Mastic Gum là gì và nó được sử dụng như thế nào?

NộI Dung

• 1. Nó có thể giúp giảm các vấn đề về tiêu hóa
• 2. Nó có thể giúp xóa H. pylori vi khuẩn
• 3. Nó có thể giúp điều trị loét
• 4. Nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh viêm ruột (IBD)
• 5. Nó có thể giúp giảm cholesterol
• 6. Nó giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của gan
• 7. Nó có thể giúp ngăn ngừa sâu răng
• 8. Nó có thể giúp điều trị các triệu chứng của bệnh hen suyễn dị ứng
• 9. Nó có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
• 10. Nó có thể giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết
• Các tác dụng phụ và rủi ro tiềm ẩn
• Điểm mấu chốt

Kẹo cao su mastic là gì?

Kẹo cao su dẻo (Pistacia lentiscus) là một loại nhựa độc đáo đến từ một loại cây trồng ở Địa Trung Hải. Trong nhiều thế kỷ, nhựa cây đã được sử dụng để cải thiện tiêu hóa, sức khỏe răng miệng và sức khỏe gan. Nó chứa chất chống oxy hóa được cho là hỗ trợ các đặc tính điều trị của nó.

Tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân của bạn, kẹo cao su mastic có thể được nhai như kẹo cao su hoặc được sử dụng dưới dạng bột, cồn thuốc và viên nang. Bạn cũng có thể thoa tinh dầu mastic tại chỗ để giúp điều trị một số tình trạng da nhất định.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu cách bạn có thể thêm liệu pháp bổ sung này vào thói quen của mình.

1. Nó có thể giúp giảm các vấn đề về tiêu hóa

Một bài báo từ năm 2005 báo cáo rằng kẹo cao su mastic có thể được sử dụng để giảm khó chịu ở bụng, đau và viêm. Tác dụng tích cực của kẹo cao su Mastic đối với tiêu hóa có thể là do các chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm có trong nó. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để tìm hiểu thêm về cơ chế chính xác mà kẹo cao su mastic hoạt động.

Cách sử dụng: Uống 250 miligam (mg) viên nang kẹo dẻo 4 lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể thêm 2 giọt dầu kẹo cao su mastic vào 50 ml (mL) nước để làm nước súc miệng. Đừng nuốt chất lỏng.

2. Nó có thể giúp xóa H. pylori vi khuẩn

Một nghiên cứu nhỏ năm 2010 cho thấy kẹo cao su mastic có thể giết chết vi khuẩn Helicobacter pylori vi khuẩn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 19 trong số 52 người tham gia đã loại bỏ nhiễm trùng thành công sau khi nhai kẹo cao su mastic trong hai tuần. Những người tham gia uống kháng sinh cùng với nhai kẹo cao su có tỷ lệ thành công cao nhất. H. pylori là một loại vi khuẩn đường ruột liên quan đến loét. Nó trở nên kháng thuốc kháng sinh, nhưng kẹo cao su mastic vẫn có hiệu quả.

Cách sử dụng: Nhai 350 mg kẹo cao su mastic nguyên chất 3 lần mỗi ngày cho đến khi hết nhiễm trùng.

3. Nó có thể giúp điều trị loét

H. pylori nhiễm trùng có thể gây loét dạ dày tá tràng. Nghiên cứu cũ hơn cho thấy rằng các đặc tính kháng khuẩn của kẹo cao su mastic có thể chống lại H. pylori vi khuẩn và sáu loại vi khuẩn gây loét khác. Điều này có thể là do đặc tính kháng khuẩn, bảo vệ tế bào và kháng tiết nhẹ của nó.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng liều thấp nhất là 1 mg kẹo cao su mastic mỗi ngày đã ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Tuy nhiên, nghiên cứu mới hơn là cần thiết để khám phá thêm các đặc tính này và đánh giá hiệu quả của nó.

Cách sử dụng: Hãy bổ sung kẹo cao su mastic hàng ngày. Thực hiện theo thông tin liều lượng do nhà sản xuất cung cấp.

4. Nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh viêm ruột (IBD)

Nghiên cứu được trình bày trong một gợi ý rằng kẹo cao su mastic có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh Crohn, một dạng IBD phổ biến.

Trong một nghiên cứu nhỏ, những người dùng kẹo cao su mastic trong bốn tuần đã giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng viêm. Các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy mức độ giảm của IL-6 và protein phản ứng C, là những dấu hiệu của chứng viêm.

Cần có những nghiên cứu lớn hơn để hiểu cơ chế chính xác mà kẹo cao su mastic hoạt động. Cần thêm nhiều nghiên cứu tập trung vào việc sử dụng kẹo cao su mastic để điều trị bệnh Crohn và các dạng IBD khác.

Cách sử dụng: Uống 2,2 gam (g) bột mastic chia làm 6 lần uống trong ngày. Tiếp tục sử dụng trong bốn tuần.

5. Nó có thể giúp giảm cholesterol

Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy kẹo cao su mastic có thể có tác động tích cực đến mức cholesterol. Những người tham gia uống kẹo cao su mastic trong tám tuần có mức cholesterol toàn phần thấp hơn những người dùng giả dược.

Những người dùng kẹo cao su mastic cũng có mức đường huyết thấp hơn. Mức độ glucose đôi khi có liên quan đến mức cholesterol cao. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng kẹo cao su mastic có tác dụng lớn hơn đối với những người thừa cân hoặc béo phì. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm với kích thước mẫu lớn hơn để xác định thực sự hiệu quả tiềm năng.

Cách sử dụng: Uống 330 mg kẹo cao su mastic 3 lần mỗi ngày. Tiếp tục sử dụng trong tám tuần.

6. Nó giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của gan

Theo một nghiên cứu năm 2007, kẹo cao su mastic có thể giúp ngăn ngừa tổn thương gan. Những người tham gia uống 5 g kẹo cao su mastic trong 18 tháng có mức men gan thấp hơn liên quan đến tổn thương gan so với những người không dùng.

Nghiên cứu đang được tiến hành để tìm hiểu thêm về tác dụng bảo vệ gan của kẹo cao su mastic. Một nghiên cứu mới hơn cho thấy nó có hiệu quả trong việc bảo vệ gan trong khi được sử dụng như một chất chống viêm ở chuột.

Cách sử dụng: Uống 5 g kẹo cao su mastic mỗi ngày. Bạn có thể chia lượng này thành ba liều để uống trong ngày.

7. Nó có thể giúp ngăn ngừa sâu răng

Các nhà nghiên cứu đã xem xét tác động của ba loại kẹo cao su mastic lên cả độ pH và mức độ vi khuẩn được tìm thấy trong nước bọt. Tùy thuộc vào nhóm của họ, những người tham gia nhai kẹo cao su mastic nguyên chất, kẹo cao su xylitol mastic hoặc kẹo cao su probiotic ba lần mỗi ngày trong ba tuần.

Nước bọt có tính axit, Liên cầu khuẩn đột biến vi khuẩn, và Lactobacilli vi khuẩn có thể dẫn đến sâu răng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cả ba loại kẹo cao su đều làm giảm mức độ Liên cầu khuẩn đột biến. Lactobacilli mức độ được nâng lên một chút ở các nhóm sử dụng nướu mastic nguyên chất và xylitol. Tuy nhiên, Lactobacilli mức độ giảm đáng kể trong nhóm sử dụng kẹo cao su chứa probiotic.

Cần lưu ý rằng kẹo cao su chứa probiotic làm cho độ pH của nước bọt giảm đáng kể, khiến nó có tính axit hơn. Nước bọt có tính axit có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe răng miệng, vì vậy kẹo cao su mastic chứa probiotic không được khuyến khích sử dụng để ngăn ngừa sâu răng.

Các nghiên cứu sâu hơn liên quan đến kích thước mẫu lớn hơn là cần thiết.

Cách sử dụng: Nhai một miếng kẹo cao su mastic ba lần mỗi ngày. Nhai kẹo cao su sau bữa ăn ít nhất năm phút.

8. Nó có thể giúp điều trị các triệu chứng của bệnh hen suyễn dị ứng

Kẹo cao su Mastic có đặc tính chống viêm nên có thể hữu ích trong việc điều trị bệnh hen suyễn dị ứng. Loại hen suyễn này thường bao gồm viêm đường thở, tăng bạch cầu ái toan và tăng phản ứng đường thở.

Trong một nghiên cứu năm 2011 trên chuột, kẹo cao su mastic ức chế đáng kể tăng bạch cầu ái toan, giảm phản ứng đường thở và ức chế sản xuất các chất gây viêm. Nó có tác động tích cực đến dịch phổi và viêm phổi. Thử nghiệm in vitro cho thấy kẹo cao su mastic ức chế các tế bào phản ứng tiêu cực với chất gây dị ứng và gây viêm đường thở.

Mặc dù những kết quả này đầy hứa hẹn, nhưng vẫn cần phải có các nghiên cứu sâu hơn để xác định hiệu quả trong trường hợp người.

Cách sử dụng: Uống 250 mg viên nang kẹo cao su mastic 4 lần mỗi ngày.

9. Nó có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu vai trò của kẹo cao su mastic trong việc ức chế sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt. Theo một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm năm 2006, kẹo cao su mastic có thể ức chế một thụ thể androgen có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt. Mastic gum đã được chứng minh là làm suy yếu sự biểu hiện và chức năng của thụ thể androgen trong tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Gần đây hơn giải thích cách tương tác này hoạt động. Các nghiên cứu trên người là cần thiết để xác nhận và mở rộng những phát hiện này.

Cách sử dụng: Uống 250 mg viên nang kẹo cao su mastic 4 lần mỗi ngày.

10. Nó có thể giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết

cho thấy rằng tinh dầu mastic cũng có thể giúp ức chế các khối u có thể dẫn đến ung thư ruột kết. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng dầu mastic ức chế sự gia tăng của các tế bào ruột kết trong ống nghiệm. Khi cho chuột uống, nó ức chế sự phát triển của các khối u ung thư biểu mô ruột kết. Nghiên cứu thêm là cần thiết để mở rộng những phát hiện này.

Cách sử dụng: Hãy bổ sung kẹo cao su mastic hàng ngày. Thực hiện theo thông tin liều lượng do nhà sản xuất cung cấp.

Các tác dụng phụ và rủi ro tiềm ẩn

Mastic gum thường được dung nạp tốt. Trong một số trường hợp, nó có thể gây nhức đầu, đau bụng và chóng mặt.

Để giảm thiểu tác dụng phụ, hãy bắt đầu với liều thấp nhất có thể và dần dần làm việc theo cách của bạn đến hết liều.

Các chất bổ sung như kẹo cao su mastic không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ quản lý. Bạn chỉ nên mua kẹo cao su mastic từ một nhà sản xuất mà bạn tin tưởng. Luôn làm theo hướng dẫn về liều lượng được nêu trên nhãn và nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào.

Phản ứng dị ứng cũng có thể xảy ra, đặc biệt ở những người bị dị ứng với cây hoa Schinus terebinthifolius hoặc khác Pistacia loài.

Bạn không nên dùng kẹo cao su mastic nếu đang mang thai hoặc đang cho con bú.

Điểm mấu chốt

Mặc dù mastic thường được coi là an toàn để sử dụng, bạn vẫn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng. Phương thuốc thay thế này không nhằm thay thế kế hoạch điều trị đã được bác sĩ phê duyệt và có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc bạn đang dùng.

Với sự chấp thuận của bác sĩ, bạn có thể đưa chất bổ sung vào thói quen hàng ngày của mình. Bạn có thể giảm nguy cơ mắc các tác dụng phụ bằng cách bắt đầu với một lượng nhỏ và tăng liều lượng theo thời gian.

Nếu bạn bắt đầu gặp bất kỳ tác dụng phụ bất thường hoặc dai dẳng nào, hãy ngừng sử dụng và đến gặp bác sĩ.