫn là người mang virus. Thuốc được sử dụng để giúp giảm cơ hội lây truyền và bảo vệ chống lại các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể nổi lên nếu STI không được điều trị. Nhưng virus vẫn còn bên trong cơ thể.

Nhờ các loại thuốc hiệu quả và biện pháp phòng ngừa tình dục an toàn, hầu hết những người mắc STI virus đều có thể kiểm soát hiệu quả các triệu chứng và giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh khi quan hệ tình dục.

Cách phòng ngừa STI

• xét nghiệm STI thường xuyên
• bao cao su và găng tay sử dụng đúng với từng hành vi tình dục
• đập
• các loại thuốc như điều trị dự phòng trước phơi nhiễm (PrEP) hoặc điều trị dự phòng sau phơi nhiễm (PEP)
• tiêm chủng

Nói chuyện với một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe về các lựa chọn này và hiệu quả của chúng có thể giúp ai đó quyết định sự kết hợp các phương pháp nào có ý nghĩa nhất đối với họ.

Trước đây, có một số lượng đáng kể các nghiên cứu và dữ liệu chỉ ra tỷ lệ STI tăng trong cộng đồng LGBTQIA. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy những sai sót trong ngôn ngữ, câu hỏi và chủ đề trong nghiên cứu trước đây dẫn đến kết luận đáng ngờ liên quan đến chênh lệch STI và góp phần kỳ thị xung quanh cộng đồng LGBTQIA.

Ngôn ngữ được sử dụng trong nghiên cứu nên tránh sử dụng các đặc điểm giới tính và giới tính để phân loại các hoạt động và trải nghiệm tình dục nhất định và thay vào đó tập trung vào các hành vi và hành vi tình dục có nguy cơ lây truyền và co thắt STI cao nhất.

Các loại quan hệ tình dục và cách làm cho tình dục an toàn hơn

Chúng ta thường nghe về tầm quan trọng của việc chú ý đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Đối với nhiều người, điều quan trọng là thêm sức khỏe tình dục vào danh sách đó. Sức khỏe tình dục là một phần quan trọng trong sức khỏe tổng thể của bạn. Sức khỏe tình dục bao gồm:

• khám phá bản sắc và hấp dẫn tình dục
• tìm cách truyền đạt chúng cho người khác
• ngăn ngừa lây truyền STI

Có quyền truy cập vào thông tin về cách giữ an toàn trong quan hệ tình dục mang lại cho mọi người sự thoải mái và tự tin để khám phá và thực hiện những ham muốn tình dục của họ mà không phải lo lắng và lo lắng. Hiểu các loại tình dục khác nhau và cách để làm cho nó an toàn hơn là bước đầu tiên trong việc chịu trách nhiệm về sức khỏe tình dục của bạn.

Lời khuyên cho quan hệ tình dục bằng miệng và xâm nhập an toàn

• Nói chuyện với đối tác của bạn về lần cuối cùng họ được kiểm tra STI.
• Đừng tham gia vào loại quan hệ tình dục này nếu bạn nhận thấy vết cắt, vết loét, vết sưng hoặc chất dịch cơ thể có nguy cơ cao - chẳng hạn như máu - trên bộ phận sinh dục hoặc trong miệng của họ, vì đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng và có thể làm tăng cơ hội truyền STI.

Quan hệ tình dục xâm nhập an toàn trong một lỗ phía trước, âm đạo hoặc hậu môn

Quan hệ tình dục thâm nhập, còn được gọi là giao hợp, là hành động nhét một bộ phận cơ thể hoặc đồ chơi vào bên trong lỗ trước, âm đạo hoặc hậu môn của ai đó. Điều quan trọng cần lưu ý là người bị xâm nhập, còn được gọi là đối tác tiếp nhận, hay còn gọi là đáy, thì thường có nguy cơ mắc STI cao hơn so với đối tác xâm nhập, còn được gọi là đối tác chèn hoặc đỉnh.

Nguy cơ lây truyền HIV xuống đáy khi quan hệ tình dục qua đường hậu môn không được bảo vệ là 15 trên 1.000 so với 3 trên 10.000 khi truyền HIV từ đáy lên đỉnh.

Cách làm cho tình dục thâm nhập an toàn hơn

• Sử dụng một rào cản như bao cao su. Hầu hết các loại bao cao su được làm từ mủ cao su, nhưng có những loại khác được làm từ polyisoprene hoặc polyurethane cho những người bị dị ứng latex.
• Sử dụng một rào cản hoặc bao cao su mới với mỗi đối tác tình dục mới và hoạt động tình dục.
• Hãy chắc chắn để đặt bao cao su đúng cách. Chụm đầu chứa của bao cao su trước khi lăn qua dương vật sẽ chừa không gian để thu thập tinh dịch và giảm khả năng bao cao su sẽ vỡ khi tinh dịch được giải phóng. Bao cao su nên được lăn xuống gốc dương vật để hàng rào bao phủ toàn bộ phần cơ thể.
• Cố định vòng cơ sở của bao cao su khi tháo dương vật có bao cao su ra khỏi cơ thể người khác. Điều này giúp ngăn chất lỏng cơ thể trượt ra khỏi bao cao su và tiếp xúc với bạn tình.
• Không bao giờ đặt nhiều hơn một bao cao su trên một dương vật cùng một lúc. Sử dụng hai bao cao su trên cùng một dương vật cùng một lúc sẽ làm tăng ma sát và khả năng một hoặc cả hai bao cao su sẽ bị vỡ.
• Áp dụng bôi trơn. Lube cắt giảm lượng ma sát trên bao cao su, giúp ngăn chặn khả năng bao cao su bị vỡ.
• Khi sử dụng bao cao su cho quan hệ tình dục thâm nhập, có thể hữu ích để đặt bôi trơn trên lỗ trước, âm đạo hoặc hậu môn trước khi đưa vào. Điều này sẽ làm giảm đau và ma sát trong khi tăng khoái cảm.

Quan hệ tình dục bằng miệng an toàn trên âm vật, lỗ trước, âm đạo, dương vật, bìu hoặc hậu môn

Quan hệ bằng miệng là khi ai đó dùng miệng để kích thích bộ phận sinh dục hoặc hậu môn của bạn tình.

Cách làm cho quan hệ bằng miệng an toàn hơn

• Đặt một hàng rào cao su giữa miệng và phần cơ thể quan hệ tình dục bằng miệng đang được thực hiện trên.
• Áp dụng bôi trơn cho cả hai bên của hàng rào để tăng cường niềm vui và giảm cơ hội truyền nhiễm.

Quan hệ tình dục an toàn bằng tay

Ngón tay và bàn tay có thể được sử dụng trong quan hệ tình dục để kích thích các bộ phận của cơ thể như dương vật, lỗ trước, âm đạo, miệng, núm vú hoặc hậu môn.

Cách làm tình bằng tay an toàn hơn.

• Áp dụng một lượng lớn dầu bôi trơn để giúp ngăn ngừa vết cắt và đau.
• Rửa tay và cắt móng tay của bạn trước khi sử dụng chúng trong quan hệ tình dục.
• Điều quan trọng cần lưu ý là quan hệ tình dục bằng tay và ngón tay là một cách phổ biến để truyền STI, nhưng chúng tôi luôn muốn an toàn nhất có thể.
• Sử dụng một bàn tay hoặc găng tay mà khác với tay bạn đã từng chạm vào chính mình, khi chạm vào (các) đối tác của bạn.

Quan hệ tình dục an toàn với đồ chơi

Một cách để quan hệ tình dục với bản thân và với bạn tình là sử dụng đồ chơi như máy rung (có thể sử dụng ở lỗ trước và âm đạo), dương vật giả (có thể được sử dụng ở lỗ trước, âm đạo và hậu môn), có thể sử dụng phích cắm anally), và hạt (có thể được sử dụng anally). Những đồ chơi này có thể giúp kích thích các bộ phận cơ thể cả bên trong và bên ngoài.

Cách làm tình với đồ chơi an toàn hơn

• Sử dụng một rào cản như bao cao su latex trên đồ chơi đang được sử dụng để thâm nhập vào lỗ trước, âm đạo, hậu môn hoặc miệng.
• Nếu một món đồ chơi khác đã tiếp xúc với chất dịch cơ thể như tinh dịch, dịch âm đạo, nước bọt hoặc máu, hãy cố gắng không chia sẻ nó. Điều này có thể làm giảm nguy cơ truyền STI.
• Nếu bạn quyết định chia sẻ một món đồ chơi tình dục mà Lọ đã được sử dụng bởi hoặc với một đối tác trước đó, hãy chắc chắn làm sạch và vệ sinh nó kỹ lưỡng, theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Đồ chơi được làm từ nhiều vật liệu khác nhau và do đó đòi hỏi các phương pháp vệ sinh khác nhau. Một số nên được làm sạch bằng xà phòng và nước trong khi những người khác nên được đun sôi trong nước nóng trong một thời gian. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất về cách vệ sinh từng đồ chơi một cách an toàn, hiệu quả nhất.

Phương pháp bảo vệ

Biết cách bảo vệ bản thân đúng cách là chìa khóa cho cả tình dục an toàn và duy trì sức khỏe tình dục tốt. Có một số loại rào cản bảo vệ tình dục khác nhau, bao gồm:

• bao cao su bên ngoài
• bên trong bao cao su
• đập
• găng tay
• bôi trơn

Gel dựa trên nước luôn tốt nhất với bao cao su latex. Điều này là do chúng làm giảm khả năng chất bôi trơn sẽ phá vỡ rào cản và giảm hiệu quả của nó.

Những phương pháp bảo vệ này có thể và nên được sử dụng cho tất cả các loại tình dục, có nghĩa là tất cả mọi thứ từ chạm vào bộ phận sinh dục đến quan hệ tình dục thâm nhập. Sử dụng các rào cản trong quan hệ tình dục giúp giảm nguy cơ mắc hoặc đưa STI cho bạn tình, mang lại sự an tâm có thể làm cho tình dục trở nên thú vị hơn và dễ chịu hơn cho mọi người. Rào cản cũng nên được sử dụng với đồ chơi tình dục, nếu chia sẻ giữa hai hoặc nhiều người.

Để tận dụng tối đa các rào cản bảo vệ tình dục, chúng cần được sử dụng một cách chính xác và cho các hoạt động tình dục phù hợp. Dưới đây, hướng dẫn từng bước để sử dụng một số rào cản phổ biến nhất:

Bao cao su bên ngoài (thường được gọi là bao cao su nam)

Bao cao su bên ngoài là một hàng rào bảo vệ tình dục có thể được sử dụng cho quan hệ tình dục xâm nhập và bằng miệng liên quan đến một dương vật. Bao cao su bên ngoài được thiết kế để chứa chất lỏng cơ thể (như tinh dịch hoặc xuất tinh) được tiết ra trong quan hệ tình dục. Điều này ngăn không cho người bạn tình tiếp xúc với bất kỳ ai.

Bao cao su bên ngoài có thể được mua tại các cửa hàng tiện lợi, cửa hàng tạp hóa và nhà thuốc. Chúng có thể được mua ở mọi lứa tuổi và thường miễn phí tại nhiều trung tâm y tế và phòng khám xét nghiệm STI.

Đối với những người bị dị ứng latex, sử dụng bao cao su không latex được làm bằng polyisoprene hoặc polyurethane.

Cách sử dụng bao cao su bên ngoài

1. Đảm bảo sử dụng bao cao su mới mà không hết hạn.
2. Mở bao cao su nhẹ nhàng. Cẩn thận chỉ xé bao bọc, không bao cao su.
3. Hãy nhìn vào bao cao su trước khi đeo vào, để mắt ra cho bất kỳ vết rách hoặc vết sưng bất thường nào.
4. Đặt mép bao cao su lên dương vật, giữ đầu để chừa một khoảng trống nhỏ để lấy chất lỏng cơ thể sẽ tiết ra.
5. Cuộn bao cao su bên ngoài dương vật, cho đến khi mép bao cao su chạm vào đế.
6. Bôi dầu bôi trơn ra bên ngoài bao cao su, ngay cả khi bao cao su đi kèm với chất bôi trơn hiện có. Điều này sẽ giúp giảm lượng ma sát trên bao cao su đồng thời cũng tăng khoái cảm.
7. Khi kết thúc quan hệ tình dục, hãy đảm bảo bảo đảm vành bao cao su bằng tay của bạn khi nó rút ra từ từ cơ thể đối tác của bạn. Cẩn thận thắt một nút trong bao cao su để chất lỏng cơ thể có thể thoát khỏi rào cản. Ném nó vào thùng rác.

Bao cao su bên trong (thường được gọi là bao cao su nữ)

Bao cao su bên trong là một hàng rào bảo vệ tình dục có thể được sử dụng cho quan hệ tình dục thâm nhập liên quan đến lỗ trước / âm đạo hoặc hậu môn.

Bao cao su bên trong được thiết kế để lót tường của lỗ trước / âm đạo hoặc hậu môn để ngăn chất lỏng cơ thể tiếp xúc với đồ chơi hoặc bộ phận cơ thể xâm nhập vào nó.

Bao cao su bên trong thường khó tìm hơn bao cao su bên ngoài. Chỉ có một thương hiệu có sẵn ở Hoa Kỳ, nhưng các phòng khám sức khỏe thường có chúng. Họ cũng có sẵn theo toa.

Cách sử dụng bao cao su bên trong

• Cũng giống như với bao cao su bên ngoài, hãy đảm bảo sử dụng bao cao su mới mà Lọ không hết hạn.
• Mở bao cao su nhẹ nhàng. Cẩn thận chỉ xé bao bọc, không bao cao su.
• Hãy nhìn vào bao cao su trước khi đưa vào. Giữ mắt của bạn ra cho bất kỳ nước mắt hoặc va chạm bất thường.
• Không giống như bao cao su bên ngoài (có một vành / vòng), bên trong bao cao su có hai vành / vòng. Một vành được đóng lại, và cái kia mở. Điều này tạo ra một khoảng trống giữa hai vành bảo vệ đồ chơi hoặc bộ phận cơ thể xâm nhập khỏi các chất dịch cơ thể được tiết ra bởi lỗ trước / âm đạo hoặc hậu môn.
• Thoa một lượng nhỏ dầu bôi trơn vào bên ngoài đầu kín của bao cao su. Đây là một phần của bao cao su sẽ được đưa vào bên trong.
• Những người khác nhau có sở thích khác nhau về cách tốt nhất để nhét bao cao su bên trong vào lỗ trước / âm đạo hoặc hậu môn. Một vài lựa chọn bao gồm chèn nó trong khi ngồi trên mép ghế, đứng hoặc nằm. Trước khi đưa bao cao su vào bên trong, hãy dùng ngón tay kẹp chặt vành / vòng kín để chiều rộng đủ nhỏ để đặt bên trong lỗ mở.
• Đẩy mép kín, bị chèn ép càng xa càng tốt, cho phép bao cao su xếp càng nhiều lỗ bên trong càng tốt. Sau khi nó đặt càng xa càng tốt, bỏ ngón tay ra và cho phép vành bao cao su treo ra khỏi lỗ mở. Nên có khoảng một inch bao cao su treo.
• Khi được sử dụng để quan hệ tình dục, đối tác sẽ chèn một phần cơ thể hoặc đồ chơi vào vành mở của bao cao su bên trong.
• Sau khi quan hệ, đối tác thâm nhập nên loại bỏ đồ chơi hoặc bộ phận cơ thể từ bao cao su bên trong từ từ.
• Nhẹ nhàng kẹp hai mép bao cao su lại với nhau khi bạn kéo phần còn lại của bao cao su từ bên trong cơ thể.
• Ném bao cao su vào thùng rác. Sử dụng một cái mới cho một hành vi tình dục khác.

Đập (còn gọi là đập nha khoa)

Đập là một hàng rào bảo vệ tình dục được sử dụng trong quan hệ tình dục bằng miệng để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hoặc truyền STI, chẳng hạn như lậu, HPV hoặc herpes.

Đập có thể được sử dụng với rất nhiều bộ phận cơ thể khác nhau, bao gồm lỗ trước / âm đạo, âm vật và hậu môn. Mặc dù quan hệ tình dục bằng miệng liên quan đến dương vật có nguy cơ lây truyền STI cao hơn, nhưng điều quan trọng là phải biết rằng quan hệ tình dục bằng miệng liên quan đến các bộ phận cơ thể khác vẫn có rủi ro.

Đập có thể khó tìm thấy trong các cửa hàng hơn bao cao su bên ngoài. Bạn có thể tạo đập của riêng mình bằng cách cắt mở một bao cao su bên ngoài và sử dụng nó như một rào cản giữa các bộ phận cơ thể. Kiểm tra hướng dẫn từng bước này để giúp bạn bắt đầu.

Cách sử dụng đập

• Mở bao bì đập nhẹ nhàng. Cẩn thận chỉ xé lớp bọc, không đập.
• Mở tất cả các con đập, đảm bảo nó đủ lớn để bao phủ khu vực của cơ thể, nơi quan hệ tình dục bằng miệng sẽ được thực hiện.
• Áp dụng một lượng nhỏ dầu bôi trơn vào bộ phận sinh dục hoặc hậu môn của đối tác nhận được quan hệ tình dục bằng miệng. Điều này làm tăng niềm vui và phục vụ như một hình thức bảo vệ.
• Đặt đập lên phần cơ thể nơi quan hệ tình dục bằng miệng sẽ được thực hiện, giữ nó ở vị trí giữa miệng và phần cơ thể bằng một tay đối tác.
• Trong quan hệ tình dục bằng miệng, hãy chắc chắn giữ một bên của con đập mà chống lại một bộ phận cơ thể đối diện với cơ thể. Don chuyển đổi bên.
• Khi xong, ném đập đi. Donith tái sử dụng nó trên một bộ phận cơ thể khác hoặc với một đối tác khác.

Găng tay

Găng tay là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng khi quan hệ tình dục bằng tay và ngón tay. Chúng bảo vệ bộ phận sinh dục khỏi vi trùng tìm thấy trên tay và cũng giữ cho bàn tay an toàn khỏi các chất dịch cơ thể mà bộ phận sinh dục và hậu môn tiết ra trong quá trình hoạt động tình dục. Găng tay cũng có thể cung cấp một kết cấu mịn thường làm tăng khoái cảm khi quan hệ bằng tay.

Cách sử dụng găng tay

• Sau khi rửa và lau khô tay, đặt găng tay lên ngón tay cái, ngón tay và lòng bàn tay.
• Áp dụng bôi trơn để tăng khoái cảm và tránh ma sát có thể làm cho găng tay bị rách hoặc rách.
• Sử dụng một găng tay cho chỉ một bộ phận cơ thể. Nếu bạn chuyển đổi các bộ phận cơ thể, đeo găng tay mới.
• Khi hoàn tất, nhúm phần đế của găng tay bên dưới lòng bàn tay của bạn và kéo nó về phía ngón tay của bạn, làm cho chiếc găng tay quay ra ngoài. Điều này giúp các chất dịch cơ thể ở bên ngoài găng tay ở bên trong.
• Buộc một nút ở dưới cùng của găng tay để giữ cho chất lỏng cơ thể không chảy ra.
• Ném găng tay vào thùng rác.

Lube

Lube tự nó là phương pháp bảo vệ tình dục hiệu quả nhất, nhưng nó vẫn có thể hoạt động như một yếu tố bảo vệ trong quan hệ tình dục. Điều này là do nó ngăn ngừa ma sát quá mức xảy ra, có thể phá vỡ bao cao su và gây ra những giọt nước mắt nhỏ ở vùng sinh dục.

Nếu sử dụng hàng rào cao su với dầu bôi trơn, bạn sẽ muốn đảm bảo sử dụng chất bôi trơn an toàn cho mủ. Gel không chứa nước có thể phá vỡ mủ cao su, khiến hàng rào mủ trở nên kém hiệu quả. Gel dựa trên nước, tuy nhiên, luôn luôn là một lựa chọn tốt. Chúng có thể được sử dụng trên latex, đồ chơi và các bộ phận cơ thể. Khi bôi trơn chính xác được sử dụng, nó có thể vừa tăng cường khoái cảm và thêm một yếu tố bảo vệ.

Sử dụng bôi trơn thật dễ dàng! Chỉ cần áp dụng nó vào một rào cản hoặc bộ phận cơ thể khi cần thiết để ngăn ngừa ma sát, vết cắt và rách. Nếu được sử dụng cho quan hệ tình dục bằng miệng, hãy chắc chắn rằng đó là một bôi trơn ăn được.

Bảo vệ cơ thể trans

Các bộ phận cơ thể và bộ phận sinh dục khác nhau về hình dạng, kích thước, màu sắc và kết cấu giữa tất cả mọi người. Người chuyển giới sử dụng các phương pháp tương tự mà người dùng cisgender sử dụng để quan hệ tình dục an toàn hơn: bao cao su bên ngoài, bên trong bao cao su, găng tay và đập. Một số người chuyển giới và không phân biệt chủng tộc chọn sử dụng các biện pháp can thiệp khẳng định giới tính, chẳng hạn như hormone và phẫu thuật, để thay đổi cơ thể của họ để phù hợp với con người họ. Có những người được nhận dạng chuyển đổi khác, những người không cần phải thay đổi cơ thể để cảm thấy sự liên kết và phù hợp với giới tính. Cũng có nhiều người muốn nhưng không thể do các yếu tố khác, chẳng hạn như tài chính, lý do y tế và các vấn đề pháp lý (tùy thuộc vào nơi họ sống trên thế giới).

Đối với những người có thể và chọn theo đuổi các can thiệp khẳng định giới tính (và cho các đối tác của họ), điều quan trọng là phải có quyền truy cập vào thông tin về cách những thay đổi đó tác động đến khoái cảm, chức năng tình dục, sức khỏe tình dục và nguy cơ lây truyền STI.

Như đã đề cập trước đó, có một bản sắc không có giới tính hoặc giới tính tự động khiến ai đó có nguy cơ bị nhiễm STI cao hơn. Nó từ chối các hành vi tình dục mà ai đó tham gia - không phải cách họ xác định - điều đó khiến họ ít nhiều gặp nguy hiểm.

Mỗi người có trách nhiệm thực hiện phần của mình để hiểu các hình thức bảo vệ thích hợp nhất cho cơ thể của họ. Điều này chỉ dẫn đến tình dục an toàn hơn và thú vị hơn cho họ và (các) đối tác của họ.

Chăm sóc phòng ngừa

Tự

Được thông báo về tình trạng STI của bạn và sức khỏe tình dục tổng thể là một mục tiêu quan trọng. Để duy trì sức khỏe tình dục tốt, điều quan trọng là mọi người phải biết cơ thể của chính mình và chú ý đến nó.

Tìm kiếm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe người mà phù hợp có thể là một yếu tố quan trọng khác trong sức khỏe và sức khỏe tình dục. Thiết lập sự chăm sóc với một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, người phù hợp sẽ tạo ra không gian giao tiếp cởi mở giữa bệnh nhân và nhà cung cấp và có thể làm cho việc kiểm tra thường xuyên cho sức khỏe nói chung trở nên hấp dẫn hơn.

Tương tự như vậy, nếu ai đó hoạt động tình dục, xét nghiệm STI nên được thực hiện thường xuyên. Nó cũng rất quan trọng để biết rằng có các xét nghiệm STI tại nhà và các loại trung tâm xét nghiệm khác cho phép mọi người được xét nghiệm mà không cần gặp bác sĩ. Tại Hoa Kỳ, trẻ vị thành niên từ 12 tuổi trở lên có thể tìm kiếm xét nghiệm sức khỏe tình dục và xét nghiệm STI mà không cần sự cho phép của cha mẹ. Nhiều phòng khám phục vụ thanh thiếu niên và thanh niên cung cấp một thang trượt, vì vậy mọi người có thể trả những gì họ có thể chi trả.

Đối tác

Nói về STI với (các) đối tác là luôn luôn dễ dàng hoặc thoải mái, nhưng đó là một điều quan trọng để thực hành. Đi để được kiểm tra với đối tác là một cách tuyệt vời để mở ra cuộc trò chuyện về STI trong khi vẫn được thông báo về tình trạng của chính bạn. Làm điều đó cùng nhau có thể thúc đẩy niềm tin, sự dễ bị tổn thương và sự tự tin - ba điều cũng cho vay để có được tình dục tuyệt vời!

Biết được tình trạng của bạn và các đối tác của bạn Tình trạng STI của STI cũng sẽ cung cấp hướng dẫn quan trọng xung quanh các rào cản bảo vệ tình dục, thuốc men hoặc kết hợp cả hai sẽ giúp mọi người an toàn nhất.

Các cách để thảo luận về kiểm tra STI

• Trước khi tôi quên và bị lạc trong cuộc trò chuyện của chúng tôi, tôi muốn hỏi - lần cuối bạn được kiểm tra là khi nào?
• Tôi nhận ra rằng chúng tôi không bao giờ được thử nghiệm cùng nhau và nghĩ rằng đó có thể là một điều tốt đẹp để làm.
• Này Hey, tôi đã nghĩ rằng chúng tôi dừng lại bởi trung tâm thử nghiệm này trên đường ra hôm nay. Bạn nghĩ sao?"
• Gần đây tôi đã đọc được vài điều về các xét nghiệm STI tại nhà mới này. Bạn có muốn cho họ dùng thử không?
• Tôi đã có ý nghĩa để sớm được thử nghiệm! Khi lần cuối cùng bạn được thử nghiệm? Có lẽ chúng ta có thể đi cùng nhau?

Xét nghiệm dương tính

Có thể khó nói về việc xét nghiệm dương tính với STI. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhớ rằng việc ký hợp đồng với STI phổ biến hơn nhiều so với mọi người nghĩ. Sự xấu hổ và bối rối mà nhiều người cảm thấy xung quanh việc kiểm tra tích cực xuất phát từ thực tế là có LỚN không đủ cởi mở và trò chuyện về mức độ phổ biến của nó.

Khi ai đó kiểm tra dương tính, họ có trách nhiệm chia sẻ trạng thái này với các đối tác trong quá khứ, những người có thể đã bị lộ và các đối tác hiện tại có thể bị lộ. Điều đó nói rằng, người chia sẻ tin tức nên được thực hiện để cảm thấy tồi tệ về tình trạng của họ. Đối với nhiều người đã bị STI trong quá khứ, họ đã uống thuốc, không còn dùng nó nữa và do đó, có thể truyền bệnh này.

Đối với những người khác, họ có thể mắc STI với các triệu chứng mãn tính mà họ cần quản lý theo cách liên tục. Giao tiếp cởi mở, trung thực, không phán xét sẽ dẫn đến tình dục tốt hơn. Ngoài ra, có rất nhiều cách để giữ an toàn ngay cả khi ai đó có STI hiện có.

• Sự trung thực và giao tiếp rất quan trọng đối với tôi, vì vậy tôi muốn cho bạn biết rằng gần đây tôi đã được kiểm tra STI và nó đã trở lại tích cực cho ______. Tôi đã được điều trị và sẽ cập nhật cho bạn nếu có bất cứ điều gì về tình trạng của tôi thay đổi.
• Bạn có nghĩ rằng chúng ta có thể kiểm tra tình trạng STI không? Tôi có một cái gì đó quan trọng để chia sẻ. Nó không nhất thiết phải là một vấn đề lớn, nhưng tôi chỉ muốn chắc chắn rằng chúng tôi sẽ an toàn và có trách nhiệm.

• Bạn có một phút để trò chuyện không? Tôi muốn nói về bài kiểm tra STI gần đây của tôi, vì kết quả có thể ảnh hưởng đến bạn.
• Tôi muốn làm điều có trách nhiệm và tiếp cận để cho bạn biết về tình trạng STI của tôi. Gần đây tôi phát hiện ra tôi tích cực cho _______ và muốn cho bạn biết. Với lịch sử tình dục của chúng tôi, có thể có một cơ hội bạn đã tiếp xúc. Tôi muốn làm mọi thứ có thể để giữ cho các đối tác trong quá khứ và hiện tại của tôi an toàn và khỏe mạnh.

Mỗi người xứng đáng được tiếp cận thông tin và dịch vụ khẳng định và hỗ trợ bản sắc giới tính và giới tính của họ đồng thời chăm sóc sức khỏe tình dục chung của họ. Các công cụ giáo dục phù hợp cho cộng đồng và đào tạo cho các nhà cung cấp y tế và các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể đảm bảo các cộng đồng LGBTQIA được trang bị tốt hơn để hiểu cách bảo vệ bản thân và cách thực hành tình dục an toàn hơn.

Thực hành tình dục an toàn hơn và bảo vệ bản thân bạn đã giành chiến thắng chỉ làm tăng cơ hội bạn và bạn tình của bạn không bị STI. Nó cũng là một cách hữu hình để thực hành chăm sóc bản thân và yêu bản thân.

Mere Abrams là nhà nghiên cứu, nhà văn, nhà giáo dục, nhà tư vấn và nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép tiếp cận khán giả trên toàn thế giới thông qua phát biểu trước công chúng, các ấn phẩm, phương tiện truyền thông xã hội (@meretheir), và các dịch vụ hỗ trợ và trị liệu giới thực hành trực tuyếngendercare.com. Mere sử dụng kinh nghiệm cá nhân và nền tảng chuyên môn đa dạng của họ để hỗ trợ các cá nhân khám phá giới và giúp các tổ chức, tổ chức và doanh nghiệp tăng cường hiểu biết về giới và xác định các cơ hội để thể hiện sự bao gồm giới trong các sản phẩm, dịch vụ, chương trình, dự án và nội dung.